■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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座りすぎで「ガン」「糖尿病」「脳梗塞」

2017年10月20日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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「座りすぎ研究」の第一人者として知られる

早稲田大学スポーツ科学学術院教授、

岡浩一郎さんの著書が話題になっています。

 

「長生きしたければ座りすぎをやめなさい」

 

社会には様々な面白い研究がありますが、

「座りすぎ」の研究とは、とても斬新ですよね^^

 

しかしながら、実は、米国のシリコンバレーや

北欧の先進的オフィスでは、現在、

座らずに立ったままでデスクワークをすることが

積極的に取り入れられています。

 

座りすぎが健康に悪く、

病気や死を招くことが分かっているからです。

 

また、立って仕事をすることで

精神状態が良好になり、生産性も上がることが

広く知られているのです。

 

これまでの日本の会社では、

デスクに座り続けることが多く、

110時間以上座っている方も少なく無いのが

現実だったと思います。

 

私も会社員時代、営業職だった時期以外は

ずっと座り続けていたので、当時を思い返しても、

 

やはり心身の状態は良く無かったと感じます。

 

起業してから、心身ともに健全になっているのは、

ストレスが激減していることが主因だと捉えていますが、

定期的に身体を動かすことを意識していることも、

無視できない要因の1つです。

 

一方、たとえばイギリスでは、

 

「座る時間を4時間まで減らすこと」

 

「立ち机を有効に活用すること」

 

など、労働者への具体的な提案もしている程、

座りすぎからの脱却が啓蒙されています。

 

そして、日本でも、

少しずつこの流れを取り入れる企業が出ており、

楽天が昇降式のデスクを13000台導入したり、

アイリスオーヤマでは、

 

「座った姿勢でのパソコン使用を禁止する」

 

と発表するなど、意識改革が急速に進んでいますね。

 

座りすぎは、「ガン」「糖尿病」「脳梗塞」など、

重大な病気を誘発してしまうことが、

すでに証明されています。

 

あなたがもし、

現在何らかの体調不良を感じているなら、

「座りすぎ」を疑ってみるのはいかがでしょうか?

 

日常の中のちょっとした心掛けで

命を守ることができる可能性があるのですから、

主体的に、椅子から離れる時間を作りたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、

先日の運動会でのオフショットです^^

 

全身を思いっきり動かして、

心身ともにリフレッシュし、とても楽しかったので、

早くも来年の運動会が待ち遠しいです!!ww

 

 

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「新経済サミット2017」に小泉純一郎元首相登壇

2017年04月08日

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楽天の創業者である三木谷浩史さんとYOSHIKI

ニューオータニの「新経済サミット2017」にて対談、

特別ゲストとして小泉純一郎元首相も登壇しました。

 

豪華な3ショットで語られた日本経済の未来展望、

私が感じた一番のポイントは、

 

「日本人独特の感性を大切に、

 1つのことに熱中して何かを創り上げることが、

 経済を活性化させていく」

 

ということです。

 

日本食も、日本のアニメも、

日本人の独特な感性が開花し、

現在、世界中で評価されています。

 

ですから、あらゆる産業、エンタメなども、

同様に、私達の感性を活かして何かを生み出せば、

それが高い価値を持つようになるはずだ、

ということです。

 

この点に関して、YOSHIKIは、

 

「音楽を始めた時は、

 お金のことは全く考えていなかった。

 

 今も、『商品』を創っている感覚は無く、

 『芸術』を創っていくことに専念する意識で

 取り組んでいる。」

 

と語った上で、

 

「映画のプロモーションやコンサートで

 世界中を飛び回る生活の中、この数年で、

 急に、日本人であることがカッコ良いと

 感じられるようになった。

 

 音楽はまだまだだと思うけど、

 『波に乗る』のではなく、

 『波を創る』ことができるよう、

 これからも努力を続けたいと思っている。」

 

と結んでいました。

 

三木谷さんは、アメリカでYOSHIKIと交流する中で、

15時間以上、英語を勉強し続けるYOSHIKIを見て、

改めて、「努力の人だと知った」と敬意を表し、

小泉さんも、映画「We are X」に甚く感動し、

壮絶な半生が素晴らしい楽曲につながっていることを

改めて評価していました。

 

会場の様子がYOSHIKIチャンネルで生中継され、

私は家族で遅めのランチをいただきながら見ていたのですが、

その数時間後には、同チャンネルの中で

Gacktとの対談も生放送されました。

 

