■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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「ウソと盗み」で見えた「感謝の泉」

2019年11月05日

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「内観瞑想」の最終日は、過去を振り返り、

「ウソ」と「盗み」を書き出すことから始まりました。

 

具体的には、

 

 

<人に対するウソ>

 

・自分を良く見せたいためのウソ

 

・約束をやぶる

 

・自分の利益を考えてのウソ など

 

 

<自分に対するウソ>

 

・自分を正当化する

 

・逆恨み

 

・八つ当たり など

 

 

<盗み>

 

・物やお金を盗む

 

・人の幸せ、健康、自由、愛情などを盗む

 

・人の好意を利用する など

 

 

全部で50以上の項目を見て、

人生を回想し、少しでも該当するものを

書き出していくのです。

 

私は、誠実に生きてきたと思っていましたし、

盗みなんて、全くしていないと自負していましたが、

1つ1つの項目を注意深く見ると、

 

「そういえば、こんなことをしてしまったな、、、」

 

と、感じることばかり。

 

人様に、そして社会に、

どれだけたくさんのご迷惑をお掛けしたか、

猛省しました。

 

原久子先生は、

 

「それぞれを、誰かに懺悔する必要はありません。

 自分の中で、“ウソ”と”盗み”を認めることが大切。

 ありのままの事実を、認識することです」

 

とおっしゃいました。

 

実際に、これを経て、私は、自分がどれだけ、

「自分のため」に生きてきたかを思い知ったのです。

 

1日目・2日目で、

周囲の方に、いかにお世話になっているか、

何もお返しできていないかを痛感していたので、

“ウソ”と”盗み”の事実に、

胸を抉られるような思いでした。

 

合宿が終わる頃、

翌日の仕事が急遽キャンセルとなり、

妻も、私がいない3日間で疲れていたので、

「渋谷スクランブルスクエア」に寄って、

お寿司屋さんで、久しぶりの「1人飯」。

 

 

 

 

 

3日間の体験を回想しながら、

今、こうして生きていることが、

どれだけ幸せなことかを強く感じました。

 

そして、今朝、清々しい気持ちで起きて、

いつもの日常が始まりましたが、

心が、とてもスッキリとしていて、

朝から、しっかり集中しながら、

3日間で溜まった仕事を進めていました。

 

そんな時に、娘から、

 

「パパ、うんち」

 

と言われ、いつもだったら、

 

「今、お仕事しているから、ママにやってもらって」

 

と言ってしまっていたことに気付きました。

 

その上で、今日は自然と、

 

「あと何回、こうして、トイレで、

 娘のお尻を拭いてあげられるんだろう。

 1回、1回を大切にしなきゃ。

 本当に、幸せなことだなあ」

 

と感じられました。

 

原先生がおっしゃる「感謝の泉」に、

少し、出会えたような気がします。

 

とは言っても、私は、まだまだ未熟。

 

日常生活の中に瞑想を取り入れることで、

より深く、自分を知り、

感謝の言動を忘れない人間になりたいと思います。

 

素晴らしい体験をさせてくださった、

原久子先生をはじめ、スタッフの皆様に、

心から、感謝を申し上げます。

 

追伸;

 

本日の写真は、「渋谷スクランブルスクエア」の

江戸前寿司のお店「すし 松栄」の写真です!

 

スクランブルスクエアは、高級路線のお店が多く、

これまでの渋谷の「若い・汚い」イメージを

大きく変えようと、東急がチャレンジしているのが、

ひしひしと伝わりました。

 

私は、渋谷にも不動産を所有しているので、

これからの街の大きな変化が楽しみです^^

 

 

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「内観瞑想」で湧き出た「母への感謝」

2019年11月03日

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この3連休、私は「瞑想」の合宿に参加しています。

 

FXコミュニティの特別講義でもお世話になった

原久子先生の施設に、朝から晩まで、こもっています。

 

日中、パソコンとスマホから離れることには、

少なからず不安がありましたが、いざやってみると、

日々、いかにパソコンやスマホに囚われているかを

再認識しました。

 

日常生活の中では、なかなかできないことなので、

真剣に、自分と向き合っています。

 

