■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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「ランニング中」に資産拡大!FXに感謝!

2018年10月25日

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今朝は、秋晴れの気持ちの良いお天気の中、

「朝ラン」に初挑戦しました。

 

 

低酸素の仲間と一緒に、三茶の街を走り抜け、

世田谷公園を3周した後、さらに、

150メートルのダッシュを3本!

 

という、スパルタコースです。

 

有酸素運動が大嫌いで、特に、

走ることは避けてきたような私が、

まさか、このようなイベントに

参加するようになるとは!笑

 

サーフィンにハマっていた頃と同じか、

あるいは、あの頃以上の気持ち良さを、

今はランニングで、体感しています。

 

こうして走っている間に、

FXのドル円ショートでエントリーしていた

ポジションが利益を生み、半分は利確しました。

 

残り半分はさらに放置して、

今夜、どこまで利益を伸ばせるか?

 

損切ラインを引き上げたので、

もう、損失になることは有り得ません。

 

日経平均とともに、

ドル円もこのまま暴落するか?

 

あるいは、一度戻してくるかですね。

 

半分は利確しているので、

この後はチャートを見ず、夜まで放置します。

 

現在、私が取り組んでいるトレードの

最も良いところは、朝、昼、夜の、

1分ずつくらいしか、チャートを見ないことです。

 

ずっと見続けてしまうと、

人生が、チャートに奪われます。

 

私は、仲間との時間や、家族との時間を

とても大切にしているので、

スマホやパソコンをずっと見続けるような

トレードの方法は合いません。

 

15分以内」で完結させる!

 

それで、資産が勝手に拡大する!

 

このような手法に巡り会えたことに、

心から、感謝しています。

 

平均月利10%で、年間2-3倍に膨らまし、

現在の資産が億を超えたkeiさんの手法は、

本当に素晴らしいものですので、

あなたにも、ご体感いただきたいです。

 

その手法をそのまま教えてしまう

前回の「無料」セミナーにご参加された方が、

 

「えっ?無料で、ここまで公開して良いんですか?」

 

とおっしゃってくださいましたが、、、

 

良いんです!!

 

日本人の金融リテラシーを高めるため、

私はkeiさんと一緒に、努力を続けます。

 

ただ!今回のお席も残りわずかですので、

満席になってしまったら、ごめんなさい。

 

恐らく、今日で埋まってしまうと思いますので、

お急ぎくださいね。

 

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追伸;

 

朝ラン「5km」以上の後、

低酸素空間でも「4km」以上走りました。

 

体力が無かった私も、この数ヶ月で、

見違えるように心肺機能が強くなり、

エネルギーが高まり続けております^^

 

何事も、継続ですね!!

 

 

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「1日30分・週に5回」の有酸素運動と寿命

2018年09月03日

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私は、20代の頃、どれだけ食べても、

どれだけお酒を飲んでも、全く太らず、

友人から羨ましがられる体質でした。

 

しかし、それに甘えていたら、

30代に入り、急に太り始めてしまいました。

 

特に、起業してからは、

自宅からほとんど出ない生活になったので、

全く運動することが無くなっていたのです。

 

思い起こせば、会社員時代に、始業時間や、

クライアントとのアポの時間に間に合わせるために、

早足で歩いたり、駆け足で走っていたことは、

良い「運動」になっていたと感じます。

 

現在は、通勤する必要が無く、

会議も、SkypeZOOMで完了してしまいますから、

意識しなければ、ほとんど動かずに、1日が終わります。

 

そこで、公園でのランニングを試したり、

一般的なジムに通っていたこともあったのですが、

運動を積極的に取り入れることは、

せっかく手にした「家族との時間」を

削ることにもなってしまいます。

 

しかも、週に1-2回程度では、

あまり効能を感じませんので、

結局、何も続かない状況でした。

 

ところが、今年の春に「低酸素」に出会って、

私の意識も、身体も、大きく変わりました。

 

標高2,500-3,000メートルの高地と同等の

酸素濃度の中で走るので、平地の4倍の負荷が掛かり、

30分の運動が、2時間分の運動に匹敵するのです。

 

カナダのサイモンフレーザー大学を中心にした

研究グループは、

 

130分・週に5回の運動により、

 寿命が延びて心臓病のリスクが減る可能性がある」

 

という研究発表をしています。

 

私の感覚としても、その程度の負荷を掛けなければ、

身体は変わっていかないと思うのですが、

「低酸素」環境であれば、これが、

130分・週に1回」で、同等の負荷になるのです。

 

130分・週に1回」であれば、

忙しい時でも十分に捻出することができますし、

家族の時間を削ることもありません。

 

ですから、まずは、

週に1回の低酸素でのランを3ヶ月継続したところ、

明らかに体力がついてきたのを実感しました。

 

走ることが好きではなかったのに、

最近は気持ち良く感じてきたので、

週に2-3回、通っています。

 

平日の昼間は、まだまだ空いているので、

息子も連れて行って、私が運動を頑張っている姿を

見せるようにしています。

 

息子と共有する時間を削ることなく、

効率的に運動することができているので、

とても有り難いと感じています。

 

何事も、3ヶ月継続すれば、

生活スケジュールの中で習慣化されるので、

このまま、健康を守れるように頑張りますね!

 

追伸;

 

息子が好きな低酸素ジムの女性スタッフの写真を、

息子がこっそり撮影していました!ww

 

 

許諾を得ていないので、お顔は隠していますが^^

なお、低酸素空間は本来、小さい子はNGですが、

少しだけ、息子も一緒に走らせてもらいました!!

 

 

 

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幸福を呼ぶイタリアの「魔法の言葉」

2015年08月22日

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papa_tsubasa0822

 

息子と公園で遊んでいたら、

右足の下に「グニュッ」とした違和感を

覚えました。

 

嫌な予感は見事的中、、、

犬のフンを踏んでしまったのです。

 

こんな時に思い出すのは、

日本とイタリアのハーフの友人の言葉です。

 

「PORTA FORTUNA!」

(幸福が訪れるよ!)

 

イタリアでは、

 

「犬のフンを踏んでしまった人には、

 幸運が訪れる」

 

という言い伝えがあるそうです。

 

私が電通に勤め始めたばかりの時、

そのハーフの友人と一緒に

食後のエスプレッソを楽しんでいました。

 

交差点の近くで

何かを踏んでしまって、良く見ると、

なんと、買ったばかりの高級革靴に

犬のフンがべったり付いていたのです。

 

その時、彼が言いました。

 

「PORTA FORTUNA!」

(ポルタフォルトゥーナ!)

 

その言葉の響きを聞き、

意味を知った時、

とても救われたのを覚えています。

 

何か嫌なことが起こった時、

辛い場面に接した時、

「寛容であること」は

人生においてとても大切です。

 

イタリア人がいつも陽気なのは、

このような「魔法の言葉」で

不運を笑いに変えていることも

一つの要因だと思います。

 

ユダヤにも、

 

 片足を折れば、

 両足でなくて良かったと神に感謝し、

 両足を折れば、

 首の骨でなくて良かったと神に感謝する。

 

という格言があります。

 

人生において、

災いをゼロにすることはできません。

 

目の前に辛いことが起こった時、

「PORTA FORTUNA!」

と幸福を呼んでみたり、

その程度で済んだことを感謝するような

大きな心を持っていたいですね。

 

公園で犬のフンを踏んでしまった

ランニングシューズは、

この前買ったばかりの

お気に入りだったのですが、、、

 

きっと、幸福が訪れると信じています^^

 

  

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