■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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「児童虐待」と自己愛人間の「7つの大罪」

2017年08月19日

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児童相談所が対応した児童虐待の件数が

2016年度に12万件を超え、過去最大、

この15年でなんと、10倍以上となっています。

 

意識が高まり相談が増えた面もありますが、

依然として歯止めがかからない実態が

明らかになりました。

 

この要因としては、社会に貧困や過労などで

ストレスが増大していることが筆頭に挙げられ、

私も、その要素は大きいと思います。

 

その上で、「自己愛人間」が増えていることも

無視できない一因だと感じています。

 

自己愛人間とは、

「自分が特別だ」という錯覚や幻想で

自己中心的な振る舞いをする人達を指し、

サンディ・ホチキスが、その「7つの大罪」を

下記のように紹介しています。

 

1.恥を知らない、恥を避ける

 

2.都合の良い理想化で幻想を作り出す

 

3.傲慢な態度で他人を見下す

 

4.妬みの対象をこき下ろす

 

5.常に特別扱いを求める

 

6.他人を平気で利用する

 

7.相手を自分の一部とみなす

 

このような、幼児のような大人が、

社会に増えていると思うのです。

 

そして、自己愛人間が育てた子どもは、

親のように自己愛人間に育っていくことが多く、

自動的に、増殖してしまうのです。

 

恐ろしいですね、、、

 

健康な自己愛があれば、

自己の欠点を笑い飛ばすことが可能で、

恥も晒すことができる、とのことで、

それができている我が家は大丈夫かと思いますが、、、

 

他人事と捉えずに、自らその罠に陥らないよう、

そして、社会に自己愛人間を増やさないように、

十分に注意したいですね。

 

追伸;

 

記事の写真で、私の子ども達と

「虐待」をリンクさせることは憚られたので、

実家の可愛いトイプードル、ココアの写真にしました。

 

カラフルなルミカライトを

子ども達に巻かれたココアはキュートなのですが、

それこそ虐待だ!と反応する方もいるかも、、、

 

ごめんね、ココア。。。

 

 

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「血液1滴」で「がん13種」早期発見へ

2017年07月24日

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国立がん研究センターなどが、血液1滴で

乳がんなど13種類のがんを早期発見するという

新たな検査法を開発して、来月から、

臨床研究を始めます。

 

国に事業化の申請をするのは

「早ければ3年以内」ということなので、

まだまだ時間が必要ですが、これは、

とても大きな一歩だと感じます。

 

一度に複数種類のがんを

早期発見できる方法は他に存在せず、

これまでは、検査を受けること自体が、

心身に負担となることもありました。

 

ところが、今回開発された手法は、

血液中に分泌される「マイクロRNA」に関し、

乳房、肺、胃、大腸、食道、肝臓、膵臓など

それぞれのがんに固有のものを特定できたとのことです。

 

これにより、95%以上の確率で、

比較的早期である「ステージ1」を含めて

診断することが可能になるのです。

 

乳がんと言えば、

先日亡くなった小林麻央さんのことを

思い出さずにはいられません。

 

もう少し、医療の進歩が早ければ、

彼女の命も助かったかもしれないと思うと、

大変悔やまれます。

 

一方、夫の海老蔵さんは、週刊誌に

 

「病院に3000万円の未払いがある上に、

 命が助からなかったことを理由に

 訴訟を準備している」

 

などと書かれましたが、

ご本人は、これを完全否定。

 

海老蔵さん側の言い分が正しいのであれば

名誉毀損問題だと思いますが、

 

「兎にも角にも笑うしかない。

 今、皆で笑ってます。」

 

とブログに綴る海老蔵さんの

器の大きさを感じます。

 

いずれにしても、

現代の医療では、検査法にも、治療法にも、

まだまだ改善点があることは間違いありません。

 

「血液1滴」で、95%以上のがんを

早期発見できる未来へ。

 

医療の飛躍的な進化を願っています。

 

追伸;

 

自宅近くの小学校で夏祭りがあり、

家族で参加してきました^^

 

綿菓子、

 

 

かき氷、

 

 

盆踊り、、、

 

 

息子と一緒にたくさん夏を楽しんで、

娘も、提灯やルミカライトの光に夢中になって、

楽しい時間を過ごすことができました!

