■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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「第2の脳」を整える「腸活」始めました!

2018年09月13日

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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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健康や美容に大きな役割を果たす「腸」を、

しっかりケアしていこうという「腸活」市場が

「ゴロゴロ」と動き始めています。

 

私自身、会社員時代のストレス環境下で、

腸内環境が極端に悪化した経験があります。

 

常に憂鬱な気分になり、肌荒れも酷く、

複数の医療機関で診察していただいた上で、

書籍等でも自分なりに勉強したところ、

 

「腸がダメージを受けている」

 

と、強く認識しました。

 

それからは、

 

・常温の水を、12リットル飲む

 

・水溶性、不溶性の食物繊維をしっかり摂る

 

・発酵食品等で生きた乳酸菌を摂る

 

などと、自分でできることを積み重ね、

少しずつ、腸が改善されていることを

自覚していました。

 

ただ、大きなダメージを受けた腸を、

完全に回復させるには、

もっと強い力が必要だと感じていました。

 

そこで、私が目を着けたのが、

おへそマワリの「Dr.COCOrON」という、

赤坂(溜池山王駅徒歩0分)という好立地にある、

「腸ケア専門サロン」です。

 

サロンにて、私の「エニアグラム心理学」セミナーに

学びに来てくださったご縁で、

交流させていただいている高野あみさんが、

カウンセリングと施術をしてくださいました。

 

総合美容高周波温熱機器「インディバ」を使い、

体内の温度を3度以上高めた上で、

腸もみをしていただくと、全身が温まります。

 

私は、夏でも足が冷えてしまうのですが、

施術中から、その足までポカポカになって、

早速、大きな効果を感じました。

 

また、癒し効果の高い528hzのサウンドにより、

都会の喧騒から離れて、心まで癒してくださる

感動的なリラックスタイムとなりました。

 

「第2の脳と言われる腸を大切にするためにも、

 これは、絶対に続けたい!」

 

と思った私は、これから定期的に、

通わせていただくことに決めましたので、

随時、身体の変化をご報告していきますね!

 

なお、私のご紹介であれば、

施術料金が「10%OFF」になります。

 

私のIDは「VIP000050」ですので、

ご予約の際に、受付の方にお伝えくださいね。

 

https://dr-cocoron.com/

 

追伸;

 

施術前後の「顔色」や「肌艶」が、

自分でもはっきり分かるくらいに全然違う!

 

 

 

「腸活始めました」という

ボードを持っているのが施術前で、

感想を書いた紙を持っているのが施術後です。

 

よーし、これで見た目も若返りを図るぞー^^

 

 

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フルーツの摂り過ぎに注意

2015年07月22日

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papa0722

 

身体に良い酵素や栄養素を

そのまま摂れるということで、

フルーツを積極的に

取り入れている方も多いと思います。

 

フルーツには、

ビタミン、ミネラル、食物繊維が

豊富に含まれているので、

身体にとって大切な食物の一つです。

 

しかし、実は、フルーツに含まれる

「果糖」の摂り過ぎは、

膵臓へ悪影響を及ぼすことが

最近の医学の研究で

明らかになっています。

 

例えば、スティーブ・ジョブズ。

 

56歳という若さで

亡くなってしまいましたが、

彼は厳格な菜食主義者であり、

1日の食事のほとんどを

果物やナッツなどの種実類にする

「フルータリアン」でした。

 

それこそ、「Apple」だけを

食べる日もあったそうです。

 

ハワイ大学のガン研究所では、

 

「果糖の摂取が多い人は

 膵臓ガンの発症リスクが

 46%増加する」

 

と発表していますが、

スティーブ・ジョブズは奇しくも、

それを証明するかのように、

膵臓ガンで亡くなりました。

 

「果糖」も「糖質」ですから、

成長ホルモンを阻害するなど、

その摂り過ぎには十分に

注意しなければいけません。

 

私も、このことを知るまでは

100%フルーツジュースを

「健康のため」と飲んでいました。

 

しかし、食物繊維が取り除かれた

フルーツには、栄養素がほとんどなく、

特に、市販されるジュースは

「砂糖水」と言っても過言では無いのです。

 

果糖は特に中性脂肪に変わりやすく、

お腹まわりに脂肪を蓄えてしまいます。

 

ですから、フルーツの摂り過ぎ、

更に、フルーツジュースの摂り過ぎは

絶対に避けるべきですね。

 

とはいえ、、、、熱い夏は、

冷たいフルーツドリンクやスムージーが

欲しくなりますよね。

 

そこで、私は、

「FARMERS’ JUICE TOKYO」

などの良質な果物を提供して下さるお店で

「アサイー」や「アボカド」を選んでいます。

 

フルーツの中でも、

「アサイー」や「アボカド」は糖度が低く、

抗酸化効果が高いのです。

 

健康は一生をかけて学ぶもの。

 

あらゆる情報から学び、

健康で充実した人生を

歩んでいきたいですね。

 

 

藤沢涼

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