■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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日本人の死因16%に「運動不足」が影響

2017年07月08日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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今年の七夕は家族全員で願いを短冊に綴り、

笹に飾りました。

 

 

妻:「家族がもう一人増えますように」

 

娘:「おにいちゃんとおそとでたくさん

   あそべるようになりたい」

   (妻が代弁・代筆)

 

 

息子:「おとなになったら

    しんかんせんのうんてんしゅになりたい」

   (幼稚園の先生が代筆)

 

 

私:「夫婦いつまでも仲良く

   翼・葵が健康にすくすく育ちますように」

 

 

すべての願いは、「健康」が土台になります。

 

最近は、文明の進化により、一日中、

座ってパソコンを眺めている人が急増しています。

 

そして、日本の医療の20年先を進んでいると言われる

ハーバード・メディカル・スクールが、

 

「世界の10%は、運動不足が死因」

 

という研究結果を報告しています。

 

WHOも、

 

2025年までに過体重ないし肥満は27億人に達する」

 

と予測していて、その肥満の先に、

糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、透析に至り、

家族の介護を必要として早死にすると警告しています。

 

当然ながら、ストレスを感じるような

「運動のし過ぎ」も問題です。

 

しかしながら、心身ともに気持ちの良い範囲で、

身体を動かし続けることが重要であることは、

私自身も、自分の身体で体感しています。

 

今日からいきなり、

 

「毎日走る」

 

「ジムに頻繁に通う」

 

などと生活習慣を変えるのは

ハードルが高いと思いますが、

まずは、できるだけ「歩く」ことから、

意識するべきだと思います。

 

私は、息子とほぼ毎日散歩して、

公園で走り回るので、それだけで、

十分な運動効果を感じています。

 

加えて、短時間でも効果的な

筋肉トレーニングを継続することによって、

全身の筋肉を維持するように心掛けています。

 

社会保障が増大していく日本において、

個々人が健康を意識し、適度な運動をすることは

国民の義務であるとも言えるでしょう。

 

あらゆることがPCやスマホで完結するという

とても便利な社会だからこそ、

その反面、身体を動かさないという

現代病の源を、主体的に改善したいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、我が家の七夕の笹と短冊です!

 

家族全員で、願いを込めて飾りました^^

 

 

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「サブスクリプション」が現実世界へ

2017年06月29日

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「月額飲み放題」システムを導入するカフェ、

HANDELS CAFE 横浜ポルタ店が話題になり、

その挑戦に賛否両論あります。

 

「休憩が、仕事の質を高める。

 日本に、もっと気軽に休憩する日常を。」

 

というコンセプトで、

本格コーヒー、ラテ、カプチーノ、紅茶、

ロイヤルミルクティーなど、

9種類のドリンクが飲み放題で、

月額5,800円という価格設定です。

(月額3,800円のキャンペーンも実施中)

 

このような月額制度は元々、

高額なソフトウェアを利用する際などに生まれ、

「サブスクリプション方式」と言われます。

 

音楽配信サービスや、

オンラインチャットサービスなど、

インターネットの世界では幅広く

活用されているものです。

 

そして、現実世界においても、

携帯電話やトレーニングジムなどでは一般的でしたが、

ネイルサロンやまつげエクステなども採用し始め、

いよいよ、飲食業界にも浸透しようとしています。

 

反対派の方は、

 

「いつも満員御礼になって利用できないのでは?」

 

「価格設定が高過ぎるのでは?」

 

などと危惧していますが、

私は、この挑戦を応援したいと思います。

 

確かに、乗り越えなければいけない壁は

たくさんあると思いますが、

このモデルが成功すれば、

 

「月額6,800円で食べ放題のラーメン屋」

 

「月額12,800円で飲み放題の居酒屋」

 

など、あらゆるケースが考えられ、

消費者にとっての消費活動も楽しくなるからです。

 

実際に、私の友人の経営者は、

六本木に会員制の高級レストランを持ち、

高級シャンパンKrugを原価で出すなど、

多くの経営者に愛される店舗展開をしています。

 

会員は、Krugを何本も入れる接待が可能で、

店舗側も、月額の会員費があるので採算が合うと、

Win-Winの関係になっているのです。

 

