■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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40歳男性の8割が、運動しない

2023年01月09日

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日本人で運動習慣がある人は、

男性で 33.4%、女性で 25.1%であり、

 

 

年齢階級別にみると、男性では40歳代、

女性では30歳代が最も低く、

それぞれ18.5%、9.4%です。

 

 

これは、厚労省による

令和元年の調査であり、

 

「1回30分以上の運動を週2回以上、

 1年以上継続する者」

 

の割合になります。

 

なお、コロナの影響で、

令和2-3年は調査が中止されたので、

これが、最新データになります。

 

私は昨年から、40歳男性で運動をする

18.5%の中に入ったことになりますが、

明らかに、体調が良くなりました。

 

ですから、是非、8割の同世代の方に、

運動習慣を取り入れて欲しいと

思っています。

 

運動と聞くと、

 

「ジムに行かなくては!」

 

と考える方が多いでしょう。

 

私は、今でこそ、

ジムも活用していますが、

 

「アウトドアをジム化する」

 

という発想も、

とても重要だと考えています。

 

ジムに比べ、アウトドアであれば、

空気の変化、葉の色の変化などで、

季節の移ろいを感じることができます。

 

そして、緑の中で、

空気を吸っての運動ができるので、

身体だけではなく、心も、

しっかりとマネジメントしてくれると

有り難く感じています。

 

だからこそ、

私は現在、子ども達との公園遊びの時に、

私も思いっきり運動することを

習慣にしているのです。

 

会社員の頃を振り返ると、

仕事のことで頭が一杯で、

休日は疲れて果ててしまい、

1日中寝るという日々でした。

 

運動はほとんどしなかったからこそ、

疲労がどんどん蓄積し、

脂肪も溜まってしまっていました。

 

どんどん悪循環に陥り、

心も、身体も、それぞれの状態が

悪くなるばかりだったのです。

 

あなたは、そうならないよう、

仕事の効率を上げて、

アウトドアを「ジム化」することで

日常の中に運動習慣を取り入れ、

心身共に、リフレッシュしてくださいね。

 

私も、この年末年始で太った身体を、

ジム&アウトドアで、

しっかり絞っていきます。

 

今日も、快晴の中、

駒沢公園をジム化!

 

 

子ども達が成長して、

アウトドアでの運動量が

どんどん増えています^^

 

 

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藤沢涼


 

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私が恋している男性をご紹介します

2022年12月01日

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私が、1ヶ月で健康的に激痩せしている、

一番の理由は◯◯であるとお伝えしました。

 

その答えをお教えする前に、今、

私が惚れ込んでいる男性をご紹介します。

 

シンガポールの写真家・モデルである、

チュアンド・タンさんです。

 

 

なんと、56歳でありながら、

美しい身体と若々しい容姿を保っていて、

 

「私が56歳になった時、

 絶対にこうなっていたい!」

 

と、心から願う方です。

 

ネットでは「奇跡の56歳」と書かれていますが、

私も、本当にそう思います。

 

最近、毎日、

彼のInstagram(フォロワー123万人)を

過去記事まで遡って眺め、

 

「この写真、カッコ良過ぎる!」

 

「えっ?タン様が今、渋谷にいるの?」

 

「会いたい!師匠!握手したい!ハグしたい!」

 

と、完全に恋しています。

 

妻は、私がずっとスマホで、

タン様の裸を見ているので、

 

「パパ、ついに、そちらに行かれたのね?」

 

と、呆れています。

 

でも、妻に呆れられることが

全く気にならないくらい、ゾッコンです。

 

真剣にネットサーフィンして、

タン様が何を食べているのか?

どんな運動をしているのか?

研究しまくっています。

 

そこで分かったことは、

 

・コーヒーは飲まない

 

・お酒は飲まない

 

・水をたっぷり飲む

 

・毎日プールで泳ぐ

 

・鶏肉、卵、アボカド、白米を食べる

 

・17時までに食事を終わらせる

 

・早寝早起き

 

・週に3-4回はジムでトレーニング

 

うーん、これら全部をこなすのは、

さすがに無理だよ!

