■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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目標達成の秘訣〜プーケット回想〜

2023年09月25日

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5泊7日のプーケット旅行を終えて、

感動の余韻を噛み締めながら、

日本に帰国しました。

 

今回の招待旅行は、2月に条件が発表され、

2-5月の成果に対して、贈られたものです。

 

私は、昨年の9月にも、

スイスへの招待旅行をいただき、

その時も、妻を同伴できる予定でした。

 

しかしながら、当時6歳(年長さん)で、

まだまだ甘えん坊だった娘にとって、

10日間も両親と離れるのは

不可能だという判断で、

妻の同伴を見送った経緯があります。

 

ただ、単身で行ったスイス旅行が

あまりにも素晴らしかったので、

次の機会では、妻も絶対に同伴したいと

考えていました。

 

そして、2月に

プーケットの招待旅行が発表され、

これは絶対に妻も同伴したいと、

しっかり準備してきました。

 

子ども達を実家に送り、

2-3日の両親との宿泊を

複数回トライして、少しずつ、

免疫をつけていったのです。

 

さらに、もう1つ、

しっかり準備したことがあります。

 

それは、

 

「肉体美」

 

です。

 

プーケットで裸の写真を撮った時、

それが「絵になる」ことを

明確に描きました。

 

エメラルドグリーンの海の上での写真や、

象さんとの写真は、すでに2月に、

頭の中で撮影されていた、

と言っても過言ではありません。

 

当時は、今のような肉体を

手にしていませんでした。

 

しかし、最高の思い出の写真を

撮影することを「決めて」いたから、

理想の身体が実現したのです。

 

少しスピリチュアルに

感じられるかもしれませんが、

目標達成のためには、

このように真剣に未来を描き、

そこに向かって前進することが

とても重要です。

 

過去の旅行キャンペーンで、

私が獲得できなかった時は、

その思考の現実化が

全くできていませんでした。

 

やはり、思考は現実化するし、

そのためには、細部にわたって想像し、

その未来を創造していくことが重要ですね。

 

ということで、本日は、

プロカメラマンが撮ってくれた

象さんと私達の写真をアップします!

 

 

これらの写真も、2月に、

私の頭に描かれていました^^

 

 

 

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移ろいゆく「美しいもの」

2023年08月03日

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大量の情報に接していると、

どうしても、不安に煽られます。

 

「勝ち組・負け組の格差社会」

 

「老後には◯◯◯◯万円必要だ」

 

「年金崩壊」

 

「日本破綻」

 

それらに対策するために、

また大量の情報を集め始め、

そうして、どんどんと、

情報の渦に巻き込まれていきます。

 

せっかく、自分の未来を

強化するために集めた情報で、

自分の不安までをも大きく、

強化させてしまうのです。

 

誰もが、大衆の中で

落ちこぼれてしまわないように、

少なくとも人並みでいられるように、

未来に備えて一生懸命ですよね。

 

これが、現代の情報化社会の

負の側面だと考えています。

 

私は、情報によって

大きく人生を変えましたし、

これからも、情報を大切にして

生きていくつもりです。

 

ただ、必要以上の情報を浴び続けて

情報にとらわれて生きていくことは、

目の前の大切なことを

忘れさせてしまうと危惧しています。

 

目の前には、美しいもの、

大切にすべきものが

たくさん存在しているはずです。

 

子どもの成長、

移ろう季節、

色とりどりの花、

流れる雲、

青い海や空、、、

 

儚い人生の中で、

いつ何が起こっても

大きな後悔をしないように、

目の前の、美しく、大切なものを

見つめるべきだと感じています。

 

そして、やりたいこと、

できることは、今、やることです。

 

それは、

 

「非日常の贅沢をしよう!」

 

ということではありません。

 

感謝すべき人に、

「ありがとう」と伝えること。

 

愛している人に、

「愛している」と伝えること。

 

当たり前のことを、

情報の渦の中で忘れないようにしたい。

 

そんなことを、

「天気の図鑑展」で子ども達と

移ろいゆく天気を学びながら、

改めて強く感じました。

 

 

8/6まで、二子玉の高島屋で

開催されていますので、是非^^

 

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葉山の海で、時差ボケ解消!

2023年05月10日

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アメリカから日本に帰国後、

心配していたような時差ボケは

感じていなかったのですが、

多少の怠さを感じていました。

 

そこで、ここは荒療治で、

朝5時に起きて葉山の海に向かい、

全力で運動することにしました。

 

 

トライアスロンパートナーの

河合利宗さんと組んだメニューは、

 

スイム:1km

 

 

バイク:20km

 

 

ラン:4km

 

 

実際のトライアスロンの

オリンピックディスタンスの、

約半分のコースです。

 

このメニューで、

約1000キロカロリーの消費!