合宿は、「内観瞑想」から始まっています。

 

自分がお世話になった方を対象にして、

順番に、1人、1人、行っていきます。

 

一般的には「母親」からということで、

 

私も、

 

・母からお世話になったこと(していただいたこと)

 

・母へお返ししたこと

 

・母へ迷惑をかけたこと

 

を、瞑想呼吸を繰り返して、

過去を回想しながら、書き出しています。

 

すると、いかに、

 

「やってもらってばかりで、

 お返しができていなかった」

 

かに気付かされます。

 

「父がいない中、母1人だけで、一生懸命、

 2人(私と弟)の子どもの世話をしてくれた」

 

「家計が苦しい中で、働きに出てくれて、

 ピアノ、空手、英会話などを習わせてくれた」

 

「私が寝起きが悪いことに文句を言わず、

 毎朝、ちゃんと起こしてくれた」

 

「塾に毎回、車で送迎してくれて、夜お腹が空いたら、

 すぐに、温かくて美味しい夜食を出してくれた」

 

「ラサール中学、慶應義塾高校、東大など、

 ずっと高い目標を与え続けてくれた」

 

「ケンカやタバコで呼び出され、

 教師の前で何度も、頭を下げさせてしまった」

 

「足を7針縫う怪我をして心配を掛けたのに、

 松葉杖生活を懸命に支えてくれた」

 

どんどん書き出していくと、

「していただいたこと」や

「迷惑をかけたこと」ばかりで、

何も、お返しできていないことに気付きます。

 

いかに、大きな愛で包んでもらったかを理解し、

反省し、涙が出てきます。

 

お返しできたことと言えば、

素敵な女性(妻)を見付けて結婚し、

息子と娘を授かって、孫を抱かせ、

半身不随の祖母を一緒に介護したことくらい。

 

いずれも、妻と出会っていなければ

できていなかったことばかりで、

妻にも、感謝の念が溢れてきます。

 

現在、私は起業してから、経済的に豊かになり、

母にも定期的に、食事やプレゼントなどで

お返ししているつもりになっていました。

 

しかしながら、まだまだ、足りないですね。

 

今、子ども達を授かって、

息子と娘にしていることを考えると、

決して、「見返りを求めた愛」ではありません。

 

ですから、母も、私や弟に対して、

何か「お返し」を望んでやってきたことでは

無いのだと分かります。

 

でも、だからこそ、本当に有り難いことなのだと、

改めて、感謝しました。

 

今日・明日と、瞑想が続きます。

 

この3日間で、自分を見つめ直し、

人間として少しでも成長できることを

願っています。

 

追伸;

 

本日の写真は、昨年の母の誕生日お祝いの様子です。

 

 

 

最近、この時にプレゼントした

カルティエのトリニティを、

いつも嬉しそうに首から下げていることを、

とても幸せに感じています。

 

ただ、「モノ」だけで満足してはいけませんね。

 

いくら返しても返せない程の愛をいただいたのだと、

自分を戒めていきたいと思います。

 

 

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「瞑想呼吸」第一人者の特別講義で、覚醒!

2019年09月01日

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投資をしていく中では、短期的には損失を出し、

耐える時期が、必ずあります。

 

永遠に勝ち続けるトレーダーなど、

世の中に、1人もいません。

 

そして、その負ける時期に、心を整える技術がないと、

損を取り返そうと無茶なトレードをしたり、

 

「もう負けたくない、、、」

 

と、損切注文を外してしまって、

一気に、投資金額をすべて失うのです。

 

そうなると、次の一手が打てなくなります。

 

資金管理をしないトレードなんて、

ギャンブルと一緒なのです。

 

ですから、私がメンタルを一定に保つために、

日常に取り入れているのが、「瞑想呼吸」です。

 

日本において、「瞑想」ブームが来る前から、

その世界において第一人者としてご活躍され、

 

『瞑想によるココロとカラダの断捨離』

 

『心も体も15歳若返る 瞑想呼吸』

 

『感謝力 人生に成功と幸福をもたらすミラクルパワー』

 

『「瞑想」で あなたの願いは次々叶う』

 

 

