雑踏の中のマン・ウォッチング
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私は昔から、人物観察が好きです。
街中に佇んで、道行くさまざまな人々の
人生を思い浮かべながら、
人物観察（マン・ウォッチング）をしています。
これは、自分の人生を見つめ直す
大切な作業だと思っています。
人物観察をしながら、
感じ取った社会の情報を吸収し、
自分の心の中を内観することが、
「瞑想」のような効果をもたらします。
日々の生活の中では、
どうしても限られた人としか
接することが出来ませんよね。
でも、街中には
たくさんのタイプの人達が
行き交っています。
普段はなかなか接することの無い人を見つめ、
その方の人生を知ろうとすることが、
自分自身を多角的に見ることに繋がります。
・彼はどんな仕事をしていて、
何に悩んでいるんだろう？
・彼女はどんな彼氏と付き合い、
どんな未来を描いているのだろう？
そんなことを想像し、
自分のことも見つめ直しているのです。
幕末の偉人、勝海舟は言いました。
「世間は生きている。
理屈は死んでいる。
世間は常に動きます。
世の中の流行り廃りは、
理屈で考えるだけでは
予想出来ないものですよね。
仕事でも、プライベートでも、
私達がこの世の中で生活する中では、
世間の流れを感じるセンスが必要です。
私は今も、
息子と公園を散歩したり、
スーパーで買い物したり、
大学の学食に入ってみたりしながら、
周囲にいる方の人生を想像し、
自分の心を見詰めています。
そうすると、不思議と、
心の中の澱みがすっと取れていきます。
雑踏の中でのマン・ウォッチングは、
手軽に出来る、人生を豊かにする方法です。
是非、意識して取り入れてみて下さいね！
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藤沢涼
「何もしない」も時には大切
※藤沢涼は今何位？？
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「何かをしなければ・・・」
常に焦って焦って、
「やること」を見付けるのは、
危険です。
多くの成功者は、
「瞑想」や「ヨガ」などの
時間を積極的に取り入れ、
自分をリセットしています。
これは、
人間の「心」と「身体」に、
休息が必要なことを、
良く知っているからです。
成果を出すことを急ぐがあまり、
次から次に手を出して、
生活からゆとりを失ってしまえば、
いつの間にか、
心を失ってしまいかねません。
成功のサイクルは、
自然にやってきます。
夢中になれば、
勝手に回転していくものです。
良く分からないけど、
これもやらなければ・・・
あれもやらなければ・・・
というように、
「義務感」を持つことは、
自分を苦しめるだけなのです。
自分を見詰めて、
本当に取り組むべきことが見えた時、
焦りは消え去ります。
これもやりたい！
あれもやりたい！
というように、
主体的に行動出来る
「勝ち組」になるのです。
あなたの人生は、
誰かにやらされているものでは
ありません。
他人の評価を気にして、
焦って行動するのではなく、
自分自身の為に
生きていきましょう。
その為には、
「何もやらない」
ことをやることが重要です。
そこから、
新たな自分が見えてきますよ。
さて、いよいよ明日、渋谷公会堂です。
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皆様にお会い出来ることを、
楽しみにしていますね。
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藤沢涼
