■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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「メタボまっしぐら」ギアチェンジ

2021年09月25日

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いつでも何でも食べられる飽食の時代、

私達は意識しなければ、デブになりますね。

 

今回のチートデイズ3日間で、

それが良く分かりました。

 

一度増えた食欲は、そのまま暴走して、

 

「もうちょっとくらい良いか・・・」

 

「明日からまた、ダイエット・・・」

 

などと考え、食べ続けます。

 

そして案の定、体重は増え続けます。

 

3月から約7kgを落とした

半年間のトレーニング期間は、

車の運転で言うと、

ギアを変えていた状態です。

 

高速運転が可能なギアにチェンジして、

 

・食事量を減らす

 

・運動量を増やす

 

を意識的にやるモードに

切り替えることができていたからこそ、

自然と、健康的に痩せていきました。

 

しかしながら、そのギアが戻ると、

あっという間に、身体もメタボに戻ります。

 

ギアは自動的には変わらないので、自ら、

ギアチェンジをしなければいけません。

 

そのような意味では、しばらく、

良いギアで加速できていたのですが、

同じギアのままでは、

更なる加速はできないのです。

 

だからこそ、一度ギアを落として、

もう一回上げ直す必要があったのでしょう。

 

それが、キャンプでの

暴飲暴食と重なったということです。

 

このような気付きがあったことで、

 

「ちょうど、なかなか

 痩せにくくなっていたので、

 身体に良い刺激を与える

 チート期間になったかな?」

 

と、前向きに捉えています。

 

さあ、私の分析は正しいのか?

はたまた、

大間違いでこのままデブまっしぐらか?

 

娘「5歳5ヶ月」&息子「8歳9ヶ月」の

お祝いケーキをたっぷり食べて、

私の中では、チート期間終了!

 

 

またギアチェンジをして、

身体をさらに絞っていこうと思います^^

 

 

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