自己顕示と自己嫌悪のバランス
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!
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豊かな人生を送っている複数の方々と
有意義なコミュニケーションを取ると、
私自身の中に、自己顕示と自己嫌悪の
両方の心が存在していることを
再認識します。
私自身の成果や、
未来への熱い思いと共に、
過去のトラウマや、
現在も抱える葛藤などが
頭に浮かぶからです。
対人関係の中で、
「自分を他者に向けて、
アピールしたい!」
という気持ちが、
仕事やコミュニケーションの
原動力になるのは間違いありません。
どのような世界においても、
頭角を現す方は、
自己顕示欲の塊のような方が
とても多いのも事実でしょう。
しかしながら、それだけでは、
長期間、多くの方から
支持されることはありません。
たとえ、どんなに実力があっても、
どこかに、不安や迷いがあるのが
人間です。
それなのに、いつまでも
自己顕示だけの人間などは、
誰からも、付き合い続けたいと
思われないのです。
強みも弱みもさらけ出し、
自己顕示だけではなく
自己嫌悪の姿勢も見せていくことで、
より魅力的な人になっていくのだと
考えています。
私は、多くの人と付き合い続ける中で、
自己顕示しかできないと見える人が、
実は孤独を抱えていたり、
精神的に不安定なのを知っています。
だからこそ、そのような方を
否定したくはないですし、
むしろ、人間性を感じて、
好感を持っています。
多くの方の個性から学び、
私は、私らしく、
顕示と嫌悪を適度に行き来しながら、
自分を高みに誘いたいと思います。
今日は少し雨に降られましたが、
横浜から小田原まで足を伸ばして、
久しぶりのゴルフ!
良いショットを打って自己顕示、
ミスショットで自己嫌悪の連続でした^^
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「休む罪悪感」を断ち切ろう
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私が会社員で特に若手だった頃は、
会社を休むことに罪悪感を抱きました。
有給休暇の消化は当然の権利であり、
仕事を休むことは悪いことでは無いのに、
周囲に迷惑を掛けてしまうことを
どうしても、懸念してしまったのです。
リフレッシュするために休んでも、
そのような感情を抱いてしまったら、
休むことの喜びは大きく、
目減りしてしまいます。
罪悪感の先には、「自己嫌悪」や
「自己否定」まで始まってしまい、
さらに、その攻撃が
他者に向かうこともあります。
「あいつは、休んで許せない」
と、他人まで否定してしまう方も、
少なくはないはずです。
このような厄介な感情を断ち切るには、
罪悪感が他者への攻撃の裏返しだと認識し、
そのような攻撃性を鎮める思考の変換を
随時、行っていくことです。
まずは、休むことで、
仕事の質が大きく向上するのだと、
前向きに捉えることが重要です。
私も、そのように
できるようになってから、
休むことがラクになりましたし、
復帰後に良いパフォーマンスを
発揮することもできるようになりました。
つまり、自分や他者を攻撃することは
ほとんど無くなっていったということです。
完全に攻撃性を持たない聖人など、
この世にはいませんから、誰もが、
少なからずこのような感情を持つでしょう。
しかし、休むことの
プラスの側面に目を向け、
少しずつ、罪悪感を和らげて、
自分を受け入れていくようにしたいですね。
私は、起業してからは、
他者に関わる休みが
限りなく少なくなったので、
すべては、自己責任です。
休み過ぎると、ビジネスも減退しますし、
ビジネスに夢中になり過ぎることを
止めてくれる上司や36協定もありません。
だからこそ、休むことへの意識も
自然と高まっています。
仕事での成果を最大化しつつ、
心身ともに健康を保ち、
充実した人生を歩むために、
「休む」ことに真剣に向き合いたいですね。
さて、今回の神戸での休みも、
最高のリフレッシュになりました。
先に帰る子ども達が、
私との別れを惜しむ様子が、
また幸せな思い出です!
