怠け者の私が、人生を変えた3ステップ
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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人間はすべての欲求を満たされると
ゴロ寝をする生き物であることが
心理学研究によって確かめられています。
自分自身を見つめ直してみても、
この結果に抗うことはできません。
人間は元来怠け者であり、
欲求に駆り立てられてしか
行動できない動物であることは、
間違いない事実ではないでしょうか。
つまり、
大きな欲求が描けない対象に対しては、
行動することが難しいのです。
しかしながら、分かりやすい欲求だけでは、
年齢を重ねてからでも追い求め続け、
行動し続けることは無理があります。
だからこそ、怠け癖を改め、
欲求を原点としない行動原理を
自らに与える必要があります。
私も、怠惰な自分自身を
深く認識していますから、
そんな自分の人生を変えるために、
以下の3つのステップを
意識してきました。
１：とにかく着手すること
失敗することや面倒になることを考え、
結局何もやらないのが人間です。
まずは着手することで、
行動にリズムが出てきます。
２：完璧主義者にならないこと
どんなことも、「完璧」は難しいです。
ところが、何かを始めるとどうしても
完璧でないと気が済まなくなって
しまうものです。
一度、「完璧」へのこだわりを捨てて、
気楽に行動することが大切です。
３：心から「楽しむ」こと
嫌々やることは続きません。
どんなことでも、やると決めたら、
「楽しむ」ことを意識しましょう。
以上の３ステップは、
私は仕事においても、運動においても、
常に意識していることです。
あなたがもし、
行動できずに人生を変えられないなら、
この3ステップを意識してみてください。
そして、
目の前の取り組むべきことや仕事を
捉え直してみてください。
私がトライアスロンやマラソンを
完走したステップも、
１：とにかくエントリーする！
「いつかエントリー」
「来年はエントリー」
ではなく、今、エントリーするのです。
２：最初から早く美しい完走を目指さない！
たとえボロボロでも、力を尽くして、
最後まで諦めないことが大切！
３：大会や練習を楽しむ！
練習で成長する自分を悦び、
大会当日も、これが人生の中における
貴重なイベントであることを意識して、
とことんエンジョイすること。
という意識で、
まさに3ステップ通りに、
完走に至ったと感じます。
何か変化を求めるのであれば、
まずはエントリーです。
そこから、全てが始まりますね。
今日の写真は、富士山マラソン第3弾！
後半戦、死に物狂いで走って、
歯を食いしばっての完走でした。
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怠け者の「舌」は、怠けない
※激戦の社長ランキングの中で、
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何をやっても上手くいかない人は、
自分の「能力」や「性格」に原因を求めます。
しかしながら、ほとんどの場合、
それは「持続性の欠如」、つまり、
「怠け心」のなせる業です。
何にトライするにしても、
ずっと平坦な道であることは有り得ません。
山があって、谷があって、
川があって、ぬかるんだ地面があって、
時には、雨が降ったりします。
その度に、私達は試されるのです。
人は本能的にラクなことを求めて、
辛いこと、苦しいことを避けて生きます。
そうして、安心できる出発地点に戻り、
また、何も変わらない人生を歩み続けます。
以前は、その出発地点が、
時代に守られていました。
1つの会社に入社した時点で、
一生が安泰でした。
誰もが、安全基地に
留まることがことができました。
しかしながら、現代は、
私達を守ってくれません。
自ら動き出さなければ、
安全基地であるはずの出発地点が、
近い未来に脅かされます。
人によっては、すでに脅かされていたり、
もう、破壊されていたりする訳です。
ですから、現代に生きる私達は、
誰もが、自分の意志で
動き出さなければいけません。
それなのに、ちょっとした障害を、
「大きな壁」のように
扱ってしまう「怠け心」のせいで、
人生が前に進まない方が多くいらっしゃいます。
時には、急に表れる状況の変化もあります。
突然の嵐などです。
その時も、すぐに「中断」するのではなく、
「断続」する道を選ぶことが大切です。
一時的に中断を余儀なくされたとしても、
柔軟に事実を受け入れて、その嵐が過ぎ去った時、
また再開していけば良いのです。
どんな嵐も、いつかは去っていくので、