価格設定や時間予約制のマネジメントなど、

これから様々な障壁が出てくると思いますが、

多くの飲食店が、サブスクリプションに挑戦し、

より良いモデルを採り入れて欲しいですね。

 

なお、私が現在、参画させていただいている

投資の学びの場も、サブスクリプションです。

 

一括で高額をいただくのではなく、

月額で安価な設定にした上で、

長期的に学び続けてくださる方に対しては、

新規入会の方に対する講師としての指導料を

還元していくというモデルです。

 

この形式を大成功させて、

多くの方の堅実な資産形成のプラットフォームに

していきたいと願っています。

 

追伸;

 

最近、カフェで撮影していなかったので、

少し前の写真をピックアップしました!

 

2ヶ月ほど前ですが、娘の成長を感じます^^

 

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「全部使ってあの世に」永守会長の生き様

2017年04月21日

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日本が誇る経営者の1人である日本電産の永守会長が、

億単位の私財を次々と、京都の大学に寄付しています。

 

「税金はどう使われるか分からんが、

 寄付なら使い道がはっきりする。

 全部使ってあの世に行くということや。

 教育が一番良い。」

 

京都で生まれ、京都で創業し、

世界的な企業を創り上げた大経営者が、

生き抜いた京都にて、教育改革に挑むのです。

 

府立医科大には、癌治療のための陽子線施設、

70億円を寄付。

 

京都大学には、次世代モーターを研究する

寄付講座を開講し、5年間で2億円以上を寄付。

 

京都学園大には、工学部新設にあたり、

100億円以上を寄付、自身も理事長に就任し、

大学名も変える予定とのことです。

 

「大学を作るのが夢だった。

 他国と比べて日本の大学は即戦力を出せていない。

 企業や社会が求める人材を育てる。金も口も出すよ。」

 

かっこ良過ぎる、72歳の大先輩です。

 

京都学園大の工学部が新設される予定の「太秦」は、

私が電通在籍時に「水戸黄門」の撮影で

何度も訪れた場所なので、あの美しく温かい街から、

永守会長の思いを受け継いだ未来を切り拓く若者が

続々と育っていくことを想像し、とても嬉しく思っています。

 

そして、口だけでは無く、

行動し続ける永守会長を、心から尊敬しています。

 

以前は、「元日の午前中を除き、365日働く」と、

モーレツに働き続け、社員も働かせてきた永守会長は、

 

2020年には、残業をゼロにする。」

 

と、これまでと真逆の方針を公言しています。

 

時代の流れを読み、

迅速で的確な決断をし続けている彼の言動は、

日本を確実に良い方向に導いていきますね。

 

また、1年程前のインタビューで、

 

「自分への古希祝いだと、

 家にトレーニングセンターを作った。

 毎朝30分から1時間はトレーニングする。

 腕立て伏せも50回はできる。」

 

と語っていたのを拝見しましたが、

いくつになっても、健康だけでは無く、

気力や体力も維持している姿勢を、

改めて見習わせていただきたいと感じました。

 

日本の多くの経営者に影響を与える永守会長ですから、

彼のような、日本の未来を変えていく言動が

社会に拡がっていくことを願っています。

 

そして、私自身はまだまだ未熟ですが、

少しでも、彼の生き様から学びながら、

社会に貢献できるよう、努力し続けたいと思います。

 

追伸;

 

息子が幼稚園でいない時間は寂しいですが、

その分、娘を溺愛して楽しんでおります^^

 

 

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人を魅了する「3つの声の要素」

2017年04月15日

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起業してから曜日の感覚が無くなっていましたが、

息子の幼稚園がお休みであるこの「土日」を、

久しぶりに強く意識しています。

 

妻は、お弁当を休憩できることに一安心、そして、

家族全員が、午前中から息子と一緒に居られることを

喜んでいる週末です。

 

 

さて、園長先生に教わった通り、早速、

良質な絵本を求めて、本屋や図書館を

回って来ました。

 

特に、自宅から歩いて行ける新築の図書館は、

とても綺麗で居心地の良い空間ですし、

読み聞かせ用のスペースがとても広く、

多目的室では定期的に絵本を読んでくださるので、

重宝しています。

 

 

 

