■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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自己嫌悪のスイッチは「オフ」に

2021年08月07日

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人生を変えたいと努力しているのに、

明るい未来が見えない時間が長期化すると、

どうしても、自己嫌悪に陥ります。

 

頑張っても、頑張っても、

なかなか成果が出ない、、、

 

そして、いつの間にか、

頑張れなくなってしまう。

 

その先には、

頑張れない自分を嫌悪する、、、

 

こうして、悪循環に入ってしまい、

すべてを投げ出してしまうのです。

 

それはつまり、

これまで積み重ねた努力が、

無に帰してしまうことを意味します。

 

せっかく、

人生を変えるために努力したのに、

その努力が実にならず、

自分のことまで愛せなくなってしまうのは、

絶対に避けたいことですよね。

 

ですから、

頑張り過ぎの状況に自らを追い込まないよう、

常に、自分の心に向き合うべきだと思います。

 

心は壊れやすいものですから、

何よりも、大切に守るべきなのです。

 

もしあなたが、

頑張る気力を失っているのに、

それでも頑張ろうとしているなら、

それは、風邪を引いている人が

体力増強のためにジョギングするようなものだと

捉えてください。

 

その努力は、成果に繋がらないばかりか、

心身ともに、大きなダメージを与えます。

 

心が折れそうな時は、しっかり休むこと。

 

ストレスを発散できるものを見付けて、

それに、心と体を預けることです。

 

何が心を癒してくれるかは、

個々人の趣向によっても違います。

 

・映画

 

・音楽

 

・運動

 

・お風呂

 

・睡眠

 

・お酒

 

あらゆるものを試してみて、

心の様子を見つめてみると良いでしょう。

 

私の場合、

最も辛かったのが起業直後ですが、

あの頃は、何も考えずに何時間も歩いたり、

本屋で大量に本を購入してきて

お風呂で本がふやけるまで次から次に読んだ時間が、

心を救ってくれたと思います。

 

頑張ることに疲れてしまったら、

しっかり休みましょう。

 

そして、

心を落ち着かせることができたなら、

再スタートすれば良いのです。

 

自己嫌悪を続けてしまうと

いずれ、立ち上がることができなくなりますから、

いつまでも自分への愛を失わないように、

自己嫌悪のスイッチはオフにしておきたいですね。

 

追伸;

 

東京五輪の有明の会場を、

家族と一緒に観に行きました!

 

 

テレビで見ている世界が目の前に現れると、

やはり興奮しますね^^

 

 

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