イケメン店長＆美女スタッフの卒業
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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約3年間お世話になっている低酸素ジム
「ハイアルチ三軒茶屋」のイケメン店長と
美女スタッフが、卒業の日を迎えました。
本日3月31日は、
最上級の大開運日と言われます。
天赦日であり、一粒万倍日と、
寅の日も重なるという
最大級の金運招来日にあたるそうです。
そんな日に、新たな挑戦に向かう
お2人の門出を祝し、お花を贈りに来ました。
イケメン店長のズミさんは、
千葉の柏に出店し、新たな低酸素ジムの
オーナーとしてデビュー。
美女スタッフのちーちゃんは、
美容系のお仕事に転身。
それぞれの素敵な未来を、
心から願っています。
新たなチャレンジは、
いくつになってもドキドキです。
不安も膨らみますが、一方で、
期待に胸弾ませていく。
私自身、今でも新たな挑戦の連続ですが、
この期待と不安を上手に乗りこなして、
人生の舵を切っていくことに、
大いなる喜びを覚えています。
最近、私は有難いことに、
「実年齢に比べて若い」
とご評価いただくことが
とても多くなりましたが、それは、
挑戦し続けているからだと思います。
もし、会社員のままだったら、
今頃、老け込んでいたかもしれません。
もちろん、
会社の中で挑戦する立場の方も
いらっしゃると思いますし、
私の友人の中にも、チャレンジし続け、
楽しそうに働いている会社員もいます。
しかしながら、多くの会社員は、
毎日が同じことの繰り返し、
単調な生活になってしまって、
いつの間にか、
希望を失っていると思うのです。
挑戦するからこそ、未来が明るくなる。
私はそう思い続け、
挑戦する人を応援し続けたいです。
さて、本日も低酸素空間で
4km以上を走り抜けました。
年齢を重ねれば重ねるほど、
強い身体を手にする未来に向かって。
私も挑戦し続けます！
ズミさん、ちーちゃん、
約3年間ありがとうございました！
お2人の輝かしい未来を願っています＾＾
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藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
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ティップネス・初「低酸素」体験
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トレーニングのし過ぎにより疲労困憊なので、
しばらく休憩しようと思っていたのですが、
また運動してしまいました。
ティップネスで初めて「低酸素」が導入された
駒沢大学店のプレオープン初日に、早速、
体験しに来たのです。
ハイアルチ三軒茶屋に3年通い、
低酸素の効果を強く感じている私は、
大規模店がどのような環境を整備するのか、
興味津々でした。
そこで、支配人さんにご案内いただき、
恐らく第1号で体感した低酸素ルームは、
高度2150メートル。
ハイアルチで、さらに高地となる
2500〜3000メートルを
ずっと体感している私にとっては、
やや物足りなく感じましたが、
老若男女、多くの方にご利用いただくために、
負荷を低めに設定しているそうです。
また、酸素濃度は16.1%で、
通常の空気から-5%程度ですから、
これで十分に、効果があるとのことでした。
トレッドミルだけではなくバイクもあり、
筋トレ用のマシンもあるので、
こちらでは持久力だけではなく
筋力も鍛えたいニーズにも
対応されていると感じました。
一方で、驚いたのは、
通常のジムエリアです。
スマホのアプリとBluetoothで接続され、
私がいつ、どのマシンを使って
どのくらいのトレーニングをしたかが、
すべて記録されていくのです。
これがあれば、肉体の状況が一目で分かり、
進化していく様子も把握することが可能になります。
様々な情報がスマホに集約され、
自分の健康状態も、手のひらに
しっかり刻んでいくことができる。
素晴らしい時代になっていますね。
サウナも温泉も、真新しい空間で、
大変気持ち良く利用させていただきました。
しばらく、三茶と駒沢の両方に通い、
それぞれを比較検討したいと思います。
