■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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今の自分に「YES」と言う効能

2020年07月20日

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とても大切な自分自身に対して、

 

「NO」

 

を言い続けてしまい、自らを、

苦しめてしまっている方が

多くいらっしゃいます。

 

「能力が無い」

 

「人脈が無い」

 

「仕事ができない」

 

「ルックスが悪い」

 

「どうせ誰も愛してくれない」

 

など、自分を否定することばかりで、

自分を追い込んでいるのです。

 

私は、人生を好転させていく方は、

現時点の自分に

 

「YES」

 

と言える方だと考えています。

 

どれだけ過酷な環境でも、

どれだけ知識が欠けていても、

どれだけ借金を背負っていても、

 

「大丈夫、自分ならできる」

 

そう思える力が、人生を前に進めます。

 

成功哲学の本などを読むと、

 

「自己否定が大切」

 

ということも良く書かれていますが、

それは、自分に「YES」と言って

「自己受容」の土台がある方に

限るのではないでしょうか。

 

自分が自分を受け入れていないのに、

自分自身のことを愛せていないのに、

そんな自分を否定までしてしまったら、

心は疲れ切ってしまいます。

 

また、誰かに承認してもらうことを求め、

誰かの「YES」を求め生きていても、

自分が自分に「YES」を言えていない人を、

誰かが「YES」と言うことは無いでしょう。

 

ダメな部分も含めて、

ありのままの自分を受け入れる。

 

その上で、努力をして、成果を出す。

 

その成功体験で自信がついてきたら、

今度は、もっと成長するために、

「否定」するべき部分を現在の自分の中に探す。

 

そこで初めて、自分に

 

「No」

 

が言えるようになると思うのです。

 

私自身も、私の周囲の方も、

人生を切り拓く方は皆さん、

このプロセスで道を歩んでいると感じます。

 

最初は、誰かに「YES」を求めず、

自ら、自分に「YES」と言ってあげる。

 

そこから、人生の改革が

スタートすると捉えたいですね。

 

追伸;

 

子ども達と「だるまさんがころんだ」で遊びました!

 

転んだ瞬間を撮影!

 

ポーズと表情の変化を、鬼が楽しみました^^

 

 

 

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藤沢涼


 

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コロナで口ひげ&顎ひげと、表情の変化

2020年05月11日

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外出自粛が長く続いて、少し飽きてきた今日この頃。

 

我が家では、私がひげを伸ばすことで、

自宅内で、ちょっとした“変化”を楽しみました。

 

毛が濃い私は、3日も剃らないと、

ボサボサになるのです。

 

そして、口ひげと顎ひげがどんどん伸びると、

それに比例して、気性が荒くなることを感じました。

 

そのような中、ちょうどコミュニティ内で

ルールを守らない方が出てしまったのです。

 

その方に対して、私にしては、珍しく、

声を荒げて、強い言葉で指摘しました。

 

ビジネスパートナーの皆さんからは、

 

「いつもは優しい涼さんが、

 ひげを伸ばしてから、怖い・・・」

 

という声が散見されました。

 

一方で、

 

「でも、そんなギャップが素敵」

 

という、M的なお言葉もいただいたものの(笑)、

絶対数は、反対派の方が多くいらっしゃいました。

 

女性がメイクを変えることで、

違う人格を帯びるように、

男性も、少しひげを蓄えただけで、

別人格に切り替わるのですね。

 

このような声を受けて、

ひげを剃るかどうか、迷っていたのですが、

娘にキスする時に、

 

「パパ、痛いから嫌だ!」

 

と言われ、

 

「もう、チューしないよ!」

 

と完全にダメ出しされてしまったので、

今回は残念ながら、剃ることにしました。

 

キレイさっぱり剃ったら、

また普段の自分に戻ったように感じ、

柔らかい、いつものコミュニケーションになりました。

 

髪の毛を茶色にしたり、服装が乱れると、

不良がエスカレートしてしまったり、

ゴミだらけで治安が悪い街を清掃すると、

治安が良くなるのと、きっと同じ原理ですね。

 

ということで、子ども達と一緒に、

「ひげ」の変化を試してみようと、

妻にお化粧品で子ども達にも描いてもらい、

 

