■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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過去最低の体重&体脂肪率、更新!

2022年11月30日

※激戦の社長ランキングの中で、

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今回のダイエットは、本当に気持ち良く、

無駄な脂肪が落ちていきます。

 

「今までの苦労は、何だったの?」

 

と感じるほど、スルスルすると、

身体の中の余計なモノが消えていきます。

 

ついに今朝は、体重も、体脂肪率も、

過去最低になりました。

 

 

体重:69.5kg

体脂肪率:14.8%

 

です。

 

以前、ジムで13.6%が出たのですが、

自宅とジムのデータに差があって、

当時の自宅での数値は、15.0%でした。

 

つまり、自宅での計測では、

今日が過去の自分に勝ち、記録を更新した、

とても嬉しい記念日となりました。

 

グラフでの落ち方を見ても、

前回のダイエット半年分を、

今回は1ヶ月でスルスルと落とせているのが

良く分かるかと思います。

 

ただ痩せただけではなく、今日も、

昨日より筋肉量が増えているのが、

嬉しいポイントです。

 


 

全ては、◯◯のおかげです。

 

ビールを飲んでも、ご飯を食べても、

こんなに体脂肪だけを落とせるのは、

◯◯が理由としか考えられません。

 

昨日の記事で、メルマガ読者様から、

たくさんの回答をいただきました。

 

「◯◯は、教材ですか?

 そんなに結果が出る教材なら、買います!

 アフィリエイトしてください!」

 

私は情報商材に反対の立場では無く、

良いものがあったら、

どんどんご紹介したいと思っていますが、

残念ながら、そんな教材を見付けた訳では

ありません。

 

「露出ですか?

 以前も記事で、裸を露出して、

 恥をかくことで、自分を追い込むなどと

 書かれていたので」

 

良い回答だと思いましたが、

これも違います。

 

「水泳ですか?

 プールを増やして有酸素運動の

 比率を高めたことが勝因かと」

 

鋭いです!

 

それも一理あるし、今日もプールで、

1.5km泳いでいます。

 

 

ただ、私にとって1番の理由ではないです。

 

その他、計画、継続、習慣や、

オイル、注射、手術、最先端の薬など!

 

皆様からいただいた回答が、

とても面白かったです!

 

でも、どれも不正解!笑

 

さあ、食べても飲んでも、

1ヶ月で苦しまずに激痩せの秘密、

あなたは何だと思いますか?

 

ヒントは、漢字2文字です!

 

あなたがこれを手にするために、

お金は不要です!

 

無料の◯◯ですよ!

 

これで、もう分かったかな?

 

現時点ではまだ、

正解が届いていないので、

あなたが「正解第1号」に

なるかもしれません!

 

ということで、

今日の私は、また自分を更新できて、

気分が良いので、今夜はビールを2本、

飲みたいと思います!

 

 

プレモルの初摘みホップ!と、

TOKYO CRAFTのペールエール!

これが、頑張った自分への

最高のご褒美です^^

 

 

 

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「足りないこと」が、幸福の種

2022年09月05日

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妻の手術前後で、妻への愛を綴り続け、

現在の幸せを、再確認する日々でした。

 

一方で、私達夫婦を育てた親は、

それぞれ、「1人」でした。

 

私は母親1人、妻は父親1人に、

「片親」で、育ててもらったのです。

 

つまり、私達にとっては、

他人と比べて「足りないこと」が

当たり前でした。

 

しかし、だからこそ、

ありきたりで、ささいなことにも、

深い喜びを見出だせると感じています。

 

「足りない中で、満ち足りる」

 

そんな日常が、私達の「幸福」を

創り出してくれているのです。

 

多くの方が、

 

「目の前のことは、当たり前」

 

という価値観で、

生きているのではないでしょうか。

 

「帰宅したら、ご飯が出て当たり前」

 

「仕事は、やってもらって当たり前」

 

「笑顔で感謝されて、当たり前」

 

、、、、このように、

「当たり前」と思っているから、

少しでもうまくいかないと

ストレスになってしまうのかもしれません。

 

人生において、

幸福を手にする方法は

2通りあります。

 

・今の幸せに感謝すること

 

・欲望を追求し続けること

 

後者を選び、欲を肥大させると、

幸福はどんどん、

遠ざかってしまうと感じます。

 

幸福の尺度が

自分の所有物の多寡に求められるので、

 

「ない」=「不幸」

 

になってしまうのです。

 

