■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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座りすぎで「ガン」「糖尿病」「脳梗塞」

2017年10月20日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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「座りすぎ研究」の第一人者として知られる

早稲田大学スポーツ科学学術院教授、

岡浩一郎さんの著書が話題になっています。

 

「長生きしたければ座りすぎをやめなさい」

 

社会には様々な面白い研究がありますが、

「座りすぎ」の研究とは、とても斬新ですよね^^

 

しかしながら、実は、米国のシリコンバレーや

北欧の先進的オフィスでは、現在、

座らずに立ったままでデスクワークをすることが

積極的に取り入れられています。

 

座りすぎが健康に悪く、

病気や死を招くことが分かっているからです。

 

また、立って仕事をすることで

精神状態が良好になり、生産性も上がることが

広く知られているのです。

 

これまでの日本の会社では、

デスクに座り続けることが多く、

110時間以上座っている方も少なく無いのが

現実だったと思います。

 

私も会社員時代、営業職だった時期以外は

ずっと座り続けていたので、当時を思い返しても、

 

やはり心身の状態は良く無かったと感じます。

 

起業してから、心身ともに健全になっているのは、

ストレスが激減していることが主因だと捉えていますが、

定期的に身体を動かすことを意識していることも、

無視できない要因の1つです。

 

一方、たとえばイギリスでは、

 

「座る時間を4時間まで減らすこと」

 

「立ち机を有効に活用すること」

 

など、労働者への具体的な提案もしている程、

座りすぎからの脱却が啓蒙されています。

 

そして、日本でも、

少しずつこの流れを取り入れる企業が出ており、

楽天が昇降式のデスクを13000台導入したり、

アイリスオーヤマでは、

 

「座った姿勢でのパソコン使用を禁止する」

 

と発表するなど、意識改革が急速に進んでいますね。

 

座りすぎは、「ガン」「糖尿病」「脳梗塞」など、

重大な病気を誘発してしまうことが、

すでに証明されています。

 

あなたがもし、

現在何らかの体調不良を感じているなら、

「座りすぎ」を疑ってみるのはいかがでしょうか?

 

日常の中のちょっとした心掛けで

命を守ることができる可能性があるのですから、

主体的に、椅子から離れる時間を作りたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、

先日の運動会でのオフショットです^^

 

全身を思いっきり動かして、

心身ともにリフレッシュし、とても楽しかったので、

早くも来年の運動会が待ち遠しいです!!ww

 

 

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目黒雅叙園での「新春大還元パーティー」

2017年01月17日

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佐藤啓英さん率いる「Billionaire」主催の

「新春大還元パーティー」にご招待いただき、

Ryos Partyの仲間と共に参加させていただきました。

 

 

目黒雅叙園という素晴らしい空間の中で、

1000万円以上のお年玉や福袋までご用意されていて、

その豪華さに圧倒されました。

 

 

若い起業家達がこうして、

社会を大きく動かそうとしている現実を直視し、

偉大なエネルギーをいただいた、

大変、素晴らしい時間でした。

 

一緒に参加させていただいた

私の家庭教師型コンサル「Ryos Party」のメンバーは、

下記の8名です。

 

某広告代理店に勤務しながら、

幅広い知識で社会を鋭く斬る「有滝仁」さん。

 

大手建材メーカーで営業成績全国トップを維持し、

労働環境の改善に取り組み続ける「梶野良平」さん。

 

エニアグラム心理学を18年以上研究し、

多くの方の心を癒し続けている「木村龍星」さん。

 

Yogaのインストラクターとして活躍し、

身体のマネジメントを啓蒙する「Yumi」さん。

 

トヨタのエンジニア、コンサルタントを経て、

モノづくり技術とITを融合した起業を志す「内藤薫」さん。

不動産営業で培った「リアル」の力を活用し、

「ネット」で働き方を変えると意気込む「早川秋義」さん。

 

東進ハイスクールを退社されて、

「教育」の改革に取り組む「藤本真」さん。

 

野村證券を退社されて、

金融のプロとして独立起業された「宮川和男」さん。

 

すでに、月収100万円以上を安定的に得る方もいらっしゃり、

私の指導で皆さんの人生を変えられていることを

大変嬉しく思っております。

 

全員を、それぞれが望む環境に導いていき、

その先に、「個人の時代」を到来させるのが

私の使命だと考えていますので、

これからも頑張りますね。

 

雅叙園の会場には、

先日素敵なお誕生日会にご招待くださった

年収数十億円以上の泉忠司さんを筆頭に

個人で数億円以上を得る方がゴロゴロいらっしゃったので、

私を含め、Ryo’s Partyのメンバー全員が、

大いなる刺激をいただきました。

 

 

個々人の能力を最大化し、

その力をインターネットで世界中に届けられる時代。

 

若い起業家達からも、真剣に学び続けながら、

仲間と共に、この時代を謳歌していきたいと思います。

 

追伸;

 

福袋で最新の「小型ドローン」をいただいたので、

息子と遊ばせていただきます^^

 

佐藤啓英さん、Billionaireの関係者の皆様、

本当にありがとうございました!!

 

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