■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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息子とバスに乗って考えたこと

2018年10月02日

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私の息子は、電車が大好きなのですが、

基本的には乗り物全般に興味があり、

 

「今日はバスに乗りたい気分!」

 

と言う日は、一緒にバスに乗ります。

 

 

そして、その時、

バスに起こっている大きな問題を

しっかり教えることも忘れません。

 

たとえば、この6月から、

バスやトラックの運転手は、

 

「睡眠不足の時は乗務禁止」

 

とすることを、

国土交通省が事業者へ義務化しています。

 

過酷な現場の中で、離職する人も増えていて、

人手不足で運転手が過労の状況が続き、

様々な事故につながっているからです。

 

今は、人的確認での

睡眠チェックが進められていますが、

そのうち、科学技術を用いた検査も

導入されるようになるでしょう。

 

実際に、高速バスの中には、

耳のセンサーで脳波をモニタリングし、

眠気を感知したら振動した上で、

管理センターにも通知するようなシステムを

取り入れている事業者もあります。

 

各社、安全のために、

様々な対策を講じているのです。

 

一方、日本最大規模のバス会社

「西日本鉄道」は、福岡市中心部の黒字路線で

大規模な減便を発表しました。

 

「中州」、「天神」、「博多駅」などを結ぶ

「深夜バス」など、日中の2倍の料金を稼げる

ドル箱路線が廃止されたのです。

 

その理由は、やはり、「運転手不足」です。

 

厚労省の調査によると、バスの運転手は、

年間の残業時間が「平均492時間」と、

他の職業に比べて3倍長い一方で、

平均賃金が「448万円」と、1割少ない、

というデータがあります。

 

タクシーと同様、規制を緩和して、

Uberなどの新規参入があれば、

解決される部分も多いと思うのですが、

既得権益の破壊はなかなか進みませんね。

 

また、自動運転による無人バス、無人タクシーが

街の中を走る日も近いでしょうから、

現在の問題の多くは、

勝手に解決される部分もありますが、

それは同時に、運転手の労働が

奪われるという新たな問題も生みます。

 

息子が「乗り物」を愛する気持ちと、

近い未来に確実に変化していく世界、その中で、

息子の未来を考える「バス乗車」となりました。

 

 

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藤沢涼


 

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「働き方改革」で「収入源」が2割

2018年09月01日

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多くの会社員の方が恐れていただろうことが、

現実に起こってしまいました。

 

NTTデータ経営研究所の調査によると、

働き方改革によるマイナスの変化として、

 

「収入が減少している」

 

という回答が、

22.9%」もあったということです。

 

残業時間の減少が、直接、

給料の減少につながっている状況です。

 

もちろん、

 

「無駄な残業を削減した」

 

という効果はあると思います。

 

しかしながら、本来の目的は、

生産性を高めて、より少ない時間で、

より多くの給料を還元できるような

仕組み創りだったはずです。

 

それなのに、結果的には、

国と会社が組んで、人件費を上手に削減できた、

という末路に向かってしまっています。

 

こうなってしまうと、

必然的に国民の所得が減り、

デフレがどんどん加速してしまうでしょう。

 

事態は、どんどん悪化するばかりです。

 

もし、それぞれの会社の中で、

「時短」と「利益向上(給料アップ)」を

兼ねる明確な策が無いのであれば、

社員の自由を束縛することなく、

副業を認めることが必須です。

 

そして、その先には、起業を奨励することも

視野に入れていくべきでしょう。

 

一方で、長く会社員だった方が、

個人のビジネスや投資で陥りやすい罠は、

 

・時給が低い時期

 

・損失が出ること

 

に耐えることができないという、

メンタルの弱さです。

 

会社員は、

 

・能力の無い時期から給料が出る

 

・自分の財布からお金が無くなることは無い

 

というのが当たり前という甘い環境で、

「労働」を続けます。

 

そうすると、

 

・アフィリエイトの作業を10時間やって、

 利益が1000円にも満たない

 

FXにチャレンジするも、

 連敗で損失が続く

 

このようなことには、耐えられません。

 

これは、まさに、

 

・時給で給料が出るのが当たり前

 

・自分のお金が減らないのが当たり前

 

という環境化で飼い慣らされた弊害であり、

私自身も、当然ながら、

このような時期に辛く苦しい経験をしています。

 

ただ、私は、途中で諦めませんでした。

 