などのご著書をたくさん出版され、

数多くの方の悩みを解決し、成功に導いているのが、

原久子先生です。

 

昨日は、私が主催するFXセミナーにおいて、

原久子先生に、特別講義をしていただきました。

 

 

 

1時間という限られた時間の中で、

ほとんどの方が「初体験」の瞑想呼吸の

正しいやり方を、教えていただきました。

 

 

私は、電通退社直後からずっと、

 

「東京ドームに、

 5万人のフリーエージェントを集め、

 全員で祝杯を挙げる!」

 

という夢を描いています。

 

フリーエージェントとは、

組織に属さず、自由に生きる個人のことです。

 

私自身が、電通退社後に、

「自由」と「富」を得て、

それが可能であることを体現し、

組織で苦しんでいる多くの方を、

救いたいと考えているのです。

 

昨日の特別講義で、

FXコミュニティの皆様と瞑想呼吸をする中で、

未来を改めて、脳の中で描きました。

 

そして、

 

「東京ドームの5万人イベントの時に、

 原先生にもご参加いただき、

 全員で瞑想呼吸をする!」

 

という映像を、カラフルに描き、

瞑想で深い呼吸をして「α波」が出た

皆様の笑顔が目に浮かびました。

 

こうして、未来を明確に定めると、

現実も大きく変化していくので、

早速、今朝から、やる気が漲っています。

 

原先生、素晴らしい講義をありがとうございました!

 

追伸;

 

懇親会では、瞑想呼吸で味覚が冴え、

お酒が一段と美味しく感じられました!

 

皆様と一緒に飲んだ日本酒、

私は最後に残った大きな盃を一気に飲み、

 

 

瞑想呼吸とお酒の力に酔いしれました^^

 

本日は、セミナーや懇親会の様子と、

私が愛読する原先生の書籍などの写真を

アップしています!

 

 

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親に「感謝ができない」方への処方箋

2019年01月20日

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昨年末から、新たな出会いにより

学ばせていただいているのが、「瞑想」です。

 

スティーブ・ジョブズが取り入れていたのは

とても有名ですが、最近では、Googleも、

社として「マインドフルネス瞑想」を採用するなど、

確実に、社会に浸透してきています。

 

人間本来の潜在能力を引き出し、

心の平穏を深めてくれる瞑想は、

人生において、様々な効能を生んでくれます。

 

私は、瞑想と同時に、身体を改善する呼吸法を行う、

「瞑想呼吸法」の第一人者としてご活躍される方から、

現在、直接学んでいます。

 

その先生から、感動的なお話をお聞きしましたので、

ご紹介させていただきます。

 

私達は、「感謝」の大切さを知っているつもりでも、

周囲の方に、本当に感謝することはできていません。

 

本来、最も感謝するべき「自分の親」にさえ、

正しく感謝できている方は少ないのです。

 

先生も、昔はそうだったそうです。

 

ご両親が放任主義で、お弁当も作ってくれず、

学校の用事にも来てくれなかったので、

感謝することが見当たらなかったのです。

 

ところが、

 

「もし、自分の親が“赤の他人”だったら?」

 

と仮定すると、

自分が一人前に育つまでに、

かなりの「お金」を投じてくれたことに

気が付きます。

 

家賃、光熱費、おしめ代、ミルク代に加え、

日当、夜勤手当、早朝手当、、、

 

人件費だけでも、「12-3万円」の重労働を、

何年も継続してくれたのです。

 

このような数字をしっかり計算すると、

大人になるまでに、「3億円」も掛けて、

自分を育ててくれたと算出されます。

 

しかしながら、どの家庭でも、親から、

 

「その請求書は届いていない」

 

はずです。

 

それを考えると、

どんなに親との関係が悪い方も、

感謝の気持ちを持つのではないでしょうか。

 

私の先生も、

 

「親に不満を言うのであれば、

 3億円を返してから、言うべきだ」

 

と思い直し、親に何ができるか、

どうしたら喜んでもらえるかを考えて行動して、

ご両親との関係性が、急に良好になったそうです。

 

私は、母子家庭で育ちましたから、

たった1人で私と弟2人を育ててくれた母には

心から感謝してきたつもりでしたが、

まだまだ足りなかったと、猛省しました。

 