 

と思いながらも、

まずはできることから、

1つ1つやっていこうと、

この1ヶ月で軌道修正してきました。

 

そして今、私が少しアレンジして、

実践できているのは、以下の通りです。

 

・コーヒー2〜3杯から1杯に減らす

 

・お酒を飲み過ぎない、

 飲む時はつまみを食べ過ぎない

 

・水をたっぷり飲む

 

・プールを週1から週2〜3回に増やす

 

・鶏肉、卵、アボカド、十六穀米を毎日食べる

 

・夕食は19時くらいまでには終える

 それ以降のお酒のおつまみはアーモンドなどで、

 唐揚げやラーメンなどは絶対に控える

 

・深夜3〜4時まで起きていたが、

 24時就寝を目指す

 

・週に3-4回はジムでトレーニング

 

このように、可能な限り、

タン様に近付くように、

習慣を変えてきました。

 

ちょっと食べ過ぎたら、

 

「それじゃあ、タン様になれないぞ!」

 

ちょっと飲み過ぎたら、

 

「明日は、ランとスイム両方だぞ!」

 

そんな感じで、

タン様という目標があるから、

努力を継続することができています。

 

ということで、私が健康的に激痩せできた

◯◯の答えは、「目標」です。

 

明確に、絶対に、こうなりたい!

 

何が何でも成し遂げたい!

 

と、力強く思い描くことです。

 

その力がいかに大切か、どれだけ重要か、

今、思い知らされています。

 

見本、手本、師匠(メンター)などの言葉に

代替しても良いでしょう。

 

また、その目標に至るまでの

過程で大切なのが、

 

願望、希望、欲望、決意、決断、

探究、挑戦、本気、鍛錬、忍耐、

勇気、努力、前進、執念、飛躍、

成長、情熱、熱意、覚悟、自信、、、、

 

などですね。

 

こちらの、目標に至る過程で大切なことを

回答された方が多かったです。

 

日本語の漢字2文字って、

素敵な言葉ばかりで凄いなと、

改めて感じました。

 

なお、

 

「憧れ」

 

も近いですが、目標に対して少し、

遠い感じがしますね。

 

やはり、「目標」が、

一番適切だと思います。

 

とにかく、

 

「絶対に、こうなるんだ!」

 

と、心の底から思い続けることです。

 

そうすれば、思考が変わり、

言動が変わり、身体が変わっていくと、

まだお会いしていないタン様が、

マンツーマンで(妄想です)教えてくれました。

 

ビジネスも、勉強も、スポーツも、

全ての成功の本質は、同じですね。

 

ここだと決めて、本気で、

そこを目指すこと!ですね。

 

なお、ネット検索して、

肖像権を心配しながらも、

タン様の写真をアップしました。

 

 

もし、問題がございましたら、

タン様、関係者様、ご連絡ください。

(むしろ、それを楽しみに待っている私!)

 

さあ、これからも、タン様を目指して、

良い食事&運動&睡眠の毎日を過ごすぞー^^

 

 

 

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「男性」と「女性」の生命力の違い

2022年03月15日

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育児をしながら「性差」の違いを学ぶ中で、

男性よりも、女性の方が圧倒的に強いことを

知りました。

 

たとえば、「被損傷性」で比較すると、

男の子は胎児の頃からすでに弱く、

出産前に命を亡くしてしまう可能性が

女の子より2割高いそうです。

 

また、大人になってからも、

男性は外からの刺激に大変弱くて、

「ニコチン中毒」や「「アルコール中毒」など、

ストレスから逃れるために、何らかの中毒に

なってしまう率も、とても高いのです。

 

平均寿命も、女性には敵いません。

 

これらの要因には諸説がありますが、

「生きること」を支えている女性こそ、

強くあるべきだと遺伝子に組み込まれている

という説があり、それがとても腑に落ちました。

 

