■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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スポーツでの成功!バスケで「年俸1億円」

2019年06月05日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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私は中学生の時、漫画「スラムダンク」にハマり、

バスケットボール部に入りました。

 

当時、NBAのスター選手であった

マイケル・ジョーダンやマジック・ジョンソンなどの

「ドリームチーム」のプレーにも火を着けられ、

バスケにどんどん、夢中になっていきました。

 

その「熱」は、弟にも伝わり、

私より身体が大きく、才能があった弟は、

日本人初のNBA選手・田臥勇太さんと一緒に

高校時代に海外遠征に行くなど、

兄弟で、バスケを愛しました。

 

そして、先日、田臥選手が所属する

栃木ブレックスの試合を観戦に行き、

バスケへの思いが、再燃していたところでした。

 

そんなタイミングで飛び込んできた、

「千葉ジェッツふなばし」の司令塔、

富樫勇樹選手の「年俸1億円」発表。

 

いよいよ、バスケも日本に浸透してきたと、

とても嬉しく思っています。

 

野球では、落合博満さんが1986年に。

 

サッカーでは、三浦知良さんが1992年に。

 

偉大なスポーツ選手達が成し遂げた

「年俸1億円」という歴史に、富樫選手が、

その名を刻むことになります。

 

ジェッツの島田慎二社長は、

こう語っています。

 

「マイナースポーツだったところから

 少しずつ頑張ってきたバスケ界で

 1億円選手が誕生し、

 

 『落合、カズ、富樫』

 

 と言われるわけです。

 

 大きな十字架を背負うことになりますが、

 バスケ界の発展に大きな貢献につながると

 私も富樫も思っています」

 

2018年の売上が約14億円、

今季が17億円で、富樫選手に年俸1億円を払う

2019年のシーズンの目標は、19億円です。

 

つまり、ジェッツにとっては、

大きな「先行投資」でもあるのですが、

このニュースがバスケ界に与える影響は、

とてつもなく大きいと思います。

 

これから、バスケ人気が急騰して、

5年後、10年後には、

野球やサッカーのトップ選手達の年俸を

凌駕するような選手が、バスケ界から出てきても、

全くおかしくありません。

 

それだけの可能性があることを、

先日リアルで体験したBリーグの試合でも

感じたばかりです。

 

AIで仕事が奪われると言われる未来ですが、

「人間」がプレーするスポーツの需要は拡大し、

現在以上に高い収入を得られる世界になるでしょう。

 

子ども達もスポーツを愛したら、

その世界でトップに行けるよう、

精一杯支えてあげたいと思っています。

 

追伸;

 

キャンプから帰ってきました!

 

私がいなかったことが寂しかったようで、

娘が私にベッタリ、離れずにいてくれます!

 

息子は、完全にママっ子ですが、

娘は、パパっ子になってくれるかも!?

ということで、

 

本日はそんな淡い期待をしながら

家族で美味しく頂いた焼肉の写真です^^

 

 

 

 

 

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藤沢涼


 

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「年収1億円以上」が最も多い職業は?

2019年04月24日

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2017年の国税庁発表の統計年報から、

「年収1億円以上」の人達の細かいデータを

読み解くことができます。

 

まず、全体の人数ですが、

2008年の「15,139人」から、

ほぼ右肩上がりに増え続けており、

2017年には「23,250人」になっています。

 

日本全体の平均年収は、

ほぼ横ばいであることから鑑みると、

収入の「2極化」が進んでいることが明白です。

 

都道府県別では、2017年時点で、

 

・東京都  8,891

 

・神奈川県 1,988

 

・愛知県  1,603

 

・大阪府  1,543

 

・埼玉県  1,176

 

と、東京に一極集中している状況です。

 

そして、年収1億円以上を達成する人の

具体的な職業の割合を、国税庁が発表した

所得区分から雑誌SPA!が類推し、作成していて、

 

5位:作家・ミュージシャン 1.2%

 

4位:不動産所有者 2.8%

 

3位:事業所有者 7.8%

 

2位:超一流企業の給与所得者 31.8%

 

