■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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おなかの弱い人の食べ方・治し方

2019年04月10日

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日本において、過敏性腸症候群で悩む方は、

全体の14%1775万人いるそうです。

 

私の妻も、お腹が弱く、少し前には

心臓にも痛みを感じた時期があり、

複数の病院で精密検査を受けたのですが、

具体的な異常は見つかりませんでした。

 

ただ、その後に食生活を変えてから、

これまでの症状が改善されていますので、

ご紹介します。

 

糖質の中でも、非常に吸収が悪いFODMAP

できるだけ食べないという食事法で、

とてもシンプルなものです。

 

オーストラリアのモナッシュ大学で発見され、

ハーバード大学、イエール大学、コロンビア大学、

ペンシルベニア大学などによって、この食事法の

有効性を示す論文が発表されています。

 

日本で過敏性腸症候群と診断されると、

 

「食物繊維をとり、

 脂っこいものを避けてください」

 

などという曖昧な指導しか

なされていませんでしたが、

それは間違いだったのです。

 

FODMAPは小腸でほとんど吸収されないので、

大腸にまで到達してしまいます。

 

そして、腸内細菌とFODMAP

大腸内で異常な発酵を起こし、

過剰なガスを発生させます。

 

これを、腸のまわりにある神経が

過敏に感じ取ってしまうのが、

過敏性腸症候群の原因なのです。

 

それでは、FODMAPを多く含む食材は

具体的にどのようなものかと言うと、

 

・小麦

 

・パン

 

・アスパラガス

 

・玉ねぎ

 

・牛乳

 

・ヨーグルト

 

・りんご

 

などです。

 

一方で、低FODMAP食は、

 

・米

 

・そば

 

・なす

 

・トマト

 

・にんじん

 

・肉

 

などです。

 

妻は、パンやヨーグルトが大好きでしたが、

これらを食べなくなってから、

症状がどんどん軽快しています。

 

医学博士の江田証氏が

 

「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを

 食べてはいけません」

 

という本に詳しく書いていますので、

お腹に不調を抱えていらっしゃる方は

是非、ご覧になってみてください。

 

妻と出会ってから13年、

ずっと苦しんでいるのを隣で見てきた症状が、

1つの本との出会いで改善されました。

 

諦めず、情報を取り続けることで、

人生は変わっていきますね。

 

貴重な情報との遭遇に、感謝しています。

 

追伸;

 

本日の写真は、春の綺麗なお花と息子、

スカイライナー3000万人達成イベントの

特別展示風船前で喜ぶ子ども達です^^

 

 

 

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トランプ氏「パウエルFRB議長解任」議論

2018年12月22日

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年末年始は「株安」と「円高」に注意すべきだと、

先日の記事でお伝えしたばかりであり、

まさに、その通りに推移していたのですが、、、

 

さらなる混乱が起こりそうです。

 

ブルームバーグは、

 

「トランプ米大統領が、株価下落を不満として、

  FRBパウエル議長の解任を議論している」

 

と報じました。

 

米政府を一部閉鎖するという

ガバメントシャットダウンが講じられた直後、

この報道によって、世界経済はまた、

大荒れになるでしょう。

 

上手く軌道修正できれば株安を止められますが、

そうできなかった場合は、

これまでの比ではない大暴落へと

向かう可能性が高まります。

 

しかし、投資にご興味ある方に

ご理解いただきたいのは、

今は「チャンス」だということです。

 

今年、仮想通貨を買って上がるのを待ったり、

ソフトバンクのIPOで、2-3倍の初値を願った方も、

少なくはないと思います。

 

ところが、「上がる」ことだけに賭けるのは、

本当の「投資」だとは言えません。

 

「下がる」ことにも賭けられる選択肢を持ち、

柔軟に売買していくことで、初めて、

その時その時の「環境」に最適化して、

資産形成することが可能になります。

 

株も、為替(クロス円)も、

現在の目線は、「下」です。

 

どこまで、いつまで下げるか、

トランプ大統領とパウエル議長の

言動に注意したトレードが大切ですね。

 

クリスマス休暇に入りますから、

動乱の本格化は年明けになるかと思われますが、

薄商いの来週も、気を付けたいと思います。

 

さて、我が家では、

妻が久しぶりに体調を崩してしまい、

息子と娘を連れて、3人で焼肉です。

 

 

息子が焼いてくれて、

娘にも食べさせてくれるので、

私がやることはどんどん、少なくなっています。

 

3人で食べに行くことは、あんなに大変だったのに、

いつの間にか息子が、立派なお兄ちゃんになって、、、

 

感無量です!