 

早起きして、

思いっきり運動することで、

日本時間に強制的に、

スイッチが変更されました。

 

また、アメリカでの暴飲暴食で、

身体が一気に増量したので、

今回の有酸素運動を機に、

少し減量しようと思っていました。

 

ところが、谷けいじ先生から、

増量した体型を維持しながら、

トレーニングで筋肉を育てることを

意識するようにとアドバイスいただき、

ガッツリ食べてきました。

 

 

ハンバーガー、スペアリブ、デザート!

 

 

いやー、美味しかったです!

 

 

一度、プロレスラーのような

ムチムチボディーにしてから、

また絞り上げていく予定です。

 

増量からの減量というのは、

色んなところで見聞きしていたものの、

自己流では判断が難しく、私はこれまで、

実践できていませんでした。

 

現在は、谷先生が、私の身体の状況を

しっかりと分析してくださり、

今日どうするべきか?

今週はどうするべきか?を、

すぐにご指導くださるので、

本当に有り難いです。

 

一方で、有酸素運動の

タイムを速くするには、

筋肉が邪魔になることもありそうなので、

マッチョとスピードのバランス調整が、

これからの課題です。

 

でも、それらも楽しみながら、

最適解を見出していこうと思います。

 

7月は神戸のプールで、

9月はプーケットの海で裸になるので、

それまでに、最高の肉体を!

 

頑張りますね~^^

 

 

 

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妻と子ども達が、伊豆に旅立ちました

2022年07月18日

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私が起業した理由は「自由」になるためです。

 

・誰にも管理、監視されない精神的自由

 

・いつでも好きな場所に行ける

 時間的自由、場所的自由

 

・裕福な生活を実現する経済的自由

 

これらを願い、そして獲得できたことを、

とても嬉しく思っています。

 

自由になったからこそ、

混み合う時期には旅行せず、

空いている平日や、休日の中でも

比較的、空いている時期を狙って、

旅の予定を立てています。

 

先日の神戸旅行も、

最適な時期に楽しむことができました。

 

そして、この3連休は自宅にいて、

一般世帯とは逆に、ビジネス関係の予定を

たくさん入れていました。

 

全てZOOMなので、自宅でできますから、

隙間時間に、子ども達と遊んだり、映画を観たり、

のんびりしながらも、ビジネスパートナーに

貢献できることはしたいと思っていました。

 

妻の体調が不安定な状況なので、

家族全員、自宅でゆっくりしているはずでした。

 

ところが、

 

「手術・入院前に、

 子ども達にできることはやってあげたい!」

 

「せっかく晴れたから、

 スタンプラリーをしながら、

 海に連れて行っても良い?」

 

そう言う妻を、断れるはずもなく、

妻と子ども達は、伊豆に旅立ちました。

 

 

「特急踊り子」や「黒船電車」という、

豪華な列車に乗りながら、

伊豆や熱海の海を眺めてきたようです。

 


 

家で1人でZOOMをしていた私は、

お腹が空いたのと、

急に自分も外に出たくなって、回転寿司へ。

 

 

ウニは旨い!

 

 

エンガワも最高!

 

 

やっぱり貝だね!

 

 

だけど、、、

 

やっぱり1人は、味気無い。。

 

でも、子ども達を最優先に考える妻が、

体調に不安がある中でも、

こうして子ども達を楽しませてくれることに、

感謝する1日となりました。

 

もっとお酒を飲みたかったですが、

夜もZOOMがあるので、控えめに。

 

伊豆や熱海を満喫して

帰って来る妻と子ども達を待ちながら、

今日の真新しい思い出を、

こうして投稿させていただきます^^

 

 

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祝!海「1.5km」人生初・完泳!