それにしても、
あんなに運動嫌いだった私が、
いつの間にかこんなに
運動ばかりするようになるなんて。
人は年齢を重ねても、
大きく変わることができるものですね。
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低酸素ジム「人気女性スタッフ」とお別れ
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春は出会いと別れの季節ですが、
久しぶりにそれを感じるお別れと
直面しています。
私が通い続けている低酸素ジム
「三茶ハイアルチ」の女性スタッフが、
3月末で退社することになりました。
いつも元気で、いつも笑顔で、
私達の運動をサポートしてくれた、
ちーちゃん。
3年以上、同じジムに通い続けてきたのは、
彼女の存在も大きかったので
とても寂しく感じています。
私と一緒に通った仲間の中でも、
ちーちゃんは人気者でした。
私はこれまで、
起業家を中心に30人くらいの方を
三茶ハイアルチにご紹介して、
一緒に運動してきましたが、
皆さんとの共通話題は、
「ちーちゃんと、こんな話をしたよ！」
でした。
また、ハイアルチの広告塔でもあり、
私も何度もお会いしてきた
浦和レッズの槙野智章選手も、
「なんで辞めるん？」
と心配そうにされていました。
彼女には、新しく決めた道があるそうです。
4月から、新しい人生へ。
新天地でのご活躍、願っています。
実は、同じタイミングで店長も巣立ち、
新しい道を切り拓かれるとのことで、
かなり寂しくなります。
店長には本当にお世話になって、
私の身体の基礎を一緒に創ってくれたと
感謝しています。
街の中には、セルフレジなど、
人が不要なサービスが増えていますが、
「あの人がいるから通いたい！」
という気持ちって、大切ですね。
人の存在は温かいです。
そんなことを感じさせる、
店長とちーちゃんの卒業。
お2人とも、大変お世話になりました！
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藤沢涼
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娘が「二重に変える術」を習得！
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2020年の「低酸素」走り納めで、
三茶の「ハイアルチ」に来ました。
今日は息子が、
「つっくんは、宿題を頑張るよ！」
と自宅に残ったので、娘と2人です。
お兄ちゃんがいない分、
いつもより自由に待っている娘は、
低酸素ルームの前で寝転んでしまって、、、
皆様の邪魔にならないか、
ずっとドキドキしていましたが、
優しいスタッフさんやメンバーさんのおかげで、
何とか、私は高度3000メートル以上の
酸素濃度の低い空間で30分、走り切りました。
2020年の運動不足を解消してくれた
ハイアルチに心から感謝です！
2021年も、たっぷり運動させていただきますね＾＾
さて、その帰り道、娘が突然、
「パパ、あおちゃんは二重にしたい！」
と言い出すのです。
最近、「鬼滅の刃」のねずこやしのぶさんなど、
目が大きくてクリクリしていて、
二重の女の子を見ている娘は、鏡で自分の顔を見て、
一重の瞼に違和感があったようなのです。
また時々、自然と二重になる娘の顔を見て、
妻と私が、
「わー！可愛い！」
と声を合わせていました。
このことも、娘にとって
「二重になりたい！」
という気持ちを掻き立てたのだと思います。
そして、自分の手で、
自分の瞼を押さえ始めた娘は、見事に、
瞼を自ら二重にしてしまいました。
整形いらず、アイプチいらずです。
「鬼舞辻無惨の、“擬態”みたいだね！」
と、すっかり「鬼滅の刃」が
共通言語となった私と娘。
こうして、ひと時のデートを楽しんだのでした。
それにしても、瞼に一本線が入るだけで、
別人のように顔が変わるので、
本当に不思議ですねー！
マニキュアも始めた娘が、
これからどんどん女性として変化していく未来を
とても楽しみにしています！
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藤沢涼
◆藤沢涼の2021年「年収1,000万円以上」プロジェクト
2021年に「年収1,000万円以上」を達成し、
