■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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20代女性の「痩せ過ぎ」が戦後レベル

2018年11月07日

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厚労省の「国民健康・栄養調査」によると、

1950年の20代女性は、エネルギー摂取量が

2098kcal」だったのに対し、2000年以降、

1600kcal」ほどに落ち込んでいるそうです。

 

ダイエット広告が溢れ、

テレビ、雑誌、そしてインスタなどでも

「細い女性」が賞賛されている中で、

 

「痩せなければいけない」

 

という洗脳状態にある若い女性は、

その栄養状態が、終戦直後よりも、

悪化してしまっているのです。

 

そのようにして、

栄養を摂らない女性は、妊娠してからも、

体重増加を避ける傾向があり、それにより、

2500g未満の低出生体重児が増えてしまいます。

 

さらに、正しく太らずに出産した女性は

糖尿病などの生活習慣病のリスクが上がり、

生まれた子も、女の子であれば排卵障害や

早産などのリスクが高まる懸念があるようです。

 

少子化の日本において、

若い女性が自ら健康を害することは、

完全に「負の連鎖」です。

 

正しい知識を授けて、

今すぐにでも意識を変えていかなければ、

未来に、健康な命が生まれません。

 

そして、女性を追い込んでいるのは、

同性だけではなく男性の視線も一因でしょうから、

社会全体の意識改革が必要でしょうね。

 

私は、自分自身は、脂肪の少ない

筋肉質な身体を維持したいと考えていますが、

他人を見る時は、男性でも、女性でも、

少し脂肪がある身体の方が、健康的だと感じます。

 

特に女性は、子どもを産み育てるためにも

適度な脂肪が必要なのですから、

極端なダイエットは避けて欲しいと考えています。

 

好きな食事をたくさん食べて、

苦しくない程度の運動を続けることで、

笑顔になっている女性が素敵です。

 

その代表が、我が娘です。

 

食べて、走って、食べて、走って、

ぐっすり寝る!

 

そんな日々を過ごす娘は、最近、

その「ぷにゅぷにゅ」具合が進行していて、

太ももなど、最高の触り心地です。

 

一生懸命走る時に、揺れるほっぺも、

私の大好物です!笑

 

世の男性陣は、

ガリガリな女性が好きなのでしょうか?

 

もし、私のように、

 

「ややポッチャリの方が好き!」

 

という男性が多いのならば、

女性の健康を守るためにも、そして、

未来の命を創るためにも、まずは身近な女性に、

そう伝えて欲しいと思っています。

 

少なくとも私は、妻と娘に、

そのように伝え続けていきますね!

 

追伸;

 

本日の写真は、ぷにゅぷにゅな娘の写真3枚です^^

 

 

 

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メンタリスト「DaiGo」投資の心理学講演

2018年09月17日

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ビックサイトで開催された「投資EXPO」に、

息子と一緒に参加してきました。

 

 

国内・海外の不動産や、証券会社等、

様々な企業が出展していたので、

現在の投資全般の空気感を味わうのに

とても良い機会だと考えたからです。

 

本当は、車で往復するつもりでしたが、

 

「ゆりかもめに乗ってみたい!」

 

という息子の一言で電車を選び、

レインボーブリッジを渡りました。

 

 

そして、初めてのゆりかもめに乗り、

窓の外をずっと笑顔で見つめる息子を見て、

とても癒されました。

 

 

こうして、自分の都合を優先して車を選ばず、

息子の希望を叶えてあげることが、

結果的に、自分の幸せにつながるのは、

育児の、大変有り難い瞬間です。

 

会場では、息子が飽きてしまわないか心配でしたが、

ルーレットで賞品をプレゼントしていただけたり、

京都の不動産会社から生八ツ橋をいただくなど、

親子でも楽しむことができました。

 

 

イベントの最後では、

メンタリスト「DaiGo」さんの講演を、

親子で拝聴しました。

 

 

DaiGoさんは、慶応理工のご出身なので、

大学だけではなく、学部も、私の後輩にあたります。

 

それで親近感を覚え、注目している方のお1人であり、

「不動産投資と心理学」というテーマで何を語るのか、

とても楽しみにしていました。

 

1時間の講演では話題が多岐にわたり、

住まいとして選ぶべき部屋、

オーナーとして所有する部屋に講じるべき対策など、

どれも勉強になりました。

 

特に印象に残ったのは、

 

・住む場所によって性格が変わる、収入も変わる

 

