【藤沢涼】家庭教師型コンサル「Ryo's Party」
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人の「根っこ」を大切に
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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人を「木」に例えると、地面から上の部分、
つまり、「幹」や「枝」や「花」にばかり、
注目が集まっているような気がします。
見た目や持ち物、地位など、
表面だけを見て、比較されてしまうのです。
しかし、輝いているように見える人でも、
あっという間に輝きを失うことが多くあります。
これはまさに、突然、
枯れ木になったり、倒木してしまうような、
「根が張らない」木のようです。
無理に養分を吸い上げ、
地面から上の部分だけで立派に見せると、
じきに、抜け殻のように
なってしまうということです。
私が、生きることを苦しいと感じていた頃は、
根が十分に育っていなかったと感じます。
当時は、自分が弱くて
ダメな人間だと考えていましたが、
まだ根が育っておらず、
幹も芯から太くなっておらず、
エネルギーを吸い上げることが
できていなかったのです。
そのことに気付き、根っこを大切にしてから、
生きることの本当の幸せに気付きました。
「電通」という看板に依存していた頃
「ベンチャーの役員」という地位におごっていた頃
あの頃の自分は、
「幹」や「枝」や「花」だけ立派に見せて、
根っこは、ボロボロだったのです。
このような、
「人に見せる」ための生き方から、
「自分自身を大切にする」生き方に変えたことで、
私はやっと、人生の喜びを再認識したのです。
日本社会は、
根っこを見られない人が
多くいるように感じます。
だからこそ、息苦しい社会になっているし、
根っこを見られず、「幹」や「枝」や「花」に
騙されてしまう人が多くいるのです。
良く見れば、
幹や枝は空洞だらけでスカスカだし、
花はイミテーションであることに気付くはずです。
相手も、自分も、
「根っこ」をしっかり見ることを
忘れないようにしたいですね。
なお、自分のことに関しては、
立派な枝や花を誇るために、
焦らないことが重要だと思います。
「根っこ」を大切にし続け、
人としてのあり方を見つめ続ければ、
やがて、寒い冬や嵐にも負けないような
強い幹や枝を伸ばし、そしていつか、
美しい花を咲かせることができると
私は信じています。
追伸；
息子がニンジンを持って来て、
「ここは“根っこ”なんだよ！」
と教えてくれました。
今日のテストで出たそうです。
これが、人の根っこを大切にしたいという
記事を書いたきっかけです＾＾
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「我以外皆我師」を痛感した食事会
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大変お世話になっている3名の皆様に
貴重なお時間を割いていただき、
お食事会を開催させていただきました。
・篠原貴子さん
・大成信一朗さん
・久米ゆうしんさん
それぞれの道で誰よりも努力をされて、
偉業を成し遂げている皆様と私は、
昨年の8月に発足した「One Team」という
温かいコミュニティで繋がっています。
この環境で、多くの方と共に、
お互いを高め合うことができていることを、
私は大変幸せに思っています。
これまで、基本的には
オンラインで交流してきましたが、
緊急事態宣言が終了となったことを機に、
やっと、リアルで集まることができました。
同時にまん延防止等重点措置に移行したので、
3人以上での飲酒は不可のお店ばかりでしたが、
なんとか、広い個室で
お酒をご提供いただけるお店を
押さえることができました。
結果的には、
お酒を浴びるように飲んだのは
私だけでしたが・・・笑
ご一緒した時間があっという間に過ぎ去る、
とても充実したひと時を過ごすことができました。
今回、一番強く感じたのは、
「我以外、皆我が師なり」
です。
私を含めた4名は、
全く違う人生を歩んでいますが、
共通の成功法則を持っています。
そして、当然、違う考え方もあります。
その全てが、私にとっては学びになります。
普遍的な、大切にするべきことと、
オリジナリティ溢れる思考。
1つ1つの会話に、
「なるほど！」「凄い！」「勉強になる！」
と感じながら、
美味しいお食事をいただく時間は、
かけがえのないものです。
尊敬できる方と接する時間を長くし、
たくさんのことを吸収させていただくことが、
