■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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夫婦の「衝突」と、多様な「価値観」

2017年06月10日

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私達夫婦は基本的には仲良しなのですが、

もちろん、意見が衝突することもあります。

 

たとえば、食事の時、子供にテレビを見せるか、

外出の時に甘いジュースを飲ませて良いかなど、

どの家庭もそうだと思いますが、小さなことで、

夫婦の意見が割れることが時々あるのです。

 

そのような時は、妻が私の意見を

尊重してくれることが多いのですが、

常に私の意見だけを採用するのも、

良くないことだと考えています。

 

子供達が親の姿を見て、

「答えが1つしかない」と捉えるのは

危険だと思うからです。

 

たとえば、息子が娘を叩いてしまって、

娘が号泣した時。

 

ママに叱られて散々泣いている息子を、

私も叱ってしまったら、

息子の逃げ場が無くなります。

 

そんな時は、

 

「あおちゃんが可愛いから、

 ちょっかい出したかったんだよね。

 パパもつっくんの気持ち、わかるよ!」

 

と言ってあげるだけで、

息子は安心を取り戻します。

 

そして、社会の中に

価値観が複数あることを知ります。

 

また、最近は息子と二人で夜散歩したり、

カフェに行ってお話しすることも多いのですが、

 

 

 

帰ってきてから妻に写真を見せると、

妻に怒られることがあります。

 

息子を、パンツ1枚で、

ソファに寝させたりしているからです。笑

 

 

カフェで他人の目があるのに、

もう4歳の息子がパンツ1枚でいることは

社会的な体裁を考えると良くないし、

しつけにならないということです。

 

あるいは、先日記事にした、

電子タバコのVITACCI(ビタッチ)を、

息子に吸わせた時も、妻に釘を刺されました。

 

 

 

将来的に、本物のタバコの喫煙習慣に

つながってしまうと心配するからです。

 

妻の気持ちも理解できます。

 

ただ、私は、「自由」でありたいし、

息子も自由に育ててあげたいので、

パンツ1枚になりたかったらならせてあげたいし、

VITACCIも興味を持ったら、吸わせてあげたいのです。

 

このような意見の衝突の中で、

大切なのは、無理矢理結論を出そうとしないこと。

 

相手の意見を尊重した上で、

相手の立場に立った考え方を

少しずつ取り入れていく意識が大切だと思います。

 

もし、意見の食い違いを極端に恐れてしまったり、

相手の考え方に耳を閉ざしてしまったら、

夫婦の関係は進化していきませんし、

子供も、多様な価値観を身に付けられません。

 

社会の中には、

100%正しい人間などいないのですから、

それぞれの意見を尊重し、違う意見に感謝した上で、

自分の中に少しでも吸収していく意識が大切ですね。

 

また、そのような意識があれば、

「学校」や「会社」や「国」などに

完全に洗脳されてしまわない

強い力を身に付けられると考えています。

 

 

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ストレスフリーな「生き方」のバランス

2017年02月12日

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息子には、思いっきり運動して体力を付け、

たくさんの絵本を読んで感性を磨いて、

バランス良く育って欲しいと思っています。

 

 

また、私自身も、人生において、

ストレスを排除する「生き方」のバランスを

とても大切に考えています。

 

ビジネスも、人間関係も、健康管理も、

人生に関わるあらゆることにおいて、

「ストレスフリー」であることを

第一義にしているのです。

 

もちろん、自分を成長させてくれるような

「ストレス」には果敢に立ち向かいますが、

心身ともに疲弊するだけの無意味なストレスは、

極力カットすることを心掛けています。

 

まずは、ビジネスに関してです。

インターネットを活用すれば、

大きな収益を生み出すことが可能です。

 

しかし、

極端な利益を狙い過ぎてしまうと、

その分のしわ寄せが、

お客様、ビジネスパートナー、自分、

あるいはそのすべてに、必ず及びます。

 

自分が手にしたお金は、

元々は誰かのお金であったことを忘れてしまうと、

人としての「あり方」を間違えます。

 