人生を大きく変えたいのであれば、
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芸能人も通うジムが、1ヶ月無料
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私が通う低酸素ジム「ハイアルチ」には、
芸能人やアスリートがたくさん通っていて、
共に汗を流しています。
皆さん、気さくに話してくださり、
写真撮影にも応じてくださるので、
「今日は、どなたと会えるかな？」
などと楽しみにしながら、
運動に精を出しているのです。
一時期、メンバーが増え過ぎて、
新規会員募集を止めていましたが、
コロナ禍でメンバー数が落ち着いたのもあり、
改めて、新規会員募集をしています。
密な空間をご心配される方も多いでしょうが、
出不精になって運動不足になることの方が、
私は危険だと考えています。
最近、自宅での自死が増えていますが、
恒常的な運動不足でメンタルを崩すことが、
その要因の1つだと考えています。
世田谷・三軒茶屋の「ハイアルチ」では、
・アルコール除菌の徹底
・体温が高い人を検温で入室拒否
・ビニールカーテンで仕切られた個室仕様
・メンバーが走っている間、スタッフは外で待機
・光触媒コーティングで抗菌
を徹底していますから、
コロナ感染を過度に心配されなくても、
全く問題無い環境です。
30分の運動が2時間分の効能を生みますから、
あなたが東京近郊にお住まいであれば、
三茶に通い、日頃の運動不足を効率的に解消して、
心身ともにリフレッシュしませんか？
通常は、1回の体験で「3,000円」なのですが、
私の紹介ですと「無料」体験が可能です。
また、ご入会の場合も、
「1ヶ月無料」になるという特典がございます。
・槙野智章さん
・稲本潤一さん
・秋山成勲さん
・川平慈英さん
などなど、著名人の方々が集っているので、
「月額5万円」くらいするのでは？と
良く聞かれるのですが、「月額1万円〜」です。
「高品質」で「低価格」だからこそ、
自信を持ってお勧めすることができますね。
ご体験される場合は、直接店舗にご連絡されても、
私にご相談されても、どちらでも構いません。
いずれにしても、「藤沢涼の紹介」とお伝えになり、
体験料と1ヶ月分、無料にしてくださいね！
もし時間が合えば、一緒に体験しましょう！
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藤沢涼
◆藤沢涼の2021年「年収1,000万円以上」プロジェクト
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「仕事以外の活動」による、5つの効果
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低酸素ジム「ハイアルチ」の忘年会に参加しました。
仕事の関係者とのコミュニケーションも楽しいですが、
こうして、仕事以外の活動でご一緒する方と
親睦を深める機会は、大いなる価値があります。
Inc.に、ちょうど、このような記事がありました。
「仕事以外に夢中になれるもの」
を持つことで、
「5つの効果」
を得られるというものです。
1.クリエイティブな趣味を持つ人は、
仕事のパフォーマンスもよい
サンフランシスコ州立大学の研究結果で、
絵を描くことや編み物など、
様々なクリエイティブな趣味を持つ人は、
仕事において「15-30%」成果が優れている
2.自信を高める
イギリスの新しい研究によると、
真剣に趣味に取り組むことで、自信が高められる。
ただ、趣味と仕事が類似していない場合にのみ、
有効であることを注意するべき。
3.回復力（レジリエンス）が強くなる
デューク大学の心理学者パトリシア・リンヴィルは、
自分が人生で演じる役が多いとわかれば、
回復力が強くなるという研究結果を発表した。
1つの分野で挫折を味わっても、
他の分野で満足感を得て、
自尊心を育むことができる。
4.もっと賢くなれる可能性がある
エクササイズ、読書、楽器の演奏などは、
知力を高めると言われている。
ビデオゲームでさえ、決断力を向上させる。
5.マインドフルネスの実践に役立つ
単なる皿洗いであっても、
マインドフルネスな状態になり得ることが、
研究によって裏付けられている。
気持ちを集中させることを求められるような、
