■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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冬に向け、「腸活」で全身ポカポカ

2018年10月30日

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夏でも足が冷えてしまう私にとっては、

とても辛い季節がやってきました。

 

しかしながら、今年は安心!

「腸活」に取り組んでいるからです。

 

幼少期、そして会社員時代に、

精神的に不安定な日々を過ごしたことからか、

あるいは、元々、ストレスに弱いのか、

私の腸のタイプは、

 

「ストレス型」

 

と診断されました。

 

 

自律神経のバランスが崩れやすく、

腸がうまく動いていない可能性が高い、

ということです。

 

確かに、学生時代、そして会社員時代、

私は胃腸にトラブルを抱えやすく、

その悩みで、ストレスがさらに増大するという、

悪循環に陥ってしまっていました。

 

最近は、意識してストレスを排除しているので、

胃腸のダメージを感じることは少ないのですが、

それでも、そこから派生する足の冷えなどの症状は、

依然、残っていました。

 

ですから、弱い部分を補う気持ちで、

先月から、おへそマワリの「Dr.COCOrON」に

通わせていただいています。

 

総合美容高周波温熱機器「インディバ」を使い、

体内の温度を3度以上高めてから、腸もみ、

そして全身のマッサージをしていただく時間は、

究極の癒しのひとときです。

 

さらに、癒し効果の高い「528hz」の音が流れ、

心にも、身体にも贅沢な空間での施術は、

今年の冬を全身ポカポカで過ごすためにも、

欠かせない習慣となりそうです。

 

先月、私の記事でご紹介してから、

意識の高い方々がご体験くださっていて、

感謝のお言葉をいただいていることに、

私の方こそ、感謝しております。

 

良い商品やサービスを周囲の方にお伝えして、

喜んでいただけるということは、

とても有り難いことですね。

 

私のご紹介であれば、引き続き、

施術料金が「10%OFF」になりますので、

私のIDVIP000050」をお伝えになり、

こちらからご予約ください^^

 

https://dr-cocoron.com/

 

赤坂(溜池山王駅徒歩0分)という好立地なので、

関東近郊の方は、お気軽にお試ししやすい

「腸ケア専門サロン」です。

 

なお、私は、サロンで学ばせていただいた

「健美腸」のルールとして、

 

・起床後コップ1杯の水を飲む

 

・朝の光をきちんと浴びる

 

・「吸う」1に対して、「吐く」2の呼吸を1日に10回以上行う

 

なども、意識して、

生活習慣の中に取り入れております!

 

追伸;

 

今回の施術後の写真も、

顔までポカポカになっているのが

良くお分かりいただけると思います^^

 

 

 

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「第2の脳」を整える「腸活」始めました!

2018年09月13日

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健康や美容に大きな役割を果たす「腸」を、

しっかりケアしていこうという「腸活」市場が

「ゴロゴロ」と動き始めています。

 

私自身、会社員時代のストレス環境下で、

腸内環境が極端に悪化した経験があります。

 

常に憂鬱な気分になり、肌荒れも酷く、

複数の医療機関で診察していただいた上で、

書籍等でも自分なりに勉強したところ、

 

「腸がダメージを受けている」

 

と、強く認識しました。

 

それからは、

 

・常温の水を、12リットル飲む

 

・水溶性、不溶性の食物繊維をしっかり摂る

 

・発酵食品等で生きた乳酸菌を摂る

 

などと、自分でできることを積み重ね、

少しずつ、腸が改善されていることを

自覚していました。

 

ただ、大きなダメージを受けた腸を、

完全に回復させるには、

もっと強い力が必要だと感じていました。

 

そこで、私が目を着けたのが、

おへそマワリの「Dr.COCOrON」という、

赤坂(溜池山王駅徒歩0分)という好立地にある、

「腸ケア専門サロン」です。

 

サロンにて、私の「エニアグラム心理学」セミナーに

学びに来てくださったご縁で、

交流させていただいている高野あみさんが、

カウンセリングと施術をしてくださいました。

 

総合美容高周波温熱機器「インディバ」を使い、

体内の温度を3度以上高めた上で、

腸もみをしていただくと、全身が温まります。

 

私は、夏でも足が冷えてしまうのですが、

施術中から、その足までポカポカになって、

早速、大きな効果を感じました。

 

また、癒し効果の高い528hzのサウンドにより、

都会の喧騒から離れて、心まで癒してくださる

感動的なリラックスタイムとなりました。

 

「第2の脳と言われる腸を大切にするためにも、

 これは、絶対に続けたい!」

 

と思った私は、これから定期的に、

通わせていただくことに決めましたので、

随時、身体の変化をご報告していきますね!

 

なお、私のご紹介であれば、

施術料金が「10%OFF」になります。

 

私のIDは「VIP000050」ですので、

ご予約の際に、受付の方にお伝えくださいね。

 

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追伸;

 

施術前後の「顔色」や「肌艶」が、

自分でもはっきり分かるくらいに全然違う!

 

 

 

「腸活始めました」という

ボードを持っているのが施術前で、

感想を書いた紙を持っているのが施術後です。

 

よーし、これで見た目も若返りを図るぞー^^

 

 

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「低酸素トレーニング」で効率良く健康に投資

2018年03月21日

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日本初のハイアルチテュード専門スタジオで、

低酸素トレーニングをしてきました。

 

標高2,500メートルの環境と同じ「低酸素室」で、

30分」の運動が「2時間」分の運動に匹敵するという、

プロのサッカー選手などが取り入れているものです。

 

身体がその環境に適応するために

「赤血球」と「ミトコンドリア」を増やしていくので、

酸素運搬機能が高まり、持久力向上が目指せます。

 

酸素濃度は通常、「約21%」ですが、

高度2,500メートルは「約15%」です。

 

その高地と全く同じ環境を、

都心のビルの1室で実現させているのですから、

現代科学は凄いですね!

 

時間は万人に平等ですが、

この環境でトレーニングすることによって、

4倍早く、身体を鍛えることができるのです。

 

「それは凄い!まずは試してみましょう!」

 

と、私のFXの恩師である

keiさんと一緒に、体験してみました。

 

すると、同じ運動でも、負荷が全く違い、

早速、そのトレーニング効果を実感しましたので、

1回、最低6ヶ月、通うことにしました。

 

ドラゴンボールの「精神と時の部屋」のように、

時間を稼ぐことができてしまう空間でのトレーニング、

これからの身体の変化が楽しみです^^

 

さて、「健康」への投資は、

お金の投資より、重んじられるべきことです。

 

人生のどんな喜びも、

健康な身体が土台にあってこそ得られますから、

決して、疎かにしてはいけませんね。

 

特に、現代人は明らかに運動不足ですから、

効率良く、運動を取り入れていく意識は、

絶対に欠かしてはいけないと思います。

 

そのような観点で見た時に、

「低酸素」という選択肢は、これからますます、

選ばれていくと感じます。

 

私が先に実践した結果も、定期的にご報告しますので、

楽しみにしていてくださいね!

 

追伸;

 

本日は、低酸素室でkeiさんと走り込む写真です!

(走っているのでちょっとブレていますが!w)

 

 

運動の後は、良質なタンパク質を!ということで、

そのまま一緒に美味しい焼き鳥をいただいたので、

そちらの写真もアップしています^^

 

 

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