「姿勢の矯正」で心も正す
※藤沢涼は今何位？？
テニスの選手はピンチになった時でも、
ラケットを絶対に下に向けません。
武器であるラケットを地面に向けることは
「敗北宣言」したようなもので、
心理的に相手に飲まれてしまうからです。
ですから、ラケット・ヘッドを
上に向ける「ラケット・アップ」を
常に心掛けています。
人の姿勢も同様です。
猫背になってうなだれている方には、
誰もついていきたいと思いません。
逆に、胸を張って
視線を上げるようにしている方には、
多くの人が注目し、支持を集めます。
また、私達が何か失敗した時、
下を向いてしまうと
更に気が滅入ってしまいます。
一方で、この失敗を乗り越えて
次の成功に繋げようと胸を張ると、
それに合わせて自信も取り戻せます。
このことは、
アメリカのM・ムラビン博士が
ケース・ウェスタン・リザーブ大学で
行った調査で証明されています。
＜グループA＞
歩く時は胸を張り、
椅子に座る時は姿勢を伸ばす
＜グループB＞
できるだけ明るい気持ちで生活する
＜グループC＞
特に何もしない
これら3グループの「自身の増減率」を
2週間にわたり調査した結果、
グループAのみ、飛躍的な自身の高まりを
確認することができたのです。
もし、あなたが
不安に押し潰されそうになった時は、
姿勢に着目してみましょう。
うなだれて歩き、
人と会っても目を合わせず、
猫背になっていませんか？
成功する方は堂々と胸を張り、
自信たっぷりに見える方ばかりです。
常に自分の背骨を意識して、
胸を張っていきましょう。
姿勢を矯正し、心を正して、
人生を大きく前に進めたいですね。
藤沢涼
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