■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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鬼トレーニングで「2kg」激痩せ!

2022年01月22日

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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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2022年に入り、76kgから73kgに

ストンと落ちていった私の体重が、

深夜の日本酒とカップラーメンで

一気に急反発して、75kgになりました。

 

しかし、私には勝算がありました。

 

トライアスロンパートナーの

河合利宗さんをパーソナルトレーナーにした

鬼トレーニングで、一気に絞るプランです。

 

新年初の、河合さん事務所での、

有本周平さんと合同の

地獄のようなトレーニング。

 

 

ベンチプレス、スクワット、

そして、サイドレイズ。

 

マシンやダンベルを使って、

重量をどんどん上げ、

それだけでも血管が切れそうなのに、

さらに腹筋、腕立て伏せ。

 

全身の筋肉を追い込み、追い込み、

限界まで、鍛え上げていきます。

 

1人ではチャレンジできない壁でさえ、

仲間がいると、限界突破が可能。

 

だからこそ、

筋肉を磨き上げることができます。

 

最後は、3人で裸になり、

部活のようにお互いの裸を見せ合って、

パンプアップを称え合う。

 

そして、上質なお肉とシャンパンを、

空っぽの身体に流し込む。

 

 

まさに精神と時の部屋のように、

短時間で細胞レベルで変化したと感じます。

 

ただ、炭水化物のご飯も

しっかり食べたので、

すぐには体重は減らないかな?

と思っていたのですが、なんと、2kg減。

 

 

ついに、73.0kgになりました。

 

まあ、体内の水分量で、

この程度は変動するでしょうから、

トレーニングだけの影響では無いと思いますが。

 

それでも、お腹周りの脂肪が、

少し落ちたのが分かります。

 

 

これを週一でやったら、

肉体が劇的に変わっていきそうですが、

全身が強烈な筋肉痛に襲われていますし、

あまり一気を負荷を掛け過ぎると

膝や肩などを痛めてしまうので、

また太ったら、通おうと思います。笑

 

分厚い胸と、シックスパック。

 

手に入れるために、

引き続き頑張りますね^^

 

 

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