・夏の冷房を控えず、冬の暖房を控えた方が

 圧倒的にダイエット効果がある

 (人間は体温を上げるためにカロリーを使う)

 

・寒色系(青や緑)を使った内装にすると

 リラックス効果が高まり、退去しづらい

 

・病院で部屋から木が見える患者と、

 見えない患者は、回復率が驚くほど違う

 窓の外に緑が見える部屋にするべき

 (夜景などは2週間で飽きる)

 

・騒音がある部屋は絶対に避けるべき

 ストレスレベルが上がり、太るという研究結果もある

 

・ベンゼン、ホルムアルデヒドなどを吸収し、

 空気を美しくする観葉植物を置くべき

 (ポトス、ガーベラ、チャメドレア、ドラセナなど)

 

・通勤時間が長いほど、給料は減ってしまい、

 太りやすくなる

 

・夫の通勤時間が45分以上だと、離婚率は40%上がる

 

・(彼も猫好きなので)猫可物件を増やすべき

 投資としてもニーズがあり成功するだろう

 

などなど、それぞれのデータの出典も含め、

あの独特な早口で様々な話題を繰り出し続けられ、

あっという間の1時間でした。

 

最後に、

 

「投資の神様であるウォーレンバフェットは、

 

 “とにかく自分の頭で考えなさい”

 

 と言っている。

 

 様々な情報を参考に、最後は自分で考えて決断すること」

 

という言葉で締め、大変共感しました。

 

データを取れるだけ取り、

自ら仮説を立てて検証し、実践を続ける。

 

投資の世界は、これに尽きますね。

 

こうして、息子と一緒に学べる機会は

積極的に出かけて行って、

親子で投資を学び続けたいと思います^^

 

 

 

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5年ぶりの「ゴルフ」で感じたこと

2018年08月29日

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低酸素ジムの運営スタッフの方々にお誘いいただき、

ゴルフのラウンドをすることになりました。

 

会社員の頃は、

クライアントの接待や同僚との懇親で

定期的にラウンドしていたのですが、

起業後はほとんど行っていなかったので、

振り返ると、なんと、5年ぶりとなります。

 

そのような状況で、自分のクラブも、

妻の実家に置かせていただいていて、

埃をたっぷりかぶっていましたので、

慌ててピックアップして、練習場に行ってきました。

 

クラブを5年も握っていないと、

ちゃんとボールに当てることができるか不安でしたが、

身体がしっかり覚えているものですね。

 

ブランクをあまり感じずに、

アイアン、ドライバーを振ることができました。

 

私がゴルフをやっていた頃は、

自分のスイングをチェックするためには

専門のスタジオに入ったり、わざわざ、

ビデオカメラ一式を持っていく必要がありました。

 

しかしながら、現在は、ポケットのiPhoneだけで、

十分な画質の映像を撮ることができて、

随時、自分の1ショット、1ショットを

チェックすることができますので、

とても有り難い時代だと思います。

 

何事もそうですが、

成長するためには、「俯瞰」が重要です。

 

自分だけの視界に埋没してしまうと、

勝手に自己評価を高めてしまい、

周囲からの評価との間に大きなギャップが生まれます。

 

スピーチも、ダンスも、歌も、

動画で撮影して、自分自身を客観視することで、

改善点が浮き彫りになっていきますね。

 

映像だけではなく、私は自分の記事に関しても、

できる限り、俯瞰して改善点を探すようにしています。

 

私は、基本的には自己愛が強い方だと思いますので、

どうしても、自分のことを過大評価しがちなのですが、

定期的に冷静になって、第三者の立場で読んでみて、

もっと多くの方に想いを伝えるためには

どう表現すれば良いのか、考えるようにしているのです。

 

そのようなトレーニングを日々しているからか、

ゴルフもやり始めたら、止まらなくなりました。

 

1時間の練習の予定でしたが、

納得できず、2時間に延長して、

汗だくになりながら、300球以上を打ちました。

 

その間にも、動画で自分のフォームを確認して、

少しずつ改善することができました。

 

これをやらずに、ただ打ち続けるのとは、

成長が全く違うと感じます。

 

常に自分を俯瞰することができる武器、

iPhoneに、改めて感謝した次第です。

 

本番で良いスコアを出せるよう、

引き続き、練習を頑張りますね!

 

追伸;

 

動画の中の最後のドライバーが、

ライナー性の当たりで、低弾道で伸び、

ど真ん中の的に向かって飛んで行ったのが

とても気持ち良かったです!