 

このまま、妻を静養させるため、

今日は3人でお出掛けしてきます!

 

追伸;

 

朝までの宴席が続いて

胃腸と肝臓が疲弊している私ですが、

運動を続けているからか、今年の年末は元気!w

 

健康に感謝です^^

 

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「寿命160歳」を目指す「遺伝子治療」

2018年07月27日

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米カリフォルニア州の微生物学博士、

ブライアン・ハンリー氏(61歳)が、

自らの身体に遺伝子治療を施して、

寿命を延ばす挑戦をしています。

 

ハーバード大学の権威である

ジョージ・チャーチ博士もこの実験に関わり、

人間の未来を変えようとしているのです。

 

そして、すでに2回の治療を経て、

 

・視力 約20%上昇

 

・テストステロン 約35%上昇

 

・白血球の数 約21%上昇

 

・中性脂肪 約50%低下

 

・善玉コレステロール 約21%上昇

 

・悪玉コレステロール 約21%低下

 

という驚くべき結果が出ています。

 

マウスでの実験によると、

なんと、寿命が20-40%延びたということで、

人間に当てはめると、寿命が160歳にもなり得る、

ということになります。

 

さらに、女性の閉経も100歳になる可能性がある、

ということで、実現したら凄いですね。

 

男性の筋肉の増強もコントロールできるそうで、

ハンリー氏は、

 

「スパイダーマンまではいけないかもしれないけど、

 バットマンくらいまではいける可能性がある」

 

と語っています。

 

どこまで本気なのか分かりませんが、

映画の世界の出来事が、現実になる日も

本当に近いのかもしれません。

 

なお、今回の治療に必要だった費用は、

5,600万円とのこと。

 

経済的に豊かな方だけが生き残り、

貧する方は命を守れない未来になるのなら、

とても悲しいことだと思うと同時に、

年金の問題、食料の問題なども続出し、

世界的に混乱するような気がします。

 

この医療の進歩が、

戦争などにつながってしまわないように、

世界平和を守りながら、人の健康を維持して

寿命を延ばすことができたら良いですね。

 

追伸;

 

公園で遊ぶ息子が、

将来バットマンのようになると想像したら、

本当にそうなる気がしてきました! w

 

 

 

 

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「ドル急落」学び合った同志と共に勝つ喜び

2018年05月24日

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都内某高級タワーマンションに集った同志と、

FXの「テクニカル」「ファンダメンタルズ」

両面から学び合いました。

 

 

ZOOMでもつないだので、リアル30名に加え、

オンライン30名、合計60名でのトレード実践会です。

 

3日前から本格化したドル安の要因を、

チャート上のテクニカルだけではなく、

「米10年国債利回り」「IMMポジション」など、

ファンダメンタルズからも分析しました。

 

そして、当面の「ドル安円高トレンド」を確認し合い、

深夜の戻し(上昇)とFOMCでの再下降まで想定して、

今朝、全員でエントリーしています。

 

すでに、午前中の急落で、

50pips」を利確している方も多く、

こうして、同志とともに資産形成できることを、

大変嬉しく思っています。

 

私のポジションの1つ(妻アカウント)は、

昨日からの持ち越しで「90pips」程度、

残り2つは、今朝からで「50pips」程度の含み益です。

 

 

午後もさらに利益が伸びることを願い、

このまま保有して様子を見ます。

 

相場には、良い時(大きく利益が出せる時)と、

悪い時(損切が続いてしまう時)が、必ずあります。

 

後者の時にやめてしまうと、

残念ながら、負けで終わります。

 

ですから、自分の手法が過去データ検証でも

長期的に成果を出せる揺るぎないものであるならば、

淡々とエントリーし続けることが大切です。

 

私達のコミュニティには、

最近学び始めた方も少なくないので、

切磋琢磨でお互いに成長し合いながら、

全員で勝って、複利で資産形成を続け、

「日本の投資教育を変える」という未来に

一緒に向かっていこうと思います。

 

追伸;

 

昨夜も、会場に息子を連れて行きました!

まだ5歳でワンパクなのに、

温かく迎えてくださる皆様に感謝です!