男性は、家族のために働くと言いますが、

実際に家族の命を守り、日常生活を支えるのは、

基本的には女性です。

 

これは人間だけではなく、

動物のメスも同じです。

 

ライオンなども含め、オスはいつまでも

子どものままで、他のオスと遊びたがっています。

 

しかし、特に群れを作らない生き物のメスは、

獲物を獲得する力、テリトリーを守る力に加え、

子どもを守る力が必要です。

 

だからこそ、真の強さを持っているのです。

 

私の家庭においても、

家族を本当の意味で守っているのは、

収入を得る私ではなく、

生活の様々なことを担ってくれる、妻です。

 

私も可能な限り、家事育児を担いますが、

妻ができることに比べると、

私ができることは微力だと言わざるを得ません。

 

息子の小学校や娘の幼稚園を見ていても、

同級生の男の子と女の子に、すでに、

明確な違いを感じます。

 

しっかり挨拶ができて、ハキハキと喋るのは、

やはり、女の子が大半です。

 

大脳成熟の性差を調べると、

成長の度合いが全く違うようですから、

男性は女性に敵わないことを認め、

女性の力に感謝するべきだと感じました。

 

「命」の原点が女性ですから、

女性の強さ、美しさへの敬意を忘れないよう、

息子にも教育したいと考えています。

 

追伸;

 

お内裏様とお雛様のお人形を作って、

禰豆子の着物を着た娘のひな祭りの写真、

アップできていませんでした!

 

 

こうして、娘の成長をお祝いしながら、

「男性」である息子と私は、

「女性」の凄さ・素晴らしさを、

しっかりと感じております^^

 

 

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男の脱毛、どう思いますか?

2021年08月06日

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東京五輪の男性アスリートを観察すると、

ムダ毛が無い人ばかりですね。

 

柔道、バスケ、サッカーのアスリートは、

そのまま生えている人も一部いますが、

競泳、マラソン、バイクなどは、

ツルツルアスリートが多いです。

 

実はこのムダ毛処理、

 

「アスリート脱毛」

 

と言われ、7つの効能があるそうで、

私も興味を持ち始めました。

 

1.パフォーマンスの向上 

 

 摩擦などの抵抗を減らし、

 1分1秒でも記録を伸ばすため

 

2.ケガの処置やテーピングのため

 

 テーピングの密着感に加えて、

 テープをはがす時に毛が

 抜けてしまい痛みを伴うため

 

3.筋肉を美しく魅せるため

 

 より美しいシルエットに

 

4.エチケット

 

 競技相手と密着する場合など

 相手に嫌悪感を抱かせないように

 

5.清潔感

 

 摩擦やムレ、臭いなどの不快感による

 集中力の低下を防ぐ

 

6.時間短縮

 

 ムダ毛の処理が不要に

 

7.ゲン担ぎ

 

 毛がない→ケガ無い

 

私はこれらが腑に落ちて、

もう今は、私が若かった頃のような

 

「男が脱毛するなんて!」

 

という時代は過ぎ去ったと感じ、

妻に相談したところ、

 

「待ってました!」

 

「私が、ブラジリアンワックスで

 全部抜いてあ・げ・る!」

 

とのこと!

 

アートメイクをメインとした

プライベートサロンを開業していた妻は、

美容系のアイテムを一式揃え、

知識も豊富なのです。

 

そこで、ビクビクしながらも、

初体験してみたところ、、、

 

「痛いっ!でも、気持ち良い!笑」

 

子ども達にワックスを塗ってもらい、

妻にシートを思いっ切り剥がしてもらって、

早速、足の毛を無くしてみました。

 

 

どうでしょう?

 

妻からは、

 

「アンダーヘアーもいっちゃえ!」

 

と言われているのですが、

さすがにそこは痛そうなのと、

全く毛が無いのは抵抗があるので、

悩み中です。

 

健康事業の女性ビジネスパートナーの

一部の方からは、

 

「男性は男性らしく、

 毛はそのままの方が、、、」

 

という声もいただいているのですが、

ここは意見の分かれるところかも?

