5日ぶりの外出で、「小さな喜び」
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外出自粛で5日間は完全引きこもりでしたが、
今日は少しだけ、外出しました。
と言っても、当然「3密」は避けて、
人がほとんどいない散歩道で、
子ども達を自転車で走らせる程度。
その通りには、綺麗な花が咲いていて、
その美しさを感じられたことが、
とても幸せでした。
今までは、当たり前で目に入らず、
通り過ぎてしまっていたことも、
外出できることが当たり前ではなくなると、
喜びを感じられるものですね。
このような、小さな喜びを、
大切にしたいと感じました。
さて、外に出ないと困るのが、運動不足です。
日光は、ベランダに出れば
浴びることができます。
また、上半身の運動は、
腕立て伏せや腹筋などで、代替できます。
ただ、下半身に関しては、
なかなか動かしづらいため、
足腰が弱くなることが心配です。
そこで、軽い運動を兼ねて、
少しだけ外出をした次第です。
高齢の方ほど、気を付けないと、
足腰が急激に弱ってしまい、
それがきっかけで、コロナ以外の
何らかの病気になってしまうかと思います。
パリでは、
「昼間のジョギング禁止」
と、外出制限が強化されました。
これで、コロナウィルスは封じられても、
心身の健康を害してしまわないのか、
動向を注目しています。
私は、今日の外出をしてみて、
この程度であれば、
人との接触がほとんど無いので、
全く問題無いと感じました。
もちろん、そう考える人が増えて、
公園や散歩道に人が溢れるようになると
やはり問題ですから、その時は、
パリのような要請が
日本でも有り得るかもしれません。
与えられたストライクゾーンの中で、
個々人が総合的な判断をするべき時ですね。
感染者はまだまだ増加しているので、
気が抜けない状況ですが、
早い終息を願っています。
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藤沢涼
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「3密」を避け、「マスク着用」で「桜」
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20度を超えた快晴の東京で、子ども達を連れ、
駒沢公園に行きました。
コロナウィルスの感染拡大が危惧される中、
ご批判をいただいてしまうかもしれませんが、
「3つの“密”(密閉空間、密集場所、密接場面)」
を避け、マスクを着用した上での外出です。
公園の遊具などには触れないようにした上で、
定期的にアルコール除菌をしました。
そして、自ら、ウィルスにうつったり、
誰かにうつしたりすることが無いように、
十分に気を付けました。
私は、太陽を浴びることも、
心身の健康にとても重要だと考えています。
このまま家の中に引きこもることにこそ、
健康被害が懸念されると思うのです。
だからこそ、十分に警戒した上で、
太陽を思いっきり浴びながらの花見となりました。
公園には、マスクをせず、
伴走で走るグループの方も多くいらっしゃいました。
汗や唾液などを媒介しての感染が
起こりやすい状況だと感じたので、
とても心配でしたが、
これから日本はどうなるのでしょうか。
現時点では、街や公園の中に、
多少、人が少ないくらいです。
ニューヨークのような、
「リアル・バイオハザード」
と言えるような地獄絵図が、
近いうちに、東京に広がってしまうのか。
あるいは、このまま暖かくなり、
終息に向かってくれるのか。
・インフルエンザと違い、
暖かくても感染拡大する
・複数のコロナウィルスがあり、
致死率が高い種類が流行し始めている。
などなど、ネガティブな情報は多々あり、
気が抜けません。
このまま、悲観的な報道ばかりを浴びると、
気が滅入ってしまいますね。
とは言え、無知がゆえに命を亡くすことは、
避けなければいけません。
情報を取り過ぎて、
鬱にならないように。
情報を取らな過ぎて、
家族や周囲の方を苦しめないように。
これらのバランスが、極めて大切だと感じています。
東京での新たな感染は、初めて1日100人を超えました。
来週、緊急事態宣言が出されるかどうか、
政府の動きを注視しながら、
私達家族の方針を固めていきたいと思います。
追伸；
駒沢公園での桜の写真、アップしました。
来年は、もっと笑顔で、桜を見られることを願っています。
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