1位:株・為替などのトレーダー 56.4%

 

となっています。

 

 

ネット上の年収・収入に関する総合情報サイト

「年収ガイド」でも、ほぼ同じようなデータが

発表されているので、実態に近いと捉えています。

 

「年収1億円以上」と聞くと、

「芸能人」や「スポーツ選手」などを

思い浮かべる方も多いと思いますが、実際には、

トレードをしている個人が、最も多いのです。

 

「トレードなんてギャンブルで、

 安定的な収入を得ることは難しいのでは?」

 

と考えている方も少なくないのですが、

芸能界やスポーツ界で成功するよりも、

圧倒的に壁が低いのが、現実だということです。

 

つまり、年収1億円以上を狙うのであれば、

株やFXに取り組むのが、最も可能性が高いのです。

 

このことを知って、トレードを学ばないのは、

経済的に豊かになる道を、自ら、

閉ざしてしまっていることになります。

 

答えが出ているのに、その道に進まないのは、

怠慢でしかありません。

 

ただ、トレードをどう学べば良いか分からない、

という方も多いでしょう。

 

私達は、そのような方を対象にして、

日本の投資教育を改革するために、

無料のFXセミナーを、日本全国で開催しています。

 

本来は、この内容をお教えするなら

数万円の受講料をいただきたいのですが、

投資業界に革命を起こす気概を持ち、

「無料」にしているのです。

 

100万円以上を学びに投資したが、

 トレードで勝てるようにならない」

 

というような声も多く聞きますが、

それは、教材や指導者を間違えているのです。

 

私達は、無料で、

「勝てるトレーダー」になる秘訣を

余すことなくお教えしますから、

是非、こちらのセミナーにご参加ください。

 

5/11(土)13-17 @ 香川・高松

 

5/25(土)13-17 @ 東京・渋谷

 

6/22(土)13-17 @ 北海道・札幌

 

7/13(土)13-17 @ 石川・金沢

 

5/11高松と、5/25渋谷は、

お席が残り僅かになっておりますので、

特に、お急ぎくださいね。

 

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追伸;

 

本日の写真は、SPA!に掲載された

「年収1億円overの職業の割合」と、

「年収1億円以上の人数拡大を示すグラフ」、

そして、先日友人と頂いたお肉&パスタです^^

 

 

 

このお食事の日、飲み過ぎてしまい、

記憶がほとんどありません!

 

久しぶりに妻から、

 

「子ども達のためにも、

 お酒の飲み過ぎには注意してね!」

 

と叱られました。。。泣

 

 

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三菱UFJ「男性1ヶ月育休」の善と悪

2019年04月19日

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三菱UFJ銀行は、2歳未満の子どもを持つ

国内全ての男性行員に「1ヶ月」の育児休業取得を

促す制度を導入します。

 

3メガバンクで初の取り組みですから、

賛辞の声もたくさん拝見するのですが、

私は1点、大いなる違和感を覚えます。

 

それは、

 

「夫婦で作った育児計画を

 直属の上司に提出させる」

 

という、条件があることです。

 

ここまでプライベートなことを、

会社に報告する義務は必要でしょうか?

 

まるで、

 

「社員の人生は、会社のもの」

 

とでも言っているかのように聞こえます。

 

また、真剣に育児に取り組んだ上司は、

三菱UFJに、どのくらいいるのでしょうか?

 

計画を提出させたところで、

育児経験が乏しい上司が

それを正しく受け止められるはずもなく、

全く意味のない作業になると思われます。

 

会社は、社員が申請した育休を、

何も言わずにそのまま受け入れ、

温かく見守れば良いのです。

 

今回、先進的な施策を発表したように見えますが、

実は、時代に合わない恥ずかしい会社の体質を

露呈したように感じます。

 

もちろん、大きな一歩だとは思います。

 

私自身の体験としても、

生まれたばかりの命が、

一生懸命育っていく最初の数ヶ月、

常に近くでその成長を見ることには

大きな意義があったと考えています。

 

