■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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日本人の死因16%に「運動不足」が影響

2017年07月08日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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今年の七夕は家族全員で願いを短冊に綴り、

笹に飾りました。

 

 

妻:「家族がもう一人増えますように」

 

娘:「おにいちゃんとおそとでたくさん

   あそべるようになりたい」

   (妻が代弁・代筆)

 

 

息子:「おとなになったら

    しんかんせんのうんてんしゅになりたい」

   (幼稚園の先生が代筆)

 

 

私:「夫婦いつまでも仲良く

   翼・葵が健康にすくすく育ちますように」

 

 

すべての願いは、「健康」が土台になります。

 

最近は、文明の進化により、一日中、

座ってパソコンを眺めている人が急増しています。

 

そして、日本の医療の20年先を進んでいると言われる

ハーバード・メディカル・スクールが、

 

「世界の10%は、運動不足が死因」

 

という研究結果を報告しています。

 

WHOも、

 

2025年までに過体重ないし肥満は27億人に達する」

 

と予測していて、その肥満の先に、

糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、透析に至り、

家族の介護を必要として早死にすると警告しています。

 

当然ながら、ストレスを感じるような

「運動のし過ぎ」も問題です。

 

しかしながら、心身ともに気持ちの良い範囲で、

身体を動かし続けることが重要であることは、

私自身も、自分の身体で体感しています。

 

今日からいきなり、

 

「毎日走る」

 

「ジムに頻繁に通う」

 

などと生活習慣を変えるのは

ハードルが高いと思いますが、

まずは、できるだけ「歩く」ことから、

意識するべきだと思います。

 

私は、息子とほぼ毎日散歩して、

公園で走り回るので、それだけで、

十分な運動効果を感じています。

 

加えて、短時間でも効果的な

筋肉トレーニングを継続することによって、

全身の筋肉を維持するように心掛けています。

 

社会保障が増大していく日本において、

個々人が健康を意識し、適度な運動をすることは

国民の義務であるとも言えるでしょう。

 

あらゆることがPCやスマホで完結するという

とても便利な社会だからこそ、

その反面、身体を動かさないという

現代病の源を、主体的に改善したいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、我が家の七夕の笹と短冊です!

 

家族全員で、願いを込めて飾りました^^

 

 

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藤沢涼

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会社と人の寿命に見る大きな「危機」と「光」

2014年07月21日

※藤沢涼は今何位??

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papa_beef0721

 

100年前、「50歳」だった

日本人の寿命は、現在、

「80歳」まで延びています。

 

一方、20-30年前に、

「30年」と言われていた

日本の会社の寿命は、

今や「7年」とも、

「5年」とも言われています。

 

人と会社の命の長さが激変する中、

「生き方」「働き方」の

抜本的な見直しが必要なのです。

 

しかし、多くの国民は、

危機感が欠如しているように思います。

 

目の前に迫っている大きな変化に、

何らかの対応をしている方は

少ないのではないでしょうか。

 

今から20-30年後、

人の寿命は120歳になり、

会社の寿命は2-3年に・・・

 

そうなっても、

おかしくはありませんね。

 

すると、

現状の社会保障システムは

機能しなくなってしまうでしょう。

 

つまり、医療費等の負担が

個々人に大きく

降りかかって来るのです。

 

ですから、

家計のシミュレーションを

根本から見直した上で、

会社に頼らない働き方に

移行することが急務なのです。

 

もう、会社に命をプレゼントして、

死に物狂いで働く時代は、終わりです。

 

日本式システムを捨てて、

生活の質を追求しながら、

小さく自由に起業していく個人が、

量産される時代の幕開けです。

 

私は、その一つのサンプルとして、

新たな「生き方」「働き方」を提示し続け、

新自由主義のコミュニティを

生み出していきたいと考えています。

 

そして、そのコミュニティの中に、

あなたの笑顔があることを願っています。

 

  

藤沢涼

 

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カーブスの美しい企業理念

2014年03月24日

※藤沢涼は今何位??

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20140325_! 

 

母から素敵な話を聞きました。

 

母は今、

中高年の女性向けフィットネス

「カーブス」に通っています。

 

駅前のアクセスの良い場所に

最小限の器具を用意し、

格安の月額会員制で成功している

アメリカ発のチェーン店です。

 

今まで運動が続かなかった母が

もう1年以上も続けているので、

その継続要因を聞いたのです。

 

私は、母に聞く前から

もう答えを想定していて、

 

・料金

 

・アクセスの良さ

 

・女性限定

 

・器具のチョイス

 

位のもんだろう、

と思っていました。

 

しかし、

母から出て来た言葉は、

予想外なものでした。

 

「カーブスってね、

生活習慣病とか、

寝たきりの予防をすることで、

医療費や介護費用の削減を実現して

日本の社会保障問題を解決することを

目指しているんだって。

それを聞いてから、

通いたいって思うようになって、

継続出来るようになったの。」

 

・・・おかん、やるやん!w

 

母は、

カーブスの企業理念を理解した上で

その理念を味わいに行っていたのです。

 

カーブスに通う女性の中で

この理念を理解している方が

どの位いるかは分かりません。

 

しかしながら、やはり、

「理念」こそが人を動かすんだなと

痛感した瞬間でした。

 

「理念が確立されれば

経営はもう半分成功したようなもの」

 

と言ったのは松下幸之助ですが、

まさにそれだな、と感じたのです。

 

お金の為だけのビジネスなら、

人はついて来ません。

 

社会にどんな価値を提供するのか、

そこが明確になってこそ、

人は(お客さんもスタッフも)

動いてくれるのですね。

 

母には「記事のネタ代」として、

美味しいディナーをご馳走しました。

 

そして、食後、

別ネタも仕入れておくように

注文しておきました。笑

 

ちなみに、

松下幸之助が定めた

パナソニックの理念は、

 

生産・販売活動を通じて

社会生活の改善と向上を図り、

世界文化の進展に寄与すること

 

です。

 

85年もの間、

変わらずパナソニックを

支えている理念ですね。

 

 

 

藤沢涼

 

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