本日も、お話を聞かせていただいたのですが、

そのお話の仕方がとても素晴らしくて、

絵本の世界が突然立ち上がってくるような、

不思議な感覚になりました。

 

さらに、絵本無しでお話いただいた

「オオカミと7匹の子ヤギ」は、お話が進展するに伴い、

鼓動が早くなり、鳥肌が立つほどで、

息子と一緒に驚きました。

 

そして、この時に思い出したのが、

学生時代に通っていたボイストレーニングの

スクールです。

 

芸能事務所に所属し、

音楽活動のヴォーカルとして、

ラジオ番組パーソナリティーとして、

声を使う仕事を担っていた私は、

2年、ボイストレーニングをしていました。

 

その先生が良くおっしゃっていたのが、

人を魅了する声の要素は「3つ」あるということです。

 

それは、

 

・声の大きさ(大声・小声)

 

・音程(高い声・低い声)

 

・スピード(早口・ゆっくり)

 

同じスクールには、講演家の方もいて、

110-30万円程度の講演を、年100-200本やるので、

年収は2000-3000万円だと話してくださいました。

 

ボイストレーニングの先生も、

年収は1000万円以上あるとおっしゃっていたので、

就職前で音楽での成功を夢見ていた私にとってみれば、

音楽だけでは生計を立てられなくても、声を磨けば、

会社員よりお金をいただくことが可能な道があることを

教えてくださった人生の先輩達です。

 

ところで、

声の要素3つを上手に活用していると感じるのが、

先日の「新経済サミット2017」に登壇された

小泉純一郎元首相です。

 

彼の首相としての仕事には賛否両論ありますが、

彼が愛され続けた大きな要因としては、

あの声の使い方が評価されているのだと感じています。

 

とても感情が溢れていて、「音楽的」な話し方です。

 

私が作成している映像や音声のコンテンツでも、

この声の3つの要素は常に意識しています。

そして、息子や娘に読み聞かせをする時も、

トレーニングしてきた成果を発揮できるよう、

声に十分留意して、子供達2人の「耳」と「心」に

しっかり届けていきたいと思います^^

 

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小室哲哉さんが「天才」と評した2人の音楽家

2017年04月06日

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BS朝日「ザ・インタビュー」に小室哲哉さんが出演し、

日本の音楽シーンを牽引した1990年代の成功と、

その後の挫折を語っていました。

 

銀行通帳には10桁しか印字されないので、

それ以上の資産があったという小室さんは

自分がいくら持っているのかさえ知らなかったようですが、

いつしか、ETCを払えなくなるまでに急転落。

 

これほどの栄枯盛衰を、1人の人生で経験する方も

稀有な存在だと思いますので、

大変貴重なインタビューでした。

 

小室さんは、サラリーマン家庭の1人っ子で育ち、

3歳からバイオリンを習った上で、

大阪万博で冨田勲さんのシンセサイザー演奏に衝撃を受け、

曲作りにのめり込んでいきます。

 

デモテープを聞いたレコード会社がその才能を認め、

TM NETWORKとして「Get Wild」等ヒットを連発、

渡辺美里さんに提供した「My Revolution」も大ヒットし、

音楽プロデューサーとして頭角を現しました。

 

曲作りに関しては、脚本家の倉本聰さんが語った

 

「何かが自分に取り憑いて作品を書かせるのがプロ」

 

と同じく、小室さんも、

 

「曲が天から降ってくる」

 

感覚があり、眠りながら、ノンレム睡眠の時に、

曲の構想が出来上がっていた夜も多かったそうです。

 

しかしながら、4日で1曲を仕上げる絶頂期、

曲作りへのエネルギーも、能力も、

どんどん下がっていってしまいます。

 

そして、

 

「才能が枯れると形式が始まる」

 

と言われる通り、いつの間にか、

「自立図書館」である過去の自分の作品から

引用するような状態が続いていたそうです。

 

こうして、大好きだったはずの音楽が、

完全にビジネスになってしまい、

すべてが崩壊に向かっていった様子を、

悲しそうに回想していました。

 

そんな小室さんに、司会の春風亭小朝さんが

 

「天才だと思う日本人アーティストは?」

 

と聞いたところ、

YOSHIKIと、小田和正さんを挙げていました。

 

