■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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チョコに合わせる「お酒」のような人生を

2021年02月15日

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10代、20代の頃の私は、

人生における「最高の時期」が、

20代までに到来すると感じていました。

 

若い時期こそが「最高」で、

年齢を重ねていくと、

そのレベルを超えられないと

思っていたのです。

 

しかしながら、現在は、

年齢を重ねれば重ねるほど、

熟成し、深みを増す人生を

歩んでいると感じます。

 

先日も、努力した先に

「日本一」を手にすることができて、

 

「これまでの人生で、一番幸せ!」

 

と、感じたばかりです。

 

ですから、人生の「最高の時期」は、

まだまだ未来にあるという希望を持ち、

日々を歩んでいく感覚を持っています。

 

お酒で例えると、以前の私は、

「ビール」のような人生を

意識していたように思います。

 

冷えたビールは、

最初の一杯こそとても美味しいですが、

時間が経てばぬるくなってしまい、

気が抜けてしまいます。

 

まさに、その様子の通り、

フレッシュな瞬間にこそ、

最高の味わいがあります。

 

ところが、ワインやウィスキーなどは、

熟成させればさせるほど、

芳醇な香りと豊かな味わいがあります。

 

私の人生も、

そのようでありたいと思うのです。

 

どんどん深みを増し、

まろやかに成長するような人生を

歩んでいきたいと考えています。

 

チョコレートは、

ビールと合わせるのは難しいですが、

「ガトーショコラ」と「赤ワイン」とか、

「生チョコ」と「ブランデー」のように、

熟成させたアルコールとは、

とても相性が良いですね。

 

私の人生も、

子ども達の人生の「デザート」に

ぴったり合うような

「ビンテージワイン」でありたい。

 

そんなことを考えさせられる、

ビターでスイートなバレンタインデーでした。

 

 

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コロナ禍のディズニーに、賛否両論

2021年01月31日

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私は、家族を笑顔にしたいと願い、

今回のディズニー旅行を決行しました。

 

コロナ禍において、ディズニーで遊ぶことに、

賛否両論あることは認識しておりました。

 

ところが私は、ディズニーが

コロナ対策をしっかり講じているので、

近くのスーパーやコンビニに行くよりも

むしろ安全との判断で、家族4人で向かいました。

 

結果的に、密には全くならない空間で、

アトラクション前後には

アルコール除菌を徹底しながら、

素敵な思い出を創ることができました。

 

また、そのディズニーで生まれた家族の笑顔を

皆様に届けることができて、幸せに思っています。

 

「とても素敵な最高のお誕生日を迎えられ

 おめでとうございます~!

 

 世界中がコロナ禍の最中

 幸せ一杯のご家族と感動致しました~

 

 最高の幸せ一杯感じさせ頂き嬉しく思います!

 

 これからも盛りたくさんの情報

 宜しくお願い致しますね~」

 

このような声が大多数であることに、

感謝しております。

 

一方で、強い反対ご意見もいただきました。

 

「あまりに緊急事態宣言を

 無視しすぎではないでしょうか?

 

 この世相において、ご子息達を連れまわし、

 飲食店や行楽地に平気で出かけては、

 

 “人がいなくて混雑してなくていいね~楽笑”

 

  などとのたまい、一緒にやりたい放題贅沢三昧。

 

 まぁ~あなた本人の贅沢三昧については、

 あなた自身の才能と努力で得た対価ですから、

 それについては何も申し上げる権利は

 こちらにはないわけですが、

 ご子息達に同様の生活をさせることには、

 いささか疑問を感じます」

 

私は、100%の正義も、

100%の正解も無いと思っているので、

私の判断や言動にも落ち度があったのだと思います。

 

反対派のご意見をもっとお聞きしたいので、

もし、何かございましたら、

お教えいただけませんか?

 

その上で、私の今後のあり方を考えたいと思います。

 

忌憚なきご意見、お待ちしております!

