■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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スイムの成長と「マスタリーの学習曲線」

2021年06月05日

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次回のトライアスロン大会に向けて、

苦手なクロールのトレーニングのために、

週に3-4回、プールに通っています。

 

その中では、

300メートル泳げるようになったのに、

その次は150メートルで苦しくなり、

やっと500メートル泳げるようになったのに、

また300メートルで休憩してしまう。

 

このような状況で、一進一退です。

 

ところが、この事実は、

ジョージ・レナードが示す

 

「マスタリーの学習曲線」

 

の通りだなと感じています。

 

人は、練習や経験の積み重ねで、

努力に比例して成長することを期待します。

 

ところが、実際には、

3歩進んでも、2歩下がるような「衰退」が、

必ず、現実として起こってしまいます。

 

なぜなら、仕事なら「脳」、

スポーツでは「筋肉」や「神経」が

成長ステージに入っていくと、

より高度な情報処理や運動が求められ、また、

それに対応することが難しくなるからです。

 

つまり、

 

「毎日、正比例でどんどん成長」

 

という理想論を期待するのではなく、

 

「成長と衰退を繰り返しながら、

 時間を掛けて、じわじわと

 前進することを目指す」

 

という意識が必要なのです。

 

その意識で努力を続けると、やがて、

一気に成長する「発展期」が訪れます。

 

そこで初めて、

急成長している自分に気が付くのです。

 

このことは、学校の勉強や、

仕事の能力開発、投資など、様々なことで、

同じように見られる現象です。

 

成績や成果や資産が、

プラス・マイナス、プラス・マイナスを繰り返し、

あるタイミングで、急上昇・急拡大する。

 

勉強でも、ビジネスでも、

投資でも、スポーツでも、

私自身にはその経験があるからこそ、

スイムにおいても急成長することを願って、

時に衰退することにも必要以上に焦らずに、

これからも淡々とトレーニングしていきます。

 

追伸;

 

本日の写真は、娘の公園遊びです。

 

 

上手に走れたのに転んで、

高く登れたのに、また怖くなる。

 

これらを繰り返して、

できることが増えていく娘と一緒に、

私も成長していきます^^

 

 

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