・口ひげ&顎ひげ

 

 

・顎ひげのみ

 

 

・両方無し

 

 

 

での表情の変化を、撮ってみました。

 

娘は、最後の両方無しの時には、

もう疲れてしまったようですが、

少しずつマイルドになる変化を楽しみながら、

学びの多い撮影大会となりました^^

 

 

 

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「調和の瞑想」で変化した、実の父への思い

2020年01月11日

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昨年11月から受講させていただいている

原久子先生の瞑想「フォース・セミナー」の、

2020年、最初の講義を受講しました。

 

今回のテーマは、「対人関係 調和の瞑想」。

 

「内観」「止観」の先に、

わだかまりがある特定の人との関係を

見つめ直す実習に、臨んだのです。

 

私の瞑想の対象は、「実の父」。

 

私が3歳の頃に、愛人を作って、

母と弟を残し、家庭から消えた人です。

 

敢えて、「消えた人」と、

「恨み節」な書き方をしましたが、

昔はもっと、恨んでいました。

 

「母や、私や、弟を、

 こんなに苦しめた父親のことを、

 俺は、絶対に許さない!」

 

そう思っていたのです。

 

「どこかで会ったら、殺してやろう・・・」

 

不謹慎ではありますが、

中学生・高校生くらいの頃には、

実の父に対して(2番目の父にも)、

殺意を持ったことがありました。

 

しかしながら、

私が結婚し、子どもを授かってから、

恨んでいた心は、少しずつ、変化していきました。

 

「男女には、色んなことがある。

 いつまでも恨んでいないで、、、

 

 もう、、、許そう。。」

 

そのような心が、芽生えていました。

 

そして、今日。

 

「調和の瞑想」を繰り返す中で、

不思議な現象がありました。

 

実の父に対して、

 

「そもそも、

 命を与えてくれたことに感謝」

 

「そして、いなくなってくれたことにも、感謝」

 

そういう気持ちになったのです。

 

「命を与えてくれたことに感謝」

 

というのは、

良く聞く台詞ですし、私自身、

過去にも感じたことがあります。

 

ところが、

 

「いなくなったこと」

 

に対してまで、

感謝したいと思うようになったことは、

想定外でした。

 

なぜ、このような思いに至ったかというと、

私は、当時は珍しかった母子家庭で育ったからこそ、

 

「人生とは何なのか?」

 

「自分は何のために、生まれてきたのか?」

 

などと、思春期の頃からずっと、

自問自答を繰り返して、自分の人生を深く、

見つめることができたからです。

 

だからこそ、こうして記事を書き続け、

誰かの人生にも、

積極的に関わりたいと思っているのです。

 

そして、父がいなくなったことに感謝した、

もう1つの理由。

 

それは、私にとっての「鏡」である妻との、

幸せな結婚や育児に、繋がっているからです。

 

母親が愛人を作って、いなくなったという、

私とほぼ同じ半生を歩んだ妻と出会い、

お互いの気持ちを、しっかり分かり合えるのは、

父が「いなくなってくれたから」です。

 

あんなに恨んでいた人に、

こうして、感謝することができるなんて、、、

 

瞑想の凄い力を、思い知りました。

 

明日も、瞑想のセミナー&実習が続きます。

また、「新しい自分」と出会うことができるのか?

 

とても楽しみです。

 

追伸;

 

家族で焼肉を食べに行きました^^

 

 

久しぶりに、妻が、写真に登場です!!

 

 

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40歳を目前に、「裸の変化」を注視

2019年01月12日

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娘の熱性痙攣に関して、多くの方から、

ご心配の声を頂戴し、感謝を申し上げます。

 

驚いたのは、同じ症状をご経験された

先輩の親御様が多くいらっしゃったことです。

 

娘を診てくださった医師から、

 

5-10%前後のお子様に見られる症状」

 

「中には、繰り返してしまうケースもある」

 

とは聞いていたものの、

「何度も繰り返した」という方もいらっしゃり、

それを想像すると、血の気が引いてしまいます。

 

我が子が呼吸を止め、泡を吹くような姿を

もう2度と見たくないと思っていた私達にとっては、

あれを繰り返してしまう姿を見ることは、

本当に恐ろしいことです。

 