と感じます。

 

あなたはどう思われますか?

 

ご意見をお聞かせください^^

 

 

 

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「本物」と「偽物」を見極める力

2021年08月04日

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ある骨董商の方が、とても印象的なことを

おっしゃっていました。

 

「数多くの偽物を掴まされたからこそ、

 少しずつ、本物を見極めることが

 できるようになったのです」

 

この言葉は実に深く、そして、

人間関係にも通ずるものがあると

感じています。

 

・外見だけが美しい女性に騙される男性

 

・男性の見せかけの優しさを見抜けない女性

 

・お金持ちを演じ期待を煽り、ただただ、搾取するような人

 

・皆で勝ち取った富を独り占めするような人

 

虚像の世界、虚飾の世界に魅せられて、

裏に潜む相手の顔に気付かないでいると、

偽物を掴んでしまいます。

 

これぞ本物と思った人が、

完全なる偽物だと落胆することも

十分に有り得るのです。

 

人との出会いは、人生そのものです。

 

人は、触れ合う人と必然的に影響し合い、

自分の色を変えていきます。

 

本物と接すれば

自分も本物になっていきますし、

偽物と触れ合えば、

偽物に染まっていくのです。

 

ですから、私達は、

相手の真贋を見極められるよう、

多くの出会いから

学ばなければいけないと考えています。

 

どんな出会いにも、しっかり見つめれば、

そこには大切な「気付き」があるはずです。

 

もし、偽物を掴んだとしても、

いつまでも落ち込んでいないで、

次に同じような偽物を

掴まない為の勉強だと捉え、

前を向き直すことが大切です。

 

骨董商の言葉の通り、

多くの偽物を掴まされることによって、

本物を見極める力が身に付くのです。

 

1人、1人との出会いを大切にして、

本物を見極められるようになり、

その先に、自分自身も本物になれるように

努力していきたいですね。

 

追伸;

 

お台場のスケルトン観覧車に乗ってきました!

 

 

虚像の世界、虚飾の世界も、

遠くから見ると美しい。

 

たとえ遠くからであっても、

それが美しいのであれば、その虚には、

目をつぶるべきではないか?

 

そんなことを考えさせられた、

東京の夕景でした^^

 

 

 

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娘の化粧と、心の化粧

2020年08月22日

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娘が口紅をしたり、イヤリングをつけ始め、

急に女性らしくなっています。

 

このような、女性の美しくありたい気持ち、

私は素敵なことだと思っています。

 

男性も、ファッションやヘアスタイルで

身なりを整えますし、若い男性の中には、

女性のように、お化粧をする人も

増えているようです。

 

私には、世代間による価値観の差を

感じる部分もありますが、

最近は、私自身も、健康事業において、

化粧水などを取り入れ始め、

自分の肌の変化を感じますので、

男性が美を意識する気持ちも理解できます。

 

男女ともに、見た目を整える心、

大切にしたいですね。

 

一方で、もっと大切にしたいのは、

「心の化粧」だと思います。

 

心に対して施すお化粧のことです。

 

人間としての誇り高き信念と、

崇高なる目標を持っていれば、

道を誤ることは決してありません。

 

しかし、心が荒れれば、

荒れた振る舞い方になり、

荒れた雰囲気になっていきます。

 

私達は、お化粧をすることで

見た目の美しさを追求し、

本当に美しくなっていきます。

 

それと同様に、

人は「心の化粧」をすることで、

汚れた心を浄化し、

本当に美しい心を宿すことが

できようになると思うのです。

 

心に化粧ということは、

本物の心に嘘をつくのではなく、

より美しい心を守るための、

努力を続けることと同義だということです。

 

私達は、常に、使命感に満ちた、

品格のあることを考えていれば、

その雰囲気を纏います。

 