何らかのアクティビティに取り組むことが重要。
以上の通りの解説で、
私は大変、腑に落ちました。
この5つのほとんどを、
低酸素に取り組む時に実感しているからです。
・ノーベル賞を受賞した低酸素応答を実感しながら、
効率の良い運動を継続することで、自信を高められる
・仕事で失敗があっても、思いっきり走ることで忘れ、
心身ともに回復させられる
・午前中に走った日の午後は、
良いアイデアがたくさん浮かぶ
・集中して走っている間は、
瞑想状態にとても近く、心と頭がスッキリする
さらに、30分の運動が2時間分の効能を生み、
時間を生み出すこともできますから、
もう1年半以上、病み付きになって、通っているのです。
あなたも、低酸素の運動を取り入れて、
この感動を味わいませんか？
私と一緒に、三茶か吉祥寺に通っていただける方、
ご連絡を楽しみにお待ちしております＾＾
追伸；
ハイアルチ忘年会の写真をアップしました！
今年も楽しい企画をしてくださったスタッフの皆様、
そして、いつも一緒に、汗を流しているメンバーの皆様、
楽しい時間をありがとうございました！！
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藤沢涼
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ノーベル賞受賞「低酸素」ジムが、吉祥寺に！
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2019年のノーベル医学生理学賞が、
「低酸素応答」のメカニズムを解明した
3人の研究者に贈られました。
細胞が低酸素の状態に適応する生命活動の、
極めて基本的なプロセスの背後にある構造が
明らかになったのです。
さらに、「貧血」や「がん」など、
多くの病気の治療法や治療薬の開発に
つながる期待がもたれています。
私自身が、2018年の春から通い続ける
「低酸素ジム」の効能が、こうして、
いよいよ、証明されつつあるのです。
すでに、私は1年半以上、
「高度2500メートル」と同等の低酸素濃度で
「効率4倍」の運動をすることが可能な
低酸素ジムに通い続けていて、
以下のような効能を感じています。
・睡眠の質が明らかに高くなり、
ぐっすり眠って、清々しい朝を迎えられる
・どれだけ食べても、どんどん痩せていく
・手足に冷えを感じることが少なくなり、
全身がポカポカしている
以上は、「私の体感」ですから、
すべての方に当てはまるとは言い切れません。
しかしながら、私がご紹介して、
一緒に通い続けてくださっている皆様も、
私と似たような体感を得ている方が多いです。
中には、なんと半年で「10kg」以上、
健康的に痩せられた方もいらっしゃいます。
率直に表現すると、
「低酸素の力、半端ない！」
です＾＾
この度、私が通う三軒茶屋の店舗に加えて、
吉祥寺にも、新たな店舗がオープンしましたので、
息子と一緒に行ってきました。
実は、三茶の店舗は最近、あまりに人気で、
プログラムの予約が取り辛くなっていたので、
別店舗の開店を、今か今かと、待ち続けていました。
そして、吉祥寺の方は、三茶より2倍広くて、
メンバーの方がまだまだ少ないので、
気持ち良く運動することができました。
最近、サッカー好きになった息子にとって、
一流のサッカー選手のユニフォームが
一堂に展示されている壁は、圧巻！
トップアスリートも認める最先端の運動で、
真新しい吉祥寺の店舗にて、あなたにも、
その効能をご体感いただきたいです。
「藤沢涼の紹介」
とおっしゃっていただくと、
「体験料無料」になる上に、ご入会された際、
「月会費が1ヶ月無料」になります。
場所等、こちらでご確認の上で、
是非、ご予約くださいね。
【ハイアルチ吉祥寺】
なお、
「藤沢涼と一緒に体験したい！」
とご希望の方は、こちらにご登録の上で、
日時を調整して、ご一緒しましょう！
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「三茶」でも「吉祥寺」でも、
お好きな方をご指定いただいて大丈夫です。
現在のハイアルチメンバーは、
どちらの店舗にも通うことができるので、
私も、その日の気分で、
運動する空間を変えたいと思っています＾＾
追伸；
吉祥寺店のイケメン＆美女スタッフと、
3ショットの写真を撮りました！
素敵な店員さんがいることも、