そして、だからこそ、それを乗り越えて、

「親」を立派に務めていらっしゃる方々のことを、

心から尊敬いたします。

 

その後、薬が効いた娘は、

微熱で落ち着いていますが、

引き続き、しっかり支えていきますね。

 

さて、そのためにも大切だと思うのは、

自分自身の健康維持です。

 

私は、暴飲暴食の年末年始の後、

正月明けからのインフルエンザで、

もう2週間以上、トレーニングできていません。

 

昨年は、週に2-3回、低酸素で走り込み、

筋トレはほぼ毎日、継続していたのですが、

これだけ怠けてしまうと、身体が気持ち悪いです。

 

今月末、私は40歳になります。

 

若い頃に想像していた40歳は、

もっともっとオジサンでしたが、

尊敬するYOSHIKIが、50歳を超えても、

(本人は年齢非公表)引き締まった身体を

維持し続けているので、私もそうでありたいと

思っています。

 

ということで、今日現在では中途半端な身体ですが、

自戒のためにも、裸の写真をアップしました。

 

 

 

40代、過去最高の身体を更新し続けられるよう、

努力を続ける日々にしたいと思っています。

 

追伸;

 

昨年末の「感染性胃腸炎」は、

私が唯一生き残りましたが、

年明けの「インフルエンザA型」は、

息子が1人、生き残ることになりそうです^^

 

 

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「スマホの害」に関する調査に関して

2018年12月21日

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NHKは、スポーツ庁の調査を取り上げ、

 

「スマホなど見る時間3時間以上の子どもは

 運動能力が低い」

 

と報じました。

 

しかし私は、この報道は誤解を生むと感じます。

 

調査を良く見ると、小・中学生を対象として、

 

「テレビ、スマホ、パソコンなどを

 3時間以上見る子ども」

 

の体力の合計点が、全国の平均よりも低い、

ということなのです。

 

「スマホ」だけを取り上げて悪者にして、

「運動能力が低い」という強い表現で伝えることは、

事実を歪曲してしまいます。

 

そもそも、124時間という有限の時間の中で、

特定のことに多くの時間を使えば、

それ以外のことが疎かになってしまうのは、

極めて当然のことです。

 

つまり、体力で多少劣っている子ども達も、

知識や感受性などが秀でている可能性は

無視できないと思うのです。

 

もちろん、

 

「スマホに子守りをさせる」

 

ような、過度な与え方は良くないと思います。

 

また、小さいうちは、

とにかく身体を動かす意識を持ち、

体力をつけさせてあげるべきだというご意見に、

私も、基本的には賛成です。

 

ただ、スマホによって、子どもの能力が

自然と開発されているメリットにも、

目を向けるべきだと考えています。

 

多くのご家庭で見られる光景かと思いますが、

私の息子も、娘も、YouTubeで好きな歌を探したり、

映像に登場するお兄ちゃん、お姉ちゃんの言動から、

言葉や所作をたくさん覚えています。

 

息子は最近、Google検索もできるようになり、

好きな電車の画像を見付けては、

自分でプリントまでしています。

 

いつの間にか、

スワイプで操作するようになりましたし、

ゲームで遊ぶ延長線上に、平仮名、カタカナ、

そして算数など、自ら学習も始めています。

 

小さな世界に縛られてしまう弊害も

きっとあるかと思いますが、

手のひらでこれだけのことができる時代、

その利便性を享受できることへの感謝も、

忘れないようにしたいですね。

 

追伸;

 

このように、メリットもたくさんあるスマホですが、

目や姿勢には、きっと良くないでしょう。

 

私は、そのデメリットを解消するために、

公園に連れて行って

一緒に走り回ったりするだけではなく、

ビルの高層階に連れて行って、

富士山や東京タワーを一緒に見つめて、

親子で、目と心を休ませています。

 

 

「夜」になる直前、

夕焼けに染まっていく空色の変化は、

とても美しくて、癒されますね^^

 

 

 

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「10分の軽い運動」でも、脳は活性化する

2018年12月20日

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カリフォルニア大学アーバイン校と、

筑波大学の学者チームによる最新の研究で、

バイクのペダルを軽くこぐような緩い運動でも、

脳が活性化することが発表されました。

 

