「1%」の進歩に、心から感謝したい
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私は毎日、腕立て伏せをしていますが、
いつの間にか100回できるようになり、
自分の体の負荷を物足りなく感じていました。
50回、60回、70回と回数が増えた時期は
自分の成長を感じ、とても喜んでいたのですが、
100回が110回になっても、
それほど嬉しくないのです。
そこで、腕立て伏せをする際に、
息子に私の背中に乗ってもらうようにしました。
息子に回数を数えてもらいながら
腕立て伏せをするのですが、
これまでの半分の、50回で限界になります。
これにより、また回数を増やすことが
日々の楽しみになったのです。
さらに、息子は順調に大きくなり、
体重がどんどん増えているので、
必然的に、負荷も大きくなります。
つまり、回数が増えなくても、
自然と、トレーニング効果を高めることが
可能になったということです。
こうして息子が付き合ってくれる間は、
最高のパートナーとして、
メタボ対策していきたいと思います。笑
さて、このような「小さな一歩」を喜び、
次の一歩、次の一歩と歩んでいくことは
とても大切なことだと考えています。
アインシュタインが、
「人類史上最大の発見」と言った複利の凄さを、
自分の体で体感できるからです。
毎日、1％成長し続けると、1年後には37.8倍です。
毎日、0.1%だとしても、1年で1.44倍です。
株やFXのデイトレーダーが数年で
資産を100倍などにしてしまうのも、
この複利の効果を最大限に活用しているからですね。
腕立て伏せの回数が1回増えたこと、
メルマガの読者が1人増えたこと、
タイピングのスピードが1秒速くなったこと、、、
こんな些細なことは無視してしまいがちですが、
その小さな一歩を積み重ねた先に、
大きな成長があることを忘れないようにしたいですね。
ということで、明日は息子を背中に乗せて53回、
腕立て伏せを頑張ります＾＾
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藤沢涼
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