 

本日は、今回のディズニー2日間での

写真を5枚、再アップしました^^

 

 

 

 

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芸能人も通うジムが、1ヶ月無料

2020年12月05日

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私が通う低酸素ジム「ハイアルチ」には、

芸能人やアスリートがたくさん通っていて、

共に汗を流しています。

 

皆さん、気さくに話してくださり、

写真撮影にも応じてくださるので、

 

「今日は、どなたと会えるかな?」

 

などと楽しみにしながら、

運動に精を出しているのです。

 

一時期、メンバーが増え過ぎて、

新規会員募集を止めていましたが、

コロナ禍でメンバー数が落ち着いたのもあり、

改めて、新規会員募集をしています。

 

密な空間をご心配される方も多いでしょうが、

出不精になって運動不足になることの方が、

私は危険だと考えています。

 

最近、自宅での自死が増えていますが、

恒常的な運動不足でメンタルを崩すことが、

その要因の1つだと考えています。

 

世田谷・三軒茶屋の「ハイアルチ」では、

 

・アルコール除菌の徹底

 

・体温が高い人を検温で入室拒否

 

・ビニールカーテンで仕切られた個室仕様

 

・メンバーが走っている間、スタッフは外で待機

 

・光触媒コーティングで抗菌

 

を徹底していますから、

コロナ感染を過度に心配されなくても、

全く問題無い環境です。

 

30分の運動が2時間分の効能を生みますから、

あなたが東京近郊にお住まいであれば、

三茶に通い、日頃の運動不足を効率的に解消して、

心身ともにリフレッシュしませんか?

 

 

通常は、1回の体験で「3,000円」なのですが、

私の紹介ですと「無料」体験が可能です。

 

また、ご入会の場合も、

「1ヶ月無料」になるという特典がございます。

 

・槙野智章さん

 

 

・稲本潤一さん

 

 

・秋山成勲さん

 

 

・川平慈英さん

 

 

などなど、著名人の方々が集っているので、

「月額5万円」くらいするのでは?と

良く聞かれるのですが、「月額1万円〜」です。

 

「高品質」で「低価格」だからこそ、

自信を持ってお勧めすることができますね。

 

ご体験される場合は、直接店舗にご連絡されても、

私にご相談されても、どちらでも構いません。

 

いずれにしても、「藤沢涼の紹介」とお伝えになり、

体験料と1ヶ月分、無料にしてくださいね!

 

もし時間が合えば、一緒に体験しましょう!

 

 

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藤沢涼


 

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新人美女スタッフが、低酸素にご入店

2020年09月02日

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低酸素ジム「ハイアルチ」に通い始めてから、

2年半が経過しました。

 

これだけ継続できている理由は、

 

・30分の運動が2時間分の効能を生み、

 時間を生み出すことができる

 

・ノーベル賞を受賞した低酸素応答を実感しながら、

 効率の良い運動を継続することで、自信を高められる

 

・仕事で失敗があっても、思いっきり走ることで忘れ、

 心身ともに回復させられる

 

・運動して血の巡りが良くなることで、

 良いアイデアがたくさん浮かぶ

 

・集中して走っている間は、

 瞑想状態にとても近く、心と頭がスッキリする

 

など、数多くの効能を感じているからです。

 

さらに、

 

・男女ともに、素敵なスタッフばかり

 

であることも、欠かせません。

 

気持ちの良いコミュニケーションを重ね、

リフレッシュする時間を与えてくれることは、

私のビジネスや投資に、

確実に良い影響を与えてくれています。

 

密な空間ではありますから、

コロナウィルスをご心配される方も多いでしょうが、

出不精になって運動不足になることの方が、

私は危険だと考えています。

 

店舗では、

 

・入り口でのアルコール除菌の徹底

 

・体温が高い人を検温で入室拒否

 

・ビニールカーテンで仕切られた個室仕様

 

・メンバーが走っている間、スタッフは外で待機

 

・次のメンバーとの間に30分以上の換気

 

・光触媒コーティングで抗菌

 

と、感染対策もしっかりしていますから、

ご安心いただきたいです。

 

あなたも、低酸素の運動を取り入れて、

心身ともに健康になりませんか?