10分程度のちょっとした運動の前後で、

記憶力などのテストをしたところ、

運動後の方が明らかに、良い成績になったのです。

 

何故、このような効果が出るのかは、

今後の研究で解明したいとのことですが、

現時点では、「血流」と「ホルモン」の変化が

関係しているとみられているそうです。

 

この研究発表を拝見して、私は、

日常生活の中ですでに体感していたことが、

科学によって証明されたように感じました。

 

ジムなどで30分~1時間程度の運動をすると、

特に、脳がスッキリすることを実感しますが、

そこまでの激しい運動ではなくても、

自宅での作業で煮詰まっている時に、

子ども達とプロレスごっこなどをするだけで、

ふと、良いアイデアが湧くことは多いものです。

 

また、音楽活動をしていた時も、

メロディや詞が全然出てこなかったのに、

気晴らしに外に出て散歩すると、

良いメロディと詞が、一気に思い浮かぶことも

少なくありませんでした。

 

「運動」と言うと、大層なことをしなければと

考えている方も多いと思いますが、

そこまでの負荷が無くても、時間を掛けなくても、

少し、身体を動かす意識を持つだけで、

良い影響があるのですよね。

 

最近、子ども達が「高い高い」ブームで、

夜遅くまで、アクロバットのような動きで

私自身の身体を鍛えながら、子ども達と遊んでいます。

 

妻がキッチンを片付けてくれている間、

リビングが笑い声に包まれる時間は、

睡眠前の、とても愛おしいひと時です。

 

そして、遊び疲れて、

 

「パパ、大好きー!おやすみー!!」

 

とキスしてから、

スヤスヤと眠りに着く子ども達を見つめると、

なんて幸せなんだろうと感じます。

 

これからも、子ども達との運動を楽しみながら、

脳を活性化していきたいです^^

 

追伸;

 

息子と2人で、回転寿司に行きました!

 

 

 

私より、たくさん食べる息子!

 

私の注文を真似して、

 

「いくら!赤貝!エンガワ!」

 

と、渋いチョイスは、5歳児とは思えません!

 

しかし、赤貝もエンガワも、

まだその美味しさが分からないようで、最後は、

 

「やっぱりつっくんは、鉄火巻きが好きだなー!」

 

と言っておりました!

 

そんな可愛い息子に、ゾッコンです^^

 

 

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羽田和広さんと真空低温調理器「BONIQ」

2018年07月28日

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先輩起業家として私が尊敬している羽田和広さんが、

ビックサイト「スポルテック2018」に出展されたので、

久しぶりにお会いしてきました。

 

 

 

アフィリエイターとして大成功された後、

ビジネス業界をがらりと変えて、

健康産業に挑んでいらっしゃるお姿、

本当にかっこいいと思います。

 

羽田さんは、

アフィリエイトをやっていらっしゃった頃から、

ご自分の軸をブラさず、気骨のある発信をし続けて、

多くのファンの方々に、愛されていらっしゃいました。

 

私は、そのファンの中の1人であり、

大変光栄なことに、複数のプロジェクトで

ご一緒させていただくことができました。

 

そのような活動の延長線上に、

築き上げられた大きな土台(資産)がありますから、

リスク無く、大きな収入を得続けるビジネス展開が

十分に可能だったはずです。

 

しかしながら、ほぼ全てを断捨離されて、

新たな世界に挑まれたのです。

 

たとえば、多額の広告費を掛けて得た、

顧客リスト(メールアドレスなど)も、

潔く手放し、全く違う道に進まれたのです。

 

一般的な感覚であれば、このようなことは、

なかなかできることではありません。

 

そして、だからこそ、

それができてしまう羽田さんを、

心から尊敬しています。

 

現在、羽田さんが取り組んでいらっしゃる事業は、

高級フレンチの調理方法「真空低温調理」を

手軽に家庭で再現可能にした調理器、

BONIQ(ボニーク)」の製造販売です。

 

 

タンパク質が固まらない温度帯で調理する、

55度~58度辺りで熱変性が起きたお肉は、

口当たりがとても柔らかく、

高い栄養価を吸収することができます。

 

 