重要なのは、「完全にやめる」という
選択肢を取らないことですね。
ここに、古人の面白い言葉があります。
怠け者の「舌」だけは、怠けない
人はつい、怠ける言い訳ばかりを
言ってしまいます。
でも、その言い訳が、
人生を変えてくれることはありません。
自分の力で一歩でも前進できるように、
常に、身体も頭も動かして、
歩み続けたいですね。
追伸；
息子と新型の新幹線「N700S」の撮影会！
この車両のように、雨にも嵐にも負けず、
走り抜けていきたいと感じます＾＾
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着実に得ていきたいあなたへ。
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というメッセージをお送りくださいね。
「怠け者」が人生を変える「3ステップ」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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心理学の実験によると、
人間はすべての欲求を満たされると
「ゴロ寝」をする生き物であることが
確かめられているそうです。
自分自身を見つめ直してみても、
この結果に抗うことはできないと思います。
人間は元来怠け者であり、
欲求に駆り立てられて行動することは、
間違いない事実ではないでしょうか。
つまり、怠け癖を改めなければ、
人は行動しないし、人生は変わらない、
ということになります。
そこで、「怠け者」が人生を変えるための
「3ステップ」が提唱され、私はこれを
自然にやっていたと感じました。
以下の3つのステップです。
１：とにかく着手すること
失敗することや面倒になることを考え、
結局何もやらないのが人間です。
まずは着手することで、
行動にリズムが出てきます。
２：完璧主義者にならないこと
どんなことも、「完璧」は難しいです。
ところが、何かを始めるとどうしても
完璧でないと気が済まなくなって
しまうものです。
一度、「完璧」へのこだわりを捨てて、
気楽に行動することが大切です。
３：心から「楽しむ」こと
嫌々やることは続きません。
どんなことでも、やると決めたら、
「楽しむ」ことを意識しましょう。
以上の３ステップは、
私は仕事においても、運動においても、
常に意識していることです。
あなたがもし、
行動できずに人生を変えられないなら、
この3ステップを意識してみてください。
そして、目の前の取り組むべきことや仕事を
捉え直してみてください。
私は今日も、ジムに走りに行きました。
身体が疲れていたし、
スケジュールはハードでしたが、
その合間に、息子と出掛けました。
1.とにかく着手で、予約を入れる
2.完璧なランができなくても良い
4km以上走れず、歩いても良い
3.走ることを楽しもう！
という意識で、まさに3ステップ通りです。
さらに付け加えるなら、
4.走った後のステーキで、
息子の笑顔を見るのがご褒美！
です。
今日は、いつもの笑顔を見せてくれた息子！
息子とのジム＆ステーキ＆牡蠣が、
幸せな習慣の1つになっています＾＾
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藤沢涼
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怠け者の「舌」だけは、怠けない
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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何をやっても上手くいかない人は、
自分の「能力」や「性格」に原因を求めます。
しかしながら、ほとんどの場合、
それは「持続性の欠如」、つまり、
「怠け心」のなせる業です。
何にトライするにしても、
ずっと平坦な道であることは有り得ません。
山があって、谷があって、
川があって、ぬかるんだ地面があって、
時には、蛇が出たり、雨が降ったりします。
その度に、私達は試されるのです。
人は本能的にラクなことを求めて、
辛いこと、苦しいことを避けて生きます。
そうして、安心できる出発地点に戻り、
また、何も変わらない人生を歩み続けます。
以前は、その出発地点が時代に守られていました。
1つの会社に入社した時点で、一生が安泰でした。
誰もが、安全基地に留まることがことができました。
しかしながら、現代は、私達を守ってくれません。
自ら動き出さなければ、
安全基地であるはずの出発地点が、
近い未来に脅かされます。
人によっては、すでに脅かされていたり、