そして、愛人を作っていなくなった父も、

私に命を与えてくれましたし、一定期間、

経済的に支えてくれていたことへの感謝は、

忘れてはならないと感じました。

 

現代は、物質的にはとても豊かなのに、

精神的には、貧しくなっています。

 

瞑想を日常的に取り入れることで、

感謝するべき11人に、心から感謝することが、

精神的な豊かさにつながると感じました。

 

引き続き、先生から学びながら、

瞑想呼吸法を実践していきたいと思います。

 

追伸;

 

一緒に学び、実践した皆様と、

焼き鳥&日本酒をいただきました!

 

 

 

呼吸が整い、精神的にも癒された後なので、

お食事もより一層美味しく感じられ、

感謝しながらいただくことができました^^

 

 

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雑踏の中のマン・ウォッチング

2014年01月22日

※藤沢涼は今何位??

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20140122_2

 

 

私は昔から、人物観察が好きです。

 

街中に佇んで、道行くさまざまな人々の

人生を思い浮かべながら、

人物観察(マン・ウォッチング)をしています。

 

これは、自分の人生を見つめ直す

大切な作業だと思っています。

 

人物観察をしながら、

感じ取った社会の情報を吸収し、

自分の心の中を内観することが、

「瞑想」のような効果をもたらします。

 

日々の生活の中では、

どうしても限られた人としか

接することが出来ませんよね。

 

でも、街中には

たくさんのタイプの人達が

行き交っています。

 

普段はなかなか接することの無い人を見つめ、

その方の人生を知ろうとすることが、

自分自身を多角的に見ることに繋がります。

 

・彼はどんな仕事をしていて、

何に悩んでいるんだろう?

 

・彼女はどんな彼氏と付き合い、

どんな未来を描いているのだろう?

 

そんなことを想像し、

自分のことも見つめ直しているのです。

 

幕末の偉人、勝海舟は言いました。

 

「世間は生きている。

 

理屈は死んでいる。

 

世間は常に動きます。

 

世の中の流行り廃りは、

理屈で考えるだけでは

予想出来ないものですよね。

 

仕事でも、プライベートでも、

私達がこの世の中で生活する中では、

世間の流れを感じるセンスが必要です。

 

私は今も、

息子と公園を散歩したり、

スーパーで買い物したり、

大学の学食に入ってみたりしながら、

周囲にいる方の人生を想像し、

自分の心を見詰めています。

 

そうすると、不思議と、

心の中の澱みがすっと取れていきます。

 

雑踏の中でのマン・ウォッチングは、

手軽に出来る、人生を豊かにする方法です。

 

是非、意識して取り入れてみて下さいね!

 

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「何もしない」も時には大切

2013年05月10日

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0510

「何かをしなければ・・・」

常に焦って焦って、
「やること」を見付けるのは、
危険です。

多くの成功者は、
「瞑想」や「ヨガ」などの
時間を積極的に取り入れ、
自分をリセットしています。

これは、
人間の「心」と「身体」に、
休息が必要なことを、
良く知っているからです。

成果を出すことを急ぐがあまり、
次から次に手を出して、
生活からゆとりを失ってしまえば、
いつの間にか、
心を失ってしまいかねません。

成功のサイクルは、
自然にやってきます。

夢中になれば、
勝手に回転していくものです。

良く分からないけど、
これもやらなければ・・・
あれもやらなければ・・・
というように、
「義務感」を持つことは、
自分を苦しめるだけなのです。

自分を見詰めて、
本当に取り組むべきことが見えた時、
焦りは消え去ります。

これもやりたい!
あれもやりたい!
というように、
主体的に行動出来る
「勝ち組」になるのです。

あなたの人生は、
誰かにやらされているものでは
ありません。

他人の評価を気にして、
焦って行動するのではなく、
自分自身の為に
生きていきましょう。

その為には、

「何もやらない」

ことをやることが重要です。

そこから、
新たな自分が見えてきますよ。

さて、いよいよ明日、渋谷公会堂です。

→ http://free-agent-style.biz/1st/

皆様にお会い出来ることを、
楽しみにしていますね。

 

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