注目の「UMAMI家電」の先駆けでもある

最先端の素晴らしい調理器具である上に、

商品名も、ロゴも、フォルムも、

羽田さんの感性が光っていて、

本当に素晴らしい商品だと思います。

 

 

今や、テレビ番組

 

日テレ「ヒルナンデス!」

 

TBS「王様のブランチ」

 

フジテレビ「ノンストップ!」

 

をはじめ、雑誌でも、

 

STORY

 

Goods Press

 

GETNAVI

 

「日経トレンディ」

 

などで取り上げられ、

「累計1万台」を突破!するなど、

大人気となっています。

 

https://www.boniq.shop/

 

(アフィリリンクではありません!笑)

 

私は、マットブラック(黒)を選びました。

様々なレシピを拝見して、

妻と我が家での調理を楽しみながら、

「ケトジェニック」での身体の変化を

観察したいと思います。

 

以前から、スマートな体格だった羽田さんも、

さらに、引き締まって、肌艶も良くなられていたので、

そのような点でも、追い掛けられるよう頑張ります^^

 

 

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「整形」意識の変化と、その未来

2018年01月22日

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娘が突然、「二重まぶた」になりました。

 

 

一重まぶたでも十分に可愛かったのですが、

こうして、二重になると、さらに、

愛くるしい顔になったと感じます。

 

そして、同時に、

急速に日本社会に拡がる「整形」に関しても、

様々なことを考えます。

 

高須クリニックの高須克弥院長は、

現在72歳でありながら、自ら整形の広告塔になり、

若々しいルックスを維持しています。

 

その一方で、7年前に奥様を亡くした後、

交際をしている漫画家・西原理恵子さんが

整形することを望んでも、決して認めないと言います。

 

「人は欠損に恋をする。

 

 黄金比でないもの、弱いもの、足りてないもの、

 人はそれを見た時、本気で補ってあげようとする。

 

 その弱さや未熟さを自分だけが理解していると思う。

 欠損の理解者になるのです。」

 

整形を望む声に応えるビジネスを展開し、

その施術を自ら、率先して受けながらも、

本音を隠さない姿勢は、素晴らしいと思います。

 

ビジネスのことだけを考えれば、

西原さんのビフォーアフターを示すことで

それもまた良い広告になるでしょう。

 

しかしながら、安易にそれを選ばず、

別の視点の価値観を提供することによって、

社会の整形に対する視野を

拡げてくれているように感じます。

 

東芝が降板方向の

「サザエさん」のスポンサーとして

いち早く名乗りを上げるなど、

広告への意識が高い高須院長。

 

積極的な広告活動の延長線上に、今後、

日本の整形文化をどう創造していくのか、

要注目ですね。

 

さて、娘のまぶたの変化を見ながら、

妻と整形に関して話したところ、

 

「親から推奨することは無いが、

 本人が望むのであれば、否定はしない。」

 

「ただ、顔が美しいことよりも、

 心が美しいことが大前提。」

 

と、ほぼ意見が一致しました。

 

一昔前は、

 

「親からいただいた身体に 

 メスを入れて変形させるなんて有り得ない」

 

という価値観を、多くの方が持っていました。

 

私も、少なからずそのような思いもありますが、

それは親のエゴかもしれないという思いを、

共に抱えます。

 

人それぞれに様々なコンプレックスがあり、

それが少しでも解消されて前向きに生きられるなら、

全否定はできないと思うからです。

 

子供達が大人になる頃には、

「整形が当たり前」の時代になるのか、

あるいは、それとは違う未来が待っているのか。

 

子供達の「天然」の顔の変化を見つめつつ、同時に、

社会の価値観の変化も、敏感に感じ取りたいと思います。

 

 

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成功するまでの「ストレス」との向き合い方

2017年08月26日

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人生において、ストレスを「ゼロ」にすることは

不可能ですから、それぞれが、目の前のストレスに

どう対峙していくかが、とても大切だと思います。

 

特に、人生を変えようとすることは、同時に、

強いストレスと向き合うことになります。

 

私が会社員を辞めた時も、そうでした。

 

様々な「変化」によって、

心身ともに、大きな負荷が掛かりました。

 

しかしながら、私にとっては、

会社員として生き続けることの方が、

辛く、苦しい道でした。

 