逆に、よこしまなことを考えれば、

それ相応の雰囲気を露呈します。

 

人が人を評価する時は、日々の振る舞い方や、

身なり、言葉遣いが特に、注目されています。

 

そして、それらすべてを創るのは、

「心」です。

 

真の心の美しさを

身に付けていくために、

心にも、化粧をしたいですね。

 

そうして、心を磨き続け、

鍛え続けていきたいと思っております。

 

追伸;

 

妻の誕生日に、お化粧とイヤリングで

一生懸命オシャレをした娘。

 

そんな娘の可愛いアップ写真をお届けします^^

 

 

 

 

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50代男性「奇跡の美肌術」(写真公開)

2020年07月14日

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健康事業の喜びは、経済的な豊かさを

多くの方に与えられるだけではありません。

 

当然ながら、健康・美容関連の様々な製品で、

たくさんのお喜びの声をいただいていることが、

何より、幸せなことです。

 

本日は、その中のお1人の声として、

シミやシワが目立たなくなって若返り、

その効果に大変驚いていらっしゃる

50代の男性をご紹介します。

 

彼が取り入れたのは、ホワイトニングジェルと、

「HSNコンプレックス」というサプリメントです。

 

本日は、このサプリの方に焦点を当てます。

 

まず、サプリメントに関する日本の現状を見ますと、

以下の問題点があります。

 

・生活者(消費者)の認識の低さ

 

・医療関係者の認識の低さ

 

・サプリメント業界のレベル

 

日本のこの業界を客観的に見た場合、

残念ながらレベルが高いとは言えないというのが

率直な感想です。

 

お金儲けが最優先で、

消費者の無知に付け込んだ商売を展開している会社が

大変多いのが現状なのです。

 

当然ながら、サプリ先進国であるアメリカにも

「お金儲け」しか考えていないような会社が

確かにあります。

 

しかしながら、アメリカは、

消費者の目がとても厳しいので、

相当数が淘汰されているのです。

 

中には、最後の手段として、

消費者の目が甘い日本に上陸し、

相当額の売上を上げている会社もあります。

 

あなたは、そういう会社には、

絶対に騙されないでくださいね。

 

そもそも、日本のサプリメントは、

全般的に値段が高過ぎます。

 

アメリカで1,000円程度で売られている商品が

10,000円くらいする例も見られるのです。

 

このような現状を改善するには、

生活者がサプリメント業界のことを

 

「ピンきり」

 

だという事実を知ることが大切です。

 

そして、本物を見分ける目を

身に付けるしかありません。

 

私は、その目を身に付けた上で、

ついに、本物を見極められたのです。

 

だからこそ、これからも、

多くの方にお伝えしていきたいと思います。

 

さて、50代男性が、3ヶ月でどれだけ変わったか。

 

シミとシワは、本当に目立たなくなってしまったのか。

 

その劇的な変化を、こちらの写真で目撃してください。

 

 

追伸;

 

私も、「HSNコンプレックス」習慣を始めています!

 

 

 

髪、肌、爪に、どんな変化があるか?

 

乞うご期待!

 

私自身、とても楽しみです^^

 

 

 

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育休中「給付金」引き上げ等に関して

2020年01月06日

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働く男性の育児休業取得を促進するために、

厚生労働省が、育児・介護休業法の改正案を

国会に提出します。

 

・個々の従業員への周知を、企業に義務付ける

 

・育休中の給付金を引き上げる

 (賃金の67%→80%を検討)

 

一歩前進だと思いますが、大きな問題は、

会社の中の、「風土」を変えることです。

 

私が会社員だった頃、

育休を取ろうとした同僚に対して、

上司が、

 

「俺らの時代なんて、

 育休を取る社員はいなかったぞ」

 

という、

明らかなる「圧力」をかけている光景を

この目で見ました。

 

その社員は結局、「1ヶ月」の予定を

「5日」に短縮して、出勤していました。

 