このような空間の大切な要素ですよね！
三茶より広く、ストレッチマシンなどもあるので、
両店舗を楽しんでいきたいと思います＾＾
注意；
「10歳」以上が対象となります。
息子は6歳ですが、今回特別に、少しだけ、
低酸素空間に入れさせていただいております！
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腹筋「日本No.1」の超イケメンさんと！
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旅行で太った身体に鞭を打とうと、
低酸素ジムに運動に行ったら、
テレビでお見かけしたことがある
「超イケメン」がいらっしゃいました。
腹筋ING(フッキング)選手権のチャンピオンで、
ハリウッドスターなどのボディーガードを務める、
冨岡雅人さんです。
妻に、
「今日は、イケメンさんと会ったよ！」
と、私との2ショット写真を見せたら、
「あっ、美魔女の！！」
と、すぐに分かりました。
(彼が優勝した大会は、美魔女コンテストの『美ST』主催)
どうやら、妻は、「イケメン男性」のことを、
しっかりチェックしているようです！怒
最近は、若さも求めているのか、
キンプリの平野紫耀くんを追い掛けています！怒怒
と、妻に嫉妬した仕返しは、この位にして、、、
5年程前に、若さと美しさを保ち続ける
アラフォー、アラフィフの方が
メディアで話題になりましたが、
冨岡さんは、その中でも、男性の筆頭！
ボディーカードというご職業柄なのか、
他人を寄せ付けないようなオーラがありますが、
お話ししてみると、とっても温かくて、優しい！
このギャップは、
「惚れてまうやろー！」
です！笑
私は、美しい腹筋が大好物で、
「俺も、シックスパックを手に入れるぞー！」
と、私なりの努力を続けているのですが、
その観点で見ても、冨岡さんは、雲の上の方。
なんと、テコンドーでも、これまで3回、
「全日本チャンピオン」になっていらっしゃるので、
彼を怒らせないように注意しながら、
腹筋の磨き方を教えていただこうと思います＾＾
こうして、通うたびに、
素敵な方との出会いがあり、
「俺も、もっと頑張ろう！」
と、刺激をいただけるジムに、
心から、感謝しています。
このジム、通常は1回体験「3,000円」なのですが、
私の紹介ですと「無料」体験が可能です。
また、ご入会（月1万円～）の場合も、
「1ヶ月無料」になるという特典がございます。
＜お勧めしたい方＞
・アスリートを中心に拡がる
最先端の「低酸素」空間での運動を取り入れたい方
・「30分」の運動で「2時間」分の効能を得て、
「時短」をしたい方
・土日を含む1週間に1度以上、
東京世田谷「三軒茶屋」に通うことが可能な方
人気殺到のため、無料体験も、ご入会も、
近いうちに、締切になりそうです。
お早めに、ご一緒しましょう！
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追伸；
本日の写真は、冨岡さんとの2ショット（文中）と、
冨岡さんが、美魔女に囲まれた大会優勝ショット、
そして、冨岡さんがパッキャオ邸を訪れた時の写真などです！
フィリピンの英雄・パッキャオの
超豪邸のお話もお聞きすることができて、
大いなる刺激をいただきました！
冨岡さん、本当にカッコイイです＾＾
私も、こんな素敵な男性になれるよう、頑張ります！！
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川平慈英さんと出会い、子ども達が大興奮！
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お酒を飲み過ぎて、大反省した先週末。
「今週末は、身体をメンテナンスしよう！」
と、低酸素スタジオの準備をしていると、、、
妻が、次の広島旅行のプランニングで
パソコンと睨めっこだったので、
つまらなそうな子ども達から、
「パパと一緒に、お外に行きたい！」
と、甘えられる流れに。
子ども達のリクエストを断れない私は、
スタジオの優しい店長さんに甘えて、
2人の子連れで出発しました。
到着すると、川平慈英さんと遭遇！
『NHK「コレナンデ商会」』
が大好きで、いつも観ている子ども達は、
すぐに気が付いて大興奮！
「写真撮っても良いんですか？」
「良いんです！！！！」
というお決まりの台詞で、
