■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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冬に向け、「腸活」で全身ポカポカ

2018年10月30日

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夏でも足が冷えてしまう私にとっては、

とても辛い季節がやってきました。

 

しかしながら、今年は安心!

「腸活」に取り組んでいるからです。

 

幼少期、そして会社員時代に、

精神的に不安定な日々を過ごしたことからか、

あるいは、元々、ストレスに弱いのか、

私の腸のタイプは、

 

「ストレス型」

 

と診断されました。

 

 

自律神経のバランスが崩れやすく、

腸がうまく動いていない可能性が高い、

ということです。

 

確かに、学生時代、そして会社員時代、

私は胃腸にトラブルを抱えやすく、

その悩みで、ストレスがさらに増大するという、

悪循環に陥ってしまっていました。

 

最近は、意識してストレスを排除しているので、

胃腸のダメージを感じることは少ないのですが、

それでも、そこから派生する足の冷えなどの症状は、

依然、残っていました。

 

ですから、弱い部分を補う気持ちで、

先月から、おへそマワリの「Dr.COCOrON」に

通わせていただいています。

 

総合美容高周波温熱機器「インディバ」を使い、

体内の温度を3度以上高めてから、腸もみ、

そして全身のマッサージをしていただく時間は、

究極の癒しのひとときです。

 

さらに、癒し効果の高い「528hz」の音が流れ、

心にも、身体にも贅沢な空間での施術は、

今年の冬を全身ポカポカで過ごすためにも、

欠かせない習慣となりそうです。

 

先月、私の記事でご紹介してから、

意識の高い方々がご体験くださっていて、

感謝のお言葉をいただいていることに、

私の方こそ、感謝しております。

 

良い商品やサービスを周囲の方にお伝えして、

喜んでいただけるということは、

とても有り難いことですね。

 

私のご紹介であれば、引き続き、

施術料金が「10%OFF」になりますので、

私のIDVIP000050」をお伝えになり、

こちらからご予約ください^^

 

https://dr-cocoron.com/

 

赤坂(溜池山王駅徒歩0分)という好立地なので、

関東近郊の方は、お気軽にお試ししやすい

「腸ケア専門サロン」です。

 

なお、私は、サロンで学ばせていただいた

「健美腸」のルールとして、

 

・起床後コップ1杯の水を飲む

 

・朝の光をきちんと浴びる

 

・「吸う」1に対して、「吐く」2の呼吸を1日に10回以上行う

 

なども、意識して、

生活習慣の中に取り入れております!

 

追伸;

 

今回の施術後の写真も、

顔までポカポカになっているのが

良くお分かりいただけると思います^^

 

 

 

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「第2の脳」を整える「腸活」始めました!

2018年09月13日

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健康や美容に大きな役割を果たす「腸」を、

しっかりケアしていこうという「腸活」市場が

「ゴロゴロ」と動き始めています。

 

私自身、会社員時代のストレス環境下で、

腸内環境が極端に悪化した経験があります。

 

常に憂鬱な気分になり、肌荒れも酷く、

複数の医療機関で診察していただいた上で、

書籍等でも自分なりに勉強したところ、

 

「腸がダメージを受けている」

 

と、強く認識しました。

 

それからは、

 

・常温の水を、12リットル飲む

 

・水溶性、不溶性の食物繊維をしっかり摂る

 

・発酵食品等で生きた乳酸菌を摂る

 

などと、自分でできることを積み重ね、

少しずつ、腸が改善されていることを

自覚していました。

 

ただ、大きなダメージを受けた腸を、

完全に回復させるには、

もっと強い力が必要だと感じていました。

 

そこで、私が目を着けたのが、

おへそマワリの「Dr.COCOrON」という、

赤坂(溜池山王駅徒歩0分)という好立地にある、

「腸ケア専門サロン」です。

 

サロンにて、私の「エニアグラム心理学」セミナーに

学びに来てくださったご縁で、

交流させていただいている高野あみさんが、

カウンセリングと施術をしてくださいました。

 

総合美容高周波温熱機器「インディバ」を使い、

体内の温度を3度以上高めた上で、

腸もみをしていただくと、全身が温まります。

 

私は、夏でも足が冷えてしまうのですが、

施術中から、その足までポカポカになって、

早速、大きな効果を感じました。

 

また、癒し効果の高い528hzのサウンドにより、

都会の喧騒から離れて、心まで癒してくださる

感動的なリラックスタイムとなりました。

 

「第2の脳と言われる腸を大切にするためにも、

 これは、絶対に続けたい!」

 

と思った私は、これから定期的に、

通わせていただくことに決めましたので、

随時、身体の変化をご報告していきますね!