私は、「組織の歯車」という悲しい現実を、

直視させられた気分でした。

 

私の育児の経験からすると、

出産から特に最初の「1ヶ月」は、

奥様を1人にしてはいけません。

 

夫婦で力を合わせないと、

乗り越えられない程の、過酷さです。

 

それなのに、男性を休ませないという

恐ろしい会社のあり方を変えなければ、

育休取得率は、全く上がらないでしょう。

 

18年10月現在の男性の取得率は6%で、

女性の82%に比べると、異常な程に低いです。

 

また、6割の男性が「5日未満」しか休んでいません。

 

「1ヶ月」以上の育休を

8割以上の男性社員が取るくらいにならないと、

健全な「夫婦」が日本社会に

育まれないのではないでしょうか。

 

私は、会社員時代、

上司が「悪しき文化」を強要する様子に、

 

「このまま、この会社で働いていても、

 幸せな未来は描けないな、、、」

 

と感じたものです。

 

だからこそ、起業しましたし、

年始のご挨拶でも申し上げた通り、

起業してからの8年間、ずっと、

「育児休業」だったと捉えています。

 

息子と娘、それぞれが3歳になるまで、

全力で、子ども達に向き合ってきました。

 

これができたのも、ビジネスや投資を、

スマホとパソコンで完結させることで、

“好きな時に、好きな場所で、好きなだけ稼ぐ”

というライフスタイルを、実現したからです。

 

国や会社に、自分の人生を委ねていると、

自分が望む「育児休業」を取得することは難しいです。

 

2020年、私が早く改革しなければ、

各家庭から、本来そこにあるべき「笑顔」が、消えていく。。

 

そのような危機感を持って、

今年の大いなるチャレンジを続けていきますね!

 

追伸;

 

息子が、私の両親から自転車を買ってもらい、

取り寄せている間、待ちきれずに、

毎日、公園で自転車を借りて乗っています。

 

 

 

親としては、怪我をしないか心配ですが、、、

 

「新しいことができるようになること」

 

が楽しくて仕方が無いのは、

ビジネスや投資でも、同じ。

 

そこに多少のリスクがあっても、

真剣に挑んで、人生を変えていきたいですね。

 

 

 

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過労自殺・労災認定基準に「パワハラ」追加

2019年12月18日

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過労による自殺やうつ病などの精神疾患を

「労災」と認定する際の基準は、現在、

「長時間労働」や「仕事上のトラブル」など、

36の項目に分かれています。

 

それぞれのストレスの強さを評価して、

総合的に判断されているのです。

 

そして、この度、やっと、

(今まで無かったのが不思議ですが)、

認定基準の項目に、

 

「パワハラ」

 

を追加する方針が示されました。

 

これだけ、パワハラが原因だと思われる

過労自殺が増えている社会の中で、

認定基準の見直しは、「8年」ぶり。

 

国の動きの遅さに、愕然としますが、、、

やっと、大きな一歩が踏み出されますね。

 

同時に報道されたのが、

三菱電機の男性新入社員自殺事件。

 

彼は、今年4月に技術職として入社し、

8月に、県内の社員寮近くの公園で、

自ら、命を絶ってしまいました。

 

現場には、男性の自筆のメモが残されていて、

上司で教育主任だった30代の男性社員から、

以下のような暴言を受けたと書かれていたそうです。

 

「次、同じ質問して答えられんかったら殺すからな」

 

「お前が飛び降りるのにちょうどいい窓あるで、

 死んどいた方がいいんちゃう?」

 

私が、電通で見た光景と同じです。

 

日本は、腐っている企業ばかりですね。

 

どれだけ、尊い命を失ったら、

このパワハラ社会は変わるのでしょうか。

 

「労災認定基準」に、

「パワハラ」が追加されることだけではなく、

パワハラで命を奪った個人に対して

どんどん厳罰化していかないと、

この悪しき文化は根絶できないと思います。

 