どれだけ人生を変えるか。
どれだけ、贅沢なことか。
それらを強く思い知る、
素晴らしいお食事会となりました。
貴子さん、大成さん、ゆうしんさん、
貴重なお時間をありがとうございました！
引き続き、多くの方を
より豊かな人生に導けるよう、
お力をお貸しくださいね＾＾
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美しい風景と、魅力的な人
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昨日のお昼はコミュニティのオフ会、
そして夜は、大成さんと久米さん主催のパーティーと、
久しぶりに、たくさんの方とお会いしました。
オンライン完結の時期が長く続きましたが、
やはり、リアルでお会いできることは、
かけがえのない喜びを与えてくれます。
美しい風景が心を豊かにしてくれるように、
魅力的な人と出会うことでも、
人生は彩り豊かになると感じるのです。
ですから、
たくさんの美しい風景と出会うために
あらゆる場所に旅をするように、
たくさんの魅力的な人と積極的に
出会っていく意識がとても大切ですね。
人生を変えていく人は、
どんな人からも、学ぶべきところを
見出す才能がある人だと感じます。
少しでも魅力を感じた人を
「ロールモデル」にして、
そのお手本を基準に
自分の状況を客観的に計測し、
人生を軌道修正していく人が、
大きく伸びていくのです。
なお、
「師匠は1人にしろ」
というご意見を良く見聞きしますが、
私は、人生のロールモデルは
1人である必要は無いと思います。
完璧な人間はいませんから、
誰にでも、学ぶべきところと、
反面教師にすべきところがあります。
1人だけを信じ抜くのは
人として素敵なことかもしれません。
ただ、投資において
「卵は一つのカゴに盛らない」
のが鉄則であるように、
人生においても、複数の人を
ウォッチすることが重要だと考えます。
複数のロールモデルを持つことが、
様々な人の魅力を知ることに繋がり、
より自分の人間力を高めていくと思うのです。
私自身も、たくさんの方に魅力を感じ、
それぞれから吸収させて頂いて、
今があります。
そしてこれからも、
もっともっとたくさんの人を知り、
それぞれのあらゆる場面から、
たくさん学ばせていただきたいと思います。
人からの学びを軽視したら、
その時点で成長は止まってしまいます。
美しい風景と共に、美しい人を求めて、
人生の旅路を歩んでいきたいですね。
私の周りにいらっしゃる素敵な方々に、
心から感謝を申し上げます！
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「3ヶ月」で「6.8kg」痩せた方法
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この3ヶ月で過去最高のダイエットができたので、
その方法をご質問いただく機会が増えました。
私は、ビールもシャンパンも我慢していませんし、
白米も、モリモリ食べています。
何の苦痛も無く、
体脂肪率は「23.2%」から「15.8%」まで落ち、
体重は「78.3kg」から「71.4kg」まで減りました。
一方で、筋肉量は「56.9kg」が「57.0kg」と、
全く落としていません。
こうして、3ヶ月前の「肥満」が、
「筋肉質」になったのです。
その具体的な方法をお教えすると、
＜1日1食＞と、＜週3回のトレーニング＞
です。
まず、16時間断食をして、
ダイエットとアンチエイジングの
ダブル効果を得ています。
そして、空腹時に運動をすることにより、
オートファジーを活性化させ、
体内の古い細胞を生まれ変わらせています。
また、より健康的に痩せていくために、
複数のサプリメントを摂取しています。
・朝一「腸の食物繊維サプリメント」
・お昼代わりに「良質なプロテイン」
・ビタミンミネラル等
・燃焼系サプリメント
・トレーニング中に電解質補給ドリンク
・トレーニング後に「良質なプロテイン（お昼と違う味）」
・空腹感を抑えるシェイク
・夕食は好きなだけ食べる、お酒もたくさん！
・夕食後にビタミンミネラルと腸内細菌のサプリ
・夜食が欲しくなったら青汁等
・寝る前に核酸ドリンク
これだけのサプリを摂ると、
非常にお金が掛かるイメージだと思いますが、
私が選んでいるものは、全てを合計しても、
月額3万円程度です。
毎日1000円の朝食＆ランチを食べたのと、
変わりません。
つまり、実質的に追加の出費ゼロで、
実現できているということです。
これを継続した先にどんな肉体が待っているか、
今からとても楽しみですし、
より良い方法論を模索しながら、