 

なお、私のご紹介であれば、

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私のIDは「VIP000050」ですので、

ご予約の際に、受付の方にお伝えくださいね。

 

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追伸;

 

施術前後の「顔色」や「肌艶」が、

自分でもはっきり分かるくらいに全然違う!

 

 

 

「腸活始めました」という

ボードを持っているのが施術前で、

感想を書いた紙を持っているのが施術後です。

 

よーし、これで見た目も若返りを図るぞー^^

 

 

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生まれて初めての「お弁当」に親子で感動♪

2017年04月13日

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今朝、息子は生まれて初めてのお弁当を持ち、

「早く、クラスのお友達に自慢したい!」と、

大喜びで幼稚園に登園していきました。

 

 

インターナショナルスクールでは給食が出て、

親としては、とても有り難く感じていました。

 

しかしながら、

現在の園の園長先生がおっしゃる通り、

お弁当の時間は、お母さんから離れた子供達が、

 

「お母さんの愛を感じる、とても大切な時間」

 

なのです。

 

そして、園の中で、

子供達がお弁当を食べている時は、

 

「預かっているお子様を、お母様に返す時間でもある」

 

とおっしゃっていただけたので、

息子も、今頃そう感じてくれているかな?と、

ワクワクしながら、息子の笑顔を想像しています。

 

お迎えの時間が待ち遠しいです。w

 

さて、私自身の過去を振り返っても、

母が作ってくれたお弁当や、

受験勉強の時の温かい夜食などに、

 

「自分が大切にされている」

 

ことを感じ、感謝してきたことを思い出します。

 

中学生の時は、バスケットボール部の監督が、

夏の強化練習の時に、冷えたスポーツドリンクを

差し入れしてくれたことに、感激しました。

 

とても辛い練習でしたが、あの優しさに、

もう一踏ん張り努力することができました。

 

また、電通では、心身ともに苦しかった時に、

 

「おまえに食わせたいものがある。」

 

とおっしゃって、上司が出身地の郷土料理を

ご馳走してくださったことがあります。

 

他の先輩も、深夜の残業中に、

栄養ドリンクなどの差し入れをしてくださって、

もう少し頑張ろう!と、活力を与えてくださいました。

 

妻と付き合い始めたばかりの時も、

慢性疾患が悪化してボロボロだった私のために、

妻が玄米菜食を一生懸命勉強して、

毎日、手料理を作ってくれたことに、

どれだけ感動し、感謝していたか、、、

 

このように、生きることに欠かせない飲食を通して、

多くの感動があったことが、次々と思い出されます。

 

人間が健全に生きるために、一番大切な「食」。

 

それに真剣に向き合うことの価値を、

改めて今、子育てを通して感じています。

 

妻は、夜中に娘に授乳するだけでも大変なのに、

睡眠時間を削って、頑張ってお弁当を作っています。

 

それなのに、不思議と、朝からとても元気なのです。

 

これが、母の偉大な愛であり、

子供を「食」で大切にすることの喜びを

妻自身も感じているからこそだと考えています。

 

とはいえ、体力を消耗しているのは確実なので、

疲労が溜まらないよう、私も自分にできることで支え、

共に、育児に全力投球していきたいと思います。

 

ということで、

午後の打ち合わせが夕方からになったので、

もう少ししたら、娘と2人で息子を迎えに行き、

そのまま、公園でたっぷり遊んで来ますねー^^

 

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「努力と根性」の過大評価

2016年01月30日

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ryo_tsubasa0130

 

夏の甲子園に代表されるように、

日本は「努力と根性」を過大に評価し、

過酷な状況を乗り切る姿が美しいとされます。

 

連日連投で延長戦も投げ抜くようなピッチャー、

炎天下で倒れそうになりながら走る外野手、

そんな彼らの姿を、全員が讃えます。

 

私も、彼らの努力をテレビで見て、

感動し、元気を頂きますから、

その感情は理解できます。

 

しかしながら、

彼らの未来のことを真剣に考えると、

もう少し違う判断があっても良いと思います。

 

未来に偉大なプロ野球選手になり、

メジャーでも活躍する可能性がある選手が、

この環境によって芽が潰されるリスクもある、

と感じるのです。

 