 

私と一緒に、三茶か吉祥寺に通っていただける方、

ご連絡を楽しみにお待ちしております^^

 

なお、美女スタッフが博報堂に内定したことを

ご報告したばかりですが、この度、また新たに、

美女スタッフがご入店されました。

 

早速、2ショットを撮って仲間内に送ったら、

 

「おっ!俺も通おうかな!笑」

 

という声が多数の人気者です^^

 

 

本日は、その2ショット写真と、

彼女が担当する予定のトランポリン(現在はまだ中止)での

私と息子のジャンプ写真をアップしています!

 

 

 

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コロナで「5kg増」の脂肪を、低酸素で燃焼!

2020年06月09日

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コロナウィルスの影響を受けて、

走ることができなかった2ヶ月半、

私の体重はどんどん増えて、5kg増。

 

人生最高レベルの脂肪を蓄えました。

 

これでは、リアルセミナー再開時に、

皆様の前に立つことができない!

 

お恥ずかし過ぎる・・・

 

と思い、再開直後の

低酸素スタジオ「ハイアルチ」で

久しぶりに走り込みました。

 

平日の日中の一番空いている時間を狙い、

直前に予約したところ、

私1人だけの、貸し切り状態でした。

 

そうではなくても、

 

・入り口でのアルコール除菌の徹底

 

・体温が高い人を検温で入室拒否

 

・ビニールカーテンで仕切られ個室仕様

 

・メンバーが走っている間、スタッフは外で待機

 

・次のメンバーとの間に30分以上の換気

 

・光触媒コーティングで抗菌

 

など、感染対策がバッチリなので、

ここまでやっていれば、

スーパーに食材などを買い物に行く方が

危険度が高いと思う程です。

 

ですから、安心して、

30分間、思いっ切り走りました。

 

久しぶりの激しい運動で、

呼吸は上がり、鼓動が一気に早くなりましたが、

走った後の爽快感が、最高。

 

血流が良くなり、全身の倦怠感が消え去りました。

 

やはり、人間の身体には

適度な運動が必要ですね。

 

ずっと座り続けていたので、

久しぶりの汗が、とても心地良かったです。

 

また、30分の運動が2時間分に匹敵するので、

時短できているのが有り難い。

 

5kg燃焼してスッキリ体型を取り戻せるよう、

今月から定期的に通おうと思います。

 

コロナ脂肪を燃焼させたい東京近郊のあなた!

 

一緒に、三茶か吉祥寺に通いましょう!

 

ご連絡お待ちしております^^

 

追伸;

 

低酸素空間で走っている間に

スタッフさんに撮ってもらった写真と動画、

アップしましたー!!

 

 

 

 

 

 

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「座りっぱなし」の早死に注意

2020年05月29日

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1日中座りっぱなしの人が増えている社会で、

意識しておきたいことがあります。

 

1日に10時間以上座っている人は、

 座るのが14時間以下の人よりも、

 病気になるリスクが40%高くなる。」

 

WHOが発表し研究結果です。

 

コロナの以前から、Googleの役員は、

立って会議をしていました。

 

Facebookでは、スタンディングデスクで

仕事をする社員も増えている状況でした。

 

これは、「座りっぱなし」が脳をダメにし、

死に繋がることを知っているからです。

 

エコノミー症候群という例もある通り、

「座りっぱなし」は

人を殺してしまうのです。

 

人間の身体は、

もともと長い時間

椅子に座ることを想定して

作られていません。

 

私達の祖先は

慢性的な飢餓状態であり、

獲物を捕る為に

毎日20km走っていたのです。

 

ですから、現代人も、

2の心臓と言われる足を動かし、

全身に血液を巡らせなくてはいけません。

 

座りっぱなしで

身体を動かさない生活は、

 

「セデンタリー・ライフスタイル」

 

と言われます。

 

そしてこれは、

タバコ、不健康な食事、

アルコールの飲み過ぎと並んで、

 

・癌

 

・糖尿病

 

・心血管障害

 