 

この子達が健康で長生きできるよう、

医療がより良い方向に進むことを期待しています^^

 

 

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「幸福の5条件」と「1日1感動」

2017年07月13日

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息子と公園に遊びに行き、噴水の虹を

一緒に見つめていました。

 

そして、息子が1人で噴水の近くまで行って、

虹の美しさに夢中になっている背中を見て、

私はとても、感動しました。

 

 

心理学者のカール・ユングは、

幸福の5条件として、

 

1.健康

 

2.パートナー

 

3.感動

 

4.仕事

 

5.お金

 

を挙げています。

 

確かに、いずれも大切な要素だと思いますが、

その中でも、私が現在、特に意識しているのが、

3の「感動」です。

 

なぜなら、現代社会、現代人は、

「感動」することを忘れているように

感じているからです。

 

アインシュタインは、

 

「昇る朝日に手を合わせて感謝する

 崇高で勤勉な日本人の国民性に

 心を打たれた」

 

と言ったそうですが、

現代の日本人には、

そのような余裕を持っている方は

少ないのではないでしょうか。

 

むしろ、朝が来れば、

通勤すること、上司に会うことなどに

憂鬱な気分になる方の方が

多いのではないかと思います。

 

ところが、日々の中に、

少しでも感動する瞬間を見出すようにすれば、

実は、多くの感動があることに気付きます。

 

朝、雲海から昇りくる太陽の荘厳さ、

道端に咲く小さなタンポポ、

そのような美しさをしっかり受け止めることで、

幸福度は確実に上がっていくと感じます。

 

ですから、私は、

常に、何か感動できることを探し、

11感動」を味わうことを心掛けています。

 

その意識の中で、感動させてくれた息子に、

感謝とご褒美のアイスクリームを買ってあげて、

とびきりの笑顔に、また感動^^

 

 

 

虹の美しさと、虹に夢中になる息子の成長と、

最高の笑顔と、「13感動」です。w

 

息子のおかげで、こんなに感動できることに、

とても感謝しています。

 

なお、5の「お金」に関して、ユングは、

 

「ほどほどの身の丈に合ったお金で良い」

 

と言っています。

 

それよりも、

感謝できる豊かな心を育むことが、

とても大切だということです。

 

確かに、今日の幸せには、

アイスクリームの100円しか使っていません。

 

それぞれの、「幸福の5条件」を

自分の中でしっかり定義して、

それぞれの「幸せな人生」を歩んでいきたいですね。

 

 

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日本人の死因16%に「運動不足」が影響

2017年07月08日

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今年の七夕は家族全員で願いを短冊に綴り、

笹に飾りました。

 

 

妻:「家族がもう一人増えますように」

 

娘:「おにいちゃんとおそとでたくさん

   あそべるようになりたい」

   (妻が代弁・代筆)

 

 

息子:「おとなになったら

    しんかんせんのうんてんしゅになりたい」

   (幼稚園の先生が代筆)

 

 

私:「夫婦いつまでも仲良く

   翼・葵が健康にすくすく育ちますように」

 

 

すべての願いは、「健康」が土台になります。

 

最近は、文明の進化により、一日中、

座ってパソコンを眺めている人が急増しています。

 

そして、日本の医療の20年先を進んでいると言われる

ハーバード・メディカル・スクールが、

 

「世界の10%は、運動不足が死因」

 

という研究結果を報告しています。

 

WHOも、

 

2025年までに過体重ないし肥満は27億人に達する」

 

と予測していて、その肥満の先に、

糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、透析に至り、

家族の介護を必要として早死にすると警告しています。

 

当然ながら、ストレスを感じるような

「運動のし過ぎ」も問題です。

 