だからこそ、

 

・時給が10万円、100万円と算出されるような

 生産性の高いビジネスに辿り着くことができた

 

・損失が続く時期を乗り越えて投資し続け、

 資産がどんどん膨らんできた

 

という状況になっているのです。

 

途中で投げ出してしまったら、結果的に、

会社に依存するしか無くなります。

 

日本の働き方改革は、

自分の人生を創り出すチャンスだと捉え、

果敢にチャレンジし続けたいですね。

 

 

 

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新入社員の過半数が「副業したい」

2018年06月20日

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産業能率大学がまとめた

2018年度新入社員の会社生活調査」で、

「副業できる制度があったら利用したいか?」

という問いに対して、「利用したい」が26.6%

「どちらかといえば利用したい」が30%と、

合計で過半数の「56.6%」に達しました。

 

この回答に対して、

 

「最低でも3年は、本業に集中しろ」

 

1人前のビジネスマンになることが先だ」

 

「新卒で入った会社で認められなければ、未来が無い」

 

というような、辛口の反対意見が多く見られました。

 

しかしながら、私は、

「いつだって若者は正しい」と考えていて、

副業を望む声が高まるのは、当然だと捉えています。

 

日本で長期的に生きていくことに希望を見出せず、

1つの会社で一生を終えることが

限りなく不可能に近くなっている現代、

複数のキャリアや経験を積んで、

スキルアップすることを望むのは、当然のことです。

 

いきなり起業することは、

ハードルがやや高いでしょうから、

1つの会社で安心を得ながら、

一方で、ワクワクする挑戦を重ねることは、

20代前半の若者にとって、

とてもバランスの良い選択だと思います。

 

ただ、「副業したい」という思いが、

会社員としての勤続期間が長くなれば長くなるほど、

行動に結びつかなくなることには注意が必要です。

 

30代、40代以上になってから、

副業としてスタートした事業が軌道に乗り、

満を持して起業するような方もいらっしゃいますが、

それは、相当の行動力が無いと、とても難しいでしょう。

 

1つの会社に勤めることで、

必要とされる体力・精神力は、

想像以上だと認識しておくべきです。

 

会社としては、1人を雇用することに対する効果を

最大化したいのですから、致し方無いと言えます。

 

また、生きていくことが可能な給料を与えられ、

それが十分に幸せだという錯覚が長期化すると、

多くの人は、行動する力を失ってしまいます。

 

私も、その1人でした。

 

だからこそ私は、会社を辞めるという選択をしました。

 

会社員生活は12年でピリオドを打ちましたが、

もし、もう少し長く勤めていたら、

起業することは諦めていたかもしれません。

 

体力、気力、行動力があるうちに、

視野を拡げて動いていかないと、

いざとなった時には、できることが制限されます。

 

現代の新入社員など、

若者の行動力に刺激を得ながら、

より良い人生にするための言動を、

今すぐスタートしたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、大きなミッフィーちゃんと、娘です。

 

 

息子とは、将来の夢(車掌さんなど)を話し始めましたが、

娘が未来にどのようなビジョンを描き、

私にどう語ってくれるのか、とても楽しみにしています^^

 

 

 

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5人に1人が寝不足社会の「睡眠ビジネス」

2018年06月19日

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厚生労働省の調査によると、日本人の5人に1人が

睡眠に何らかの問題を抱えているとされ、

その比率は、年々、高まっているそうです。

 

OECDの世界29ヶ国の平均睡眠時間調査でも、

日本は韓国についでワースト2位と、世界の中で

トップレベルに眠らない国なのです。

 

米国ランド研究所の調査では、

日本人の睡眠不足による経済損失は年間約15兆円で、

これは、国民総生産の約3%に相当します。

 

このような、眠らない日本の現代社会において

今まさに注目されているのが、「睡眠ビジネス」です。

 

睡眠の「質」を向上させる商品やサービスが

これからさらに、大きなマーケットになり得る

ということです。

 

うつ、糖尿病、肥満、高血圧など、

様々な病気にも睡眠不足が関わると言われる中、

それを本当に抑止する材料があるのであれば、

多くの方が、そこに投資をするでしょう。

 

たとえば、帝人は、

呼吸をコントロールして入眠をサポートする

ウェアラブルデバイス「ツーブリーズ」で、

従業員の睡眠の質を測っています。

 