こちらも見所たくさんでしたが、

特に感銘を受けたのは、

2人のお金が無かった頃の話です。

 

YOSHIKIは、スタジオの深夜の格安パックで

0時から6時まで、1人でドラムの練習をし続け、

Gacktは、人がいない深夜の陸橋で歌い続けた、

という過去を回想しながら、

 

「努力をしないで成功する人なんていないよ。」

 

と、互いに共感を覚えていた姿に、

私も襟を正される思いで見入りました。

 

私自身も、「点」の成功に満足することなく、

それを「線」にしていけるように心掛けながら、

自分の使命に向かいたいと改めて感じています。

 

「自由」と「富」を得る個人を多数輩出し、

「個人の時代」を本格的に到来させられるよう、

引き続き、頑張りますね。

 

追伸;

 

駒沢公園にオープンした「Mr.Farmer」、

家族でゆっくりすることができる、素敵な空間です^^

 

 

 

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若き成功者の「エニアグラム心理学」分析

2017年03月02日

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西麻布で開催されたVIPアフィリエイターパーティーで、

若くして成功されている野呂田さんと上村さんに、

大きなエネルギーをいただきました。

 

2人からは、終始、集まっていらっしゃる方を

とことん楽しませたいという熱を感じ、

そのような意識で周囲の方と接しているからこそ、

大きなプロジェクトを次々と成功させられているのだと

確信しました。

 

エニアグラム心理学で分析をすると、

野呂田さんは、タイプ6

義理人情に厚くて責任感が強く、

礼儀正しく信頼のできる人柄です。

 

明るく、暖かく、親切で、

周りと仲良くしたいという気持ちを

人一倍強く持っています。

 

友人や家族との絆を重んじて、

いざという時は勇敢な行動をします。

 

「安全」と「信頼」を求める、

『思考』タイプの方ですね。

 

芸能人で言うと、中居正広さんなどです。

 

一方、上村さんは、タイプ7

 

明るく、テンション高く、ユーモアに溢れ、

アイデア豊富でフットワーク軽く、

行動的でワクワクすることを求め、

人生楽しむことを第一に生きています。

 

好奇心旺盛で陽気な雰囲気を作り出して、

周りを明るい空気にします。

 

周りの人を楽しませることで、

自分も楽しくなることができる方です。

 

芸能人で言うと、明石家さんまさんなどですね。

 

どちらも、コミュニケーション能力がとても高いので、

ビジネスで組んで、こうして定期的にパーティーを開催し、

多くの方と交流されているのは、とても素晴らしいことであり、

それこそが、成功の秘訣だと感じます。

 

今後も、スケジュールが合えば是非、

パーティーに参加させていただいて、

エナジーチャージさせていただきたいと思います^^

 

野呂田さん、上村さん、ありがとうございました!

 

さて、パーティーの後、

西麻布から恵比寿に移動し、エニアグラム心理学を

木村さんと私から学び続けてくださっている水野さんと3人で、

音声コンテンツを収録しました。

 

 

いつでも、どこでも、

目の前の学びをコンテンツに落とし込める時代、

本当に有り難いことですよね。

 

この時代への感謝を、多くの方と共有できるよう、

私も、引き続き努力していきます。

 

 

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大トラフィック時代到来、競争激化

2016年09月10日

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ryo_tsubasa20160910

 

10年間で2300倍になったモバイルデータ通信量は、

動画、ゲームなど大容量コンテンツが増える中、

今後、更に爆発的に拡大していきます。

 

スマホで月に5GBのデータ通信プランを選択し、

ほとんど余らせていたのに、最近は、

通信速度制限に怯える方も急増しているようです。

 

私も、旅行先の移動中において

テザリングでパソコン作業を重ねると、

あっという間にデータを消費してしまい、

追加でデータ購入する機会が増えましたので、

プランの見直しを検討していました。

 

また、iPhone7SIMフリーを選び、

MVNO(格安スマホ)を利用することも

視野に入れていました。

 

MVNOは、キャリアから回線を借りて提供するので、

通話やデータ通信の質は全く変わらず、

料金を半額以下に抑えることが可能です。

 

「安かろう、悪かろう」のイメージの方が多いのですが、

私の周囲でiPhoneMVNOを利用する方に聞いても、

その使用感は全く変わりません。

 

その中で、注目していたのは楽天モバイル。

 

海外に挑戦し続けるX JAPANYOSHIKIを起用して、

 