2人とも、

音楽の才能が素晴らしいだけではなく、

表現のために身体のトレーニングを徹底し、

それを何十年も続けていくストイックさがあり、

自分には絶対に真似できないとのことでした。

 

以前は、他の番組で、宇多田ヒカルさんの登場に

「これほどやられた感はない」と衝撃を受け、

引退を考えさせられたと語っていましたが、

今回は、改めて、「継続していく」価値に重点を置き、

回答したように見えました。

 

確かに、どれだけ経済的に成功して、名声を得ても、

自ら次の目標を設定し、愚直に歩み続ける姿勢は、

誰もが見習うべきですよね。

 

さて、TMN30周年を記念して発売された

GET WILD SONG MAFIA」は、

36曲のバージョン違いの「Get Wild」を

収録するという斬新な試みです。

 

初回生産のうち、2曲が重複収録に

なってしまうというトラブルもありましたが、

音楽シーンを彩った才能の再始動を楽しみにしています。

 

追伸1

 

個人的には、小室哲哉&YOSHIKIのプロジェクト、

V2」を、もう一度見たいです^^

 

追伸2

 

たまには、ラーメン!!ということで、

家族で「天下一品」へ!

 

 

 

 

久しぶりの「こってり」で美味しかったですー^^

 

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「意志力」を鍛え、「最高の自分」に

2016年09月12日

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family20160912

 

何かを成し遂げたいと願うならば、

自分の意志の力、つまり「意志力」を

効果的に鍛えていくことが重要です。

 

人間には様々な力が備わっていて、

「洞察力」「想像力」「思考力」、

「集中力」「判断力」「体力」など、

それぞれの人が、

何らかの力に強みを持っています。

 

人生においては、

「力」と名が付くものはどれも大切ですから、

すべての「力」を、伸ばし続けていけるよう

努力すべきだと思います。

 

その上で、私は、

あらゆる「力」の中で「最重要」なのが、

「意志力」であると考えています。

 

それは、私が多くの方の

人生が変わっていく瞬間を見る中で、

確信していることです。

 

どれだけ知識があっても、

人脈があっても、あるいは、

上記の様々な力に秀でていても、

最終的に、本人に「意志力」が無ければ、

願い続けた未来は到来しません。

 

「最後までやり切る」

という強い意志を持つことこそが、

大きな結果に繋がるのです。

 

反対に、あらゆる力が不足していても、

強い意志力を備えていれば、

多くの困難を乗り越えて、

全く違う人生を歩み始めることが可能です。

 

つまり、「意志力」こそが、

その他の力を発動させる原点だとも

言えると思うのです。

 

それでは、その「意志力」を、

私達はどう鍛えれば良いのでしょうか。

 

筋肉であれば、それぞれの部位に

効果的な鍛え方がありますが、

「意志力」をどうトレーニングしていくかは、

具体的な方法論が述べられていませんよね。

 

そこで、私なりの方法論をお伝えしたいと思います。

 

それは、未来の自分から、

現在の自分を見つめるということです。

 

人間は本来怠け者なので、

未来に向かって歩んでいるつもりでも、

 

「今日はラクをしよう、明日から頑張ろう。」

 

などと、行動を先延ばししてしまいがちです。

 

そんな時に、1年後の自分を想像し、

その未来の自分から、

今日の自分を見つめてみるのです。

 

そうすると、今日という1日の価値に気付き、

意志を強く持つきっかけを掴めます。

 

取り組んでいる内容に応じて、

未来を半年後にしたり、1ヶ月後にしたり、

あるいは、5年後、10年後にして、

今の自分を見つめ直してみてください。

 

「自分はもっとできるはずだ」

 

と感じて、行動できた時に、

意志力はレベルアップしています。

 

せっかく命をいただいたのですから、

意志力を高めて、「なれる最高の自分」を

目指していきたいですね。

 

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俯瞰で判断する「手抜き」と「集中」

2016年07月28日

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ryo20160728

 

「手抜き」というとマイナスのイメージですが、

私は、あらゆることに対してこれを活用します。

 

例えば、筋肉トレーニングにおいて、

全身をくまなく鍛えることは時間が必要ですし、

体力もその分だけ、消耗してしまいます。

 