一緒に肉体改造する仲間が増えていくことを
心から願っています。
さあ、コロナ太りに陥っている皆様、
意識改革して、健康を取り戻しましょう！
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身体も脳も、現状維持は不可能
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筋肉を注視すれば分かりますが、
「現状維持」という状態は存在しません。
常に成長するか、衰えるかのいずれかです。
運動しなければ、その時間分だけ必ず衰え、
定期的に鍛える習慣を持たなければ、
身体は必ず細くなります。
腕や足を骨折してしまった方の状況を見れば、
明らかに分かりますよね。
このことは、筋肉だけではなく、
脳においても同じことが言えます。
刺激を与えてトレーニングを続けなければ、
脳の質も確実に悪くなっていくのです。
一方で、意識して脳を鍛え続ければ、
どれだけ年齢を重ねたとしても
必ず成長させることが可能です。
脳も、筋肉も、
「成長」か「衰退」しかない、
という認識が重要になるということですね。
だからこそ私は、
身体の定期点検を怠りません。
脳も、筋肉も、
「衰退」していないかを随時チェックして、
「成長」への軌道に乗せ続けることを
重視しているのです。
そして、そのために大切なのは、
小さくても新しい感動体験です。
どんなトレーニングも、
同じことの繰り返しでは飽きてしまい、
前向きに取り組み辛くなります。
私がジムを変えたり、
走る公園を変えているのもその一環です。
また、読む本のジャンルや
取り組むビジネスを変えたり、
ビジネスへの取り組み方を変えて、
脳や筋肉を鍛える習慣の中に必ず、
新たな刺激を取り入れることを
意識しています。
そうすることで、
小さな驚きや感動を得ることができて、
次の刺激を身体が求めるようになるのです。
本来怠け者である人間にとって、
習慣化には、工夫が必要です。
自分の心の変化をしっかり見つめて、
新たな習慣を上手に身体に染み込ませながら、
いつまでも、人間力を
「成長」させていくことを
心掛けていきたいですね。
追伸；
本日は、横浜トライアスロンの
プロカメラマンの写真3枚目です！
私にピントがぴったり合った、
躍動感のある写真！
プロはやはり凄い！と感じます＾＾
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挑戦し続けなければ、劣化する
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起業してから10年、私の経験に加えて
周囲の方の成功と失敗を見て感じるのは、
「挑戦し続ける人だけ」が、
「大きな成果」を手にする、
という事実です。
もちろん、
失敗してしまったら息の根が止まるような、
無謀な挑戦は除外します。
自分の中で耐えられる「限界点」を定めて、
厳しい状況になったら撤退する、
それを繰り返す度に、見る目が肥えて、
大きな失敗が少なくなっていき、
やがて、真の果実を手にすることが
可能になります。
挑戦して、失敗するからこそ、
ビジネスの「原理原則」を理解し、
その痛みから学んだ様々なことが、
次のチャンスで威力を発揮する
ということです。
私は、「悲観論」を叫び過ぎるのは
あまり好きではないのですが、
現代の日本人が
「失敗への免疫」
を有さないことに関しては、
大変危惧しています。
失敗自体を異常に恐れてしまい、
間違いが無いと感じる（感じさせられる）
ものにしか、手を出さないのです。
これは、現在の大企業を見ていてもそうです。
これまでに勝ち取った既得権益に依存し、
新たなマーケットでの勝利に対し、
リスクを全く取っていません。
自社が持っている資本を投下するだけで、
そのノウハウを独自に開発していこうという気概が
大きく欠落しています。
そして、そういう姿勢だからこそ、
生産性がどんどん低くなっています。
当然ながら、個人も同じで、
いくら短期的に成功しても、
慢心し過ぎたら、終わりです。
大企業も、起業家も、
挑戦をやめてしまったら、
「突然死」するのです。
もちろん、挑戦の中には、
上手くいかないものもあります。
偉大な起業家達が、
「1勝9敗」
あるいは、
「100戦やって、やっと1勝」
などと言うのですから、
当然のことだと捉えています。
ところが、
挑戦したものが少し上手くいかないだけで、
意気消沈したり、
やる気を失う人が少なからずいます。
そのような姿勢では、
起業家としては決してやっていけませんし、
会社員としても、
これからの時代は厳しくなるでしょう。