もう、破壊されていたりする訳です。
ですから、現代に生きる私達は、
誰もが、自分の意志で動き出さなければいけません。
それなのに、ちょっとした障害を、
「大きな壁」のように扱ってしまう「怠け心」のせいで、
人生が前に進まない方が多くいらっしゃいます。
これを克服するためのコツは、
試練を「ゲーム」だと楽しむことです。
子供達と散歩している時もそうです。
今朝も、息子の絵本を借りるために、
わざわざ、かなり遠くの図書館に来ました。
すると、その途中に素敵なカフェが見付かりました。
ラクして、近くの図書館で済ませようとしたら、
この出会いはなかったのです。
わざわざ遠くまで足を運び、
その過程の道の起伏や行き止まりなどの
「障害」をゲームのように楽しんで乗り越えた先に、
素敵な思い出を刻むことができました。
時には、急に表れる状況の変化もあります。
突然の嵐などです。
その時も、すぐに「中断」するのではなく、
「断続」する道を選ぶことが大切です。
一時的に中断を余儀なくされたとしても、
柔軟に事実を受け入れて、その嵐が過ぎ去った時、
また再開していけば良いのです。
どんな嵐も、いつかは去っていくので、
重要なのは、「完全にやめる」という
選択肢を取らないことですね。
ここに、古人の面白い言葉があります。
怠け者の「舌」だけは、怠けない
人はつい、怠ける言い訳ばかりを言ってしまいます。
でも、その言い訳が、
人生を変えてくれることはありません。
自分の力で一歩でも前進できるように、
常に、身体も頭も動かして、歩み続けたいですね。
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思考のクセが、一生の財産になる
※藤沢涼は今何位？？
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銀杏が黄色に色付くと、
一年の終わりを感じますね。
今年を振り返り、
来年の計画を立て始めるのも
この頃です。
もし、今年、
「頑張ったけど、
報われなかった・・・。」
という方は、思考のクセを
見直すべきかもしれません。
どれだけ自己投資をしても、
時間を割いて努力をしても、
「悪い思考のクセ」を持っていると、
人はなかなか成長しません。
例えば、
何かうまくいかなかった時、
誰かのせいにしたり、
不景気のせいにしたり、
会社のせいにしていませんか？
このような「外部要因」に
責任を押し付けると、
いつまで経っても
自己成長のスパイラルに入れません。
原因はすべて、自分なのです。
例えば、遅刻をした時。
道が混んでいたとか、
電車が遅延したとか、
交通機関のせいにしてはいけません。
そのような状況を事前に鑑みて、
10分早く出なかった自分のせいです。
「時間が無い。」
というのも、良く聞く言い訳。
皆、一緒。忙しいのです。
でも、そんな中で
自分を鼓舞し、
時間を生み出す人が
成長していきます。
電車の中やお風呂で本を読んだり、
隙間時間に音声教材を聞いたり。
「忙しい」とは、
心を亡くしている状態ですから、
思考停止状態に陥っている
可能性があることに
気を付けて下さいね。
人間は本来、怠け者です。
だからこそ、
「悪い思考のクセ」は、
なかなか直りません。
無理矢理変えるのは大変ですが、
少しずつ良いクセを付けていきましょう。
言い訳をしない。
すべて自分のせいだと考える。
頭をしっかり働かせる。
年内にクセを直して、
来年はスタートダッシュしたいですね＾＾
追伸；
先程、1日30分の作業で
月に7,000万円稼ぐという
23歳男性のノウハウが公開されました。
3,000円が1万円に化ける、
不思議な貯金箱があるようです。
このような、思考の枠から
はみ出るような情報も、
定期的に取り入れて
本質を掴むトレーニングを
するべきですね！
→ http://fujisawa-ryo.com/takaoka_b
【Ryo’s Video】
・vol.1 「コミュニケーションデザイナーになろう」
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=2793
・vol.2 「電通SIPSの考察」
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=2802
【Ryo’s Voice】
・vol.1 「情報業界ってどうなの？」
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=2729
・vol.2 「就職はすべきかどうか？」
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=2767
藤沢涼