そうして、お客様のクレーム、

ビジネスパートナーの裏切りなど、

どこかに溜まったストレスが顕在化し、

いつか、破綻してしまいます。

 

このような、

過度なストレス環境に陥らないよう、

バランス感覚を持つことがとても大切です。

 

続いて、人間関係です。

 

本当に大切な人との時間を

蔑ろにしてしまうと、

豊かな人生を歩むことはできません。

 

家族が待っているのに、

仕事や会合を優先したり、

仲間との交流の機会を削って、

個人の時間ばかりを重んじてしまったり、、、

 

このように極端にしてしまうと、

得るものよりも、失うものの方が大きいことを

認識するべきだと思います。

 

お金や地位や名誉のために、

ストレスだらけの人間関係を構築していないか、

随時、点検していくべきです。

 

最後に、健康管理です。

 

食事と運動のバランスを、

「○○しなければいけない」と義務化すると、

どうしてもストレスになります。

 

ですから、子供達と走り回って運動し、

笑顔で楽しみながら食事を摂ることで、

家族の喜びに溢れた健康管理を意識しています。

 

現代はストレス社会ですから、

個々人の生き方は、「ストレスフリー」を

重んじるべきだと思います。

 

周囲に流されず、本当に大切なものを見極めて、

正しい判断を積み重ねていきたいですね。

 

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「孤食」→「ファミリーテーブル」へ

2017年02月08日

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私がエネルギーを高めるために意識しているのは、

美味しいお食事を家族全員で楽しむことです。

 

子供達とコミュニケーションを取りながら、

旬の食材を笑顔でいただく時間は、

確実に、私の「力」になっています。

 

現代人の大半は、常に緊張状態で

過度のストレスを受けているので、

自律神経が乱れています。

 

それによって、唾液を分泌する働きが阻害され、

消化を行うのに充分な唾液を出すことができず、

身体に栄養を吸収できていないと言われます。

 

実際に、私が会社員だった頃は、

忙しくてお昼は食べられず、夜も深夜に帰って来て、

妻が用意してくれた食事を掻き込んですぐ寝る、

という生活をしていた時期が長くありました。

 

食事でエネルギーを得るような感覚とは程遠く、

短時間でただカロリーを摂るためだけの「孤食」で、

身体にも、心にも、「栄養」を与えられていなかったと

感じています。

 

当時の反省を踏まえて、現在は、

家族との食事の時間「ファミリーテーブル」を、

大変重要視し、そこから活力をいただいているのです。

 

最近は、新居周辺のレストラン開拓も楽しみながら、

外食をする機会も増やしています。

 

昨日は、私の母をゲストに呼び、

カジュアルフレンチを楽しんだのですが、母は、

「人生で2回目」だと言うトリュフに感動しながら、

私がこうして家族とゆっくり食事ができるようになった現実を

とても喜んでくれました。

 

 

大企業を退社する決断をした時は心配させましたが、

あのまま会社員を続けていたら、

このような形の親孝行をする機会は

なかなか作れませんでしたから、

改めて、現在の環境に感謝しています。

 

また、このようにして、

食事からしっかりエネルギーを摂ることで、

ビジネスにおける集中力も格段に増しますし、

幸福度を上げることができます。

 

自分の力で、人生における好循環を生み出すことが

可能になるのです。

 

もし、あなたが1人暮らしだとしても、

義務的に食事をするのではなく、

大好きな音楽や映像を楽しみながら、

リラックスして食事をしてみてください。

 

そうすることで、副交感神経が正常に働き、

食材の栄養素をしっかり吸収することができます。

 

そして、もし、あなたがご結婚されていたら、是非、

ファミリーテーブルを増やす努力をしてください。

 

親子のコミュニケーションを取りながら、

子供の「しつけ」ができる最適な機会にもなりますから、

私は、このような時間を増やすことこそが、

親の責務だと捉えています。

 

「孤食」→「ファミリーテーブル」へ

 

より良い人生にするためにも、

現代の日本人は誰もが、意識すべきことだと考えています。

 