ですから、身体を休めるために、

試合の一部は空調の効いたドームを活用したり、

ピッチャーの連投を制限するなど、

もっと選手のことを考えた議論を

積極的にしていくべきだと思います。

 

会社員の長時間労働が評価されるのも、

同じ理屈だと言えます。

 

プライベートを削って、

会社に身を捧げる人こそが、

どんどん評価されていく。

 

サービス残業も厭わず、

すべての時間を仕事に使う人こそが、

しっかり休みを取る人より昇進する。

 

そんな風土が、まだまだ残っています。

 

私は、努力することを

否定している訳ではありません。

 

ただ、努力の仕方を、

見直すべきだと思います。

 

大切なのは、

 

「長時間やること」

 

「寝ないでやること」

 

「自分の人生を削ること」

 

ではありません。

 

「効率的に、要領良くやること」

 

なのです。

 

私は、あらゆる予定の前に、

プライベートの予定を組みます。

 

「どこで食事をするか」

 

「どこに旅行をするか」

 

「誰と会うか」

 

人生を豊かにするために、

自分の人生を生きるために、

自分の幸せをとことん考えます。

 

そして、その時間を確保するために、

仕事を効率的に実践していくのです。

 

先進国の多くが

平均睡眠時間が7時間を超えているのに、

日本は6時間台だという調査があります。

(サノフィ・アベンティス睡眠実態調査等)

 

私も短眠法を試しましたが、

私の場合は、生産性が明らかに落ちました。

 

高い集中力を維持するためには、やはり、

しっかり睡眠をとることが大切です。

 

一部、ショートスリーパーの方もいますが、

それは特定の方に与えられた「ギフト」です。

 

一般的には、

7時間程度の睡眠確保が重要なのに、

それができていないからこそ、

日本は労働生産性が低いとも言えるでしょう。

 

あなたも是非、

世間に流されず、他人の価値観で生きず、

自分の人生を歩んでくださいね。

 

そのために、

「努力と根性」を過大評価せず、

効率的に、要領良く行動し、

幸せな人生を送って頂きたいと思います。

 

 

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「逃げない覚悟」で道は開ける

2015年07月03日

※藤沢涼は今何位??


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papa_tsubasa0703

 

私は、息子にとっての「ヒーロー」で

ありたいと考えています。

 

それは、「常に完璧で、カッコイイ父親」

ということではありません。

 

短所も長所もすべてオープンにして、

目の前の課題と向き合い、

時に泣く程に辛い思いをしながらも

逃げずに、果敢に向かい続ける、、、

そんな父親でありたいのです。

 

辛い状況を見せまいとして、

弱っている自分、傷付いた自分を隠し、

明るく振る舞う姿は、美しいかもしれません。

 

しかし、そうしてしまうと、

後に美談として学ぶことはあっても、

そのプロセスにおいては

子供が学ぶことは何も無いと思うのです。

 

私は、失敗しても、また失敗しても、

ボロボロになって苦しみながら

何度も挑戦をしていく姿こそが

子供にとっての「最高の教育」になると

考えているのです。

 

蝉(セミ)は、

「夏」しか知らないと言われます。

 

しかし、

蝉は「春」「秋」「冬」を知らないので、

「夏」さえ知らないとも言えるのです。

 

つまり、何かを知るということは、

それ以外の存在を知り尽くさなければ

いけないということです。

 

これを人生に置き換えると、

本当の幸せを感じるためには、

不幸を味わうことが必要だと言えます。

 

私は起業直後、

本当に苦しくて、息子の寝顔の頬に

涙を落とし続けました。

 

しかし、あの苦労があったからこそ、

今、息子と一緒にいられるだけで

最高に幸せです。

 

「家庭を持っているのに

 どうなるか分からない起業をするなんて、

 馬鹿げている。」

 

と、多くの人に言われました。

 

でも、今の私はこう言いたいです。

 

「家庭を持っているからこそ、

 起業して、本気で頑張ろう。

 

 やりたいことがあるのに

 それをやらない姿なんて、

 子供だって見たくないはずだ。

 

 逃げない覚悟を持って取り組めば、

 絶対に道は開ける。」

 

これから、

どんな苦難、災難、困難があっても、

それは「難が有る」有り難い人生です。

 

「難が無い」無難な人生なんて、

私は歩みたくありません。

 

だからこそ、

私は果敢に挑み続けます。

 

息子にとっての

ヒーローであり続けるために。

 

 

藤沢涼

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