反対に、無駄な欲望を削れば、

それだけ、幸福に近付きます。

 

もし、私達夫婦が、

両親の愛に満ち足りた半生だったら、

これ程までに、現在の結婚生活を

幸せに感じてはいないでしょう。

 

「ない」ことは、

その時は「不幸」に感じますが、

いずれ、「幸福」の「種」になるのだと、

今こそ、強く感じています。

 

私は、今日も、

病院から戻ってきた妻と、私の間で、

子ども達が笑顔でいてくれるだけで、

大いなる幸福を味わっています。

 

昨日の妻のウェディングドレス姿、

とてもお喜びいただけたので、

本日は、同日に撮影した、

私が隣にいる写真を選びました。

 

 

私がいない方が、

絵的に美しいかと思いますが、、、

 

ご容赦くださいね^^

 

 

 

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「祝・退院!」妻と10日ぶりの再会

2022年09月01日

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機能性月経困難症を治療するため、

霞ヶ浦医療センターでの手術と入院で

ずっと会えなかった妻と、

10日ぶりに再会することができました。

 

 

このドラマのフィナーレは、

大きなキャンピングカーで、

子ども達と3人でお迎えに行くという、

私も直前まで想定していなかった

ハッピーエンドとなりました。

 

再会の瞬間、

 

「10日間、ママがいないのに

 良く頑張ったで賞!」

 

の手作り褒賞をもらった子ども達の笑顔が、

最高に輝いていました。

 

 

「妻を、少しでも喜ばせたい!」

 

「子ども達を、少しでも楽しませたい!」

 

「そして、私自身も満喫したい!」

 

そんな気持ちを持ち続けることが、

人生にサプライズをもたらし、

喜びを増やしていくと確信しました。

 

特に幸せだったのは、

キャンピングカーで3人とも、

グッスリ眠っていた帰り道です。

 

3人の命を預かって、

父親としての使命を果たしている瞬間が、

最上の幸福な時間でした。

 

こうして、

 

「誰かに何かをしてもらう幸せ」

 

よりも、

 

「誰かに何かをしてあげる幸せ」

 

の方が、

こんなにも愛おしい時間になるなんて、

10代、20代の頃の私には

想像もできなかったことです。

 

未熟だった私も、家族の存在によって、

人として成長できているのかもしれません。

 

お迎え前の温泉で射的を楽しんだり、

 

 

 

私が手術成功直後にお寿司をいただいた

「かね㐂」本店でみんなでお食事したり、

 

 

帰り道の観光スポット・牛久の大仏を

観られたことにも、感謝です。

 

 

自宅に無事に到着して、

久しぶりの4人生活が、再スタート。

 

子ども達の小学校と幼稚園も始まって、

これからがまた大変だと思いますが、

引き続き、家族を支えていきたいですし、

支えられる喜びを、噛み締めていきたいです^^

 


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「ワンオペ育児」を満喫中です!

2022年08月26日

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妻の手術が無事に成功したことに、

お祝いや労いのお言葉をいただき、

本当にありがとうございます。

 

妻は、リバビリで歩行練習をして、

病室からお手洗いまで歩ける状態にまで

快復しています。

 

傷跡の痛みは、まだまだ続きますが、

早速、重湯を食べ始めるなど、

寝たきりの状態から少しずつ、

普通の生活を取り戻しつつあります。

 

一方で、私は、

ワンオペ育児を思いっ切り、

楽しんでいます。

 

「ワンオペ育児が、辛いです・・・」

 

「とても大変で、妻の有り難みを感じます・・・」

 

となると思っていましたし、もちろん、

そのように感じることもありますが、

妻を安心させるためにも、

私達が暗くなっている場合ではありません。

 

「子ども達や、夫の笑顔こそが、

 どんな薬よりも、妻を元気にさせるはず!」

 

そう考えながら、

この状況を楽しんでいます。

 

「さあ、今日は何がしたい?」

 

そう子ども達に聞くと、

 

息子「電車のスタンプか、キャンプか、昆虫展か、温泉!」

 

娘「水族館か、ディズニーランドか、温泉!」

 

だったので、

 

「よし!今日は、2人とも行きたい温泉だ!」

 

と、宿泊できるところを探したのですが、

当日に空きがある施設は少なくて、

日帰り温泉施設を検索。

 

後楽園のスパ・ラクーアであれば、

水着で一緒に入れると思いましたが、

6歳の女の子は、同性の保護者が必要で、

男性のロッカーには入れないとのこと。

 