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息子の4歳誕生日お祝い&メリークリスマス

2016年12月24日

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息子の4歳の誕生日は、妻の手作りの食事と、

手作りの装飾で、自宅を飾ってお祝いしました。

 

 

来月には、息子が4月から通うことになる幼稚園の

すぐ近くに引っ越すことが決まったので、

息子が産まれてからの4年間を過ごした

この自宅でお祝いするのは、最後になります。

 

ハワイ、大阪、名古屋、広島など、

一緒に旅行した様々な思い出も心を彩りますが、

この4年を振り返ると、自宅で過ごした

何気ない時間を、とても愛おしく感じます。

 

初めて、寝返りをした日。

 

初めて、「パパ」と言った日。

 

初めて、歩いた日。

 

あらゆる感動の瞬間が、

この空間で生まれたことを思い出します。

 

次の家は、現在の家より2倍近く広くなります。

子供達の成長に合わせて、

最適な環境を与えられるようになったことに、

心から感謝しています。

 

私自身の努力だけではここまで来れなかったので、

引き上げていただいた方達、共に戦ってくれた仲間達、

一緒に事業をしてくださる同志の皆様、

そして、温かく見守ってくれた家族・親族に、

改めて、御礼を申し上げます。

 

これからの私の人生では、1人でも多くの方に、

「自由」と「富」を得ていただき、

私のように人生を変えていただけるよう、

努力していきたいと考えています。

 

そのために、

私が力を入れて取り組んでいる事業の一つが、

「エニアグラム心理学」のプロジェクトです。

 

人の心を学ぶことは、

私達すべての人間にとって、

一生必要なことだと確信しています。

 

他人の心、自分の心を学びながら、

新たな収入を手にしていただけるチャンスを、

こちらのワークショップで手に入れてくださいね。

 

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お席は、残り10席となりました。

 

ご参加者のお名前や、

お申し込み時のご意見を拝見すると、

感度が高くセンスのある方々が

続々と集まってくださっていて、

1/22当日がとても楽しみです。

1/21がお引越しなので、その翌日です! w

 

あなたにもご参加いただけることを願っていますね。

 

それでは皆様、素敵なクリスマスをお過ごしください^^

 

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サービス残業の実態 「電通ショック」連載2

2016年10月30日

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東京新聞「電通ショック」連載第2弾では、

私の電通勤務時代の体験談を引用していただき、

サービス残業の実態に迫っています。

 

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私は、今回の労基署による電通への抜き打ち調査が、

もし、パフォーマンスではなく本気なのであれば、

刑事事件としての立件は間違い無いと考えています。

 

25年前の過労自殺に対して、

最高裁が会社の責任を認めた判決を出した後、

電通社内では、長時間労働抑制への取り組みを

実施しているように見せていました。

 

具体的には、ゲートでの入退館時間を記録して、

申告した勤務時間とのズレがあれば、

会社がその理由を随時確認していくことで、

適正な勤務管理をするという姿勢を示していたのです。

 

しかしながら、実際は、「抜け穴」だらけ。

 

36協定で制限されている「月70時間」を超えないよう、

「休憩」「食事」「自己啓発」「情報収集」という嘘で、

勤務していなかったことにせざるを得えませんでした。

 

中には、実態通りに申告するように部下に指導し、

会社に対して一緒に戦ってくれるような、

心ある上司もいました。

 

しかし、それは本当に一握りです。

 

大半の上司、部長は、

 

「他の部員も、70時間以内に抑えている」

 

「俺が若い頃は、もっと酷かった」

 

「おまえの効率が悪い」

 

と、若い社員に対して

サービス残業を強いていました。

 

これは、電通だけの問題ではありません。

 

日本社会全体の中で、

 

「サービス残業は当たり前」

 

という風潮があります。

 

しかし、本当にそれで良いのでしょうか?