先人の失敗、
そして現時点の先人の姿勢から学び、
己も当事者になり、実行し続ける。
そのような意識を持つ個人が増えた時に、
日本は大きく変わっていくと感じています。
「挑戦し続ければ成長し、
しなければ劣化する」
極めてシンプルなことですが、
現代の日本人は、
全員が認識すべきだと感じています。
追伸；
本日の写真は、私の新たな挑戦である
トライアスロンバイク。
（プロカメラマンバージョン）
私のこれからの成長に
欠かせない相棒になっています。
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自分をもっと、愛する方法
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誰もがコンプレックスを抱え、
生きていると思います。
社会の中で成功している方の中にも、
コンプレックスの塊であることを
告白する方が多くいらっしゃいます。
私自身は、まだまだ未熟ですが、
コンプレックスがあるからこそ、
努力をしてきましたし、
今でも、努力を続けています。
「どうして、
そんなに頑張れるのですか？」
などとご質問をいただく機会も
大変有り難いことに増えているのですが、
「コンプレックスがある自分をもっと、
愛するため」
というのが、私の答えです。
この世に生まれて来て、
自分が最も長く接するのは、自分自身です。
だからこそ、私が私を愛することが、
私自身を幸せに導くことに繋がり、
その先には、周囲の方を愛することにも
繋がっていくと思うのです。
過去の私は、勉強や、スポーツや、
就職試験や、起業後のビジネスや投資を
頑張ってきました。
そして今は、肉体改造を頑張っています。
「昨日の自分を、超える」
これができた時、私は喜びを感じます。
もちろん、人それぞれに、
幸せになる道があると思います。
「ビジネスで大きな結果を出す」
「笑顔でたくさんの人を癒す」
「ダイエットで少しでも痩せる」
「1kgでも重いバーベルを挙げる」
「外国語を話せるようになる」
「占いのスキルを身に付ける」
どんなことでも、
努力している人が、私は大好きです。
だからこそ、私も努力します。
現在、私の周りは、努力している人ばかり。
そして、
「自分はまだまだ。もっと頑張らなきゃ」
と言っている人が、たくさんいます。
向上心があり、
いつまでも成長し続ける皆様が、
私を刺激し続けてくださっていることに、
心から感謝しています。
追伸；
本日は、横浜トライアスロンのゴールで
プロカメラマンが撮影してくれた写真です！
スイムスキップしたくせに、
疲れ切った顔してる！笑
でも、頑張ったね！偉いよ！
（自分を褒めることも大切！）
来年の横浜では、もちろん完走して、
もっと鍛え込んだ肉体を写真に残します＾＾
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山本太郎さんと息子の「一期一会」
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ジムから帰宅する途中、れいわ新選組の
山本太郎代表が、路上で演説していました。
その様子を私が撮影して家に着き、
家族に見せると、息子が最も反応。
iPhoneで調べて、
「あっ、この人、見たことある！」
「つっくん、一緒に写真を撮りたい！」
「うーん、でも、恥ずかしいし、
写真撮ってくれないかもしれないから、
どうしようかなー？」
なんて言いながら、
ちょっと時間が経ってから、
「やっぱり行きたい！」
と言って、慌てて外に出ました。
ところが、残念ながら、
その5分から10分の間に、
山本さんやスタッフの皆さんは
移動してしまっていました。
そして、設営の後始末をしていた
選挙カーが1台だけ残っていたので、
その車の大きな写真と息子の2ショットを撮影。
その後、息子はこう言いました。
「やっぱり、一期一会だねえ」
息子は最近、四字熟語を勉強していて、
iPhoneで色々と調べています。
その中で、覚えたばかりの言葉。
「うーん、実際は会えていないから、
ちょっと使い方が違うけど、
一生に一度しかない出会いだと思って、
“一期一会”の気持ちで、
目の前の一瞬を大切にしたいね」
「パパも、すぐにママに電話して、
つっくんに準備してもらっていたら、
間に合ったかもしれないから、ごめんね」
などと話をしました。
こうして、人生には急にチャンスが来て、
あっという間に、過ぎ去っていきますね。
息子の少し誤った熟語の使い方からも、
目の前の出会いを大切にすることの意義を
改めて学ばせていただきました。
そして、家を出たついでに
スーパーで買い物をして、