自宅近くのTHE SPA 成城は、

3歳以上で小学校未入学であれば、

異性の保護者と同じお風呂に

入っても良いということだったので、

こちらを選びました。

 

場所によってルールが違うので、

シングルの親で異性の子どもを育てる方は、

このようなご苦労もあるのだと学びました。

 

私は、サウナ&水風呂でととのってから、

特大ビールと極上のサウナ飯をいただき、

息子はラーメン、娘はソフトクリームを頬張ります。

 

 

 

妻がいない分、2人とも

 

「パパ!パパ!」

 

と甘えてくるので、とても幸せです。

 

 

1週間、妻がいなくて寂しいですが、

このワンオペ育児を満喫していこうと思います^^

 

 

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妻の手術が、無事に成功しました!

2022年08月25日

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私や妻と繋がってくださっている

世界中の方が願ってくださったおかげで、

妻の手術が、無事に成功しました。

 

手術を執行してくださった医師によると、

妻の子宮自体は、とても綺麗だったそうです。

 

また、大きな出血も無く、

他の臓器との癒着も無く、

仙骨子宮靭帯をしっかり切断できたので、

当初の予定よりも早く、

退院できそうだとのことです。

 

ただ、そのお言葉をいただいた直後に

面会した妻は、全身麻酔の副作用で、

吐き気が強く、意識朦朧としていました。

 

私が、何度話し掛けても、

ほとんど応答しない様子を見て、

とても不安でした。

 

ずっと、手を握ることしかできませんでした。

 

そして、コロナ禍の

手術時・特別面会の制限時間である

5分があっという間に過ぎてしまって、

病院を後にすることになりました。

 

 

手術自体は成功したので、

それまでの緊張から解放されて、

急にお腹が空いた私は、

病院近くの「かね㐂」本店で

お寿司をいただきます。

 

 

 

本当は、祝杯も挙げたかったのですが、

術後の妻の様子が心配だったのと、

両親に預けていた子ども達が

早く帰って来て欲しいとのことだったので、

急いで食べて、お土産を買って、帰京。

 

実家でしばらく、

妻からのLINEを待ちましたが、

夕食を食べている間も連絡が無くて、

また、不安が膨らみます。

 

「手術前日が寝不足だったから、

 グッスリ眠ってしまっているだけだよ!」

 

両親や子ども達とそう話しながら、

土浦で買ったわらび餅やどら焼きを食べて、

待ち続けました。

 

 

それでも返事は無く、

不安を抱えながらも実家から自宅に戻り、

子ども達を寝かし付けた後、やっと、

妻から返事があって、一安心。

 

痛みと吐き気、それぞれと闘いながら、

麻酔の量をコントロールしてもらって、

なんとか、深夜に落ち着いたとのことでした。

 

これから、1週間程度の入院。

 

順調に快復していくことを願っています。

 

ひとまず、手術自体の成功に

ほっと胸を撫で下ろしております。

 

無事を願ってくださったすべての皆様に、

心から、感謝を申し上げます。

 

ありがとうございます^^

 

追伸;

 

本日の写真は、「かね㐂」のお寿司と、

土浦のわらび餅&どら焼きと、

妻が入院中に作ってくれた折り紙のプレゼント!

 

 

お寿司がとても美味しかったので、

退院お祝いで、妻を連れて行きたいです!

 

 

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妻の「手術」当日を迎えました

2022年08月24日

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娘を出産してから、生理が来る度に、

顔面蒼白になる程の痛みに耐え兼ねて、

救急車を呼ぶこともあった妻。

 

「子宮内膜症か、

 子宮腺筋症に間違いありません」

 

「子宮の全摘出手術が必要です」

 

そう診断した医師の言葉を信じたくないと、

セカンドオピニオンを求め続けた先に、

 

「この症状は、“機能性月経困難症”です。

 子宮を全摘出しなくても、

 生理痛を軽減させる手術があります」

 

という新たな診断を、

茨城県土浦市の霞ヶ浦医療センターで

いただきました。

 

ただ、いずれにしても、

開腹手術となることから、

私はこの手術を回避する方法を

ずっと探していました。

 

私が日々綴る記事に、

経緯を含めて書き、皆様にご意見を求めたら、

たくさんの方が、断食や漢方、

アロマやサプリメントなどでの改善を

勧めてくださいました。

 

