■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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「腸」を整えると、朝の目覚めが変わる

2019年08月05日

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腸内に存在している細菌は、

体の中にあるドーパミンの「50%」、

セロトニンに至っては「90%」を

生成しているという研究結果があります。

 

さらに、脳からの指令が無くても動いたり、

脳にたくさんの情報を送っていることから、

「腸」は、「第2の脳」とも言われます。

 

こんなに大切な臓器なのに、現代人は、

その「腸」を、軽視してしまっています。

 

下痢や、便秘が続いても、

そのうち治ると放置してしまったり、

痛みを感じても、市販薬でごまかす。

 

こうして、「腸」も「脳」も、

悪化の一途を辿ってしまうのです。

 

何を隠そう、私自身がそうでした。

 

何かがおかしいと思いながらも、

10-20代の頃は、解決策が見つからず、

腸にトラブルを抱え続け、

集中力を失い、鬱っぽくなっていました。

 

30代に入り、このままではマズイと、

あらゆる健康食品、漢方、サプリ、

鍼、整体、エステなどを試しました。

 

しかしながら、一時的に効能を得ても、

結局、元に戻ってしまうという日々を、

繰り返していました。

 

その中で、多い月は、「月額10万円」以上も、

腸のためにお金を使うほどだったのです。

 

ほとんど無意味だったのに、

少しでも治ればと、散財してしまったこと、

悔やんでいます。。

 

そんな私が、やっと、腸の悩みから解放され、

多少の暴飲暴食では、全く支障なくなったのは、

「月額3,000円」のサプリを飲み始めてからです。

 

こんなに安い投資で、

人生の質をここまで高められるなんて、

「最高の投資」だと、私は心から、感謝しています。

 

最近、このサプリを試された方からも、

 

「朝、スッキリ目覚められるようになりました!」

 

と、喜びの声をいただきました。

 

「腸」を整えると、朝の目覚めが変わるのです。

 

また、このサプリを開発した企業が

展開している健康事業のビジネスでは、

「年収2,000万円」以上の方が

続々と生まれています。

 

私に、このサプリを伝えてくださった、

先輩起業家の方も、そのお1人です。

 

そこで、彼と一緒に、

 

「健康事業で 年収2,000万円」

 

というウェビナーを開催していて、

昨夜がその2回目だったのですが、

1回目よりも多くの方にご参加いただき、

その大半の方が、

 

「早速、試してみたい!」

 

と、おっしゃってくださいました。

 

私達の目は肥えている

(特に、私の記事をしっかり読んでくださる方は)

ので、質が高くて低価格なものを、

見極められるようになっています。

 

だからこそ、

そのような製品を開発する企業は伸びるし、

高いだけで質の悪い製品・企業は淘汰される、

2極化の時代に入っているのです。

 

あなたも、低価格で高品質な製品を愛用し、

健康を維持した上で、そのビジネスに乗って、

大きな収入を得ませんか?

 

「ウェビナーを、日中でも開催して欲しい!」

 

という多くのリクエストにお応えして、

 

8/13(火)13:00-14:00

 

でも開催致します。

 

お盆ではございますが、

是非、1時間、お時間を捻出していただき、

人生を変える情報を、受け取っていただきたいです。

 

もう1つの候補日時である

 

8/22(木)22:00-23:00

 

も含め、こちらから、お申し込み可能です。

(ウェビナーご参加は「無料」です)

 

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どちらかの日時をお選びになるか、

両日ともご都合が悪い場合は、

「興味あり」をご選択いただければ、

次回のスケジュールを優先的にご案内致します。

 

さあ、「健康」と「お金」、一挙両得で、

人生を大きく変えていきましょう!

 

 

追伸;

 

本日の写真は、

数時間のうちに家族とハシゴした、

 

・ラーメン「一風堂」

 

 

・たこ焼き「道頓堀 くくる」

 

 

・タピオカドリンク「BullPulu

 

 

・そして、ビール!笑

 

 

大好きな「B級グルメ」を食べ飲みまくっても、

胃腸が健康のままで守られて、元気一杯なのは、

ウェビナーでご紹介するサプリのおかげです^^

 

 

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運動を継続すれば、薬物なんて不要

2019年03月23日

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ストレス社会の中で精神を病む方が多いですが、

私は、身体を動かし続けることによって、

心が守られると考えています。

 

私が入社した頃の電通という会社は、

体育会系の社員がとても多かったのですが、

彼らが凄いのは、“身体を動かす”効能を知っていて、

それにより、“メンタルの強さ”を

維持しているところです。

 

極度のストレス環境下で、

土日のサービス残業をしている時も、

 

30分走ってきた」

 

「ジムでベンチプレス上げてきた」

 

と言って、スッキリした顔で、

仕事に向かう同僚が多くいました。

 

当時、私は、

 

「体力が違うから、俺にはできないな・・・」

 

と思っていたのですが、

その後、サーフィンにはまり、

朝、海に入ってから出勤していた時期に、

 

「身体は疲れているのに、心が疲れない」

 

という、不思議な現象を感じたのです。

 

ピエール瀧さんの逮捕の後、

西川貴教さんがTwitterで、

 

「筋トレすればドーパミンもエンドルフィンも

 ノルアドレナリンも出ますし、

 『幸せホルモン』セロトニンとテストステロンで

 精神的にも肉体的にも充実します!