しかしながら、心身ともに気持ちの良い範囲で、

身体を動かし続けることが重要であることは、

私自身も、自分の身体で体感しています。

 

今日からいきなり、

 

「毎日走る」

 

「ジムに頻繁に通う」

 

などと生活習慣を変えるのは

ハードルが高いと思いますが、

まずは、できるだけ「歩く」ことから、

意識するべきだと思います。

 

私は、息子とほぼ毎日散歩して、

公園で走り回るので、それだけで、

十分な運動効果を感じています。

 

加えて、短時間でも効果的な

筋肉トレーニングを継続することによって、

全身の筋肉を維持するように心掛けています。

 

社会保障が増大していく日本において、

個々人が健康を意識し、適度な運動をすることは

国民の義務であるとも言えるでしょう。

 

あらゆることがPCやスマホで完結するという

とても便利な社会だからこそ、

その反面、身体を動かさないという

現代病の源を、主体的に改善したいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、我が家の七夕の笹と短冊です!

 

家族全員で、願いを込めて飾りました^^

 

 

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6時間以下の睡眠は、徹夜するのと同じ!

2017年06月16日

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ワシントン州立大学の研究チームが発表した

睡眠に関する実験結果によって、

とても興味深いことがわかりました。

 

2週間の間、毎日6時間しか寝なかった人と、

2日間徹夜をした人が、脳波や心理テストにて

ほぼ同じ結果になったのです。

 

本人達が体感する身体の状態は、

明らかに違います。

私自身も、6時間未満の睡眠が続く時と、

徹夜した時の体調を比較すると、

徹夜の時の身体のダメージの方が

圧倒的に大きいように感じています。

 

しかしながら、私達が気付かないところで、

睡眠不足が身体のどこかを蝕んでいる、

ということがわかったのです。

 

また、Fitbitのビックデータ(40億件)でも、

 

「健康を維持するには、

 7時間以上寝ることが重要である」

 

ということが、科学的に立証されました。

 

世の中には、明石家さんまさんのように、

ショートスリーパーの方

(短時間睡眠でも十分に元気な方)が

いらっしゃいます。

 

私も、さんまさんとお仕事させていただきましたが、

連日の寝られないハードスケジュールの中、

楽屋でもスタッフを笑い転げさせるエネルギーには、

圧倒されました。

 

ただ、あのような力は

特別な体質の方だけに与えられたもので、

一般的には、7時間熟睡するのが理想だ、

ということですね。

 

6月上旬、私は投資を学ぶために、

睡眠時間を大幅に減らし、平均、

2-3時間睡眠で頑張っていました。

 

しかし、日中に眠くなってしまったり、

集中力が突然途切れてしまうなど、

身体が少しずつダメージを受けていることを

感じていました。

 

人生を変えるためには、

一時的な負荷は致し方ないですが、

それはそのまま、一番大切な「健康」を

害してしまっているということを

認識しなければいけませんね。

 

日本人は特に、

「寝てない」自慢をしがちなので、

それはそのまま、命に関わることだと

理解すべきだと感じました。

 

追伸1

 

投資を学び続けたことが実を結び、

昨日のFOMCは、100pips以上取れました!

 

そして、本日も順調です!

 

私に基礎から応用まで教えてくださる先輩方と、

共に戦う仲間達に感謝です^^

 

追伸2

 

本日の写真は、子供達の

「寝顔」コレクションにしました^^

 

 

 

 

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人生の目的は、「心を高めること」である

2017年06月15日

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どんなに財産を溜め込んでも、名声を得ても、

死を迎える時は、肉体を含めて何一つ、

持っていくことはできません。

 

そのような中で、

何を人生の目的にすれば良いか。

 

それを先人は、

「心を高めること」だと説きました。

 

心を純化すること、浄化すること、

人間性を高めること、人格を高めることです。

 

私は、これらのことが、

現実の中でなかなか腑に落ちませんでした。

 