日立製作所では、

スマートフォンで睡眠などの健康改善を支援する

新たなサービスを始めました。

 

その他にも、マットレスの温度を調節する

IoTマットレスパッド・ELESTYLEMOORING」や

いびきの低周波音をブロックする「QuietOn Sleep」など、

続々と、新商品・新サービスが発表されています。

 

私は睡眠が不規則な方で、

2-3時間睡眠が続いてしまう時期があったり、

18時間以上寝てしまう日もあります。

 

そして、規則正しく眠る時期に比べると、

このような時期は明らかに体調が悪く、

健康を害していると、自ら体感しています。

 

睡眠に投資をすることこそが、

健康に長生きする第一歩でもありますから、

家族のためにも、それぞれの商品やサービスの価値を

しっかり見定めて、正しい投資をしていこうと思います。

 

追伸;

 

息子と娘は、現在、同じ格好でお昼寝中です!

 

 

実は私も、昨夜が睡眠不足だったので、

これから一緒に(手を挙げて)お昼寝しようと思います^^

 

 

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勝間和代「同性愛告白」で感じたこと

2018年05月31日

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電通ダイバーシティ・ラボの調査によると、

LGBTを含む性的少数者に該当する人は、

7.6%13人に1人)という割合で、左利きや、

AB型の人と同じくらいだそうです。

 

それなのに、社会の中では、

LGBTに対する偏見が根強くあります。

 

そのような中、著名な勝間和代さんが、

女性との恋愛と同棲を告白したことは、

大変意義のあることだと思います。

 

私自身、マイノリティの方への偏見は

可能な限り持たないようにしようと考えています。

 

様々な個性を尊重し合い、

それぞれを認め合うような社会が

望ましいと思うからです。

 

だからこそ、それを感動的に表現した

映画「グレイテスト・ショーマン」が、

心に響いたのです。

 

ただ、自分ごとに置き換えた時に、

あの映画のように美しく描かれた理想像のままで

私自身が捉えられるか、疑問に思うところもあります。

 

たとえば、息子が男の子の恋人を連れて来たり、

娘が女性との結婚を望んだ時に、

それを素直に喜べるか?ということです。

 

「私や妻と同じように、異性を愛して欲しい」

 

という感情が、

心の中に少なからずあるからでしょう。

 

しかしながら、学校のクラスに数名は、

同性を好きになる人がいるという現実があります。

 

ですから、もし、

自分が理解できないことが目の前にあっても、

それを否定したり、批判するのではなく、

認めて、包み込むような包容力を持ちたい。

 

そんなことを、改めて考えさせられました。

 

左利きの人の中には、

幼少期に親や先生から強引に右利きに矯正され、

一生十字架を背負ったように感じている人も

いらっしゃるそうです。

 

「左利きでさえも」

 

と言ってしまうと、

そのようにコンプレックスを抱えた方には

大変失礼な言い方になってしまいますが、

LGBTの方が、左利きやAB型のように、

社会の中で普通に受け止められる社会にするべきですね。

 

今回の勝間和代さんの告白も、

現在のように大きな話題にならないような未来を、

創っていけたらと感じています。

 

追伸;

 

息子には、男性だろうが、女性だろうが、

人間を深く愛せる人になって欲しいと思います。

 

本日の写真は、そんな息子が少し、

ビールに興味を持ち始めた、

ラーメン屋さんでの3枚です!

 

 

当然、成人まではお酒を飲ませません^^

 

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「朝のコーヒー」「夜のビール」の習慣

2017年12月29日

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2017年も残り3日となり、今年を振り返りながら、

買って読んでいなかった本をカフェに持ち込み、

ゆっくり過ごしています。

 

その中の一冊、

 

「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる」

 

からの学びを、シェアさせていただきますね。

 

著者は、東京医科大学医学部卒業後、

マブチメディカルクリニックを開院し、

カフェインやアルコールを摂取した時の

人体への影響などについて

独自の調査を重ねている、馬渕知子先生です。

 

13リットルの水分補給」

 

が重要であることを説き、アンチエイジングを専門に、

人間の体を総合的にサポートする医療を

推進していらっしゃいます。

 

この本に興味を持ったのは、

私自身が、「朝のコーヒー」と「夜のビール」が

ほぼ、毎日の習慣となっているからです。

 

夜に関しては、最近、週に1-2日の休肝日も

設けるようになりましたが、

朝は、毎朝、コーヒーで目覚めます。

 