2021年10月22日

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私のトライアスロンへの挑戦は、

今年の3月に始まりました。

 

バイクを購入し、まずは、

ビンディングシューズに慣れるところからの

スタートでした。

 

バイクで長距離を走れるようになった後、

バイクの直後にランをするブリックランで、

足腰を鍛錬してきました。

 

そして、初エントリーした

5月横浜トライアスロンの1ヶ月前、

プールでクロールをしてみると、

全く泳げないことを知ります。

 

慌てて、ジムで猛特訓を重ねると、

平泳ぎであれば、何とか、

1.5kmを泳げるようにはなりました。

 

それでも、大いなる不安を抱えたまま、

海練習に突入することになります。

 

初めての海での泳ぎは、

底が深いことへの恐怖心と、

波酔いにより、クロールでも平泳ぎでも、

全く泳げませんでした。

 

こんなに悔しいことは無いというくらい、

自然に立ち向かえない自分を、

強く恥じました。

 

こうして、完全なる準備不足で、

初参戦の横浜は、無念のスイムスキップ。

 

ここから、執念のスイム練習が始まります。

 

「次回は、絶対にスイムスキップしたくない!」

 

「あの屈辱だけは、2度と味わいたくない!」

 

そんな強い思いで、

ジムのプールに通い続けます。

 

すると、私の執念が、

私の心身を飛躍的に成長させました。

 

ついに、1.5kmをクロールで、

30分台で泳げるようになったのです。

 

この頃から、肉体も完全に変わり始めました。

 

ところが、自信満々で挑んだ久しぶりの海では、

またまた、全くの完敗でした。

 

プールと海が、全く別物であることを認識し、

私のプール練習がほとんど無意味だったと

感じて落胆してしまう程でした。

 

それでも、

 

「プールと海の差を身体が覚えれば、

 きっと泳ぐことができる!」

 

そう信じて、プール&海練習を重ね、

今朝向かった、葉山。

 

私は人生で初めて、

海で1.5kmを完泳することができました。

 

 

さらに、その後のランでも、

過去最高の“5分17秒/km”を出し、

5kmを5分50秒で走り切りました。

 

 

気分はもう、最高です!

 

葉山「MARLOWE」でのランチも、

震えるほどに美味しかったです!

 

 

 

 

キャンピングカーを出して同行してくれた

大森寛之くんと、KSくん。

 

 

 

そして、いつもトレーニングに

がっつり付き合ってくれる河合利宗さん。

 

皆さんのおかげです。

 

私の記事に応援のメッセージをくださった

あなたの言葉にも、大変救われました。

 

ありがとうございます!

 

今日は、最高の眠りにつけそうです。

 

「努力は必ず報われる」

 

そう、心の中に描いて、微笑みながら、

深い眠りで疲れた身体を癒したいと思います^^

 

 

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葉山の海と、三崎のマグロ!

2021年10月08日

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東京・埼玉の皆様、昨夜の大きな地震は

大丈夫でしたでしょうか?

 

我が家でも大きく揺れまして、

本棚から本やクリスタルトロフィーが落ち、

娘が恐怖で、号泣してしまいました。

 

皆様のご無事を願いつつ、

より災害への備えを徹底するべきだと

感じております。

 

さて、いつもは6〜8時間寝る私が、

今朝は久しぶりに、3時間睡眠。

 

 

何故なら、久しぶりの葉山での海練習のため、

早朝に出発したからです。

 

プールではクロールで

1500メートルを泳げるようになった私は、

海でも、同じ距離を泳げるのか?

 

期待と不安が入り交じりながら、

トレーニングパートナーの河合利宗さんと一緒に

海に入りました。

 

 

最初の200メートルは順調で、

よし、大丈夫!と思ったのですが、

“ヘッドアップ”の息継ぎの練習が足らず、

海の水を思いっ切り飲んでしまいます。

 

さらに、波が大きい沖の方では、

ほぼ初体験の“波酔い”が、、、

 

悔しくも、約400メートルで

息が上がってしまい、

しばらく休憩となりました。

 

 

その後、何度か海に入り、

合計で約1kmは泳いだのですが、

連続で1.5kmを泳ぐことは、

現時点では不可でした。

 

早く、この海でのスイムに

慣れなければならないという

課題ができました。

 

そして、気を取り直して、

バイクでは三崎に向かいます。

 

 

三崎と言えば、マグロ!

 

 

ということで、マグロをこれでもか!と乗せた

贅沢な極上マグロ丼をいただきました。

 

 

こんなに脂が乗った大トロ、

なかなか食べられません!

 

大満足で葉山に戻ってからは、

これまで練習不足だったラン。

 

5kmをなんとか

6分/km台で走り切りましたが、

先日痛めた左膝がバイクとランでまだ痛み、

休めるためにも、今後の練習の頻度を

真剣に考えなければなりません。

 

 

これまた、課題。

 

こうして、課題山積の状態ではありますが、

最高の天気の中で、透き通る海を

シュノーケリングのように

たくさんのお魚と泳いだ時間は、

とても幸せでしたし、

最後のデザートのプリン!