・慢性呼吸器系疾患

 

などを引き起こす原因となり、

年間200万人の死亡原因になっています。

 

世界の死因10位以内に

入る日も近い程に、

危険な生活習慣なのです。

 

この数ヶ月で、きっと急上昇しているでしょう。

 

このような状況から抜け出すには、

椅子から離れて、積極的に足を動かすことです。

 

私はジムでの定期的な運動ができなくなってからも、

可能な限り、子ども達と散歩していました。

 

人通りが少ない、朝や夜の時間帯に、

20-30分、歩きに行くのです。

 

毎日15分以上、

早歩きなどの中程度の運動をする人は、

まったく運動しない人に比べて

死亡リスクが14%減り、寿命が3年延びるという

調査結果もあるのです。

 

リモートワークであれ、出勤であれ、

気が付いたら、1日中パソコンの前に

座っている・・・。

 

そのような方は、

「死」に向かっていると

注意しなければいけませんね。

 

セデンタリー・ライフスタイルを抜け出して、

健康な身体を取り戻す意識を持ちたいですね。

 

追伸;

 

息子「7歳5ヶ月」&娘「4歳1ヶ月」の

お祝いをしました!

 

 

 

息子の顔が、とてもしっかりしてきました^^

 

 

 

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焼肉を食べに出た「裏切り者のユダ」

2020年04月17日

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緊急事態宣言の発出から10日、

私達は、基本的に外出自粛を続け、

外に出るのは急な買い物か、

散歩レベルだったのですが、、、

 

今日は、焼肉を食べに出ることにしました。

 

そのお店の店長さんと

親しくさせていただいているので、

事前にお電話をしたところ、

 

「マスク着用していないお客様は、

 入店をご遠慮いただいている」

 

 

「売上は急減していて、

 コロナ前の1/4以下になっている」

 

「今は、他にお客様がいなくて、貸切状態」

 

ということでしたので、

マスク着用&アルコール除菌完備で、

お店の売上を応援する気持ちで、

お邪魔することにしたのです。

 

コロナウィルス感染拡大前までは、

毎週のように、当たり前にいただいていたものが、

しばらく食べられなくなってしまっていたので、

久しぶりのお肉の美味しさに、感動。

 

 

美味しいものを食べられることの幸せを、

強く感じました。

 

ただ、同時に、お店までの道中ですれ違う人や、

お店の中での他のお客様(途中から1組来店)に、

不安を覚えました。

 

私達が感染していて、

相手に感染させてしまうかもしれないし、

私達はまだ感染していなかったのに、

感染してしまうかもしれない。

 

「3密」ではないので、

可能性は高くは無いと思うものの、

やはり、複雑な感情を抱きました。

 

そして、現在、

 

「不要不急な外出は避ける」

 

という要請が出ているので、

私達は“裏切り者のユダ”のように

感じてしまいました。

 

一方で、私の知人の中には、

今でも満員に近い電車で通勤を続け、

日々、感染に怯えている人もいます。

 

たとえば、このような飲食店で働く皆様も、

そうですね。

 

そして、医療や介護に関わる皆様などは特に、

毎日、ストレスを抱えながら、

命に向き合っていらっしゃいます。

 

政府は「1人10万円」給付の方向ですが、

私達は不要なので、大変な思いをしている方に、

届けて欲しいと思っています。

 

ちょうど法人の決算なので、

たくさん納税をすること、

自分にできる範囲で寄付などをすること、

そして、自分と相手の命を守る形で、

社会にお金をまわすこと、意識したいです。

 

追伸;

 

「こんな時にいらっしゃってくださり、

 本当にありがとうございます」

 

と、店長さんが子ども達に

ぬいぐるみをプレゼントしてくださいました。

 

 

応援のつもりで食べに来たのに、逆に、

温かい気持ちをいただいてしまいました。

 

 

 

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「3密」を避け、「マスク着用」で「桜」

2020年04月04日

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20度を超えた快晴の東京で、子ども達を連れ、

駒沢公園に行きました。

 