そして、実際に、コーヒーとビールは、

最速で自律神経をリセットできる

「最強のパフォーマンス飲料」だそうです。

 

コーヒーは、カフェインの作用で

交感神経が優位に働くことによって、

アドレナリンが全身をまわり、

仕事への集中力も高まるのです。

 

また、コーヒーの香りによるアロマ効果で、

緊張が解きほぐされ、リラックスする効能もあります。

 

一方、ビールは、副交感神経に働きかけ、

神経をなだめ、癒す力があり、

1日働いた体の疲れをも癒してくれます。

 

それぞれ、このような良い効能がありますが、

飲み方には、注意するべき点もあります。

 

コーヒーは、目覚めてすぐに飲むと、

コルチゾールが抑制されてしまい、

本来、身体が持っている体を覚醒する力が

失われてしまう可能性があるということで、

10時以降が良いそうです。

 

また、カフェインの効果は最大7時間続くので、

就寝の7時間前以降は避けるべきです。

 

つまり、10時~17時の間に、

13杯までにしておくことが推奨されています。

 

ビールももちろん、飲み過ぎは良くないですが、

馬渕先生が推奨されているのは、

アルコールと同じ量のお水を飲んでおくと、

二日酔いを防ぐ効果があるということです。

 

健康に関しては様々な見解があり、

どれを信じれば良いのか難しい部分もありますが、

この本で主張された内容は納得できる部分が多く、

早速、2018年の新たな習慣として

取り入れたいと感じました。

 

人生は習慣によって作られますから、

年末年始は、これまでの習慣を見直し、

来年がさらに良い年になることを願っております^^

 

追伸;

 

本日の写真は、自宅近くにオープンした

とても居心地の良いカフェです!

 

 

 

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「我慢」と「ご褒美」による成功へのステップ

2017年07月19日

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息子が最近、急にサッカーに夢中になり、

灼熱の中、パスやシュートの練習を続けています。

 

 

息子が努力する姿がとても愛おしくて、

心から褒めると、息子も、さらにやる気を出し、

自ら走り込んだり、時間を決めて蹴り続けるように

なってきました。

 

 

そのような中で、

「褒める」こと以上に意識しているのが、

「我慢」を覚えさせることです。

 

「あと10分頑張ったら、冷たい麦茶を飲もう」

 

「今日も5周走れたら、後でお菓子を食べよう」

 

今すぐ!と欲する息子の気持ちを我慢させて、

その先に、小さなご褒美を与えるようにしています。

(もちろん、熱射病などには十分に注意をして)

 

私が頭に思い描いているのは、

スタンフォード大学のマシュマロの実験です。

 

幼稚園の子供達にマシュマロを見せて、

 

「今すぐ1個食べても良いが、もし、

 しばらく我慢できたら2個食べても良い」

 

という実験の追跡調査をしたところ、

我慢できた子が、我慢できなかった子より、

圧倒的に社会の中で成功していたというものです。

 

辛抱強く復習して学力が上がったり、

何時間も練習して多くのメダルを獲得したり、

食事の誘惑に勝って痩身を維持したり、、、

 

我慢できなかった子は、その逆に、

学ぶことを諦めてしまい学力が上がらず、

スポーツでも大きな結果を出すことができず、

ブクブク太ってしまう人が多かったのです。

 

そして、このことを再認識したのが、

先日、X JAPANYOSHIKIが、

大盛況となったアコースティックライブ前に、

YOSHIKIチャンネルで見せた姿勢。

 

フランスのJapan Expoに参加したYOSHIKIが、

楽屋にあったポテトチップスを見て、

 

「食べたいけど、今食べたら、

 ライブ前に太ってしまうから、、、」

 

と言って、匂いだけ嗅いで

1枚も食べなかった様子を見たことです。

 

強いプロ意識を感じましたし、

あのような姿勢だからこそ、

50歳を超えても、美しい肉体を維持しつつ、

どんな壁が立ちはだかっても乗り越えてきたのだと

改めて感じました。

 

「ライブが終わったら、

 ご褒美にラーメンを食べに行く」

 

そう語るYOSHIKIに、

成功の秘訣を垣間見た気がします。

 

「我慢」と「ご褒美」のバランスを

自分なりにしっかり定義して成長し、

成功に向かっていきたいですね。

 

追伸;

 

汗だくになった後に息子と飲んだ冷たい麦茶。

 