ですから、私はまず腹筋に集中して、

目に見える効果を自分で感じてから、

他の部位にも取り組むようにしています。

 

過去に受験勉強をしていた時は、

公式さえ覚えれば良い部分は暗記に努め、

本質を理解するべきところだけ、

時間を掛けて学んでいました。

 

また、ビジネスにおいては、

SNSのメディア拡大など、

有料のツールで代用できる部分は代用し、

その分、空いた時間を十分に活用して、

信念を書き綴ることなどに集中しています。

 

このように、ただ「ラク」をするだけではなく、

有限の時間やリソースを特定の部分に

「集中」するために行う「手抜き」は、

決して非難されるものではないと思うのです。

 

もし、全身をバランス良く鍛えようとすると、

各部位に効果が出てくるのが遅くなり、その間に、

モチベーションを失ってしまうでしょう。

 

受験勉強でも、

手を抜く部分を用意しないと、

本来であれば合格できたはずの学校から、

不合格の烙印を押されてしまいます。

 

また、ビジネスにおいて、

ツールを使うなんて邪道だと判断すると、

1日中、SNSのメディア拡大などに

時間を使うことになってしまうのです。

 

日本においては、

自分だけのことであれば合理的に考えられても、

誰か他人が相手になると、どうしても、

感情を優先してしまう方が多いです。

 

私も、純日本人ですので

そのような部分は併せ持ちますが、

その心に流され過ぎてしまうと、

目の前のビジネスのスピードに

追い付いていけないのが、現代です。

 

私達は、相手が汗をかく姿に共感したり、

他の人がラクをする部分で、

努力を続ける姿に感動する生き物です。

 

その美しさは、心の中で忘れないようにしながら、

二極化の未来に備え、できるだけ早く結果を出し、

そこで得た原資を投資に回していくべきですね。

 

そして、

どこで「手抜き」をし、どこに「集中」するかを

間違えないようにするためには、全体を俯瞰して眺め、

随時、的確に判断するべきだということも、

忘れないようにしていただきたいと思います。

 

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身体も脳も「現状維持」は不可能

2016年02月16日

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ryo_tsubasa0216

 

筋肉を注視すれば分かりますが、

「現状維持」という状態は存在しません。

 

常に成長するか、衰えるかのいずれかです。

運動しなければ、その時間分だけ必ず衰え、

定期的に鍛える習慣を持たなければ、

身体は必ず細くなります。

 

腕や足を骨折してしまった方の状況を見れば、

明らかに分かりますよね。

 

このことは、筋肉だけではなく、

脳においても同じことが言えます。

 

刺激を与えてトレーニングを続けなければ、

脳の質も確実に悪くなっていくのです。

 

一方で、意識して脳を鍛え続ければ、

どれだけ年齢を重ねたとしても

必ず成長させることが可能です。

 

脳も、筋肉も、「成長」か「衰退」しかない、

という認識が重要になるということですね。

 

だからこそ私は、

身体の定期点検を怠りません。

 

脳も、筋肉も、

「衰退」していないかを随時チェックして、

「成長」への軌道に乗せ続けることを

重視しているのです。

 

そして、そのために大切なのは、

小さくても新しい感動体験です。

 

どんなトレーニングも、

同じことの繰り返しでは飽きてしまい、

前向きに取り組み辛くなります。

 

ですから、

例えば、走る公園を変えたり、

着るウェアを一新してみたり、

読む本のジャンルや

取り組むビジネスを変えるなど、

脳や筋肉を鍛える習慣の中に必ず、

新たな刺激を取り入れています。

 

そうすることで、

小さな驚きや感動を得ることができて、

次の刺激を身体が求めるようになるのです。

 

本来怠け者である人間にとって、

習慣化には、工夫が必要です。

 

自分の心の変化をしっかり見つめて、

新たな習慣を上手に身体に染み込ませながら、

いつまでも、人間力を「成長」させていくことを

心掛けていきたいですね。

 

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脳を覚醒させる「ラスト1回!」

2016年01月10日

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tsubasa0110

 

3歳になった息子はベビーカーを卒業して、

三輪車のトレーニングを始めました。

 

自分の足で初めて世界に踏み出せることが

息子にとっては最高に楽しいようで、

朝は開口一番、

 

