■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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「運動不足」を、「低酸素」で解消!

2019年11月01日

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10月は、九州と東北に家族旅行をしていたので、

運動不足になってしまっていました。

 

そこで、月末の10/31、

街がハロウィンに染まる中、

私はビジネスパートナーの有本さんと一緒に、

低酸素ジムで、「トランポリン」&「ラン」!

 

30分の運動が2時間になるので、

1時間の運動は、4時間分に^^

10月の運動不足を、一気に解消しました。

 

トランポリンのジャンプは、

定期的に休憩時間があるのですが、

 

「涼さん、休憩時間は腕立てですよ!」

 

と、さらに追い込んでくる有本周平!笑

 

おかげで、今朝は全身筋肉痛ですが、

深く眠ることができて、

気持ちの良い朝を迎えました。

 

仕事だけではなく、プライベートでも、

ご一緒できる仲間がいることは、

とても幸せなことです。

 

ジムには、

 

「今日は、パパと一緒にいたい!」

 

とおねだりした、

気分屋の息子も一緒に来て、

私達の運動を見守っていたので、

運動前後で、スタッフの女性と一緒に、

お化けに変化するアプリで撮影!

 

 

運動を楽しみながら、ハロウィンも楽しんで、

「一挙両得」な時間となりました。

 

さて、今日は、娘の幼稚園の面接。

 

スーツが苦手な私も、

朝から、スーツをビシッと着て、

娘の合格を願って、頑張りました。

 

息子は、年中さんの年齢の5歳まで、

「家庭保育」で育てたのですが、

娘は、息子の幼稚園の送迎に付き合う中で、

 

「あおちゃんも、ようちえん いきたいなあ!」

 

と、ずっと言っていたので、

年少さんから、お世話になりたいと、

合格を願っています。

 

男女、それぞれ育てる中で、

男の子より、女の子の方が、

圧倒的に成長が早いように感じます。

 

息子は、4歳でも、

面接の時にモジモジしていましたが、

娘は、3歳で、大人に対してもしっかりお話できる!

 

昨夜は、ドラキュラになった娘も、

 

 

今朝は「おすまし」して、頑張りました。

 

 

ということで、午前中は、

父親としての一仕事を終え、

午後はこれから、

たくさんの方の前でスピーチがあります。

 

家庭を守る父親として、

午後のお仕事も、頑張ってきますねー!!

 

 

 

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2019年「低酸素」初め ヨガ&ラン

2019年01月16日

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年末年始からずっと運動不足だったのですが、

やっと、新年「低酸素」初めで、

身体をたっぷり動かすことができました。

 

家族の中で唯一、インフルエンザに勝った息子も、

念の為、幼稚園は休ませていたので、

この1週間、全く外出できていませんでした。

 

ですから、親子で揃って外出するのは、

とっても久しぶりで、新年初デートです。

 

いつも通り、まずは私の運動に付き合ってもらい、

ガラス越しに写真を撮ってもらいました。

 

 

低酸素空間でのヨガからスタートしましたが、

身体が想像以上に堅くなっていて、驚きました。

 

昨年夏以降は、

2-3回の運動が習慣化されていたので、

3週間も空いてしまったら、身体が別人のようです。

 

こうして、日々の習慣が

体を作っているのだということを、

改めて感じました。

 

ランでは、隣でプロボクサーの方が走っていたので、

減量中のご苦労をお聞きしましたが、壮絶ですね。

 

「食べたいものも食べられない。

 飲みたいものも飲めない。

 

 僕に子どもができたら、

 ボクシングは絶対に勧めません。

 

 でも、非行に走っていた僕は

 ボクシングに救ってもらったので、

 チャンピオン目指して頑張ります」

 

彼のストイックさがカッコ良過ぎて、

怠けていた意識と身体に、

バチっと鞭を打っていただきました。

 

運動を終えたら、伸びた髪を、

息子と一緒に散髪。

 

 

短くなってスッキリしたら、

新年初お寿司へ。

 

 

 

ボクシングのお兄ちゃんの凄さや、

定期的な運動の大切さを語っていたら、

 

「パパも、今日はお酒我慢だよ!」

 

と息子に諭され、お茶で我慢しました。

 

急にお兄ちゃんになった息子が、

とても頼もしい今日この頃です^^

 

 

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「無料体験」低酸素運動はいかがですか?

2018年10月05日

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一昨日、FXセミナーを無料にして募集したところ、

すぐに、満席となるお申し込みをいただきました。

 

そして、昨日、同日の別時間帯で

追加セミナーを設けさせていただきましたが、

そちらも、数時間で満席となりました。

 

今回、セミナーを「無料」にするということは、

私達にとって大いなる挑戦でしたが、

これだけ多くの方に想いが伝わり、大変幸せです。

 

「日本の投資教育を変える」

 

というkeiさんの夢と、

 

「個人の時代を到来させる」

 

という私の夢。

 

それぞれの夢に近付く、

大きな、大きな1歩になると確信しています。

 

セミナー自体は「無料」とはいえ、

貴重なお時間を使い、交通費を使い、

FXを学びに来てくださる皆様に、

大満足していただけるセミナーにできるよう、

精一杯努力しますね。

 

さて、私は最近、FXと同じくらいに、

夢中になっていることがあります。

 

それが、「低酸素空間」での運動です。

 

2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で

 身体を動かすと、通常の4倍の負荷が掛かり、

 30分のランが2時間のランの運動効果を生む」

 

ということで、私は、時間を稼ぎながら、

健康を手にすることができる

魔法のような運動方法だと思いました。

 

実際に体験してみると、軽く歩いているだけで

驚く程に汗が出て、心身ともにスッキリします。

 

だからこそ、徐々にハマり始め、最近では、

週に2-3回通うようになっています。

 

そして、私の周囲の皆様を、

どんどんお誘いして、一緒に運動しているのです。

 

お誘いした皆さんも、

 

3ヶ月で5kg痩せた!」

 

「朝、スッキリ目覚められるようになった!」

 

「肌ツヤがとても良くなった!」

 

など、嬉しい効能を続々とお伝えくださいます。

 

通常、この低酸素空間での運動を体験するには

3000円」が必要なのですが、

今月の1ヶ月間、「無料体験」できるという

特別なキャンペーンをやっています。

 

私のような会員の紹介であれば、

低酸素空間での運動効果を、1度、

「無料」で試すことができるのです。

 

今回、FXセミナーに関して、

有料と無料でこれだけ反応が違うことで

改めて感じたのですが、

 

「本当に価値があるのかな?」

 

「自分には合うのかな?」

 

と疑問を持つ物事に対して、

少額とはいえお金を払うことは

やはりハードルが高いですよね。

 

もし、「無料」で体験できるのならば、

それは、とても有り難いことだと思うのです。

 

ですから、是非、今月中にご体験ください!

 

場所は、三軒茶屋駅徒歩3分です。

 

お時間を合わせて、運動前後に、

FXやビジネスのお話もできたら嬉しいです。

(私と同時間ではなく、別時間でのご体験も可能です)

 

特に申し込みフォームなどはご用意していないので、

こちらのブログにコメントくださいね^^

(他の方には見えないようにさせていただきます)

 

追伸;

 

写真の通り、サッカーの槙野選手、柏木選手、

キャスターのハリー杉山さんなど、

意識の高い方が続々と通っていらっしゃいます。

 

 

女性もモデルさんが多く、目の保養にもなります。

(決して、それ目的ではありません!笑)

 

スタッフさんも素敵な方ばかりなので、是非^^

 

 

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