 

そして、3時間もの間、

静かにすることができた息子へのご褒美として、

東武線「TJライナー」との2ショットを

撮ってあげました^^

 

 

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「パスタは食べても太らない」カナダ研究結果

2018年04月27日

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「糖質制限」に関する論争が、また激化しています。

 

東北大の都築毅准教授らが、

 

「糖質を抑えた糖質制限食を食べ続けると、

 体の老化を促し、健康に影響をもたらす恐れがある」

 

という研究結果を発表したことを受けて、

糖質制限食の第一人者である江部康二氏は、

 

『糖質制限「老化説」が抱える根本的な大問題』

 

という反論を発表しました。

 

その後も複数のメディアを巻き込み、

様々な論戦が繰り広げられています。

 

私が拝見している限りでは、

どちらも説得力があり、自分なりに判断することが

とても難しい状況だと感じています。

 

このような中で新たに発表されたのは、

カナダ・トロントのセント・マイルズ病院による

 

「パスタは食べても太らない」

 

という研究結果です。

 

炭水化物の中でも、血糖値を急激に上昇させる

GI値の高いもの(パン、米、ジャガイモなど)に比べ、

パスタはGI値が低く、太りにくいという説です。

 

実際に、2500人近い被験者を対象に

32回の比較検査を行ったところ、

パスタをメインで食べた人は3ヶ月で

平均0.5kg体重が減ったとのこと。

 

パスタが大好きな私にとっては

とても有り難い情報ですから、早速、

経営者仲間と三茶「ペペロッソ」で

美味しいパスタを満喫してきました^^

 

 

このお店は、パスタの種類が豊富で、

どれも本当に美味しいです。

 

もちろん、どんな食材でも食べ過ぎたら太りますし、

きっと何らかのネガティブな作用がありますから、

バランス良く摂ることが大切でしょうけどね。

 

また、好きなものをたくさん食べて、

太ったと感じたなら、翌日は食事の量を減らしたり、

いつもより運動して調整するなど、

全体でバランスをコントロールすれば良いと思っています。

 

美味しいものを仲間と笑いながら食べることこそが、

私の健康法の1つです!

 

追伸;

 

ペペロッソは、お肉も美味しいです!

 

 

その美味しさが、本日の写真の

私の笑顔で伝わると思います^^

 

 

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クリス・ハート「育児」のために活動休止

2017年12月05日

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NHK紅白歌合戦」に2年連続出場するなど、

大活躍された上でデビュー5周年を迎えた

クリス・ハートさんが、来春からの活動休止を

発表しました。

 

決断の主な理由は、「音楽の勉強」に加え、

「育児」と説明されていて、

その生き方に、大変共感しています。

 

クリス・ハートさんは、「19ヶ月」の男の子と、

生まれたばかりの「2ヶ月」の女の子を育てる

2児の父です。

 

小さい子ども2人の育児は本当に大変で、

父親の協力が絶対に必要です。

 

そして、その大変な時期に、

夫婦がお互いに協力し合うことによって、

夫婦2人の絆も確実に強くなっていきます。

 

「保育園やベビーシッターの力を借りる」

 

という選択肢もあり、それを否定はしませんが、

私は、可能な限り、両親が直接的に

守っていくべきだと考えています。

 

私自身の人生においても、

2人の子どもの育児に全力で向き合い、

妻と支え合ってきたこれまでの時間は、

かけがえのないものであり、一生の宝物です。

 

ですから、今回のように、知名度のある方が、

こうして育児に積極的に関わることを発信されることを

とても嬉しく思いますし、このようなことを通して、

日本社会の中での「父親像」が

少しでも変化していくことを願っています。

 

なお、彼は、ただ「休む」訳ではありません。

 

東京五輪を控えて、

 

「日本語で歌いたいという海外からのアーティストや、

 世界で活躍したい!という

 日本人アーティストのサポートもしていけたら」

 

と、プロデューサーとして音楽に関わるべく、

米バークリー大学のオンラインコースに入学し、

作曲など、音楽制作の勉強も進めています。

 

また、外国人観光客に向けた「アプリ」の制作などの

構想も持っているということで、

これからは、「ビジネスマン」としての姿も

見ることができるようになると期待しています。

 

様々な業界で、個人が「生き方」も「働き方」も

選択できる時代になっていますね。

 

この変化の中で、人生において何を大切にするか、

そのために何ができるかを考え続けることは、

決して無駄な時間にならないと思っています。

 

追伸;

 

本日の写真は、

 

「冬は寒くて、お布団から出られない!」

 

と、温め合う兄妹が愛おしい、冬の朝の1枚です^^

 

 