最高の「ご褒美」になりました^^

 

 

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サービス残業の実態 「電通ショック」連載2

2016年10月30日

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東京新聞「電通ショック」連載第2弾では、

私の電通勤務時代の体験談を引用していただき、

サービス残業の実態に迫っています。

 

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私は、今回の労基署による電通への抜き打ち調査が、

もし、パフォーマンスではなく本気なのであれば、

刑事事件としての立件は間違い無いと考えています。

 

25年前の過労自殺に対して、

最高裁が会社の責任を認めた判決を出した後、

電通社内では、長時間労働抑制への取り組みを

実施しているように見せていました。

 

具体的には、ゲートでの入退館時間を記録して、

申告した勤務時間とのズレがあれば、

会社がその理由を随時確認していくことで、

適正な勤務管理をするという姿勢を示していたのです。

 

しかしながら、実際は、「抜け穴」だらけ。

 

36協定で制限されている「月70時間」を超えないよう、

「休憩」「食事」「自己啓発」「情報収集」という嘘で、

勤務していなかったことにせざるを得えませんでした。

 

中には、実態通りに申告するように部下に指導し、

会社に対して一緒に戦ってくれるような、

心ある上司もいました。

 

しかし、それは本当に一握りです。

 

大半の上司、部長は、

 

「他の部員も、70時間以内に抑えている」

 

「俺が若い頃は、もっと酷かった」

 

「おまえの効率が悪い」

 

と、若い社員に対して

サービス残業を強いていました。

 

これは、電通だけの問題ではありません。

 

日本社会全体の中で、

 

「サービス残業は当たり前」

 

という風潮があります。

 

しかし、本当にそれで良いのでしょうか?

 

私は、

 

Time is Money

 

ではなく、

 

Time is Life

 

だと考えています。

 

時間こそが、「人生」であり、「命」なのです。

 

サービス残業が当たり前で、

その時間は「無価値」と定義するなら、

命も「無価値」と言っているようなものです。

 

そんな愚かな考え方が蔓延しているから、

先進国の中でも異常なほどに、

命を投げ出してしまう人が多いのだと思います。

 

私達は、命そのものである「時間」を、

もっともっと、大切にしなければいけません。

 

今こそ、日本の無駄な働き方を是正し、

労働生産性を高めていかなければいけないのです。

 

そのことを真剣に考える一材料として、

本日の東京新聞の連載記事に

向き合っていただきたいと願っています。

 

追伸;

 

「過労社会 電通ショック」の連載に関して、

東京新聞と中日新聞は同日掲載だと認識していましたが、

東京新聞から1日遅れで、中日新聞に掲載されています。

 

つまり、中日新聞では、本日から、連載が始まっています。

 

訂正して、お詫び申し上げます。

 

東京新聞 TOKYO Webにも記事掲載されています。

 

 連載1 新人は奴隷 超タテ社会

 

 連載2 残業70時間超えれば・・・作文

 

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藤沢涼

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東京都知事選におけるテレビの「偏向報道」

2016年07月31日

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ryo_tsubasa0731

 

今回の東京都知事選のテレビ報道に関しては、

明らかに偏向報道だったと感じます。

 

各局とも「主要3候補」以外の候補が存在せず、

「この3人から選べ」というような内容でした。

もちろん、全く政策を持たず、

売名のために立候補したような候補者まで

平等に扱うべきだとは思いません。

 

また、私が、「あの3人以外から選ぶべき」という

ポジショントークをするつもりもありません。

 

しかしながら、明らかにバランスが悪過ぎます。

 

幸福実現党による実態調査によると、

各局の「主要3候補」:「その他候補」の

7/18-22における報道時間のシェアは、下記の通りです。

 

・日本テレビ「NEWS ZERO 97%3%

 

TBSテレビ「News2397%3%

 

・フジテレビ「ユアタイム」98%2%

 

・テレビ朝日「報道ステーション」97%3%

 

・テレビ東京「WBS」報道無し

 

NHK「ニュースウォッチ954%46%

 

マスコミによる情報統制は周知の事実ですが、

その認知が拡大している社会情勢に屈することなく、

各局が裏で話し合っているような報道をするのは、

とても残念です。

 

本来であれば、各局ごと、各番組ごとに、

各候補の政策をしっかり見つめた報道をするべきです。

 