中には、とても高価なサプリメントを

プレゼントしてくださった方も

いらっしゃいました。

 

そして、手術直前まで、

別の道を探り続けましたが、

結果的に、妻の決意は固く、

もう先送りできないということで、

いよいよ、手術当日を迎えました。

 

コロナ禍なので、お見舞いは不可ですが、

全身麻酔で危険も伴う手術になるため、

家族は1人、手術当日に

立ち会うことが許可されます。

 

ですから、

その立ち会いで土浦に向かう道中で、

この記事を書いています。

 

ふと、

 

「本当に、この決断は正しかったのか?」

 

そんな思考も、脳裏をよぎります。

 

でも、時は無情にも過ぎて、

妻を手術室に連れて行く時が迫っています。

 

「絶対に大丈夫だよ!

 痛みから解放される未来が、

 きっと待ってる!」

 

そう妻にLINEしながらも、

恥ずかしながら、私の方が不安になり、

目に涙が浮かんで、スマホの文字がかすみます。

 

実に情けない夫です。

 

たくさんの励ましや応援、

その他の手段のアドバイスなどをいただいた皆様、

本当にありがとうございます。

 

こうやって記事を書くことで、

私も、覚悟が決まります。

 

いつもは、妻と2人で乗るタクシーに、

今日は1人で乗って、

子ども達や両親からのメッセージの花束と、

手術成功への願いを込めたプレゼントを持って、

いざ、病院に向かいます^^

 

 

 

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妻の手術が、8月末に確定しました

2022年07月19日

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妻の術前検査の結果が出て、

血液も尿も異常が無かったので、

手術は「可能」と判断されました。

 

すでに、覚悟を決めていた妻は、

 

「それでは、手術をお願いします」

 

と医師に伝え、早速、

スケジュール調整に入りました。

 

早ければ、7月末にも可能とのことでしたが、

子ども達の予定や、私の仕事の関係など、

総合的に判断して、8月末に確定しました。

 

開腹手術になるので、

10日間の入院が必要となり、

コロナ禍のため入院期間は、

面会不可です。

 

妻と10日間も会わない生活は、

出会ってから17年間で、

初めてのことです。

 

私だけが、仕事の関係で国内や海外に

旅行することはありましたが、

それでも、最大で1週間程度です。

 

この「妻ロス」に、耐えられるか?

 

・・・情けない夫です。

 

そして、私よりもロスになるのは、

間違いなく、子ども達です。

 

特に、妻が子ども達に、

 

「ママはお腹の痛いところを

 取ってもらって来るから、

 その間はパパと楽しく

 過ごしてくれる?」

 

と伝えた時に、娘は号泣してしまい、

しばらく、泣き止みませんでした。

 

息子も、強がってはいましたが、

目に涙を浮かべていました。

 

きっと、悲しいはずです。

 

母親に長く会えない子ども達を、

両親の力を借りながら、

しっかりケアしたいと思います。

 

さて、先日の状況報告を受けて、

有り難いメッセージを

くださった方がいらっしゃいます。

 

「良いサプリをプレゼントするから、

 これを、最後に飲んでみて!」

 

「メンタルカウンセリングで

 少なからず改善する可能性があるので、

 いつでもご自宅に行きます!」

 

など、ギリギリまでメスを入れない方法を

模索してくださる皆様の声を、

大変有り難く、受け止めています。

 

私も、手術回避を願っているので、

直前まで、その可能性があれば

そうしたいと考えています。

 

現時点で、前向きに捉えたいのは、

妻に付き添う度に、土浦への小旅行で、

妻と2人きりのデートができていることです。

 

 

今日も、明治6年創業という

歴史あるお蕎麦屋さん「吾妻庵総本店」で、

美味しいお蕎麦をいただきました。

 

 

 

育児から離れた2人だけの時間、

こうしていただけたことに、感謝です。

 

 

 

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妻の「手術」に、多数のご意見・感謝!