 

私は、

 

Time is Money

 

ではなく、

 

Time is Life

 

だと考えています。

 

時間こそが、「人生」であり、「命」なのです。

 

サービス残業が当たり前で、

その時間は「無価値」と定義するなら、

命も「無価値」と言っているようなものです。

 

そんな愚かな考え方が蔓延しているから、

先進国の中でも異常なほどに、

命を投げ出してしまう人が多いのだと思います。

 

私達は、命そのものである「時間」を、

もっともっと、大切にしなければいけません。

 

今こそ、日本の無駄な働き方を是正し、

労働生産性を高めていかなければいけないのです。

 

そのことを真剣に考える一材料として、

本日の東京新聞の連載記事に

向き合っていただきたいと願っています。

 

追伸;

 

「過労社会 電通ショック」の連載に関して、

東京新聞と中日新聞は同日掲載だと認識していましたが、

東京新聞から1日遅れで、中日新聞に掲載されています。

 

つまり、中日新聞では、本日から、連載が始まっています。

 

訂正して、お詫び申し上げます。

 

東京新聞 TOKYO Webにも記事掲載されています。

 

 連載1 新人は奴隷 超タテ社会

 

 連載2 残業70時間超えれば・・・作文

 

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健康を維持する数秒の「背伸び」習慣

2016年09月16日

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人生を変える鍵は「習慣」にありますが、

「早起き」や「ジョギング」の習慣化を目指しても、

なかなか難しいという方が多いと思います。

 

その一方で、誰もが毎日取り入れやすく、

健康面で大きな効果を期待できるのが、

「背伸び」です。

 

実は、日本は、国民の8割以上が

生涯に1度は腰痛を経験するという

「腰痛大国」なのです。

 

腰は文字通り、身体の「要」であり、

健康の「要」でもありますから、

腰痛を起こさないこと、

それを改善していくことは

人生において非常に大切です。

 

ところが、現代では、スマホやパソコン作業で

必然的に猫背の状態が長くなっており、

腰に負担を掛ける機会が増えてしまっています。

 

起業して成功した方でも、

パソコン作業の長時間化によって

腰を悪くしてしまい、

心身ともに苦痛を感じている方は

決して少なくありません。

 

姿勢が崩れていくと、

内臓や脳にも負担が掛かりますし、

うつ病の方の大半は、

姿勢が悪化していると言われます。

 

だからこそ、私達は意識的に、姿勢を正し、

腰を守る習慣を取り入れたいですね。

 

その一つが、たったの数秒で、

どこでもできる「背伸び」なのです。

 

私も、パソコン作業をしばらくしたら、

席を離れて背伸びをして、深呼吸をするように

習慣化しています。

 

そうすると、気持ちが切り替えられ、

集中力が高まることをはっきりと感じます。

 

背伸びは、運動や食事制限より、

圧倒的に簡単にできる健康法だと言えますね。

 

さて、昨夜は中秋の名月。

 

tsubasa20160916

aoi20160916

 

 

我が家もお月見をしていたのですが、

この、月を眺めるという習慣も、

姿勢を正すことにつながると感じました。

 

1日の終わりに、背伸びをしながら、

美しい月をゆっくりと眺めて、

心と身体の健康を維持していきたいですね^^

 

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健康マネジメントは「長期投資」

2016年09月07日

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ryo_tsubasa20160907

 

平均寿命が38歳だった江戸時代において、

徳川家康は75歳まで生きました。

 

家康は、薬学医学書を大量に読み、

部下の侍が病気になると自ら薬を調合し

様々な病気を治したそうです。

 

当時は、このような健康や美の知識は

国の頂点を担うような

特権階級だけのものでした。

 

しかしながら、現在は、学ぼうと思えば、

誰にでも学べる環境が整っています。

 

無料で得られる情報だけでも、

「白い麻薬」と言われる砂糖の危険性や、

トランス脂肪酸たっぷりの食品による害、

化学調味料ばかりの味付け、

脂肪分の多い料理が持つリスクなど、、、

 

私達が選択するべきではない食品を

自ら見抜いていくことは、

決して難しいことではありません。

 

それなのに、ホテルの朝食ビュッフェで

他の方がお皿に乗せる食事を見ると、

健康への意識に欠けている方が

とても多いと感じます。

 

たとえば、朝から大量のケーキを食べたり、

大量の炭水化物、揚げ物ばかりを選んだり、、、

 