また、あの大変な時期を

母親1人だけに任せることは、

父親としての責任放棄だと思います。

 

近いうちに、「1ヶ月」と言わず、

3ヶ月」以上の育休を当たり前のように

取得できるような社会にしたいですね。

 

私は、自由な個人を量産することによって、

育児にしっかり向き合うことができる親を

社会に生み出していきたいと願っています。

 

追伸;

 

本日の写真は、

「キティちゃん車掌さん」

のぬいぐるみを買ってもらって、

ついに電車に興味を持ち始めた娘と、

こうして妹に、「電車愛」を教育できて、

とても嬉しそうな息子です^^

 

 

 

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おなかの弱い人の食べ方・治し方

2019年04月10日

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日本において、過敏性腸症候群で悩む方は、

全体の14%1775万人いるそうです。

 

私の妻も、お腹が弱く、少し前には

心臓にも痛みを感じた時期があり、

複数の病院で精密検査を受けたのですが、

具体的な異常は見つかりませんでした。

 

ただ、その後に食生活を変えてから、

これまでの症状が改善されていますので、

ご紹介します。

 

糖質の中でも、非常に吸収が悪いFODMAP

できるだけ食べないという食事法で、

とてもシンプルなものです。

 

オーストラリアのモナッシュ大学で発見され、

ハーバード大学、イエール大学、コロンビア大学、

ペンシルベニア大学などによって、この食事法の

有効性を示す論文が発表されています。

 

日本で過敏性腸症候群と診断されると、

 

「食物繊維をとり、

 脂っこいものを避けてください」

 

などという曖昧な指導しか

なされていませんでしたが、

それは間違いだったのです。

 

FODMAPは小腸でほとんど吸収されないので、

大腸にまで到達してしまいます。

 

そして、腸内細菌とFODMAP

大腸内で異常な発酵を起こし、

過剰なガスを発生させます。

 

これを、腸のまわりにある神経が

過敏に感じ取ってしまうのが、

過敏性腸症候群の原因なのです。

 

それでは、FODMAPを多く含む食材は

具体的にどのようなものかと言うと、

 

・小麦

 

・パン

 

・アスパラガス

 

・玉ねぎ

 

・牛乳

 

・ヨーグルト

 

・りんご

 

などです。

 

一方で、低FODMAP食は、

 

・米

 

・そば

 

・なす

 

・トマト

 

・にんじん

 

・肉

 

などです。

 

妻は、パンやヨーグルトが大好きでしたが、

これらを食べなくなってから、

症状がどんどん軽快しています。

 

医学博士の江田証氏が

 

「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを

 食べてはいけません」

 

という本に詳しく書いていますので、

お腹に不調を抱えていらっしゃる方は

是非、ご覧になってみてください。

 

妻と出会ってから13年、

ずっと苦しんでいるのを隣で見てきた症状が、

1つの本との出会いで改善されました。

 

諦めず、情報を取り続けることで、

人生は変わっていきますね。

 

貴重な情報との遭遇に、感謝しています。

 

追伸;

 

本日の写真は、春の綺麗なお花と息子、

スカイライナー3000万人達成イベントの

特別展示風船前で喜ぶ子ども達です^^

 

 

 

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ジェフ・ベゾス「4兆円」離婚調停

2019年04月05日

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アマゾンの創業者ジェフ・ベゾスCEOと、

妻のマッケンジーさんとの離婚調停が成立し、

夫婦のアマゾン株の25%を、妻が保有することが

発表されました。

 

その時価総額は、なんと4兆円で、

史上最大の財産分与となります。

 

フォーブスの発表によると、

ベゾス氏は財産分与後も総資産額12兆円を誇り、

世界長者番付での首位を維持します。

 

一方で、マッケンジーさんは、

世界第3位の女性資産家になります。

 

桁外れの数字が並ぶので、

あまり現実感が無いですが、

「結婚」の難しさを感じますね。

 

夫婦喧嘩の大半は

「お金の問題」だと言われますが、

このご夫婦は、世界一お金を持っている訳で、

「お金の問題」(お金が無いことの悩み)とは

無縁だったはずです。

 