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「米国法人税20%」と「日本FX10倍規制」

2017年09月28日

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米トランプ政権は、税制改革案として、

「法人税率を35%から20%に引き下げる」

という方針を公表しました。

 

大統領選時の15%という公約は断念したものの、

最重要政策と位置付ける税改革の実現を

本格的に目指していきます。

 

このような大胆な改革に向かう力は、

日本に今こそ、必要なものだと感じます。

 

様々な問題を抱えながらも、

決断力・実行力に欠け、「現状維持」してしまう

日本の政治の愚かさが、改めて、

強調されるように思うのです。

 

もちろん、米国法人税も、財源の問題等で

協議は難航していくでしょうし、実現した後も、

本当に米国にメリットがあるものなのか、

未知数な部分があります。

 

Appleのように上手に節税している企業が、

この程度の減税で米国に戻ってくるのか、

また、海外に溜め込む利益を国内に戻すのか、

現時点では分かりません。

 

ただ、変化し続けることこそが、

国も、人も、成長させることにつながりますから、

変化を恐れず有言実行していく米国の姿は、

見習うべきだと思います。

 

少なくとも、新興企業を含めた

中小企業のアメリカ進出は進むことになるでしょうし、

早速、私の周囲の起業家たちは

アメリカに行くことを検討し始めています。

 

一方、日本においては、

FXのレバレッジを25倍から10倍程度に下げると

金融庁が検討していることが分かりました。

 

「外国為替相場が急変動した際、

 個人投資家や金融機関が想定を超える損失を

 抱えるリスクが高まっている」

 

とのことですが、これが本音であれば、

規制を強化していくことよりも、

正しい投資のあり方を教育することの方が

大切ではないでしょうか?

 

せっかく目の前にあるチャンスを、

リスクがあるからと封じてしまうのではなく、

チャンスをしっかり活かせるように

基盤を作っていくことの方が

明るい未来を描けると思うのです。

 

今朝は、これら2つのニュースから、

「チャンスを与えるアメリカ」と

「チャンスを奪う日本」を感じ、

複雑な感情を覚えました。

 

しかしながら、それと同時に、

日本にもっとチャンスを拡げられるよう、

社会に貢献できる力を手にしたいと

改めて強く感じております。

 

追伸;

 

娘が15ヶ月になりました。

 

 

この子の将来のためにも、日本をより良くしたい。

 

しかし、それが難しい場合は、

アメリカを含めた海外のどこかに

拠点を移すことも視野に入れて検討しようと

家族で話す、毎月誕生日お祝い会です^^

 

 

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「米トイザラス」破産、ネット販売等に苦戦

2017年09月19日

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経営再建策を検討していると報じられていた

「米トイザラス」が、破産法適用を申請しました。

 

原因は、米小売大手「ウォルマート」の安売りや

ネット通販「アマゾン」などとの競争激化による

経営環境の悪化と言われています。

 

一方、このような環境変化の中でも、

店舗型で生き残っている企業もありますから、

レバレッジを掛けすぎたことなどを含めた

経営陣のジャッジミスも、要因として

無視できないと思います。

 

私自身のおもちゃの購買を振り返っても、

半分は、インターネットでの購入です。

 

とても便利ですし、安価に買えることは、

消費者として、大変有り難いことです。

 

しかしながら、先日、

私と妻の出会いの場となった「千代田線」を

息子が手に取って離さなかった奇跡のように、

リアル店舗という空間が、

何か素敵な思い出を提供してくれることを

忘れてはならないと、私は思います。

 

店員さんとのコミュニケーションや、

行き帰りの道中での親子の時間など、

インターネットによって「奪われていく」ものも

少なくは無いのです。

 

欲しいものを見付けて、

実際に触れて家に絶対に持ち帰りたくなり、

それを、親が買ってくれた時の感動や、高揚感。

 

私自身も、幼少の頃に感じたあの感覚が、

社会から忘れ去られそうになっていることは、

とても悲しいことだと感じます。

 

これらは、時代の必然であり、これからも、

「ネットの台頭による破産」という報道は

続いていくでしょう。

 

しかし、その度に、その破産した企業と同時に

「私達も何かを失っている」という意識を、

忘れてはいけないと思います。

 

今回の報道で、セルフレジの導入により

パートの女性の笑顔が見られなくなったことを

思い出しました。

 

失われた笑顔の分、

家庭の中にもっと笑顔の機会を増やそうと

心掛けてきましたが、これからも、

失われた何かを埋めるために、

それを体感していた先人として、

別の形で伝え続けていきたいと考えています。

 

