1日6万回の思考を塗り替える
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人間は1日に6万回思考して、
その8割は、ネガティブなものだと
言われています。
これは人間の防衛本能で、
本当にネガティブなことが
起こってしまった時、
そのショックやダメージを
和らげる為なのですね。
ただ、これには
副作用があります。
8割のネガティブな思考が、
本当にネガティブなことを
引き寄せる力も持っているのです。
悲しい人間の性ですね。。
このネガティブの引き寄せを
少しでも排除する為に、
1割でも、1分でも、1厘でも、
ネガティブをポジティブに
書き換えることが必要になります。
とはいえ、2割バッターが、
いきなり3割を超えるなんてことは
とても難しいですよね。
ですから、
今月は2割1分を、
来月は2割2分を目指そう、
という程度の目標値を
クリアしていくように
したいですね。
そして、その為にも、
自分だけではなく、
周囲の方のネガティブ発言を
矯正してあげることが大切です。
「この案件は失敗する気がする・・・」
「どうせ私の投稿なんて誰も見てない。」
「来月悪いことが起こると言われた・・・。」
そんなことを聞く度に、
「そんなことないよ、
私は素敵な未来を信じてるよ。」
と伝えてあげたいと思います。
これは相手の為でもありますが、
何より、自分の為なのです。
人間は自分の発言に
大きな影響を受けますから、
自らポジティブな言葉を発することで、
自分の思考を変えながら、
相手の思考も変えてあげられる、
ということですね。
6万回のうちの
4万8千回のネガティブな思考を、
1回でもポジティブに変えられるよう、
しっかりと意識しておきたいですね。
藤沢涼
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