アンカリングを学ぶクリスマス
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John Lennonの「Happy Xmas」を聞くと、
妻と出会った年のクリスマスを思い出します。
恵比寿のロブションに向かう車の中、
ドキドキしながらリピートして聞いていた
美しいメロディー。
「So This is Xmas ・・・」
という楽曲の始まりから、
車の中で隣に座っていた妻の横顔を
鮮明に思い出すことが出来ます。
温くて甘い記憶。
情景が浮かぶと共に、
自然と、優しい気持ちになれます。
このような効果を使ったメソッドが、
「アンカリング」です。
心を整え、自分の力を
最大限に引き出す為に
よく使われるものですね。
多くのトップアスリートも
活用しているテクニックです。
例えば、イチロー選手が
バットを前に突き出し、
左手で右腕の袖を引っ張る仕草。
あれも、最高のパフォーマンスを
引き出す為のアンカリングです。
あなたの能力を最大化する為に、
是非、覚えておきましょう。
どんな時でも、
最高の自分に変身出来るよう、
あなた独自の「アンカリング」を
身に付けておくのです。
やり方は簡単。
お気に入りの楽曲、
「私は素晴らしい能力を持っている！」
などの自分を高めるフレーズ、
祈るようなジェスチャーなど、
特定の環境や動作によって、
最高に輝いている自分を
すぐに想起出来るように
トレーニングするのです。
普段から何度も何度も練習すると、
急な商談などで緊張が解けない時など、
大きな効果をもたらしてくれます。
素敵なクリスマスに感謝しながら、
アンカリングを取り入れてみて下さいね！
Merry Xmas！！
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藤沢涼