しかし、「投資」を学ぶ中で、

今まさに、先輩方から教わっています。

 

・自分のためではなく、仲間のために、

 成功を願って神社にお参りされる方

 

・深夜にも関わらず、何度も何度も、

 私の疑問にご返答くださる方

 

・メールでは伝えきれないからと、

 わざわざ、電話をくださる方

 

投資で勝ち続ける方は、

利他の精神に溢れています。

 

自分の利益よりも、誰かの利益、

自分の時間よりも、他人の時間。

 

そのような意識があるからこそ、

自分の欲に勝ち、己を律することで、

大きな成果を出されているのですね。

 

ビジネスをする方の中には、

 

「成功したいなら、己の欲を膨らませば良い」

 

このようにおっしゃる方もいます。

 

しかし、そのような方は、やがて、

欲の膨張が止められなくなるように思います。

 

だからこそ、

食欲に負けて健康を害したり、

金銭欲に負けて他人から奪ったり、

性欲に負けて罪を犯したり、、、

 

そのような末路が待っているのです。

 

人生は、波瀾万丈です。

 

その中で、魂を磨いていくという意識が、

とても重要なのだと感じています。

 

私は、まだまだ未熟ですが、

世のため人のためになることを心掛け、

精一杯、私にできることを

積み重ねていきたいと思います。

 

そのためにも、このまま投資を学び続け、

実践し続けることが、心を磨くために

とても大切だと考えています。

 

追伸;

 

家族で散歩している時に、

息子と私が手をつなぐ後ろ姿を、

妻が撮影してくれました。

 

似ている背格好を見て、

やっぱり親子だなーと感じると共に、

「心を高める」生き方を、この私の背中で、

息子に示し続けていきたいと感じました^^

 

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「人生を盗まれない」生き方・働き方

2017年04月22日

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私の前職の元同僚や、大学時代の友人の中で、

医師から「鬱」と診断されてしまうなどして、

休職したり、退社する人が少なくありません。

 

また、会社員として苦しんでいる方からの

私へのご相談も、昨今増え続けています。

 

このような社会情勢の中、私は、

自分の「時間」や「健康」を切り売りして、

「お金」と交換するような働き方は、

完全に時代遅れになっていると感じます。

 

人生の大半を、人生から乖離した仕事に占拠され、

「人生を盗まれてしまった」ような生き方、

働き方をしているように思うのです。

 

現在は過渡期ですが、10年後、20年後には、

現時点の会社員の働き方が「非常識」になる日が

必ず来るでしょう。

 

昔の会社とは、「命」と「お金」の「交換所」だった、、、

 

そんな回想をする日が来るように思うのです。

 

そして、現代社会を見つめると、

「陰」と「陽」の完全なる「2極化」を感じます。

 

政治や社会の愚痴や、

他人の悪口ばかりを書き綴り続けて

憂鬱そうな顔で生きている人と、

新しい仲間を続々と作り、

オンライン、オフラインの交流を

心から楽しみながら、イキイキと生きる人。

 

その「陰」と「陽」が

明確に分かれてきているのです。

 

人口が急速に減少する日本は、

経済が縮小し、倒産する企業が

急激に増えていくでしょう。

 

自然災害のリスクも引き続き高く、

その不安はストレスとして

積み重なっていきます。

 

また、世界的に情勢が不安定で、

大きな戦争や疾病の蔓延なども

示唆されています。

 

このようなネガティブな情報に

囲まれ続けていたら、

「陰」に引っ張られるのが自然です。

 

そうして、「陰」の人はますます増え続け、

鬱憤を晴らすために八つ当たりしたり、

インターネットで他人を攻撃する人が

増加していくと予想されます。

 

しかし、私は、

「陽」であり続けたいと考えています。

 

それは、それが、閉塞感溢れる日本社会での

唯一の生き残り方法だと確信しているからです。

 

人生を切り拓くためには、

「陽」でなければいけないのです。

 

