■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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「秋の果物」と、「心が求める道」

2017年09月12日

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息子の「美味しい果物がたくさん食べたい!」

というリクエストにより、秋の果物をたくさん

買ってきました。

 

「梨」「葡萄」「イチジク」「アケビ」など、

旬のフレッシュな果物を、家族で美味しく

いただいています。

 

「糖質制限」がブームになっている昨今、

果物を避けている方も少なくないようです。

 

「糖尿病」を患っている方など、

どうしても制限せざるを得ない方は、

当然、摂取するべきではないと思います。

 

しかしながら、ブームだからと、

本当は食べたいのに食べないと判断をすることは、

ストレスにしかならないと考えています。

 

ですから、私は、「心が求める」ままに、

たっぷり秋を味わい、幸せな気持ちになっています。

 

糖質が気になるようであれば、

その分、息子と長めに走り回ったり、

車や電車で行く距離を、歩けば良いのです。

 

食べたいものを食べて、

気持ちの良い範囲で運動をする。

 

それが、私の現在の健康法でもあります。

 

そしてこれは、「生き方」「働き方」にも、

当てはまる考え方だと思います。

 

私はこれまで、

 

「社員5000人以上の大企業」

 

「社員50人規模のベンチャー企業」

 

「社長1人の自分の企業」

 

と、大きく3つの環境で働いてきました。

 

それぞれに良さがあり、

その時々で私が求めた「生き方」「働き方」が、

そこにありました。

 

今現在は、代表取締役の私1人と、社員の妻、

それ以外は他社に業務委託、という形ですが、

このようなビジネスのあり方が、

私の心が最も求めた「道」だと捉えています。

 

もしかしたら、今後は、

社員を複数人雇い、組織の力を最大化する、

という道に舵を切るかもしれません。

 

それも、今後の私の心が求めるままに、

進んでいきたいと考えています。

 

私の記事にご興味を持ってくださる方は、

 

「現在は会社員だけど、いつかは起業したい」

 

「会社員を継続しながら、副収入を得たい」

 

この、どちらかの方が多いと思います。

 

そして、社会の中には、

 

「起業しても、倒産率が○○%

 

「副業で取り組んでも、成功の確率は低い」

 

など、様々な見解があるかと思いますが、

是非、ご自分の「心が求める」道に

歩み始めていただきたいと考えています。

 

「糖質は太るから。

 摂り過ぎは身体に害だから。」

 

という偏った情報だけで、

美味しい果物を諦めてしまわないように。

 

追伸;

 

息子と秋の果物を撮影していたら、息子が、

 

「この電車もちゃんと入れて!」

 

と。

 

 

 

ついに、写真の構図にも

こだわるようになってきました^^

 

 

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叔母の3回忌と、命を救った75歳の医師

2017年05月06日

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叔母の3回忌で、曹洞宗大用山長泉寺へ。

 

 

樹齢650年と推定される「骨波田の藤」が、

美しく咲くお寺で、故人を偲びました。

 

2年前、アメリカのセドナからラスベガスへ

向かう道中で訃報に接し、帰国してすぐ、

葬儀に向かいました。

 

帰りの機中では、命の大切さと儚さを感じ、

一睡もできなかったことを思い出します。

 

夫を亡くした後、病が進行した叔母は、

様々な事情で入るお墓が無い中で、

残す3姉妹の娘達に経済的な負担をさせないよう、

このお寺を選びました。

 

歩くことが難しくなった生前の叔母が、

それでも、何度もこのお寺に通い続けた中で、

いかに、3姉妹や親族のことを思っていたかを

ご住職が話してくださいました。

 

叔母は今、お墓からこの美しいお寺を

あの優しい眼差しで見つめているのだとお聞きして、

久しぶりに、叔母と再会できた気持ちになりました。

 

一方で、大分で起こった水の事故。

 

10歳の男の子が、川に流されてしまいました。

この緊急事態に、近くにいた75歳の医師が、

危険を顧みずに川に飛び込み、

冷静に男の子を仰向けにして呼吸させながら、

泳ぎ続けて無事救助しました。

 