 

 

 

プロレベルの方々から見ると、まだまだ未熟で、

改善点がたくさんあると思いますが、、、

 

お上手なゴルファーの皆様!

アドバイスくださいますと幸いです^^

 

 

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神社の御神体「鏡」が説く「逆」の発想

2016年08月15日

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ryo_tsubasa20160815

 

お金に困っている方に共通する特徴は、

「自分の都合ばかりを考えている」

ということです。

 

自分だけ良ければ良いと思っていたら、

自分だけは何とか救えそうですが、

実は、全く逆だと感じています。

 

例えば、同じ学びの場の中で、

 

「私だけついていけない」

 

「もっとレベルを下げて欲しい」

 

「誰も助けてくれない」

 

などと言う方の環境は、どんどん悪化します。

 

その一方で、

 

「みんなで切磋琢磨して、

 レベルアップしましょう」

 

「私のわかる範囲で、お教えしますよ」

 

などと、

積極的に周囲の方への貢献を考える方は、

その後に大きく飛躍しています。

 

自分のことを考える人の人生が良くなるのではなく、

相手のことを考え続ける人こそが、

より良い人生を歩んでいくということですね。

 

つまり、「逆」の発想をしなければいけない、

ということです。

 

ところで、

神社の御神体が「鏡」であることが多いのは、

「かがみ」の真ん中の「我」を無くせば、

そこに映るのは「神」であるからと言われます。

 

つまり、

「我を捨てなさい」

というメタファーだということで、

このメッセージからも、

学ぶべきことがありますね。

 

そして、御神体が鏡であることにはもう一説あり、

「この世界は全て逆だ」

ということを

教えてくれているとも言われています。

 

例えば、神社では、

お願いをしにくる人の願いが叶うのではなくて、

神様の願いを聞きに来てくれる人の願いが叶う、

ということです。

 

あるいは、お守りに守ってもらおうとする人が

守られるのではなく、お守りを守ろうと

大切にする人が、守られるということです。

 

自分のことばかりではなく、

誰かを、何かを、大切にしようという心掛けが、

人生において極めて重要だと認識したいですね。

 

 

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リミティング・ビリーフの解除

2015年08月10日

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family0810

 

人生を大きく変えるための処方箋は、

現在の自分への間違った「信念」を

変えるところから始まります。

 

多くの方は、

自分で自分を制限しています。

 

本当はもっと凄い力があるのに、

 

「もう若くないから、、、」

 

「私は頭が良くないから、、、」

 

「文章を書く力なんて無いよ、、、」

 

などと間違った信念を持ち、

本来の能力を引き出せずにいます。

 

このような、

自分の力を封じ込めてしまう

不要な信念を、

「リミティング・ビリーフ」と言います。

 

人生を変えるためには、

それまでの信念を、新たな信念に

入れ替える必要があります。

 

アインシュタインは、

こう言っています。

 

「今、あなたが

 このレベルに達してきた思考だけでは、

 次のレベルに上がることはできない。

 

 今、自分が対面している問題には、

 その問題に対面した時の自分のレベルでは

 乗り越えることはできない。」

 

「信念」というのは、

「事実」ではなく、「思い込み」です。

人生を変えて成功するためには、

「私はできる」という正しい思い込みが

絶対的に必要なのです。

 

私が個別指導で大切にしているのは、

最初にリミティング・ビリーフを

解除してあげることです。

 

長年縛られて来た「思い込み」を

自分の力だけで取り払うことは、

とても難しいものです。

 

だからこそ、私が対面で、

「成長を阻害する要因」を見付け出し、

その改善を促していくのです。

 

そうして、教え子さんが目の色を変え、

新たな人生を歩み出して下さるのが

とても嬉しく思います。

 

私自身も、

「長くサラリーマンだった自分が、

 起業して成功することは難しい」

というリミティング・ビリーフを

持ってしまっていました。

 

しかし、多くの先輩方が色んな形で

この思い込みを壊して下さったからこそ、

少しずつ、成果を出すことが

できるようになったのです。

 

多くの方が、

「どうやったら成功しますか?」

と、成功を自分の外に求めます。

 

しかし、本当は、

自分の内側にこそ、

成功への光が眠っています。

 

あなたも、あなたの中の

リミティング・ビリーフを見付け出し、

それを大きく入れ替えることで、

人生を大きく変えて下さいね。

 

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