5日ぶりの外出で、「小さな喜び」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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外出自粛で5日間は完全引きこもりでしたが、
今日は少しだけ、外出しました。
と言っても、当然「3密」は避けて、
人がほとんどいない散歩道で、
子ども達を自転車で走らせる程度。
その通りには、綺麗な花が咲いていて、
その美しさを感じられたことが、
とても幸せでした。
今までは、当たり前で目に入らず、
通り過ぎてしまっていたことも、
外出できることが当たり前ではなくなると、
喜びを感じられるものですね。
このような、小さな喜びを、
大切にしたいと感じました。
さて、外に出ないと困るのが、運動不足です。
日光は、ベランダに出れば
浴びることができます。
また、上半身の運動は、
腕立て伏せや腹筋などで、代替できます。
ただ、下半身に関しては、
なかなか動かしづらいため、
足腰が弱くなることが心配です。
そこで、軽い運動を兼ねて、
少しだけ外出をした次第です。
高齢の方ほど、気を付けないと、
足腰が急激に弱ってしまい、
それがきっかけで、コロナ以外の
何らかの病気になってしまうかと思います。
パリでは、
「昼間のジョギング禁止」
と、外出制限が強化されました。
これで、コロナウィルスは封じられても、
心身の健康を害してしまわないのか、
動向を注目しています。
私は、今日の外出をしてみて、
この程度であれば、
人との接触がほとんど無いので、
全く問題無いと感じました。
もちろん、そう考える人が増えて、
公園や散歩道に人が溢れるようになると
やはり問題ですから、その時は、
パリのような要請が
日本でも有り得るかもしれません。
与えられたストライクゾーンの中で、
個々人が総合的な判断をするべき時ですね。
感染者はまだまだ増加しているので、
気が抜けない状況ですが、
早い終息を願っています。
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藤沢涼
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