報道で映像も見ましたが、

彼の勇気ある行動に、頭が下がる思いです。

 

流れの速い川は、海よりも危険なので、

若くて体力がある方でも、

一緒に流されてしまうリスクがあり、実際に、

2次災害で亡くなる方も多いのが現実です。

 

だからこそ、救助された医師・宇野克彦さんを、

心から尊敬します。

 

また、私の家庭教師型コンサルRyos Party

学んでくださっている「糖質制限のスペシャリスト」、

福山紫生さんが、先日、奥様のお父様を亡くされ、

そのお父様が生前、愛を込めて作ったネギを収穫し、

全国に届けるという、とても温かい活動をされています。

 

私も送っていただき、早速頂きましたが、

新鮮で、甘く、とても美味しいネギです。

 

福山さんの愛に心から感謝し、

福山さん、奥様、そしてお父様の素敵な思いが、

日本全国に届くことを願っています。

 

叔母が亡くなった1年後に、産まれた娘を見つめ、

10歳の男児を救った75歳の医師の偉大さを知り、

福山さんの、亡くした奥様のお父様への愛を感じ、

「命」を考えさせられる「こどもの日」となりました。

 

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「糖質制限」と「アドラー心理学」

2016年07月17日

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ryo0717

 

 

糖質制限が大流行してからしばらく経ち、

少しずつ、流行に乗って実践していた方が

離脱している状況のようです。

 

早い人で1-2ヶ月、頑張った人でも半年程度で、

元の食生活に戻っている方が多いですね。

 

私は、以前も書きました通り、

無類の糖質好きでして、

ビール、お寿司、ラーメン、パスタなど、

糖質の多い大好物を手放すことは考えられず、

最初から敬遠していました。

 

ただ、これだけ流行する事実の裏は学ぶべきだと、

糖質制限関連の書籍を20冊以上読んで、

自分なりの見解を持つ努力はしています。

 

それこそ、

 

「糖質制限が人類を救う」

 

から、

 

「糖質制限で人は死ぬ」

 

まで。

 

幅広く、バイアスが掛からないよう

無意識に手に取って知識を仕入れています。

 

まだまだ勉強中の身ですが、

現時点の糖質制限に対する結論としては、

 

・糖尿病患者には、最適な処方箋である

 

・一時的に体重を落とす効果はとても大きい

 

・ただ、病人やストイックな方以外には、

 続けることはストレスが大き過ぎる

 

と定義しています。

 

糖質を学ぶ中で、

日本における過剰な糖質摂取が

大量の糖尿病を誘引していて、

年間3000人が失明し、3000人が脚を切断し、

16000人が人工透析を受けているという

深刻な現状を知りました。

 

ですから、私も、

糖質が「過剰」であった部分は反省し、

ご飯のお代わりを控えたり、

宴会後のラーメンを(時々)控えたり、

「うどん」と「丼物」セットなどは

選ばないようにしています。

 

適度に続けられる範囲で、

新たな知恵を取り入れていく、

というスタンスです。

 

最近は、日本米よりタイ米の方が糖質が少なく、

また、タイ米には血糖値上昇スピードが比較的遅い

デンプンの「アミロース」が豊富とのことで、

お米を食べたくなったら

タイ料理で「ガパオ」を選んだりしています。

 

タイ人が痩せているのは、

気候の違い、文化の違い、さらには、

唐辛子やパクチーなどデトックス作用の高い

食を好むという食文化の違いなど、

原因が多数あると思いますが、勉強しながら、

楽しみながら、体内実験しています。w

 

私の選択は、常に、

 

「それを長く続けることができるか?」

 

を大事にしています。

 

ビジネスも、結婚も、食生活も、

何かを選択する時に、一時的な感情で

短絡的に動くのではなく、

5年後も10年後も、変わらずに続けられることを

重視して選択しているのです。

 

「アドラー心理学」で啓蒙されている通り、

誰かの視線を意識して、褒めてもらったり

認めてもらうためにやるのでは無く、

他者と切り離し、自分の心で選ぶのです。

 

それこそが、人生において、

ストレス無く幸せに生きていくコツだと

考えています。

 

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