2019年「低酸素」初め ヨガ＆ラン
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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年末年始からずっと運動不足だったのですが、
やっと、新年「低酸素」初めで、
身体をたっぷり動かすことができました。
家族の中で唯一、インフルエンザに勝った息子も、
念の為、幼稚園は休ませていたので、
この1週間、全く外出できていませんでした。
ですから、親子で揃って外出するのは、
とっても久しぶりで、新年初デートです。
いつも通り、まずは私の運動に付き合ってもらい、
ガラス越しに写真を撮ってもらいました。
低酸素空間でのヨガからスタートしましたが、
身体が想像以上に堅くなっていて、驚きました。
昨年夏以降は、
週2-3回の運動が習慣化されていたので、
3週間も空いてしまったら、身体が別人のようです。
こうして、日々の習慣が
体を作っているのだということを、
改めて感じました。
ランでは、隣でプロボクサーの方が走っていたので、
減量中のご苦労をお聞きしましたが、壮絶ですね。
「食べたいものも食べられない。
飲みたいものも飲めない。
僕に子どもができたら、
ボクシングは絶対に勧めません。
でも、非行に走っていた僕は
ボクシングに救ってもらったので、
チャンピオン目指して頑張ります」
彼のストイックさがカッコ良過ぎて、
怠けていた意識と身体に、
バチっと鞭を打っていただきました。
運動を終えたら、伸びた髪を、
息子と一緒に散髪。
短くなってスッキリしたら、
新年初お寿司へ。
ボクシングのお兄ちゃんの凄さや、
定期的な運動の大切さを語っていたら、
「パパも、今日はお酒我慢だよ！」
と息子に諭され、お茶で我慢しました。
急にお兄ちゃんになった息子が、
とても頼もしい今日この頃です＾＾
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藤沢涼
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