■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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年収に関係なく「幸福度」が高い2タイプ

2018年11月17日

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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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「幸福論」を考え続け、様々な情報を集める中で、

広島大学の杉浦義典准教授らが取り組んだ、

非常に面白い研究結果を拝見しました。

 

年収の高低にかかわらず、幸福度が高い人達は、

2通りのタイプがあるということです。

 

1.自分の体験を、批判的に見ない人

 

 自分の年収が低くても、

 事実だけを客観的に捉えて、  

 他人との優劣の比較をすることなく

 自分を大切にすることができる人です。

 

2.自分の体験を、言葉で表現するのが得意な人

 

 自分の体験を丁寧に見つめ、

 それを表現できる人は、

 同じ体験をしていても、

 圧倒的に幸福を感じやすいそうです。

 

これらは、心理学でいわれる

 

「マインドフルネス」

 

が高い状態です。

 

つまり、現在のありのままの自分を受け入れ、

自分自身の素の状態に意識を向けられる人が、

幸福感が強いということですね。

 

この結果は、大変納得できるもので、

私自身も、自分の人生において

常に意識していることです。

 

何か辛いことや大変なことがあっても、

その体験で、また成長できると信じてきましたし、

そのような体験を妻に対して、あるいは読者様に対して、

表現し、伝えることを、意識的にやってきました。

 

「生きているだけで丸儲け」

 

「悩めることに感謝」

 

「こうして、すべてを話せる妻や仲間がいて感謝」

 

そのような意識で言動しているからこそ、

私はいつも、「幸せだなあ」と思えています。

 

もちろん、人生においては、

辛いことも、悲しいこともあります。

 

それでも、5年後も、10年後も、50年後も、

ずっと一緒にいたいと思える妻が、隣にいること。

 

そして、私を支持してくださる方が、

少なからず、いてくださること。

 

それだけで、十分に有り難いことだと思っています。

 

今現在、私の身の回りで起こる様々な体験も、

きっと、明るい未来につながると捉え、

丁寧に見つめて、言葉にしていきたいです。

 

追伸;

 

息子のイケメン化が止まらない!

 

 

後ろ姿もサマになってきていて、

ディズニーで娘と手を繋ぐ息子に、、、

 

 

惚れてしまいそうです^^

 

 

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藤沢涼


 

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