コロナウィルスの感染拡大が危惧される中、

ご批判をいただいてしまうかもしれませんが、

 

「3つの“密”(密閉空間、密集場所、密接場面)」

 

を避け、マスクを着用した上での外出です。

 

公園の遊具などには触れないようにした上で、

定期的にアルコール除菌をしました。

 

そして、自ら、ウィルスにうつったり、

誰かにうつしたりすることが無いように、

十分に気を付けました。

 

私は、太陽を浴びることも、

心身の健康にとても重要だと考えています。

 

このまま家の中に引きこもることにこそ、

健康被害が懸念されると思うのです。

 

だからこそ、十分に警戒した上で、

太陽を思いっきり浴びながらの花見となりました。

 

公園には、マスクをせず、

伴走で走るグループの方も多くいらっしゃいました。

 

汗や唾液などを媒介しての感染が

起こりやすい状況だと感じたので、

とても心配でしたが、

これから日本はどうなるのでしょうか。

 

現時点では、街や公園の中に、

多少、人が少ないくらいです。

 

ニューヨークのような、

 

「リアル・バイオハザード」

 

と言えるような地獄絵図が、

近いうちに、東京に広がってしまうのか。

 

あるいは、このまま暖かくなり、

終息に向かってくれるのか。

 

・インフルエンザと違い、

 暖かくても感染拡大する

 

・複数のコロナウィルスがあり、

 致死率が高い種類が流行し始めている。

 

などなど、ネガティブな情報は多々あり、

気が抜けません。

 

このまま、悲観的な報道ばかりを浴びると、

気が滅入ってしまいますね。

 

とは言え、無知がゆえに命を亡くすことは、

避けなければいけません。

 

情報を取り過ぎて、

鬱にならないように。

 

情報を取らな過ぎて、

家族や周囲の方を苦しめないように。

 

これらのバランスが、極めて大切だと感じています。

 

東京での新たな感染は、初めて1日100人を超えました。

 

来週、緊急事態宣言が出されるかどうか、

政府の動きを注視しながら、

私達家族の方針を固めていきたいと思います。

 

追伸;

 

駒沢公園での桜の写真、アップしました。

 

 

 

 

来年は、もっと笑顔で、桜を見られることを願っています。

 

 

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「いきなり!ステーキ」赤字転落を見て

2019年11月21日

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家族で応援してきた「いきなり!ステーキ」が、

2019年12月期の連結業績予想を大幅に下方修正、

約「25億円」の赤字となり、株主への期末配当は、

「無配」とすることが明らかになりました。

 

2019年の出店計画を「210店」から「115店」へと

大幅に縮小したものの、それだけでは止血できず、

これから、全体の約10分の1となる「44店舗」を

退店することが決まったそうです。

 

この数年は、怒涛の出店攻勢で、

売上を急拡大し、ニューヨークにも進出して、

話題となっていました。

 

過去5年のテンバガー(株価10倍銘柄)は、

「46社」ですが、その中の「1社」として、

運営する「ペッパーフード」が、

堂々と入っている程です。

 

ところが、今年に入ってからの、急減速。

 

厳しい状況は噂され続け、社内では、

改善策が講じられてきたと思いますが、

それでも、どんどん悪化の一途をたどり、

ついには、「赤字転落」となってしまったのです。

 

苦戦の要因としては、

似た業態の立ち食いステーキ屋が乱立したことに加え、

「いきなり!ステーキ」自体の店舗同士が

「共食い」を起こしたことだと言われます。

 

確かに、

 

「えー!ここにもできたんだ!」

 

と感じる日々でしたからね。

 

一瀬邦夫社長は、少し、

生き急いでしまいましたかね?

 

過去の「強盗強姦事件」や、

「O157事件」を乗り越え、

再チャレンジで輝いていたからこそ、

私も応援していましたが、

今回の危機も、乗り越えられるか!