2022年04月13日

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妻の婦人科検診に関する記事に対して、

たくさんの方から、メッセージをいただきました。

 

妻のことをご心配くださった方々から、

手術を回避する方法のアドバイスも多数いただき、

心から、感謝を申し上げます。

 

私も、できれば、

妻の身体にはメスを入れたく無いので、

開腹手術は避けたいです。

 

そもそも、私自身、

西洋医学には懐疑的な立場です。

 

電通勤務時代に身体を壊し、

抗生物質の長期服用をしたことで、

私の体調はどんどん悪化しました。

 

当時、信じていた目の前の医師に、

騙されたように感じました。

 

その後、健康関連の書物をたくさん読み、

それらの多くを実践してきました。

 

・漢方

 

・マクロビオティック

 

・玄米菜食

 

・断食

 

・鍼

 

・整体

 

様々な経験の先に、

現在携わる健康事業のサプリメントに出会い、

やっと、健康を取り戻しました。

 

また、男性不妊と言われた私でしたが、

電通を退社した直後に、

妻のお腹に息子が宿った奇跡を経験して、

 

「健康において、一番大切なのは“メンタル”」

 

だと感じています。

 

そんな私の知見を通して、

妻にも様々な意見を伝えてきましたが、

今回の生理痛の改善には、

難しさを感じていたところでした。

 

今回、私が経験したことも含めて、

多くの方から代替の改善策をいただいたので、

改めて、妻と協議をしたいと思います。

 

現在の妻は、医療の誤診があったものの、

子宮には問題が無く健康そのものだったという

安堵感の方が勝っている状況です。

 

一方で、それではこの痛みに

どう対峙するかという問題が残りますが、

霞ヶ浦医療センターの先生の診断に加え、

皆様のご意見を総合的に考えて、

しっかり判断しますね^^

 

さて、本日の写真は、土浦でのプチ観光と、

 

 

 

クラフトビール&ハイボールを楽しむ

帰路の様子です。

 

 

私と電車との2ショットを撮ったら、

息子のポーズとほぼ同じでした!笑

 


 

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父の快復を願う、七夕の娘

2021年07月08日

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父が急遽、手術をすることになりました。

 

過度に心配する必要は

全く無い軽いオペではありますが、

コロナ禍なので、立ち合いも、

お見舞いもできない中、

家族として応援したいという気持ちを、

七夕の願いに込めました。

 

特に、娘が、メッセージ動画を撮って、

父に送っていました。

 

そんな娘の様子を見て、

女性が人を癒す力を感じました。

 

ダイバーシティが重んじられて、

 

「男はこうあるべき」

 

「女はこうあるべき」

 

このような視点は古くなっていますが、

女性が持つ包容力や癒し力には、

男性は全く、敵わないと思います。

 

娘は、

 

「ちゅんちゃん・・・

 なんだっけ?」

 

ととぼけて、息子に台詞を教えられ、

やっと思い出して、頑張って伝えてます。

 

その表情・所作・声、

すべてが可愛らしくて、

とても癒されます。

今回の娘のメッセージは、

父に向けてのものですが、

私も、娘に心をまた奪われました。

 

もし、私が入院や手術をする時に、

このような動画を娘から送ってもらったら、

間違いなく、泣きます。

 

もちろん、息子も愛おしいです。

 

「頭がよくなりますように」

 

「字がきれいになりますように」

 

そう願う息子も、

賢くて凄いなーと思います。

 

 

ただ、娘が生まれながらに持つキュートさに、

圧倒されてしまった七夕です^^

 

 

 

 

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寄付が世界中に広がって欲しい

2021年06月15日

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私の大切な友人であるハワイご在住の

カバットバットみきさん。

 

彼女のご友人のお子様が、

スケートボードで大事故に逢ってしまい、

生きていることが奇跡のような

大怪我をされてしまいました。

 

 

その事実を、

みきさんの投稿で拝見した私は、

胸が張り裂けそうになりました。

 

この青年が今、内臓の損傷がひどく、

腎臓の機能を失い、肝臓、肺もダメージを受けて、

内出血がお腹に溜まっている状況とのことです。

 

彼は今、緊急ロボット手術と輸血のために、

ICUに入っています。

 

アメリカの医療は高額で、

ICUは1泊100万円という金額が必要になります。

 

そこで、お母様が「GoFundMe」という

アメリカのクラウドファンディングの

プラットフォームをご活用になって、

寄付を募っています。

 

私は、気持ちを込めて、

100ドルを寄付させていただきました。

 

 

私も、男の子の父親です。

 

もし、息子がこのような状況になったら・・・

 

想像することもできない程のショックです。

 

しかも、みきさんの隣に写るSoh君は、

とても精悍で、きっと将来有望な、素敵な男の子。

 

 

少額でも、支援の輪が広がり、

1人の青年の未来が守られることを願っています。

 

https://gofund.me/3f732821

 

インターネットの発展が、

命を救うような奇跡を起こしますように。

 

 

 

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