■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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2019年「低酸素」初め ヨガ&ラン

2019年01月16日

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年末年始からずっと運動不足だったのですが、

やっと、新年「低酸素」初めで、

身体をたっぷり動かすことができました。

 

家族の中で唯一、インフルエンザに勝った息子も、

念の為、幼稚園は休ませていたので、

この1週間、全く外出できていませんでした。

 

ですから、親子で揃って外出するのは、

とっても久しぶりで、新年初デートです。

 

いつも通り、まずは私の運動に付き合ってもらい、

ガラス越しに写真を撮ってもらいました。

 

 

低酸素空間でのヨガからスタートしましたが、

身体が想像以上に堅くなっていて、驚きました。

 

昨年夏以降は、

2-3回の運動が習慣化されていたので、

3週間も空いてしまったら、身体が別人のようです。

 

こうして、日々の習慣が

体を作っているのだということを、

改めて感じました。

 

ランでは、隣でプロボクサーの方が走っていたので、

減量中のご苦労をお聞きしましたが、壮絶ですね。

 

「食べたいものも食べられない。

 飲みたいものも飲めない。

 

 僕に子どもができたら、

 ボクシングは絶対に勧めません。

 

 でも、非行に走っていた僕は

 ボクシングに救ってもらったので、

 チャンピオン目指して頑張ります」

 

彼のストイックさがカッコ良過ぎて、

怠けていた意識と身体に、

バチっと鞭を打っていただきました。

 

運動を終えたら、伸びた髪を、

息子と一緒に散髪。

 

 

短くなってスッキリしたら、

新年初お寿司へ。

 

 

 

ボクシングのお兄ちゃんの凄さや、

定期的な運動の大切さを語っていたら、

 

「パパも、今日はお酒我慢だよ!」

 

と息子に諭され、お茶で我慢しました。

 

急にお兄ちゃんになった息子が、

とても頼もしい今日この頃です^^

 

 

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藤沢涼


 

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「エニアグラム」の絆で繋がった全国の同志

2016年11月24日

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北海道から日帰りで来てくださった方を含め、

長野、大阪、岐阜など全国各地から

40名の高い意識を持った方が

渋谷Hikarieに集まってくださいました。

 

kimura20161124_3

 

今回で2回目となった

「エニアグラムマスターワークショップ」、

ご参加された皆様の素敵な「笑顔」が、

主宰する私達にとって何よりの喜びです。

 

今回は、年商数億円規模の経営者さんや、

個人で月収数百万円以上を維持する方など、

ビジネスで大成功されている方々も複数、

いらっしゃってくださいました。

 

時代を読む力のある方が、

エニアグラムの可能性にご関心を持ってくださり、

実際にご体感されて感動してくださることを

とても嬉しく思います。

 

やはり、日本は今こそ、「心」を見つめるべきですし、

そのための武器として、エニアグラムという叡智を

学ばなければいけないと確信しています。

 

木村さんの講義は、前回からさらにレベルアップし、

最近話題の数多くの有名人分析も加えてくださって、

本当にあっという間の3時間半でした。

 

また、1回目にご参加くださった

ヨガのインストラクターYumi先生が、

ワークショップに少しでも貢献したいと、

休憩前後に素晴らしいワークをしてくださいました。

 

エニアグラムで、「ココロ」の不思議に感動し、

ヨガで、「カラダ」の不思議に感動する。

 

そんな素晴らしい時間にしていただいたことに、

心から感謝しています。

 

さらに、最後の集合写真を撮ってくださったのは、

天才カメラマン、Joさん。

 

kimura20161124_1

 

トム・ハンクス、ミランダ・カー、

安室奈美恵、榮倉奈々などなど、

数多くの芸能人を撮影してきた彼の腕は、

驚愕する程に素晴らしいです。

 

全員のこんなに素敵な表情を、

ほんの一瞬で引き出せるなんて、、、

 

主宰している私自身が、最後の最後まで、

感動しっぱなしのワークショップでした。

 

愛を貫いて真剣に生きていくと、

こうして、温かい仲間がどんどん増えて、

その輪が大きくなっていくのですね。

 

私は、この輪をいずれ、

日本社会全体に拡げていくことを願い、

これからも熱い同志と共に活動を続けていきます。

 

kimura20161124_2

 

木村さん、小堀さん、Joさん、Yumiさん、

そして、ご参加くださったすべての皆様、

幸せな時間を本当にありがとうございました!!

 

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「何もしない」も時には大切

2013年05月10日

※藤沢涼は今何位??

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0510

「何かをしなければ・・・」

常に焦って焦って、
「やること」を見付けるのは、
危険です。

多くの成功者は、
「瞑想」や「ヨガ」などの
時間を積極的に取り入れ、
自分をリセットしています。

これは、
人間の「心」と「身体」に、
休息が必要なことを、
良く知っているからです。

成果を出すことを急ぐがあまり、
次から次に手を出して、
生活からゆとりを失ってしまえば、
いつの間にか、
心を失ってしまいかねません。

成功のサイクルは、
自然にやってきます。

夢中になれば、
勝手に回転していくものです。

良く分からないけど、
これもやらなければ・・・
あれもやらなければ・・・
というように、
「義務感」を持つことは、
自分を苦しめるだけなのです。

自分を見詰めて、
本当に取り組むべきことが見えた時、
焦りは消え去ります。

これもやりたい!
あれもやりたい!
というように、
主体的に行動出来る
「勝ち組」になるのです。

あなたの人生は、
誰かにやらされているものでは
ありません。

他人の評価を気にして、
焦って行動するのではなく、
自分自身の為に
生きていきましょう。

その為には、

「何もやらない」

ことをやることが重要です。

そこから、
新たな自分が見えてきますよ。

さて、いよいよ明日、渋谷公会堂です。

→ http://free-agent-style.biz/1st/

皆様にお会い出来ることを、
楽しみにしていますね。

 

【無料】月収300万円メール講座(全30回)

⇒ http://bit.ly/13MImVc

 

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