「圧倒的な存在にならないと、やる意味なんてない」

 

と訴求し、

3キャリアからの大移動に挑む三木谷さんの姿に、

ビジネスマンとしても着目していたのです。

 

5分以内の国内通話がかけ放題で、

10GB通信可能なプランが月額3,810円、

このサービスに十分なメリットを感じていました。

 

また、同時期にサービスインしたLINEモバイルの

10GBで月額3,220円(音声通話は3020円)も、

比較検討する価値を感じていました。

 

ところが、このような動きに対抗し、

ソフトバンクが「20GBで月6000円」という

破格のプランを発表、auも続きました。

 

iPhoneの本体価格からの値引きを鑑みると、

2年の縛りがあるものの、

MVNOと料金の差がほとんど無くなったのです。

 

20GBになると、FREETELが月額5,570円、

DMM mobileが月額5,980円などと高額になりますし、

楽天やLINEはそもそも、10GBまでとなります。

 

大トラフィック時代、

各社の競争は更に激化していくでしょうね。

 

マーケットにどのようなニーズがあって、

各社がどのような戦略で顧客獲得をするのか、

その様子からビジネスのヒントを得ながら、

私自身も、最適な選択をしたいと思います。

 

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日本の「常識」は世界の「非常識」

2015年10月08日

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papa1008

 

日本はまだまだ、喫煙者に甘い国ですね。

 

私自身も以前は喫煙していましたし、

喫煙する友人も多いですから、

喫煙そのものを全否定するつもりは

全くありません。

 

個人が嗜好品として楽しみ、

他者に迷惑を掛けないのであれば、

全然問題無いと思います。

 

ただ、許せないのは、

路上で平気で喫煙する人達です。

 

先日まで滞在していたハワイでは、

多くの場所が禁煙でした。

 

「SMOKING PROHIBITED BY LAW」

 

という標識を、

あらゆる所で見ましたし、

ホテルは基本的に全館禁煙ですから、

喫煙者の方は大変だろうと感じました。

 

その前に訪れたラスベガスでも、

カジノはまだ許可されていたものの、

それ以外は全面的に禁煙でした。

ヨーロッパは、イタリアやスペインなど

喫煙に寛容な国もあります。

 

しかしながら、

全世界的に、公共の場での喫煙が

禁じられるトレンドにあることは

間違いありません。

 

シンガポールなんて、

路上に吸い殻を捨てたら罰金ですからね。

 

海外から帰国すると、

 

「やっぱり日本が良いなあ」

 

という意見を持つ方が多いです。

 

私にもそのような気持ちはあります。

 

ところが、喫煙への甘さ、

特に、路上での喫煙者は許せません。

 

大人がタバコを持つ手は、

小さな子供達の顔に近くなります。

 

火が目に入ってしまったり、

子供にタバコの煙を

たくさん吸い込ませてしまうリスクを、

彼らはどう考えているのだろう?と

不思議でなりません。

 

今朝、息子をスクールに送り届ける時も、

10メートル前に歩きタバコを

している人がいました。

 

ですから、わざわざ、

私達は迂回して行ったのです。

そうしながら、つくづく、

日本の常識は世界の非常識だな、、、と、

悲しく感じました。

 

これから、2020年の東京五輪までに、

グローバルスタンダードに

合わせざるを得なくなると思いますが、

法律や条例で取り締まられなくても、

各人の心掛けで、より良い社会を

目指したいものですね。

 

昨今、ユニクロや楽天をはじめ、

社内公用語は英語、

社員には外国人を積極採用

という流れになっています。

 

二子玉川に本社を移転した

楽天の近辺を通ると、

外人さんを良く見ますし、

会話が英語であることも多いです。

 

これから、外人の方の

社内での地位は上がるでしょうし、

その傾向は他社でも増えていくでしょう。

 

日本はずっと鎖国状態で

独自の文化を築いてきましたが、

いよいよ、世界に合わせざるを得なくなる、

という時代が来ているということです。

 

喫煙はたった一つの例ですが、

今後、あらゆることにおいて、

日本の「常識」が覆されていくでしょうね。

 

その流れの中で、

日本の良さが失われないことを願いながら、

世界標準の中でもう一度、

日本が強みを発揮できるよう、

個々人の力を更に強くしていくべきだと

考えています。

 

※写真は、楽天のお隣の蔦屋家電です。

 

 平日の昼間、穴場だったのですが、

 楽天本社が来てからは、いつも満員です^^

 

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