そして、阪急の列車はやっぱり、
カッコイイですねー^^
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自己嫌悪のスイッチは「オフ」に
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人生を変えたいと努力しているのに、
明るい未来が見えない時間が長期化すると、
どうしても、自己嫌悪に陥ります。
頑張っても、頑張っても、
なかなか成果が出ない、、、
そして、いつの間にか、
頑張れなくなってしまう。
その先には、
頑張れない自分を嫌悪する、、、
こうして、悪循環に入ってしまい、
すべてを投げ出してしまうのです。
それはつまり、
これまで積み重ねた努力が、
無に帰してしまうことを意味します。
せっかく、
人生を変えるために努力したのに、
その努力が実にならず、
自分のことまで愛せなくなってしまうのは、
絶対に避けたいことですよね。
ですから、
頑張り過ぎの状況に自らを追い込まないよう、
常に、自分の心に向き合うべきだと思います。
心は壊れやすいものですから、
何よりも、大切に守るべきなのです。
もしあなたが、
頑張る気力を失っているのに、
それでも頑張ろうとしているなら、
それは、風邪を引いている人が
体力増強のためにジョギングするようなものだと
捉えてください。
その努力は、成果に繋がらないばかりか、
心身ともに、大きなダメージを与えます。
心が折れそうな時は、しっかり休むこと。
ストレスを発散できるものを見付けて、
それに、心と体を預けることです。
何が心を癒してくれるかは、
個々人の趣向によっても違います。
・映画
・音楽
・運動
・お風呂
・睡眠
・お酒
あらゆるものを試してみて、
心の様子を見つめてみると良いでしょう。
私の場合、
最も辛かったのが起業直後ですが、
あの頃は、何も考えずに何時間も歩いたり、
本屋で大量に本を購入してきて
お風呂で本がふやけるまで次から次に読んだ時間が、
心を救ってくれたと思います。
頑張ることに疲れてしまったら、
しっかり休みましょう。
そして、
心を落ち着かせることができたなら、
再スタートすれば良いのです。
自己嫌悪を続けてしまうと
いずれ、立ち上がることができなくなりますから、
いつまでも自分への愛を失わないように、
自己嫌悪のスイッチはオフにしておきたいですね。
追伸;
東京五輪の有明の会場を、
家族と一緒に観に行きました!
テレビで見ている世界が目の前に現れると、
やはり興奮しますね^^
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「家族」は自分を磨き続けてくれる「砥石」
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社会の中で溜め込んでしまったストレスを、
最も大切な家族にぶつけてしまうのは、
絶対に避けるべきだと思います。
しかしながら、夫婦で傷つけ合ったり、
親が子に暴力を振るってしまう現代の日本には、
「幼児性」から抜け出せない大人が
急増していると感じています。
私自身も、会社員だった頃は
会社の中でのストレスを妻にぶつけてしまい、
傷つけてしまうことがありました。
会社の中では他人に踏みとどまることができるのに、
家庭の中で、遠慮せずに、
わがままを言い合える関係に甘え、
その一線を超えてしまったのです。
しかし、妻や夫、子供などにストレスをぶつけても、
自己嫌悪に陥るだけで、何の解決にもなりません。
放出されたストレスは、家庭の中で増幅し、
結果的には何倍にもなって、自分に返ってきます。
その愚かさに気がついた私は、
他人に踏みとどまれるのであれば、
最も大切な家族の前でこそ、そうしようと決意しました。
その決断により、家庭はとても温かい場になって、
自然と、ストレスを癒す空間になったのです。
また、同時に、
ストレスを味わう機会を減らすためにも、
会社を離れ、起業する道を選びました。
この選択によって、家庭にはさらに、
笑顔が溢れるようになったのです。
これらの経験を通して、
結婚とは、お互いが相手の「砥石」となり、
それぞれの人間性を磨いていくために
選択するものだと感じています。
夫婦がお互いを高め合い、心を支え合えば、
社会の中のストレスも、確実に減ります。
だからこそ、人生において最も優先される時間は、
「家族と一緒に過ごす時間」だと捉えているのです。
現在の私のビジネスパートナーの皆さんは、
私と同じ意識を持ってくださっていて、
家族との大切なイベントがある時は
忙しくならないよう、お互いに配慮し合っています。
そして、このようなチームこそが、
社会をより良くしていくと心から信じています。
現在、私にこの環境を与えてくださる皆様に
心から感謝しながら祝う、息子の3歳11ヶ月。
この前産まれたばかりのように感じるのに、
来月にはもう、4歳になるのですから、
月日が経つのは本当に早いと痛感します。
あっという間に進む時間の中で、
私はいつまでも、家族を最優先し、
ここで培った愛を社会に拡げられるように
努力していきたいと思います。
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「自己顕示」と「自己嫌悪」のバランス
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某雑誌社さんから取材のご依頼をいただき、
私の半生と未来展望を語らせていただきました。
その中で、私自身の中に、
「自己顕示」と「自己嫌悪」の両方の心が
存在していることを再認識しました。
私のこれまでの成果や、未来への思いを
アピールするのと同じくらい、
過去のトラウマや、現在も抱える葛藤などを
告白させていただいたのです。
取材中に、自分の中の「揺れ」を感じながらも、
そのような私の姿を見て、
ご取材いただいた編集長さんが
心を開いてくださるのを感じました。
そして、
「自己顕示」と「自己嫌悪」のバランスは、
人とコミュニケーションを取る中で
非常に大切なことであると、改めて感じました。
自分を他者に向けてアピールしたいという気持ちが、
仕事やコミュニケーションの原動力になるのは
間違いありません。
どのような世界においても、頭角を現す方は、
自己顕示欲の塊のような方が
とても多いのも事実でしょう。
しかしながら、それだけでは、長期間、
多くの方から支持されることはありません。
たとえ、どんなに実力があっても、
どこかに不安や迷いがあるのが人間です。
それなのに、いつまでも自己顕示だけの人間などは、
誰からも、付き合い続けたいと思われないのです。
強みも弱みもさらけ出し、
自己顕示だけではなく
自己嫌悪の姿勢も見せていくことで、
より魅力的な人になっていくのだと考えています。
私は、多くの人と付き合い続ける中で、
自己顕示しかできない人が、
実は孤独を抱えていたり、
精神的に不安定なのを知っているので、
そのような方を否定したくはないのですけどね、、、
多くの方の個性から学び、
私は、私らしく、顕示と嫌悪を適度に行き来しながら、
自分を高みに誘いたいと思います。
ところで、今回の雑誌のご取材は、
ある企業の不祥事がきっかけとなったものです。
きっと、勘の良い方はお分かりかと思いますが、、、w
詳細はまた、改めてご報告させていただきますね!
