怠け者の私が、人生を変えた3ステップ
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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人間はすべての欲求を満たされると
ゴロ寝をする生き物であることが
心理学研究によって確かめられています。
自分自身を見つめ直してみても、
この結果に抗うことはできません。
人間は元来怠け者であり、
欲求に駆り立てられてしか
行動できない動物であることは、
間違いない事実ではないでしょうか。
つまり、
大きな欲求が描けない対象に対しては、
行動することが難しいのです。
しかしながら、分かりやすい欲求だけでは、
年齢を重ねてからでも追い求め続け、
行動し続けることは無理があります。
だからこそ、怠け癖を改め、
欲求を原点としない行動原理を
自らに与える必要があります。
私も、怠惰な自分自身を
深く認識していますから、
そんな自分の人生を変えるために、
以下の3つのステップを
意識してきました。
１：とにかく着手すること
失敗することや面倒になることを考え、
結局何もやらないのが人間です。
まずは着手することで、
行動にリズムが出てきます。
２：完璧主義者にならないこと
どんなことも、「完璧」は難しいです。
ところが、何かを始めるとどうしても
完璧でないと気が済まなくなって
しまうものです。
一度、「完璧」へのこだわりを捨てて、
気楽に行動することが大切です。
３：心から「楽しむ」こと
嫌々やることは続きません。
どんなことでも、やると決めたら、
「楽しむ」ことを意識しましょう。
以上の３ステップは、
私は仕事においても、運動においても、
常に意識していることです。
あなたがもし、
行動できずに人生を変えられないなら、
この3ステップを意識してみてください。
そして、
目の前の取り組むべきことや仕事を
捉え直してみてください。
私がトライアスロンやマラソンを
完走したステップも、
１：とにかくエントリーする！
「いつかエントリー」
「来年はエントリー」
ではなく、今、エントリーするのです。
２：最初から早く美しい完走を目指さない！
たとえボロボロでも、力を尽くして、
最後まで諦めないことが大切！
３：大会や練習を楽しむ！
練習で成長する自分を悦び、
大会当日も、これが人生の中における
貴重なイベントであることを意識して、
とことんエンジョイすること。
という意識で、
まさに3ステップ通りに、
完走に至ったと感じます。
何か変化を求めるのであれば、
まずはエントリーです。
そこから、全てが始まりますね。
今日の写真は、富士山マラソン第3弾！
後半戦、死に物狂いで走って、
歯を食いしばっての完走でした。
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藤沢涼
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