ところが、離婚という道を選びました。

 

ベゾス氏の不倫問題が主因とされていますが、

ご夫婦にしか分からないこともあるのでしょう。

 

お金が無い問題は無かったとしても、

知名度やお金が“あり過ぎる”ことで

普通の暮らしができないことも

彼ら家族に負担を強いたのかもしれません。

 

なお、マッケンジー氏はツイッターで、

議決権やポスト紙とブルー・オリジンの権利を

ベゾス氏に譲渡すると表明しています。

 

「彼が引き続きこうした素晴らしい企業の

 チームに貢献できるよう支援するため」

 

とのことで、彼の世界一の能力で

引き続きアマゾンを率いていく道を

創ってくれています。

 

ベゾス氏もツイッターで

 

「今回の手続きでの

 彼女のサポートと思いやりに感謝している」

 

と書いていて、しっかり話し合った上で、

お互いに納得した結論だと窺わせます。

 

私は、お2人のツイッターを改めて拝見しましたが、

ベゾス氏は世界で1人だけをフォローしていて、

それが、マッケンジー氏。

 

一方のマッケンジー氏は、

誰もフォローしていませんでした。

 

このお2人のあり方の違いを見て、

やはり、女性は強い!と感じました。

 

なお、妻に、この離婚劇への見解を求めると、

 

「お金だけあっても仕方無いよ。

 あふちゃんがいない人生なんて、意味が無いから」

 

出会った頃の私の髪型がソフトアフロだったので、

時々、私のことを「あふちゃん」と呼ぶ妻は、

いつまでも、私と一緒にいてくれるようです^^

 

追伸;

 

家族でパンケーキを食べに行きました!

 

 

 

甘いものの食べ過ぎは良くないけど、時々なら、

家族に大きな幸せを与えてくれますね!!

 

 

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「令和」の時代を強く生き抜くために

2019年04月01日

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248番目の新元号「令和」が発表されました。

 

私は、地上波テレビに加えて、

首相官邸のSNSアカウントを見ていましたが、

発表時には、Twitterライブが約33万人、

YouTubeライブが約19万人に視聴されていました。

 

絶対数では、まだ少ないですが、

国民の反応を知りたい情報に関しては、

SNSが圧勝だと感じました。

 

発表直後のSNSでのコメントの嵐、

凄かったです。

 

特に、「安」「永」「光」など、

事前予想されていた漢字が入っていないことに、

多くの方が、想定外だと感じたようです。

 

私も、これまでの元号の頭文字を

アルファベット表記する際に、

 

「明治(M)」「大正(T)」「昭和(S)」「平成(H)」

 

と並んできたので、これらを避け、

K」や「A」などが有力かと思っていました。

 

R」は、盲点でしたね。

多くの方が、予想を外したのではないでしょうか。

 

日本最古の和歌集「万葉集」の、

 

 初春の令月にして気淑く

 風和ぐ梅は鏡前の粉を披き

 蘭は珮後の香を薫らす

 

から「令」(元号で初)を取り、

日本人に親しみのある「和」(元号で20回目)

を合わせた「令和」、平成・令和と繋ぐと、

最初と最後で「平和」と読めますので、

この新しい元号を、愛していきたいですね。

 

さて、私達は、「昭和」で生まれた、

組織に身を捧げるような生き方・働き方に、

「平成」で疑問を持ち、今こそ、

新たな生き方・働き方を創ろうとしています。

 

「令和」では、人生の定義が大きく変わるはずです。

 

SNSの発展に象徴されるように、

リアルタイムで個人が発信できる時代、

主役は、確実に「個人」になっていくでしょう。

 

1人、1人がリーダーとなり、

それぞれがコミュニティを創り、

時に、他のコミュニティと融合しながら、

文化を生み出していくのです。

 

新たな経済圏が生まれ、これまでの常識は、

どんどん塗り替えられていきます。

 

過去にも、元号が変わったことで、

社会がどんどん変わってきましたが、

「令和」が与えるインパクトは、

とても大きいと想像しています。

 

