「悩み」を「建設的なエネルギー」へ
※藤沢涼は今何位？？
悩み事は、夜ではなく朝にするべきです。
アドレナリンが分泌されていて、
注意力が高い状態であることが大切です。
もし、身体がそういう状態でなければ、
悩むことにより大きなダメージを受けます。
哲学者や宗教家は、
「悩んで、悩んで、悩み尽くせば、
解決が見えてくるものだ。」
と言いますね。
元気な時は、
その通りだと思います。
自分の意志が強い状態であれば、
「悩むこと」が活力になり、
建設的なエネルギーとして
次の行動に繋がっていくでしょう。
しかし、健康を損なっている時や
精神的に落ち込んでいる時に悩むのは、
負の連鎖に導かれてしまいます。
余力が無い状態では、
建設的な思考が働きませんからね。
同様のことは、
身体に注射する予防接種でも言えます。
予防接種は、「弱い菌」を入れることで
後から入ってくる「強い菌」への抵抗力を
付けるために行います。
しかし、身体に元気が無い時に行うと、
その時点で身体を蝕んでしまいます。
だからこそ、体力がある状態で
行わなければいけないのです。
人生の中では、
「悩み事」は無くなりませんね。
その「悩み事」に向き合うのは、
心と身体に相談して、
元気な時にしましょう。
疲れている時や
思考力の無い夜に悩んでも、
良い結果は得られません。
逆に、悩み事が膨らんで、
朝まで眠れなくなったりしますよね。
ですから、ぐっすり眠って、
起きたばかりの朝に
悩み事に対峙しましょう。
そうすることで、
思わぬ解決策が見付かったり、
乗り越えていく力を手にすることが
できると考えています。
藤沢涼
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