「パパ、アンパンマンにのりたーい!」

 

というおねだりの声に

起こされる日々が続いています^^

 

「初めて」の体験は

脳の酸素消費量が多くなり、

一気に脳が成長するそうです。

 

子供達は、毎日の初体験を通して

脳がぐんぐん育っているのですね。

 

そして、子育てをしていると

子供の「初めて」に毎日遭遇するので、

親の脳も同時に成長させてくれていると

感じています。

 

更に、最近学んだのは、

最後の追い込みによる成長です。

 

親自身はあらゆる経験をしているので、

子供の「初体験」ほどは脳を刺激できません。

 

しかし、「ラスト1回!」という行動が、

脳の酸素消費量を格段に増大させて

心身ともに成長させるのです。

 

例えば、私が公園で懸垂をする時、

疲れて限界の頃に、息子がこう言います。

 

「もう1回!」

 

この言葉に奮起して、

息子にカッコイイところを見せたい気持ちで

ラスト1回を頑張ると、筋肉も増大するし、

脳も新境地に行けた思いになります。

 

だからこそ、腹筋も腕立ても、

息子に数を数えてもらいながら、

私自身の身体を鍛えつつ、

息子には、心身ともに追い込むことの

大切さを教えています。

 

そして、私は息子に、

 

「よし、三輪車でもう1周!」

 

「お絵描き、もう1枚!」

 

「ご飯、もう1口!」

 

などと声を掛けて、

息子の能力を常に最大限に

引き出すことも意識しています。

 

これらのことは、

日常生活やビジネスにおいても、

活用できますよね。

 

苦しい時こそ、

 

「もう1回」

 

「あと1周」

 

「ラスト1分」

 

こうして最後の追い込みを行うことが、

人の心も、身体も、脳も、

大きく成長させてくれるのです。

 

息子には、「あと1回」のスイッチで

脳のギアチェンジを覚えてもらい、

ここぞという時に力を発揮できる大人に

なってもらいたいと願っています。

 

 

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「自由」になるための「不自由」

2015年11月18日

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tsubasa1118

 

息子の人生を豊かにするアイテムとして、

ピアノのレッスンを開始しました。

 

そして、息子に教えていく中で、

私がどうやって、「自由」に

ピアノを弾けるようになったか、

自分がピアノを習得したプロセスを

思い出しています。

 

楽器を「自由」に演奏しようと思うと

相当量のトレーニングが必要です。

 

そのトレーニングとは、定期的に、

ある「鋳型」にはめ込んでいく、

つまり、どんどん「不自由」にしていく

という側面があります。

 

トレーニングを重ねなければ

「自由」に弾くことはできないのですが、

そのトレーニングをすればするほど、

「不自由」も同時に獲得するという

「パラドックス」が存在するのです。

 

「自由」になろうと思ったら、

一時的な「不自由」を我慢しなければ

いけないということですね。

 

これは、武道もそうですし、

その他のスポーツ、語学などもそうです。

 

いずれも「守破離」であり、

自由に動いたり、話すためには

「型」を体に染み込ませる

不自由な期間が必要ですね。

 

これは、ビジネスにおいても、

全く同じだと考えています。

 

「自由」に仕事をしたいと

願っている方は多いです。

 

ところが、自由だけを目指し、

そんな職場が無いかと

転職を続けても、いつまでも

「不自由」であり続けてしまいます。

 

自由は、どこかに

存在するのではありません。

 

自分で創り出さなければいけないのです。

 

現在、私はビジネスを

お教えする立場にありますが、

早期に「自由」を獲得される方は、

一時的な「不自由」を厭わない方です。

 

人はつい、「自由」になることを

急いでしまうのですが、そのためには、

「不自由」を乗り越えることが重要だと

意識したいですね。

 

「自由」を手にするために

徹底的に「不自由」な時期を経る

「覚悟」を持ちましょう。

 

現在、人生において

自由を謳歌する息子ですが、

大人になって社会に出た時にも

自由でいられるよう、

ピアノのレッスンを通して、

不自由なトレーニングを

与えていきたいと思います。

 

そして、その経験こそが、

人生をより豊かにしていくと

考えています。

 

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