そして、「陽」のパワーを拡散し、

「陽」の仲間を拡大するために

情報発信をし続けているのです。

 

そんな私のもとには、

「陰」の空間の方から批判のメッセージを

いただくこともあります。

 

以前は、その度に悩み、

苦しんでしまうこともありました。

 

しかし現在は、そのような時こそ、

私の「陽」のパワーが試されていると考えています。

 

本物の「陽」の力を宿していたら、

多少の「陰」には影響を受けません。

 

そう捉えてから、

私が所属する「陽」の空間は

どんどん力が強くなっています。

 

そして、そこに所属されるメンバーは

笑顔がどんどん多くなり、収入を高めて、

豊かで幸せな人生を歩んでいます。

 

一歩外に出たり、

インターネットの世界に入れば、

目の前に「陰」と「陽」の空間が

それぞれ果てしなく広がっていきます。

 

そのどちらを選ぶかで、

人生は全く違ったものになります。

 

あなたには、「陽」の空間を選び、

明るく素敵な未来に向かって

踏み出して頂きたいと願っています。

 

誰かに、あなたの大切な人生を盗まれないように。

 

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自分の健康は、自分でコントロールできる

2017年04月14日

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幼稚園で運動の授業が始まり、息子は体操着で、

一段とハイなテンションで出発しました。

 

私は、幼稚園を選ぶ際に、男の子である息子にとって、

身体を思いっきり動かせる環境を与えたいと

願っていました。

 

ですから、都心では屈指の園庭の広さを誇る園で、

全力で運動して、今のうちに、体力の基礎を

身に付けて欲しいと考えています。

 

その中で、息子に意識して欲しいのは、

 

「自分の健康は、自分でコントロールできる」

 

ということです。

 

医療に依存してしまうと、

いつの間にか、薬漬けになり、

病気をさらに増やしてしまいます。

 

まさに、医療業界の闇の餌食になるのです。

 

しかし、私自身が、医療の力を全く借りずに

「男性不妊症」を自ら克服して、

子供を2人授かることができたように、誰もが、

自分の力で健康を取り戻せると信じています。

 

そもそも、原因不明の難病などで無い限りは、

その病気に、明確な理由があります。

 

私の場合は、会社員時代の、

「過労」と「ストレス」が主因です。

 

だからこそ、会社を辞めるという選択をした上で、

それまでの生活習慣を見直して、自分の健康を、

自分の力でコントロールしたのです。

 

なお、情報過多の時代の中では、

 

「ラクして痩せられる」

 

などという方法論や薬などが販売されていて、

それらに手を出すことは、とても危険だと思います。

 

何かに依存してしまうと、

その無限ループから抜け出せなくなるからです。

 

「ラクをしたい」というのは人間の永遠の欲求なので、

その欲求を満たすという罠に引っかからないよう、

十分に気を付けたいですね。

 

さて、ここに、2年前の夏の写真があります。

 

 

息子と裸で、公園を走り回ったのですが、当時は、

くっきりと「シックスパック」がありました。

(この2年での息子の激変ぶりにも要注目!)

 

ところが、今年に入って、引っ越してから、

ちょっと油断して、周囲の美味しいお店で

食べ過ぎてしまって、、、

 

シックスパックを失いました。泣

 

今年の夏は、息子と海やプールに行きたいので、

カッコイイ父親であれるように、

身体を自分でコントロールしようと思います。

 

そのプロセスにおいては、

 

「ラクしてシックスパックを手に入れられる」

 

に騙されないように!w 頑張ります!