監視・管理社会の中で、上司の目を気にし続け、

何かに縛られながら生きていくことが

私は耐えられませんでした。

 

会社員である限り、そのストレスは、

自分だけではコントロールできません。

 

その結果、精神的に病んでしまったり、

最悪の場合、

自ら死を選んでしまう方もいらっしゃるのが、

日本社会の現実です。

 

私は、そうなる前に、

自分でストレスをコントロールできる道に

軌道修正したということです。

 

最近、私が真剣に取り組むFXでも、

当然ながら、ストレスはあります。

 

・利益を出せた場面でエントリーできなかった

 

・利が伸ばせたのに、早く利確してしまった

 

・資金が大きくなると、エントリーに躊躇してしまう

 

・ルール通りにトレードしても、損切になった

 

自分でしっかり過去検証して、ルールを作り、

的確な選択をし続けることによって、

このような心の囚われを断つ必要があります。

 

その上で、昨日学んだのが、

 

1回のエントリーで500pips獲得するトレード」

 

です。

 

1年に数回、スマホでクリックするだけで、

元金によっては、年収1000万円以上が狙えます。

 

誇大表現のようですが、これは極めて現実的です。

 

また、チャートの形状の癖を見抜くことで、

ストレス無く安定的な利回りを出し、

脱サラに成功した先生からも、

大変多くのことを学びました。

 

FXの可能性、果てしなく大きいです。

 

多くの方に、

この素晴らしさに気付いていただけるよう、

私自身が学び続け、実践し続けたいと思います。

 

追伸;

 

学び終えた後の懇親会が、毎回楽しみです^^

 

「のどぐろ」「牡蠣」「トマホーク牛ステーキ」

 

どれも、絶品でした!ww

 

 

本日も、しっかり学んで参りますねー!!

 

 

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藤沢涼

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「ZARA」と「ユニクロ」の広告戦略

2017年06月06日

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娘の髪型やお洋服を変えて2ショットを撮るのが、

最近のマイブームです^^

 

 

男の子と公園で走り回るのも楽しいですが、

女の子と家の中で、容姿の様々な変化を

楽しむのも、育児の醍醐味ですね!w

 

さて、子ども達のお洋服は、フォーマルなもの以外、

GAP」「ZARA」「ユニクロ」「しまむら」

H&M」などのコストパフォーマンスの良いお店で

それぞれの違いを見ながら選んでいます。

 

このような中で、各企業の様々な戦略を見比べるのも、

ビジネスの勉強になっています。

 

たとえば、「ZARA」と「ユニクロ」の

広告戦略の違いです。

 

「ユニクロ」は、大量のテレビ広告や、

毎週のチラシなど、「プッシュ型」の

集客プロモーションを展開しています。

 

一方で、「ZARA」は、

ランドマーク的な物件を厳選した出店と内装、

週に2回の新商品投入と配置替えなどにコストを掛け、

広告を打たなくても、顧客が自然と足を運ぶ

「プル型」の集客をしているのです。

 

売上高広告宣伝費率で見ても、

ユニクロの4-5%に対して、ZARA0.3%程度であり、

まるで違う戦略をとっていることがわかります。

 

ZARAのオーナー、アマンシオ・オルテガ氏は、

こう語っています。

 

「広告によって利益を受けるのは

 企業であって顧客ではない。

 

 だからこそ私たちは、広告に投資する分を、 

 商品の質を上げて、価格を下げることに

 使うと決めたのだ。」

 

このようなビジョンを知ってから、

私達夫婦は、ZARAがより好きになって、

多い時は毎週のように店舗に行きます。

 

実際に、毎回、店内に並ぶ商品が違うので、

それを見るだけでも楽しいと感じます。

 

そして、自然とZARAへのマインドシェアが上がり、

店頭にはキッズ商品が置いていなくても、

インターネットでZARAをチェックして、

子ども達にも購入する、という流れができています。

 

ZARA」と「ユニクロ」、

どちらが正しいということはありません。

 

どちらとも、大切にしているのは、

「続ける」ことによって生まれる

顧客との信頼関係です。

 

「継続は力なり」であり、

続けることによって、顧客から愛される、

ということですね。

 

両社の比較から、あなたのビジネスにも

役立つ学びがあれば幸いです。

 

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