追伸;

 

本日の写真は、ボリューム満点の洋食ランチと、

買ったばかりのおもちゃを並べてご満悦の息子です^^

 

 

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「メルカリ」の海外進出、日本の逆襲

2017年06月22日

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フリーマーケットアプリの「メルカリ」が、

Facebook幹部であるジョン・ラーゲリン氏を

執行役員最高事業責任者(CBO)として迎え、

米国を中心とする海外事業を本格化させます。

 

メルカリは、すでに2014年に米国に進出し、

アプリダウンロード数が2500万件に達しています。

 

また、今年の3月には

英国にも進出しているのですが、

このような海外への展開を、

さらに加速させていくのです。

 

ジョン・ラーゲリン氏は、

NTTドコモ、米Googleを経て、

2014年にFacebookの副社長として就任し、

マーク・ザッカーバーグとともに、

新規事業開発などを担ってきた人物です。

 

これまで日本は、米国発のIT系サービスに

国内市場を奪われてきましたが、いよいよ、

逆襲が始まっていくと期待されますね。

 

メルカリを多用している私の妻に聞くと、

その他オークションと比較した上での優位性は、

 

・電話番号との結び付けで不正が抑制されている

 

・お金の支払いが商品到着後なので、詐欺が少ない

 

・販売者と購入者の評価が同時になされるので、

 実態に見合った評価になる

 (ヤフオクなどは時間差評価が可能なので

  実態より高く評価されがち)

 

・送料込みの価格設定が大半なのでわかりやすい

 

・スマホで見やすいインタフェース

 

ということです。

 

ただ、ここ半年くらい、若干、

事務局の対応が悪化しているようですね。

 

拡大路線の渦中にあるので、

致し方無い部分もあるかと思いますが、

既存の顧客が離れてしまったら本末転倒ですから、

その部分は注意が必要だと感じました。

 

内需を疎かにせず、その上で、

外需の獲得も狙っていくような企業が

このメルカリの動きに触発されて増えれば、

日本全体の経済も改善していくと思います。

 

追伸;

 

子ども達が働く未来、

日本発の「グローバルカンパニー」や、

世界に羽ばたく「個人」が

たくさん増えていることを願っています。

 

 

そして、

そのような社会でも活躍できるよう、

子ども達の視野を拡げていくのが、

私達親の1つの使命だと感じています。

 

 

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藤沢涼

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トランプ大統領、米の法人税「15%」に

2017年04月25日

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アメリカのトランプ大統領が、公約実現に向け、

法人税を15%とする税制改革案を出します。

 

国際情勢が急激に不安定になり、

その他主要政策が上手く進んでいない中で、

就任100日を迎える焦りも感じられますが、

インパクトが大きいですね。

 

日本では、「国際金融都市・東京」構想の中で、

資産運用業務に限って、法人実効税率を20%

下げようという動きがありますが、

財務省の反対で難易度がとても高い状況です。

 

世界と戦うべき分野でさえ、

減税が進まない日本の状況と比べると、

アメリカのスピードは凄まじいと感じます。

 

これが実現したら、

AppleGoogleなどがどう動くか要注目ですし、

多くの企業がアメリカに動いていくようであれば、

日本を含めたその他の先進国も、

減税で追随せざるを得ないでしょう。

 

そして、アメリカを中心としたインフレも想定されます。

 

香港やシンガポールが物価の高騰に悩むように、

減税でアメリカに企業や人が戻ることによって、

インフレが避けられなくなります。

 

それこそ、トランプ大統領がお得意な不動産は

どんどん上がっていくでしょうね。

 

個人としても、

資産のポートフォリオを見直す好機なので、

今後の展開を注視したいと思います。

 

また、LAやハワイに移住していく

起業家仲間も増えそうです。

 

私は、総合的に考えて日本を選んできましたが、

アメリカが本格的に減税に向かうなら、

再考したいと思います。

 

やはり、子供達が小さい間は、

両家親族に頻繁に会わせたいですし、

家族全員、日本食が大好きなので、

日本は離れ辛いですけどね。。

 

昨夜のお蕎麦、お刺身、日本酒、美味しかったなあ、、、

(写真を見て、また食べたくなってます。w

 

 

ということで、北朝鮮のミサイルも気になりますが、

世界はどんどん変わっていくことを認識しつつ、

自分の人生で最善の選択肢を選んでいきたいですね。

 

働き方も、生き方も、世界の情勢を見て、

主体的に選んでいく時代です。

 

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