そのような方の身体を見ると、

体型を崩していて、肌も良い状態ではありません。

 

その一方、素敵な体型で肌ツヤの良い方は、

少量でバランスの良い食事を選んでいます。

 

このような様子を見て、

健康とは、「長期投資」だなと感じます。

 

人は短期的な変化を期待するので、

昨今流行する健康法は、

短期投資的なものばかりです。

 

しかし、そのような手法だと、どうしても、

「ハイリスク・ハイリターン」になります。

 

しばらくすると健康を害してしまったり、

一時的に痩せても、

あっという間にリバウンドしたり、、、

 

また、その健康法を行うのに、

多額のコストが必要になってしまうことも

多いものです。

 

健康マネジメントは、自分の身体を見つめ、

日々の行動を確認していけば、

誰もが、自分で出来るはずです。

 

食事・睡眠・運動のポートフォリオを正しく組んで、

最適な長期投資を続けていきたいですね。

 

息子とゴルフのパット練習をする中で、

健康のためにも、一緒にラウンドできる日が

楽しみになりました^^

 

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「感動力」を高めて、脳を育てよう

2016年06月11日

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mama_tsubasa_aoi0611

 

アインシュタインが残した言葉の一つに、

 

「感動することをやめた人は、

 生きていないのと同じである」

 

というものがあります。

 

感動というものは、五感の刺激を起点として、

前頭葉がそれに心地良く反応し、記憶、思考、

そして、感情など多くの働きを良くします。

 

つまり、人は感動すればするほど、

脳の広い範囲が生き生きと働いて、

より質の高い言動をすることができるのです。

 

ですから、私達は意識的に、

感動をたくさん感じるべきですね。

 

そのためには、「感動の機会を増やす」ことと、

「感動の閾値を高くしない」ことが重要です。

 

まず一つ目、感動の機会を増やすためには、

五感への刺激を多くすることです。

 

音楽、映画、芸術、文学、食事、香り、、、

 

何かを見たり、聴いたり、

触れたり、味わったりする機会を

積極的に作っていくことが大切ですね。

 

続いて、二つ目として、感動の閾値、つまり、

感動を起こすための刺激のレベルを

高くしないことも忘れないようにしたいです。

 

刺激の多い現代社会では、

感動のハードルも高くなっています。

 

他人に自慢できるようなものに触れないと

感動もできない、などとなってしまうと、

脳も、日常の小さいことには

全く反応しなくなっていきます。

 

平凡な人生に感動は無い、、、なんて思わず、

日常の中に、感動を見出すようにしたいですね。

 

たとえば、、、

 

青い空や美しい夕日、

色付く葉や綺麗に咲く花、

カフェのコーヒーの香りや

赤ちゃんのほっぺたの柔らかさなど、、、

 

目の前にある、小さくても感動できることを

見逃さないようにするべきです。

 

そうして、「感動力」を磨いていけば、

人生はより輝いていきます。

 

日々、感動をたくさん感じて、

脳をしっかりと成長させながら、

生き生きと生きていきましょう!

 

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息子との「食事」、ビジネスの「教え」

2015年10月30日

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papa_tsubasa1030

 

息子に食事を与えていると、

食材の産地や農薬、加工のプロセスなどが

どうしても気になります。

 

そして、それと同時に、

私達が食べているものにはすべて、

それぞれの生産者がいて、流通や販売を

含めるとたくさんの人々が

関わっていることを再認識します。

 

また、この当たり前のことを通して、

色んな「立場」の人がいることを

教えていくことが、重要だと感じます。

 

私はこれまでの人生で、

親が大金持ちの子供や、

超エリート家系の子供との出会いが

多くありました。

 

その中には、

他人を見下すような言動をして、

人望の無さを露呈する方が多かったです。

 

もちろん、

中には素敵な方も

いらっしゃいましたが、

その割合は高くありません。

 

その理由は、子供の頃から、

「上」の立場、「強者」の立場でしか

社会を見ていなかったからだと思います。

 

使われる立場や、弱い立場など、

他人の気持ちが分からないままで

育っているのです。

 