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休むことの「罪悪感」を断ち切る
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仕事を休むことは悪いことでは無いのに、
周囲に迷惑を掛けてしまうことを懸念して
罪悪感を抱く方が多くいらっしゃいます。
せっかく、リフレッシュするために休んでも、
そのような感情を抱いてしまったら、
休むことの喜びは大きく目減りするでしょう。
罪悪感の先には、「自己嫌悪」や
「自己否定」まで始まってしまい、
さらに、その攻撃が他者に向かう方もいます。
「あいつは、のうのうと休んで許せない」
と、他人まで否定してしまう方も、
少なくはないはずです。
実際に、私が会社員の頃は、
そのような罪悪感や他者への否定的感情を
抱いてしまうことがありました。
このような厄介な感情を断ち切るには、
罪悪感が他者への攻撃の裏返しだと認識し、
そのような攻撃性を鎮める思考の変換を
随時行っていくことです。
具体的には、
休むことは当然の権利であるという主張を持ち、
その上で、周囲の方にお土産を買ったり、
感謝の気持ちをしっかり伝えていくこと、
さらに、休むことで、
仕事の質が大きく向上するのだと
前向きに捉えることなどですね。
私も、そのようにできるようになってから、
休むことがラクになりましたし、
復帰後に良いパフォーマンスを発揮することも
できるようになりました。
つまり、自分や他者を攻撃することは
ほとんど無くなっていったということです。
完全に攻撃性を持たない聖人など、
この世にはいませんから、誰もが、
少なからずこのような感情を持つでしょう。
しかし、休むことのプラスの側面に目を向け、
少しずつ、罪悪感を和らげて、
自分を受け入れていくようにしたいですね。
私は、起業してからは、
他者に関わる休みが限りなく少なくなったので、
すべては自己責任です。
休み過ぎると、ビジネスも減退しますし、
ビジネスに夢中になり過ぎることを
止めてくれる上司や36協定もありません。
だからこそ、休むことへの意識も
自然と高まっています。
仕事での成果を最大化しつつ、
心身ともに健康を保ち、
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「自己嫌悪」のスイッチは「オフ」にする
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人生を変えたいと努力しているのに、
明るい未来が見えない時間が長期化すると、
どうしても、自己嫌悪に陥ります。
頑張っても、頑張っても、
なかなか成果が出ない、、、
そして、いつの間にか、頑張れなくなってしまう。
その先には、頑張れない自分を嫌悪する、、、
こうして、悪循環に入ってしまい、
すべてを投げ出してしまうのです。
それはつまり、これまで積み重ねた努力が、
無に帰してしまうことを意味します。
せっかく、人生を変えるために努力したのに、
その努力が実にならず、
自分のことまで愛せなくなってしまうのは、
絶対に避けたいことですよね。
ですから、
頑張り過ぎの状況に自らを追い込まないよう、
常に、自分の心に向き合うべきだと思います。
心は壊れやすいものですから、
何よりも、大切に守るべきなのです。
もしあなたが、頑張る気力を失っているのに、
それでも頑張ろうとしているなら、
それは、風邪を引いている人が
体力増強のためにジョギングするようなものだと
捉えてください。
その努力は、成果に繋がらないばかりか、
心身ともに、大きなダメージを与えます。
心が折れそうな時は、しっかり休むこと。
ストレスを発散できるものを見付けて、
それに、心と体を預けることです。
何が心を癒してくれるかは、
個々人の趣向によっても違います。
映画、音楽、運動、お風呂、睡眠、適度なお酒、、、
あらゆるものを試してみて、
心の様子を見つめてみると良いでしょう。
私の場合、最も辛かったのが起業直後ですが、
あの頃は、何も考えずに何時間も歩いたり、
本屋で大量に本を購入してきて
お風呂で本がふやけるまで次から次に読んだ時間が、
心を救ってくれたと思います。
そのような時間が、瞑想の効果を生み、
その後に学んだアーユルヴェーダの
夕陽を眺める習慣などに繋がっています。
頑張ることに疲れてしまったら、
しっかり休みましょう。
そして、心を落ち着かせることができたなら、
再スタートすれば良いのです。
自己嫌悪を続けてしまうと
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