レジで並んでいる時、
「さっきの山本太郎さんは、
消費税をゼロにしようとしてるんだよ」
と教えると、
「やっぱり凄い人だったんだね！
一緒に写真を撮りたかったなー！」
という息子。
こうして、
政治を知る機会にもなったと感じながら、
その実現の難しさなども
これから教えていこうと思った
息子と山本太郎さんの一期一会でした＾＾
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藤沢涼
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体脂肪率「15.8%」理想体型に！
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トレーニング開始から3ヶ月で、
理想体型を取り戻しました！
あれだけお腹に乗って掴めた脂肪が、
全く掴めなくなり、久しぶりに、
腹筋の縦の線が見え始めました。
40代で「6パック」を披露できる日も、
近付いていますねー、こりゃ。
誰も期待してないと思うけど、
まあ、自己満足です！笑
具体的な体組成の3ヶ月での変化は、
・体重 78.3kg → 71.4kg
・体脂肪量 18.1kg → 11.3kg
・体脂肪率 23.2% → 15.8%
・筋肉量 56.9kg → 57.0kg
つまり、筋肉を維持しながら、
体脂肪だけを減らすことができました。
脂肪が3ヶ月で「6.8kg」も消えたって、
改めて考えると、とんでもなく凄いこと！
息子と娘を一気に出産したようなものよ！
この勝因は、
「運動を継続してるから」
だけではありません。
最近は、週に最低3回はジムに通ってますが、
同じくらいの頻度で通っていても、
残念ながら、ほとんどの人が
痩せていないのが現実です。
いやー、みんなに教えてあげたいです。
ダイエットに良い最高のサプリメントがあるってね。
しかも、価格も安い！ときたもんだ。
まあ、今は秘密にしておこう。
あっ、色々と事情があるので、
藤沢涼は教えてくれなくて意地悪！酷い！
なんて、思わないで！泣
近い将来、
バキバキの6パックを手にしたら、
何らかの形で公開したいと思うので、
お待ちくださいね！
ということで、今日は気分が良いので、
ジムのスタジオで1人になった時、
こっそりと自分の裸体を撮影しました！
ライティングがちょうど良い感じで、
自分の撮影のためのスタジオみたい！笑
(大いなる勘違いだけど！)
さあ、私はこれからも楽しみながら、
究極のサプリメント達を相棒にして、
より健康的な肉体を手にしていきますよー！
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煉獄さんが、我が家に到着！
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社会現象となった劇場版「鬼滅の刃 無限列車編」、
我が家も映画館に4回足を運び、
毎回、感動で号泣をした上に、
「ufotable4大特典コンプリートセット」
のBlu-rayを予約注文していました。
発売日である本日(6/16)、
我が家に到着したボックスを見て、
妻と娘が
「ぎゃー！煉獄さん来たー！！」
と発狂し、早速開封すると、
撮影大会が始まりました。
・光る 心を燃やせアクリルスタンド
・複製原画 7枚セット
（竈門炭治郎、煉獄杏寿郎、 竈門禰豆子、
我妻善逸、嘴平伊之助、魘夢、猗窩座）
・エンドロール 煉獄杏寿郎
A6イラストカード全5枚セット
・ジャケットサイズキービジュアルポスター
全5種コンプリートセット
に加えて、
・完全生産限定版 早期予約特典
「キャラクターデザイン・松島晃描き下ろし色紙」
まで付いてくる豪華なセットに驚き、
娘がいつも以上に満面の笑顔を見せてくれて、
「鬼滅の刃」の凄さを改めて実感。
こんなに親子の心を鷲掴みにするアニメと、
同時代に育児をすることができて、幸せです。
我が家のテレビも有機ELにしたので、
息子の帰宅を待って、家でも大迫力で、
5回目の放映がスタート。
「ねえ、パパ、
煉獄さんは生きてるんだよねえ？」
と聞く娘は、物語を
このリアルな世界にも広げていて、
たっぷり味わいながら体感しているようです。
そんな娘が、本当に可愛い！
今日は雨なので、
午後も一緒に6回目を視聴しながら、
ウェビナーの資料作成などを進めようと思います。
鬼滅は、この勢いのまま、
10月から始まる遊郭編が
視聴率低迷のフジテレビを救う
起死回生のコンテンツになりそうですね！
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