 

飲食業の経営は、本当に大変だと感じますが、

素晴らしい才能を発揮して、

また、V字回復させていただきたいです。

 

さて、「いきなり!ステーキ」は、

原価率がとても高いので、価格の割には、

上質な肉が提供されていました。

 

私達家族も、そのコストパフォーマンスを評価し、

月に数回のペースで通い続け、なんと、先日、

私は「プラチナカード」を手にしたばかりです。

 

 

 

つまり、これまでに「20,000g」も、

「いきなり!ステーキ」のお肉を

食べてきたことになります。

 

プラチナカードを手にすると、

毎回、アルコールが「1杯無料」になるので、

本当は、堂々と1杯、いただきたいところですが、、、

 

「俺が毎回、無料でアルコールを飲むことで、

 潰れちゃったら困るなあ・・・」

 

と、やや遠慮してしまっています。

 

ただ、WeWork問題で奔走する孫さんしかり、

先輩方が大きなリスクをとって、

世界に挑み続けてくださるからこそ、

私も、チャレンジすることができています。

 

失敗を恐れない先人達に、感謝!

 

私も、これから起業する皆様に、

追い掛けたい背中だと思っていただけるよう、

果敢に挑み続け、時には、豪快に失敗する姿も

お見せしていこうと思います^^

 

追伸;

 

本日の写真は、「いきなり!ステーキ」で

仲良くお肉を食べる子ども達と、

ついに手に入れた「プラチナカード」です!

 

 

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「朝のコーヒー」「夜のビール」の習慣

2017年12月29日

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2017年も残り3日となり、今年を振り返りながら、

買って読んでいなかった本をカフェに持ち込み、

ゆっくり過ごしています。

 

その中の一冊、

 

「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる」

 

からの学びを、シェアさせていただきますね。

 

著者は、東京医科大学医学部卒業後、

マブチメディカルクリニックを開院し、

カフェインやアルコールを摂取した時の

人体への影響などについて

独自の調査を重ねている、馬渕知子先生です。

 

13リットルの水分補給」

 

が重要であることを説き、アンチエイジングを専門に、

人間の体を総合的にサポートする医療を

推進していらっしゃいます。

 

この本に興味を持ったのは、

私自身が、「朝のコーヒー」と「夜のビール」が

ほぼ、毎日の習慣となっているからです。

 

夜に関しては、最近、週に1-2日の休肝日も

設けるようになりましたが、

朝は、毎朝、コーヒーで目覚めます。

 

そして、実際に、コーヒーとビールは、

最速で自律神経をリセットできる

「最強のパフォーマンス飲料」だそうです。

 

コーヒーは、カフェインの作用で

交感神経が優位に働くことによって、

アドレナリンが全身をまわり、

仕事への集中力も高まるのです。

 

また、コーヒーの香りによるアロマ効果で、

緊張が解きほぐされ、リラックスする効能もあります。

 

一方、ビールは、副交感神経に働きかけ、

神経をなだめ、癒す力があり、

1日働いた体の疲れをも癒してくれます。

 

それぞれ、このような良い効能がありますが、

飲み方には、注意するべき点もあります。

 

コーヒーは、目覚めてすぐに飲むと、

コルチゾールが抑制されてしまい、

本来、身体が持っている体を覚醒する力が

失われてしまう可能性があるということで、

10時以降が良いそうです。

 

また、カフェインの効果は最大7時間続くので、

就寝の7時間前以降は避けるべきです。

 

つまり、10時~17時の間に、

13杯までにしておくことが推奨されています。

 

ビールももちろん、飲み過ぎは良くないですが、

馬渕先生が推奨されているのは、

アルコールと同じ量のお水を飲んでおくと、

二日酔いを防ぐ効果があるということです。

 

健康に関しては様々な見解があり、

どれを信じれば良いのか難しい部分もありますが、

この本で主張された内容は納得できる部分が多く、

早速、2018年の新たな習慣として

取り入れたいと感じました。

 

人生は習慣によって作られますから、

年末年始は、これまでの習慣を見直し、

来年がさらに良い年になることを願っております^^

 

追伸;

 

本日の写真は、自宅近くにオープンした

とても居心地の良いカフェです!

 

 

 

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藤沢涼


 

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