この感覚は大人になってから

修正していくのは難しいので、

幼少期にしっかりと教えなければ

道を誤ってしまいますね。

 

私達は1人では生きていけないこと、

たくさんの人との繋がりの中で

支え合って生きていることを

教えていくことが大切だと考えます。

 

また、自分の立場からだけではなく、

相手の立場に立ってものを見ることも

しっかりと教えなければいけません。

 

このような感覚が、将来、

ビジネスに取り組むときも

非常に重要になります。

 

お客様、ビジネスパートナーなど、

あらゆる方の立場を理解し、

気持ちを汲み取る意識が無いと、

ビジネスを長期的に続けていくことは

とても難しいからです。

 

反対に、それらに理解があると、

ビジネスはとても楽しいものになります。

 

ビジネスにおいては、

周囲の方の立場を理解して、

その方達に喜んで頂くことで、

自分の収入も増えていくからです。

 

親としての教育の義務は、

このようなところにこそありますね。

 

家族の時間を増やしながら、

夫婦で力を合わせて

息子の未来をデザインしていきたいと

考えております。

 

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藤沢涼

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家庭の中に戻って来た「まばゆい光」

2015年10月25日

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family1025

 

おかげさまで、妻が元気を取り戻して、

息子の2歳10ヶ月の記念日を家族3人で

お祝いすることができました。

 

妻の体調は、私がハワイから帰国後に

最も酷くなってしまって、実は一時期、

寝たきりのような状態になっていました。

 

何も食べられず、何も飲めず、

点滴のために通院し続ける生活で、

この1ヶ月で、なんと

6.5kgも痩せてしまったのです。

 

しかし、現在は、

本人が「過去最高に足が細くなった!」

と喜ぶ程に元気になりましたので、

本当に安心しています。

 

個人的には、もう少しふくよかな方が

女性らしくて良いと思うのですが、、、

 

現在の細さを維持したいという

妻と戦いながら、少しずつ、

肥えてもらおうと思います。w

 

さて、この1ヶ月間、私は、

食事の準備、洗濯、掃除、

息子のスクール送迎、

息子との散歩、公園遊び、お風呂など、

家事と育児すべてを担いました。

 

もちろん、すべて、

アウトソースするという

選択肢もありました。

 

お金を出せば

誰かがやってくれるものですし、

現在は、それをするのに十分な収入を

頂くことができています。

 

しかし、私はそれを選びませんでした。

 

なぜなら、家事や育児を担ってくれる

妻の存在の有り難みを、こういう時こそ、

自分の身体で感じるべきだと考えたからです。

 

そして、実際に実践して、

大正解だったと思います。

 

妻への感謝の気持ちが更に大きくなり、

これまで以上に、

妻と息子を支えていきたいと考え、

温かな気持ちで接していくことで、

夫婦の絆がより強くなったのです。

 

そして、日々、家事に取り組むことで、

その中に隠れた喜びも

感じることができました。

 

目の前の汚れを綺麗にしていく過程で、

心の中も美しくしていく感覚を持ったのです。

 

私は、アーユルヴェーダを取り入れて、

夕陽を眺めて瞑想する習慣を持っていますが、

その効能と近いものを感じました。

 

つまり、毛嫌いされるような作業の中にも、

取り組む心の持ちよう次第では、

心身をより良くする働きが見出だせる

ということです。

 

妻が元気になってくれたことで、

家庭の中にまばゆい光が戻ってきました。

 

健康であることは、

人生を輝かせるために

何よりも大切なことですね。

 

妻の体調を気遣って下さった皆様、

ご心配をお掛けして、

誠に申し訳ございませんでした。

 

頂いたコメントやメッセージを

妻と読ませて頂くことで、

妻も、心から喜んでおりました。

 

本当に、ありがとうございます。

 

 

追伸;

 

私が会社員のままであったなら、

このように家事、育児をすべて担うことは

絶対に不可能でした。

 

インターネットを活用することで

自由と富を得られることの素晴らしさ、

もっともっと、お伝えしていくべきだと

感じております。

 

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