気さくに応じてくださるお人柄と、
56歳というご年齢を全く感じさせない若さ！
本当に素敵な方です＾＾
私も、川平さんのように、
いつまでも若い男でありたい。
「クーーーーーーッ！」
ということで、
定期的な運動を続けることを誓うのでした。
同じスタジオの中では、これまでも
たくさんの素敵な方々との出会いがあり、
皆様と一緒に、同じ空間で汗を流しています。
たとえば、
・槙野智章さん
・稲本潤一さん
・秋山成勲さん
このような皆様との交流が、私の士気を、
確実に上げてくださっています。
女性アナウンサーや、モデルの方など、
写真NGの方々も含めて、
最先端の情報に敏感な方が続々と集う場所。
あなたも、ここで一緒に、運動しませんか？
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「時短」をしたい方
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これだけの著名人の方々が集っているので、
月額5万円くらいするのでは？と
良く聞かれるのですが、月額1万円～です。
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「時間を買う」魔法のような運動
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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物販業界で頭角を現す若き起業家2人、
岩垣貴士さんと、おぐらひろきさんが、
私が通う三茶の低酸素スタジオに
体験に来てくださいました。
お2人はそれぞれ、定期的に運動を重ね、
意識高く健康管理してきたそうですが、
酸素濃度の低い環境で運動をするのは、
初体験とのこと。
「外での激しいもも上げでは、
全く変わらなかった体内の酸素濃度が、
あっという間に下がってきた！」
「息苦しさは感じないのに、
他のジムで走るのと、負荷が全然違う！」
「歩いているだけなのに、
こんなに汗が吹き出してくる！」
私も1年前に、この未知の空間に緊張し、
新たに知った世界にとても驚いたので、
こうして、その喜びを共有できることを、
大変嬉しく思いました。
そして、「本物」を見抜く力があるお2人は、
早速、毎週通い続けることをご決断されて、
来週の予約日時も、私と合わせてくださいました。
成功する人は、即断、即決、即行動。
本当に早いです。
経営者であり、時間の尊さを知るお2人にとって、
たったの「30分」の運動が、
「2時間」分の運動効果を生むメリットは、
果てしなく大きいのです。
実質的に「時間を買う」ことができるのですから、
その価値は、プライスレスだということです。
トップアスリートの皆様が、
続々とこの運動を選んでいることはもちろん、
半年、1年と継続した身近にいる私達が、
健康的に痩せて、体調が改善していることが、
何よりの証拠。
運動後に、3人で遅くまで飲みに行ったのですが、
お2人とも、
「睡眠時間が短いのに、爽快！
寝起きが良過ぎてビックリ！」
と、すぐに効能を感じてくださいました。
おぐらさんは、残念ながら断酒中で、
低酸素後のお酒は次回にお預けでしたが、
岩垣さんは、
「あれだけ飲んだのに、朝体重を測ったら
ちょっと痩せてました！」
とのこと！
早速、代謝が上がって、
良い効能が続々と出てきていることが、
とても嬉しいです。
素晴らしいものをご紹介して、
こうして喜んでいただけることは、
本当に幸せなことですね。
ということで、
「とにかく痩せたい！」
「心肺機能を高めて、体力をつけたい！」
「忙しいので、効率的に運動したい！」
などのお望みがある方は、是非、
まずは無料体験してみてください！
ご連絡、お待ちしていますね＾＾
追伸；
お2人との3ショットと、
運動後にいただいたお食事の写真をアップしました！
「開運 涼々」！
これは特に私にとって、
本当に運気が良くなりそうな日本酒です＾＾
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
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藤沢涼
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