私自身も、残る1ヶ月、「平成」の間に地盤を作り、

「令和」で大きく飛躍できるよう、

 

努力していきたいと思います。

 

追伸;

 

本日の写真は、いちご狩りの後、

大きな桜をお花見して大喜びの子ども達です。

 

 

 

この子達が、「令和」の時代を強く生き抜けるよう、

親として精一杯、支えていきたいと考えています。

 

 

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「“縁”は“円”より強し」の時代が到来

2019年03月30日

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2020年の東京オリンピック後に、

日本に大きな変化が起こることを、

様々な識者が提言しています。

 

事業家・思想家の山口揚平さんも、

 

「社会・お金・仕事・個人の意識は、

 2020年まで温存されるものの、

 オリンピック後に崩れ、

 新旧体制の交代が起こっていく」

 

と発信されています。

 

特に、2025年の大阪万博後に、

その変化が加速していくというご見解です。

 

その先の未来には、

日本という単一社会が溶解してしまい、

いくつかのコミュニティに分化していくことが

想定されています。

 

人々は、自分が快適に過ごせるコミュニティを選び、

そこに所属し、溶け込んでいくのです。

 

1人が複数のコミュニティを掛け持ちすることも、

当然のようにあり、複数の人格を持ったかのように

各共同体の中に溶けていくということです。

 

そのような中、

 

「労働の定義は“コミュニティへの貢献”」

 

へと変化していきます。

 

これはまさに、私が今感じていることで、

私が運営・所属するコミュニティにおいて、

力を貸してくださる方には、どんどん還元したい、

と考えています。

 

現時点では、「円」での還元を目指しますが、

未来に、コミュニティで独自の仮想通貨が生まれ、

それが価値を帯びる時代になれば、

一気に「富」を与えられることにもなります。

 

「“縁”は“円”より強し」の時代が、

これから到来するということですね。

 

信用経済の時代に入り、

1つのコミュニティで「信用」を得た個人は、

どんどん評価されていきますから、

個人が「上場」していくようなものです。

 

SNSなどでも、

 

「イベント参加条件はフォロワー数5000人以上」

 

「フォロワー1万人以上は無料」

 

というような制限・特別待遇が

される時代になるでしょう。

 

また、新元号の発表が、

明後日41日に迫っていますが、

InstagramFacebookTwitterYouTube

「首相官邸」アカウントにて、

発表されることになりました。

 

「平成」の発表の時には、いずれも、

この世になかった媒体です。

 

2025年以降に、どの媒体が残っているかは、

現時点では分かりませんが、

その時代、その時代に浸透しているSNSで、

多くの方と繋がり、その方々の信頼を得ることが、

未来を創っていくと意識したいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、まさに、

 

「“縁”は“円”より強し」

 

を現すような、子ども達が手を繋ぐ後ろ姿です。

 

 

娘が転ばないように、

ゆっくり歩いて辿り着いた公園で、

仲良く遊ぶ様子を見て、癒されております^^

 

 

 

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アメリカの大学への寄付金「5兆円以上」

2019年03月01日

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教育振興・支援協会が発表した最新データによると、

2018学年度中に、アメリカの大学に寄せられた

寄付金の総額が、

 

467億ドル(約51900億円)」

 

を超えたそうです。

 

トップのハーバード大学は、1校だけで、

 

14億ドル(約1570億円)」

 

を集めています。

 

同大学卒のバイオリニスト、

廣津留すみれさんによると、

 

・学費(食費・寮費込み)は、 

 家庭の収入の何%だけ払えば良いと決まっていて、

 残りは奨学金でカバーしてくれる

 

・夏季休暇中のインターンやリサーチのための

 旅行費や滞在費を出してくれる

 

・学生団体の課外活動(オペラのプロダクション、

 経済フォーラム等)に対して、補助金を出してくれる

 

・卒業論文の研究に必要な費用を出してくれる

 

・楽器の修理費用を補助してくれる

 

とのことです。

 

そこまでやるか!