 

 

これがまた、癒されました。

 

楽しみながら、追い込む!

 

これからも、素敵な体験を重ねながら、

より強くなっていきたいと思います^^

 


 

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自己愛を深める「新記録達成」

2021年07月09日

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私は、自分のことが大嫌いでした。

 

幼少期や、会社員時代には、

自殺願望を抱えていたくらいですから、

人生に絶望していたのです。

 

自分を愛せるようになったのは、

16年前に出会った妻が、

私のことを深く、

深く愛してくれたからです。

 

そして、9年前に起業して、

自らの人生にチャレンジし、

成功体験を得たからです。

 

私自身の存在価値を認めてくれる

温かい人がずっと隣にいて、

自分の未知なる可能性に

改めて挑戦することができたことで、

私は、私のことを愛することが

できるようになりました。

 

ここに

 

“存在している”

 

だけではなく、

 

“生きている”

 

と感じられるようになったのです。

 

最近は、トレーニングを重ね、

昨日の自分を超えられることが、

私が、私を愛することに繋がっています。

 

今朝も、クロールの遠泳で、

過去最高記録を更新。

 

 

 

「1.5km」を、「32分12秒」で泳ぎました。

 

前回が「33分57秒」だったので、

「1分45秒」も更新できたことになります。

 

今回のラップタイムで、

100メートルのベストは、

「1分11秒」でした。

 

2ヶ月前まで、クロールでは

100メートルも泳げなかった私が、

葉山の海で溺れていた私が、

ここまで来ることができました。

 

年内の目標である「30分切り」も、

もう目の前です。

 

こうして、42歳になっても、

肉体は進化し続ける。

 

それを証明できるからこそ、

努力を続けることができます。

 

成長した自分が愛おしいから、

笑顔で、自撮りもできる!

 

 

自分を愛し続けるために、

自己愛を深め続けるために、これからも、

自分に挑戦していこうと思います^^

 

 

 

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水没iPhoneのデータ復活!妻の意地

2021年06月07日

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5月10日の葉山での海練習で、

浮き輪の中に入れた状態で

水没してしまった、私のiPhone。

 

私はもう、完全に諦めていました。

 

しばらくバックアップを

取れていなかったものの、

約半年前までの全データがありましたし、

良い写真は私の記事に活用しているので、

インターネットの中にも、

その多くが保存してあったからです。

 

だからこそ、

 

「もう仕方ないよ。

 半年前のバックアップデータで復元して、

 新しいiPhone12を使うよ」

 

と言っていました。

 

ところが、妻は絶対に諦めませんでした。

 

「家族の写真、特に子ども達の写真は、

 全部残しておきたい。

 記事に使わなかった日常の1枚こそ、

 取り戻したい!」

 

そこで、水没したiPhoneでも、

そのデータを救出することが可能な業者を

妻が発見。

 

「データ復旧できたら3万5000円、

 できなかったら調査料5000円になります」

 

という条件を見て、

 

「子ども達の写真はプライスレスだから、

 お願い!」

 

と懇願する妻に

私がGOサインを出すと、

とても嬉しそうにしながら、

復旧することをただただ、

願って託しました。

 

2週間後、

 

「塩水で基盤がショートしていて、

 作業が難航している」

 

との連絡があり、

もう難しいのかと落胆していたら、

約1ヶ月の時を経て、

 

「全データを取り戻すことができました!」

 

と、奇跡の復活の吉報をいただきました。

 

妻の意地が、勝ったのです。

 

取り出したデータを見ると、確かに、

記事にアップしていない中にも、

素敵な思い出の写真がたくさんありました。

 

やはり、妻が正解でした。

 

本日の写真は、まさにこれから、

葉山の海に入る直前の私と河合さんの

ウェットスーツ姿です!