 

 薬物なんて絶対に必要ありません!

 筋トレしましょう!」

 

とつぶやいて話題になりましたが、

まさに、その通りなのです。

 

また、イチロー選手が引退会見で、

 

「たぶん明日もトレーニングをしていますよ。

 それは変わらないでしょうね。

 

 僕はじっとしていられないから。

 

 だからゆっくりしたいとか全然ないですよ。

 

 全然ない。たぶん動き回ってます。」

 

と笑いましたが、きっと彼は、

常人では乗り越えられないプレッシャー、

それによるストレスを、身体を動かすことで、

緩和してきたのだと感じます。

 

その効能を体感しているからこそ、

「じっとしていられない」のでしょうね。

 

現在、私のビジネスや投資が、

パソコンとスマホだけで完結してしまうことは、

とても有り難いことです。

 

しかしながら、それに甘えてしまうと、

身体はどんどん退化し、心を病みやすくなります。

 

だからこそ、私は子ども達との公園遊びに加えて、

低酸素環境の中での運動を継続しているのです。

 

昨日も、稲本潤一さんなどサッカー選手たちに加え、

某報道番組の女性キャスターなどと、

同じ空間で走りました。

 

意識の高い方々は、最先端の環境の中で、

身体を動かし続けています。

 

24時間の時間の中で、

積極的に運動の時間を創り出し、

身体を、そして心を、自ら守っていきたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、私の真似をして、

トランポリンで大ジャンプをする息子です!

 

 

本来、低酸素空間は10歳以上が対象ですが、

息子も少しだけ、体感させていただきました^^

 

 

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ハグの驚くべき効能とセルフハグ

2014年01月31日

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20140128_4

 

息子とのハグの時間がたまらなく好きです。

 

朝起きてハグ、

お風呂でハグ、

散歩してハグ、

寝る前にハグ・・・

 

一日に何回もハグして、

その度に、最高の幸せを感じます。

 

時には、ぎゅーーっとし過ぎて、

息子が痛がる位に

抱きしめてしまう程です。。

 

なんでこんなに快感なんだろう?

と思って、「ハグ」を調べました。

 

そうすると、ハグに、

驚くべき効能があることを

知りました。

 

愛する人とのハグは、

幸福物質や安心物質のセロトニン、

快楽物質であるドーパミン、

愛情物質オキシトシンがすべて、

瞬間的に、大量に出るそうです。

 

その力は、

日常に抱えているストレスも、

一瞬で解消される程とのこと。

 

それはそれは、

ハマってしまう訳ですねー。

 

更に驚いたのは、

ハグは「一人でも出来る」

ということです。

 

いやいや、

そんな悲しいこと・・・

 

と思わないで下さいね。

 

ハグは、愛する「相手」を

ぎゅっと抱きしめるという行為が

セロトニン、ドーパミン、オキシトシンを

大量に放出するのですが、

愛する「自分」をぎゅっと抱くことでも

同等の効能が出るのです。

 

それで、先程、

自分一人でやってみたんです。

 

疑ったら自分でやってみる、

というのが、藤沢流です。笑

 

自分で自分の身体をぎゅっと抱いて、

ゆっくりさすりながら、

 

「いつもありがとう」

 

って繰り返すんです。

 

そうしたら、

じわーっと身体が温かくなって、

息子をハグした時と同等の、

あるいは、それ以上と思える位の

心地良い感覚に包まれました。

 

優しい気持ちになって、

ちょっと、うるっとする感じ。

 

・・・別に、何か悲しいことが

あった訳じゃないですよ^^

 

自分で自分をハグ?

それは嘘でしょー?と思ったので、

いざ本当にやってみたら、

凄かった!ということです。

 

ですから是非、

騙されたと思って

やってみて下さい。

 

自分で自分をハグする行為は、

「セルフハグ」と言われます。

 

疑いの気持ちを捨てて、

愛する自分をしっかり抱きしめ、

セルフハグしてみて下さいね!

 

 

藤沢涼


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