■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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「無料体験」低酸素運動はいかがですか?

2018年10月05日

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一昨日、FXセミナーを無料にして募集したところ、

すぐに、満席となるお申し込みをいただきました。

 

そして、昨日、同日の別時間帯で

追加セミナーを設けさせていただきましたが、

そちらも、数時間で満席となりました。

 

今回、セミナーを「無料」にするということは、

私達にとって大いなる挑戦でしたが、

これだけ多くの方に想いが伝わり、大変幸せです。

 

「日本の投資教育を変える」

 

というkeiさんの夢と、

 

「個人の時代を到来させる」

 

という私の夢。

 

それぞれの夢に近付く、

大きな、大きな1歩になると確信しています。

 

セミナー自体は「無料」とはいえ、

貴重なお時間を使い、交通費を使い、

FXを学びに来てくださる皆様に、

大満足していただけるセミナーにできるよう、

精一杯努力しますね。

 

さて、私は最近、FXと同じくらいに、

夢中になっていることがあります。

 

それが、「低酸素空間」での運動です。

 

2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で

 身体を動かすと、通常の4倍の負荷が掛かり、

 30分のランが2時間のランの運動効果を生む」

 

ということで、私は、時間を稼ぎながら、

健康を手にすることができる

魔法のような運動方法だと思いました。

 

実際に体験してみると、軽く歩いているだけで

驚く程に汗が出て、心身ともにスッキリします。

 

だからこそ、徐々にハマり始め、最近では、

週に2-3回通うようになっています。

 

そして、私の周囲の皆様を、

どんどんお誘いして、一緒に運動しているのです。

 

お誘いした皆さんも、

 

3ヶ月で5kg痩せた!」

 

「朝、スッキリ目覚められるようになった!」

 

「肌ツヤがとても良くなった!」

 

など、嬉しい効能を続々とお伝えくださいます。

 

通常、この低酸素空間での運動を体験するには

3000円」が必要なのですが、

今月の1ヶ月間、「無料体験」できるという

特別なキャンペーンをやっています。

 

私のような会員の紹介であれば、

低酸素空間での運動効果を、1度、

「無料」で試すことができるのです。

 

今回、FXセミナーに関して、

有料と無料でこれだけ反応が違うことで

改めて感じたのですが、

 

「本当に価値があるのかな?」

 

「自分には合うのかな?」

 

と疑問を持つ物事に対して、

少額とはいえお金を払うことは

やはりハードルが高いですよね。

 

もし、「無料」で体験できるのならば、

それは、とても有り難いことだと思うのです。

 

ですから、是非、今月中にご体験ください!

 

場所は、三軒茶屋駅徒歩3分です。

 

お時間を合わせて、運動前後に、

FXやビジネスのお話もできたら嬉しいです。

(私と同時間ではなく、別時間でのご体験も可能です)

 

特に申し込みフォームなどはご用意していないので、

こちらのブログにコメントくださいね^^

(他の方には見えないようにさせていただきます)

 

追伸;

 

写真の通り、サッカーの槙野選手、柏木選手、

キャスターのハリー杉山さんなど、

意識の高い方が続々と通っていらっしゃいます。

 

 

女性もモデルさんが多く、目の保養にもなります。

(決して、それ目的ではありません!笑)

 

スタッフさんも素敵な方ばかりなので、是非^^

 

 

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「1日30分・週に5回」の有酸素運動と寿命

2018年09月03日

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私は、20代の頃、どれだけ食べても、

どれだけお酒を飲んでも、全く太らず、

友人から羨ましがられる体質でした。

 

しかし、それに甘えていたら、

30代に入り、急に太り始めてしまいました。

 

特に、起業してからは、

自宅からほとんど出ない生活になったので、

全く運動することが無くなっていたのです。

 

思い起こせば、会社員時代に、始業時間や、

クライアントとのアポの時間に間に合わせるために、

早足で歩いたり、駆け足で走っていたことは、

良い「運動」になっていたと感じます。

 

現在は、通勤する必要が無く、

会議も、SkypeZOOMで完了してしまいますから、

意識しなければ、ほとんど動かずに、1日が終わります。

 

そこで、公園でのランニングを試したり、

一般的なジムに通っていたこともあったのですが、

運動を積極的に取り入れることは、

せっかく手にした「家族との時間」を

削ることにもなってしまいます。

 

しかも、週に1-2回程度では、

あまり効能を感じませんので、

結局、何も続かない状況でした。

 

ところが、今年の春に「低酸素」に出会って、

私の意識も、身体も、大きく変わりました。

 

標高2,500-3,000メートルの高地と同等の

酸素濃度の中で走るので、平地の4倍の負荷が掛かり、

30分の運動が、2時間分の運動に匹敵するのです。

 

カナダのサイモンフレーザー大学を中心にした

研究グループは、

 

130分・週に5回の運動により、

 寿命が延びて心臓病のリスクが減る可能性がある」

 

という研究発表をしています。

 

私の感覚としても、その程度の負荷を掛けなければ、

身体は変わっていかないと思うのですが、

「低酸素」環境であれば、これが、

130分・週に1回」で、同等の負荷になるのです。

 

130分・週に1回」であれば、

忙しい時でも十分に捻出することができますし、

家族の時間を削ることもありません。

 

ですから、まずは、

週に1回の低酸素でのランを3ヶ月継続したところ、

明らかに体力がついてきたのを実感しました。

 

走ることが好きではなかったのに、

最近は気持ち良く感じてきたので、

週に2-3回、通っています。

 

平日の昼間は、まだまだ空いているので、

息子も連れて行って、私が運動を頑張っている姿を

見せるようにしています。

 

息子と共有する時間を削ることなく、

効率的に運動することができているので、

とても有り難いと感じています。

 

何事も、3ヶ月継続すれば、

生活スケジュールの中で習慣化されるので、

このまま、健康を守れるように頑張りますね!

 

追伸;

 

息子が好きな低酸素ジムの女性スタッフの写真を、

息子がこっそり撮影していました!ww

 

 

許諾を得ていないので、お顔は隠していますが^^

なお、低酸素空間は本来、小さい子はNGですが、

少しだけ、息子も一緒に走らせてもらいました!!

 

 

 

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