と感じるほど、至れり尽くせりですね。

 

これらへの感謝の気持ちが、

巨額の寄付につながっていることは、

間違いありません。

 

社会に出る直前の教育現場は、

人生を大きく変える時間になりますから、

社会に出てから活躍する卒業生たちが、

後に、その大学の価値を感じれば感じるだけ、

「お金」という形で返ってきて、それがまた、

後輩の皆さんへの質の高い教育に繋がるのですね。

 

私財で200億円を寄付する永守重信氏や、

孫正義育英財団を設立した孫正義氏のように、

日本でも少しずつ、教育への寄付(投資)が、

行われてきています。

 

しかしながら、まだまだ、

 

「一部の、意識の高い富裕層」

 

だけだと感じます。

 

「ふるさと納税」も良いですが、

日本においても、各大学への寄付に対して、

政府が支援し、推奨する社会づくりが

進むと良いですね。

 

さて、私自身も、「教育の改革」にあたり、

 

「無料セミナー・販売商品も無料」

 

というご提案をさせていただいております。

(ご参加者からの寄付金を

 期待している訳ではありません!笑)

 

15分で完結し、5万円を「億」の資産に変えた

FXの素晴らしい手法、是非、学びに来てください。

 

324日(日)東京・渋谷 13-17

 

420日(土)愛知・名古屋 13-17

 

想定を超えるお申し込みをいただいたので、

ご紹介を控えていたのですが、

会場のキャパを調整できましたので、

再度、ご案内させていただきます。

 

増席分も一杯になりましたら、

募集終了とさせていただきます。

 

満席になる前に、こちらから、

お席を確保してくださいね。

 

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追伸;

 

本日の写真は、

子ども達2人とのラーメン屋さんです!

 


 

テーブルのラーメンをしっかり入れた構図など、

息子の写真撮影の腕が、どんどん上がっています。

 

良いもの(iPhone)を与えると、

子どもは勝手に、成長してくれますね!!

 

 

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藤沢涼


 

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1月は、トレード「3日」で「月利9.4%」

2019年02月03日

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私は、FXにおいて複数の手法を開発中なのですが、

メインの手法は、1日「5分」で完了するものです。

 

2018年は、15回トレードする月もありましたが、

2019年から、大胆な改革があり、

そのトレードの回数を、大幅に絞っています。

 

そして早速、1月から、その効果が出ました。

 

1月、トレードしたのは、たったの「3日」です。

 

その成果は、以下の通りです。

 

110日 損切「-7pips×2ポジ

       利確 半分「21pips&半分「5pips

 

128日 利確 半分「21pips」&半分「5pips

 

131日 利確 半分「21pips」&半分「35pips

 

合計「94pips」を獲得しましたので、

利回りは、「9.4%」となりました。

 

110日は、トレードを2回しましたが、

それでも、操作自体は「5分」で完了しています。

 

128日は、私の誕生日で、

家族と一緒にUSJを満喫していましたが、

その間に、資産が自動的に拡大しました。

 

こうして、家族と楽しむ時間に、

勝手にお金が増えていくというのは、

毎度ながら、本当に凄いことだと感じます。

 

また、コミュニティメンバーの多くの方が、

 

「藤沢さんが強運の運気を呼び込んでくださり、

 利確できました!ありがとうございます!」

 

などとおっしゃってくださいました。

 

同志の皆様と喜び合い、

オンラインで祝杯を挙げる、

とても幸せな誕生日となって、

心から感謝しています。

 

1月最終日の131日は、

FOMCの発表を受け、損切「7pips」に対して、

その5倍となる「35pips」を利確。

 

昨年に比べると、トレード回数が減ったので、

物足りなく感じる方もいらっしゃいますが、

結果がすべてです。

 

こうして、より「自由」になれているからこそ、

私は、さらに、家族との時間を

増やすことができているのです。

 

そして、あなたも、より自由な人生を目指して、

この手法にご興味を持ってくださったなら、

 

223日(土)13-17時 @ 東京・渋谷

 

324日(日)13-17 @ 東京・渋谷

 

それぞれの日時に、東京・渋谷で開催する

「無料セミナー」に、是非、ご参加ください。

 

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人生を変える意識の高い皆様と、

渋谷でお会いできることを

心から、楽しみにしていますね!