また、公職選挙法でも、

「選挙の公正を害してはならない」と

明確に書かれています。

 

この点に関して、その他候補の中の有志6名が、

今回の不公正な報道姿勢に対する要望書を

民法4社と放送倫理・番組向上機構(BPO)に送り、

選挙戦後半は、多少改善されたように思いますが、、、

 

報道のあり方は、今後も、抜本的な改革が必要でしょう。

 

さて、私が主張したいのは、

 

「テレビを疑うべきだ」

 

ということだけではありません。

 

「自分を疑うべきだ」

 

ということを、強く言いたいと思います。

 

主要3候補以外に、

素晴らしい政策を持った人はいないのか、

その政策を探す手段は、どこにもないのか、

与えられた情報だけで考える自分に疑問を持ち、

自ら動いていく思考を大切にするべきだと思います。

 

我が家で都知事選を妻と議論している間、

まだ3歳の息子でさえ、

 

「なんで、3人しかテレビに出ないの?」

 

と言っているくらいです。

 

素直に、「なぜ?」と捉えるフィルターがあれば、

目の前のことを疑う力を持てるはずですね。

 

つまり、私達が最も疑うべきは、

「自分の思考」だということです。

 

舛添前都知事も、猪瀬前都知事も、

選んだのは東京都民です。

 

その責任を感じながら、

私達は各々の明確な判断で、

貴重な1票を投じるべきだと思います。

 

それでは、

雨が上がり、晴れ間が見えてきたので、

家族で投票所に行って参ります!

 

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「努力と根性」の過大評価

2016年01月30日

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ryo_tsubasa0130

 

夏の甲子園に代表されるように、

日本は「努力と根性」を過大に評価し、

過酷な状況を乗り切る姿が美しいとされます。

 

連日連投で延長戦も投げ抜くようなピッチャー、

炎天下で倒れそうになりながら走る外野手、

そんな彼らの姿を、全員が讃えます。

 

私も、彼らの努力をテレビで見て、

感動し、元気を頂きますから、

その感情は理解できます。

 

しかしながら、

彼らの未来のことを真剣に考えると、

もう少し違う判断があっても良いと思います。

 

未来に偉大なプロ野球選手になり、

メジャーでも活躍する可能性がある選手が、

この環境によって芽が潰されるリスクもある、

と感じるのです。

 

ですから、身体を休めるために、

試合の一部は空調の効いたドームを活用したり、

ピッチャーの連投を制限するなど、

もっと選手のことを考えた議論を

積極的にしていくべきだと思います。

 

会社員の長時間労働が評価されるのも、

同じ理屈だと言えます。

 

プライベートを削って、

会社に身を捧げる人こそが、

どんどん評価されていく。

 

サービス残業も厭わず、

すべての時間を仕事に使う人こそが、

しっかり休みを取る人より昇進する。

 

そんな風土が、まだまだ残っています。

 

私は、努力することを

否定している訳ではありません。

 

ただ、努力の仕方を、

見直すべきだと思います。

 

大切なのは、

 

「長時間やること」

 

「寝ないでやること」

 

「自分の人生を削ること」

 

ではありません。

 

「効率的に、要領良くやること」

 

なのです。

 

私は、あらゆる予定の前に、

プライベートの予定を組みます。

 

「どこで食事をするか」

 

「どこに旅行をするか」

 

「誰と会うか」

 

人生を豊かにするために、

自分の人生を生きるために、

自分の幸せをとことん考えます。

 

そして、その時間を確保するために、

仕事を効率的に実践していくのです。

 

先進国の多くが

平均睡眠時間が7時間を超えているのに、

日本は6時間台だという調査があります。

(サノフィ・アベンティス睡眠実態調査等)

 

私も短眠法を試しましたが、

私の場合は、生産性が明らかに落ちました。

 

高い集中力を維持するためには、やはり、

しっかり睡眠をとることが大切です。

 

一部、ショートスリーパーの方もいますが、

それは特定の方に与えられた「ギフト」です。

 

一般的には、

7時間程度の睡眠確保が重要なのに、

それができていないからこそ、

日本は労働生産性が低いとも言えるでしょう。

 

あなたも是非、

世間に流されず、他人の価値観で生きず、

自分の人生を歩んでくださいね。

 

そのために、

「努力と根性」を過大評価せず、

効率的に、要領良く行動し、

幸せな人生を送って頂きたいと思います。

 

 

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