パフォーマンスを上げる強い味方
2014年04月11日
※藤沢涼は今何位？？
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私は、仕事の作業効率を最大化する為、
常に意識していることがあります。
それが、「香り」です。
嗅覚が刺激されると、
ストレスが緩和したり、
リラックスした状態に
導くことが出来ます。
ですから、
公園や花壇のお花も、
その美しさと共に、
いつも香りを楽しんでいます。
外で良い香りを嗅いでから
自宅に戻って来ると、
作業効率がとても上がるのです。
自宅にいても、
天然のアロマオイルを嗅いだり、
お気に入りの香水を付けることで、
いつも香りに包まれています。
スポーツ選手も、
「香り」を強く意識しているようです。
例えば、
イチロー選手は試合の時に、
緊張を緩和する柑橘系の香りを
好んでつけているそうですね。
また、サッカー選手がPKの時、
ユニフォームに鼻をつけるのも、
あらかじめ染み込ませていた
香りを嗅いでいるそうです。
嗅覚は、
脳にダイレクトに伝わるので、
平常心を保ったり
パフォーマンスを最大化するのに
とても効果的なのですね。
もし、あなたが、
このような「香り」の効能を
日常に取り入れていないなら、
是非、早速試してみて下さい。
きっと、お気に入りの香りが
手放せなくなると思いますよ＾＾
藤沢涼
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