 

追伸1

 

このトレード手法を開発されたKeiさんが、

私の誕生日をお祝いしてくださいました。

 

昨年に続き、「アルマーニ」のプレゼント^^

 

 

とっても嬉しいです!!!

 

昨夜は、コミュニティの運営を担う藤本さんと3人で、

大好きな「肉寿司」をいただきながら、

未来を熱く語る、大変幸せな夜となりました。

 

 

 

Keiさん、藤本さん、そして多くの仲間達と共に、

日本の投資教育を変えていきます!

 

追伸2

 

今後のFX「無料セミナー」の予定を、

改めて記載させていただきます。

 

時間は、すべて「13-17時」です。

 

お住まいの地域のお近くで開催される日程、

是非、スケジュールをご調整くださいね!

 

420日(土)  愛知・名古屋

 

511日(土)  香川・高松

 

525日(土)  東京

 

622日(土)  北海道・札幌

 

713日(土)  石川・金沢

 

728日(日)  東京

 

818日(日)  広島

 

824日(土)  東京

 

929日(日)  福岡・博多

 

1020日(日) 宮城・仙台

 

1027日(日) 東京

 

1124日(日) 大阪

 

1221日(土) 東京

 

 

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藤沢涼


 

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「10分の軽い運動」でも、脳は活性化する

2018年12月20日

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カリフォルニア大学アーバイン校と、

筑波大学の学者チームによる最新の研究で、

バイクのペダルを軽くこぐような緩い運動でも、

脳が活性化することが発表されました。

 

10分程度のちょっとした運動の前後で、

記憶力などのテストをしたところ、

運動後の方が明らかに、良い成績になったのです。

 

何故、このような効果が出るのかは、

今後の研究で解明したいとのことですが、

現時点では、「血流」と「ホルモン」の変化が

関係しているとみられているそうです。

 

この研究発表を拝見して、私は、

日常生活の中ですでに体感していたことが、

科学によって証明されたように感じました。

 

ジムなどで30分~1時間程度の運動をすると、

特に、脳がスッキリすることを実感しますが、

そこまでの激しい運動ではなくても、

自宅での作業で煮詰まっている時に、

子ども達とプロレスごっこなどをするだけで、

ふと、良いアイデアが湧くことは多いものです。

 

また、音楽活動をしていた時も、

メロディや詞が全然出てこなかったのに、

気晴らしに外に出て散歩すると、

良いメロディと詞が、一気に思い浮かぶことも

少なくありませんでした。

 

「運動」と言うと、大層なことをしなければと

考えている方も多いと思いますが、

そこまでの負荷が無くても、時間を掛けなくても、

少し、身体を動かす意識を持つだけで、

良い影響があるのですよね。

 

最近、子ども達が「高い高い」ブームで、

夜遅くまで、アクロバットのような動きで

私自身の身体を鍛えながら、子ども達と遊んでいます。

 

妻がキッチンを片付けてくれている間、

リビングが笑い声に包まれる時間は、

睡眠前の、とても愛おしいひと時です。

 

そして、遊び疲れて、

 

「パパ、大好きー!おやすみー!!」

 

とキスしてから、

スヤスヤと眠りに着く子ども達を見つめると、

なんて幸せなんだろうと感じます。

 

これからも、子ども達との運動を楽しみながら、

脳を活性化していきたいです^^

 

追伸;

 

息子と2人で、回転寿司に行きました!

 

 

 

私より、たくさん食べる息子!

 

私の注文を真似して、

 

「いくら!赤貝!エンガワ!」

 

と、渋いチョイスは、5歳児とは思えません!

 

しかし、赤貝もエンガワも、

まだその美味しさが分からないようで、最後は、

 

「やっぱりつっくんは、鉄火巻きが好きだなー!」

 

と言っておりました!

 

そんな可愛い息子に、ゾッコンです^^

 

 

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藤沢涼


 

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