私の後輩の高橋まつりさんにも、

パワハラがあったことは明らかでした。

 

彼女を追い詰めた上司が、確実に、

あの事件には存在していました。

 

ところが、その責任追及はないまま、

社長交代だけで、事件が終わってしまいました。

 

私は、納得できていません。

 

彼女の命を奪った犯人を、

突き止めるべきだと、今でも思っています。

 

いずれにしても、国や会社の変化を待つだけでは、

私達の人生は終わってしまします。

 

私達は、自分の力で、

自由に生きることが可能な道へ、

歩みを進めていかなければならないと、

改めて感じています。

 

追伸;

 

本日の写真は、娘と公園!

 

 

 

冬を感じる黄色と赤の葉色が、

とても美しかったです^^

 

 

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腹筋「日本No.1」の超イケメンさんと!

2019年08月30日

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旅行で太った身体に鞭を打とうと、

低酸素ジムに運動に行ったら、

テレビでお見かけしたことがある

「超イケメン」がいらっしゃいました。

 

腹筋ING(フッキング)選手権のチャンピオンで、

ハリウッドスターなどのボディーガードを務める、

冨岡雅人さんです。

 

 

 

妻に、

 

「今日は、イケメンさんと会ったよ!」

 

と、私との2ショット写真を見せたら、

 

 

「あっ、美魔女の!!」

 

と、すぐに分かりました。

 

(彼が優勝した大会は、美魔女コンテストの『美ST』主催)

 

どうやら、妻は、「イケメン男性」のことを、

しっかりチェックしているようです!怒

 

最近は、若さも求めているのか、

キンプリの平野紫耀くんを追い掛けています!怒怒

 

と、妻に嫉妬した仕返しは、この位にして、、、

 

5年程前に、若さと美しさを保ち続ける

アラフォー、アラフィフの方が

メディアで話題になりましたが、

冨岡さんは、その中でも、男性の筆頭!

 

ボディーカードというご職業柄なのか、

他人を寄せ付けないようなオーラがありますが、

お話ししてみると、とっても温かくて、優しい!

 

このギャップは、

 

「惚れてまうやろー!」

 

です!笑

 

私は、美しい腹筋が大好物で、

 

「俺も、シックスパックを手に入れるぞー!」

 

と、私なりの努力を続けているのですが、

その観点で見ても、冨岡さんは、雲の上の方。

 

なんと、テコンドーでも、これまで3回、

「全日本チャンピオン」になっていらっしゃるので、

彼を怒らせないように注意しながら、

腹筋の磨き方を教えていただこうと思います^^

 

こうして、通うたびに、

素敵な方との出会いがあり、

 

「俺も、もっと頑張ろう!」

 

と、刺激をいただけるジムに、

心から、感謝しています。

 

このジム、通常は1回体験「3,000円」なのですが、

私の紹介ですと「無料」体験が可能です。

 

また、ご入会(月1万円~)の場合も、

1ヶ月無料」になるという特典がございます。

 

<お勧めしたい方>

 

・アスリートを中心に拡がる

 最先端の「低酸素」空間での運動を取り入れたい方

 

・「30分」の運動で「2時間」分の効能を得て、

 「時短」をしたい方

 

・土日を含む1週間に1度以上、

 東京世田谷「三軒茶屋」に通うことが可能な方

 

人気殺到のため、無料体験も、ご入会も、

近いうちに、締切になりそうです。

 

お早めに、ご一緒しましょう!

 

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追伸;

 

本日の写真は、冨岡さんとの2ショット(文中)と、

冨岡さんが、美魔女に囲まれた大会優勝ショット、

 


 

そして、冨岡さんがパッキャオ邸を訪れた時の写真などです!

 

 

フィリピンの英雄・パッキャオの

超豪邸のお話もお聞きすることができて、

大いなる刺激をいただきました!

 

冨岡さん、本当にカッコイイです^^

 

私も、こんな素敵な男性になれるよう、頑張ります!!

 

 

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