■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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2019年「低酸素」初め ヨガ&ラン

2019年01月16日

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年末年始からずっと運動不足だったのですが、

やっと、新年「低酸素」初めで、

身体をたっぷり動かすことができました。

 

家族の中で唯一、インフルエンザに勝った息子も、

念の為、幼稚園は休ませていたので、

この1週間、全く外出できていませんでした。

 

ですから、親子で揃って外出するのは、

とっても久しぶりで、新年初デートです。

 

いつも通り、まずは私の運動に付き合ってもらい、

ガラス越しに写真を撮ってもらいました。

 

 

低酸素空間でのヨガからスタートしましたが、

身体が想像以上に堅くなっていて、驚きました。

 

昨年夏以降は、

2-3回の運動が習慣化されていたので、

3週間も空いてしまったら、身体が別人のようです。

 

こうして、日々の習慣が

体を作っているのだということを、

改めて感じました。

 

ランでは、隣でプロボクサーの方が走っていたので、

減量中のご苦労をお聞きしましたが、壮絶ですね。

 

「食べたいものも食べられない。

 飲みたいものも飲めない。

 

 僕に子どもができたら、

 ボクシングは絶対に勧めません。

 

 でも、非行に走っていた僕は

 ボクシングに救ってもらったので、

 チャンピオン目指して頑張ります」

 

彼のストイックさがカッコ良過ぎて、

怠けていた意識と身体に、

バチっと鞭を打っていただきました。

 

運動を終えたら、伸びた髪を、

息子と一緒に散髪。

 

 

短くなってスッキリしたら、

新年初お寿司へ。

 

 

 

ボクシングのお兄ちゃんの凄さや、

定期的な運動の大切さを語っていたら、

 

「パパも、今日はお酒我慢だよ!」

 

と息子に諭され、お茶で我慢しました。

 

急にお兄ちゃんになった息子が、

とても頼もしい今日この頃です^^

 

 

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藤沢涼


 

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