 

追伸;

 

本日のお弁当は、息子が大好きな新幹線でした^^

 

 

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祖母に命の感謝を伝え 、心の充電を

2017年01月30日

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家族一同の健康・幸せと、私がまた1つ、

無事に歳を重ねられたことを報告するために、

家族全員で祖母の施設を訪ねました。

 

 

脳梗塞で半身不随になってからしばらく、

私の実家で介護し続けてくれた妻と祖母の間には、

強い絆があります。

 

顔を見ただけで、2人とも一瞬で泣き出してしまう、

そういう温かい関係です。

 

祖母は、言葉を発することはできませんが、

感情はしっかり伝えられますし、

高いエネルギーを維持しているので、

一緒にいると、とても元気付けられます。

 

いつも、私達が元気付けに行くつもりなのですが、

結局、私達の方が、元気をもらっているように

感じるのです。

 

そんなパワフルな祖母にとって一番の楽しみは、

ひ孫達の成長。

 

息子や娘に触れ、その生命力を感じる時、

祖母はとても嬉しそうにしています。

 

先日、従兄弟も2人目の子供を授かったので、

祖母のひ孫は、現時点で合計6人になりました。

 

祖母の血が流れている小さな命が、

こうしてそれぞれの家庭で育っているなんて、

改めて考えると本当に凄いことですし、

生命の神秘を感じます。

 

私の命も、これから、

息子や娘が伴侶と出会い、子供を育てて、

孫、ひ孫と複数の命に拡がっていくことを想像すると、

改めて、その子達のためにも、

恥じない生き方をしたいと思いました。

 

祖母は、愛の人。

 

その愛が、母に受け継がれ、私に受け継がれて、

妻と今、共にそれぞれの愛を磨き合って、

これから子供達に受け継いでいきます。

 

こんなに幸せな人生を

歩ませていただいていることに、

改めて、感謝するとともに、

自分の命の起源に敬意を持って、歩んでいきたい。

 

そんな思いを、強くしました。

 

命を与えていただいたことも、奇跡。

 

妻と出会えたことも、奇跡。

 

息子や娘を授かったことも、奇跡。

 

奇跡に感謝して、11日を大切に歩んでいきます。

おばあちゃん、いつも、心の充電をありがとう!

 

追伸;

 

祖母のベッドに座る息子と娘の写真。

娘のお腹の膨らみに、癒されます!ww

 

 

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健康を維持する数秒の「背伸び」習慣

2016年09月16日

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人生を変える鍵は「習慣」にありますが、

「早起き」や「ジョギング」の習慣化を目指しても、

なかなか難しいという方が多いと思います。

 

その一方で、誰もが毎日取り入れやすく、

健康面で大きな効果を期待できるのが、

「背伸び」です。

 

実は、日本は、国民の8割以上が

生涯に1度は腰痛を経験するという

「腰痛大国」なのです。

 

腰は文字通り、身体の「要」であり、

健康の「要」でもありますから、

腰痛を起こさないこと、

それを改善していくことは

人生において非常に大切です。

 

ところが、現代では、スマホやパソコン作業で

必然的に猫背の状態が長くなっており、

腰に負担を掛ける機会が増えてしまっています。

 

起業して成功した方でも、

パソコン作業の長時間化によって

腰を悪くしてしまい、

心身ともに苦痛を感じている方は

決して少なくありません。

 

姿勢が崩れていくと、

内臓や脳にも負担が掛かりますし、

うつ病の方の大半は、

姿勢が悪化していると言われます。

 

だからこそ、私達は意識的に、姿勢を正し、

腰を守る習慣を取り入れたいですね。

 

その一つが、たったの数秒で、

どこでもできる「背伸び」なのです。

 

私も、パソコン作業をしばらくしたら、

席を離れて背伸びをして、深呼吸をするように

習慣化しています。

 

そうすると、気持ちが切り替えられ、

集中力が高まることをはっきりと感じます。

 

背伸びは、運動や食事制限より、

圧倒的に簡単にできる健康法だと言えますね。

 

さて、昨夜は中秋の名月。

 

tsubasa20160916

aoi20160916

 

 

我が家もお月見をしていたのですが、

この、月を眺めるという習慣も、

姿勢を正すことにつながると感じました。

 

1日の終わりに、背伸びをしながら、

美しい月をゆっくりと眺めて、

心と身体の健康を維持していきたいですね^^

 

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