 

 

この直後の悲劇を知らない、

笑顔の自分に、喝っ!w

 

 

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葉山の海練習で、iPhone水没

2021年05月11日

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ドジな私は、また馬鹿なことをやりました。

 

トライアスロン本番を前に、

海でのスイムをしっかり練習しようと、

河合さんと一緒に1週間ぶりに

葉山の海に来たのです。

 

先週は、駐車場に車を停めて、

まずは下見でTシャツのまま海に来て、

ビーチで写真撮影した上で車に戻り、

ウェットスーツに着替えてから、

海に入りました。

 

今回は、駐車場で

最初からウェットスーツに着替え、

そのまま海に入っていったのですが、その時、

やはり撮影もしておきたいと思った私は、

iPhoneを海まで持参して、緊急用の浮き輪の中に

iPhoneを入れておくことにしました。

 

iPhone Xから防水性能が高まり、

実際に私はお風呂の中に

何度か入れても問題が無かったので、

多少の海水が入ったとしても

大丈夫だと考えていました。

 

さらに、現在私は、

iPhone XとiPhone 12の2台持ちで、

iPhone Xの方に何かあったら

iPhone 12を使えば良いという

浅はかな考えもありました。

 

そうして楽観したまま、

浮き輪にiPhone Xを入れ、

海に入って行きました。

 

肝心の海練習の方は、波が大きく、

プールでの練習と全く違って、

自分の力不足を思い知らされました。

 

あの波の中で長距離泳ぎ続けるというのは、

本当に大変であることを、偉大な海に教わって、

肩を深く落としながら、砂浜に上がりました。

 

そしてふと、iPhoneを

浮き輪に入れていたことを思い出し、

浮き輪を開くと、少し濡れていたようですが、

画面が真っ黒です。

 

何度も何度も、

両手でiPhoneの両端のボタンを押し、

電源が入ることを待ったのですが、無反応。

 

熱で一時的にシャットダウンしただけ?と、

諦めきれずに電源が入るのを待ち続けましたが、

残念ながら、復活することはありませんでした。

 

海練習から戻り、

自宅近くの専門業者に駆け込んだところ、

海水が侵入してショートしてしまったとのこと。

 

データ回復できる可能性は7割、

費用は3万円程度とのことでした。

 

またまた、痛い勉強代。

 

バックアップは半年以上前だったので、

もしデータ回復しなければ、

直近の写真などが消えてしまう悲劇に。

 

また、LINEの過去メッセージが消えたりなど、

色々と不都合が生じております。

 

LINEで繋がっている皆様、

私から返信が無い場合は、

教えてくださいますと幸いです。

 

ということで、最近のiPhoneは防水と言っても、

海水には弱いので、皆様はくれぐれも、

ご注意くださいねー!泣

 

追伸;

 

本日の写真は、葉山ランチです!

 

 

お刺身としらす丼、美味しかったー!

 

この時は、まだiPhoneの復活を

信じておりました^^

 

 

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葉山での海トレーニングで、無念!

2021年05月04日

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トライアスロン本番に備えて、

スイム&バイク&ランの連続練習を

葉山で行いました。

 

バイクとランの練習に特化した

これまでの2ヶ月は、それぞれ、

少しずつ自分が強くなることを実感し、

本番に向けて自信を付けてきたところでした。

 

ところが、今日のスイムで、

また振り出しに戻った気分です。

 

海に関しては、サーフィンの経験があったので、

そんなに心配していませんでした。

 

しかし、ボードがあるのと無いのとでは、

全く違うことを思い知りました。

 

波がある水面で息継ぎをして、

クロールで真っ直ぐ進んでいくことが、

こんなに難しいとは・・・。

 

岸から200メートル先のブイに向かって

頑張って泳ぎ続けましたが、

途中で、何度も何度も、

安全用の浮き輪に捕まり休憩して、

息を整えることが必要でした。

 

本番では、その浮き輪は使えないので、

これは本当に恐ろしい。。

 

どんどん沖に進んでいく河合さんが、

「超人」に見えました。

 

また、天候に恵まれたことは

とても気持ちが良かったのですが、

紫外線を浴び続けることによって、

こんなにも体力を消耗するということも、

想定外でした。

 

サーフィンにハマった20代の頃は、

ここまでのダメージを感じていなかったのですが、

年齢を重ねることで、太陽のパワーを

受け止め切れなくなっているのが残念です。

 

こうして、海で不甲斐無い思いをしたので、

バイクとランは頑張ろうと意気込みましたが、

スイムでエネルギーをかなり使ったため、

すべてが本調子では無い日となり、

反省ばかりでした。

 

ただ、練習でこれだけの失敗をしておけたことは、

本番においてはきっと、価値があると考えています。

 

練習を重ねるために、

もっと時間が欲しいのが本音ですが、

限られた時間の中で、できることを

最大限積み重ねていって、

悔いの無い本番を迎えられるよう努力します!

 

ということで、本日の写真は、

雄大な富士山が海の奥に見える葉山「一色海岸」と、

ランチでいただいた葉山の美味しいイタリアンです^^

 

 

 

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藤沢涼


 

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