「悩み」を「生きる力」へ昇華せよ
※藤沢涼は今何位？？
成功したら、悩みから解放されると
考えている方は多いと思います。
私も、多くの悩みを抱えていて、
悩まないでいられる未来を夢見て
頑張っていた時期がありました。
しかし、私が接する成功者達で、
悩みを無くした方はいません。
むしろ、「悩み」を
力強く生きるエネルギーへと
変換しているように思います。
きっと、どんな億万長者も、
大成功したアスリートや芸能人も、
彼らにしかわからない悩みがあるはずです。
「全く悩みが無い」と言う人がいたら、
それは偽善者ではないでしょうか。
人は、元来、悩み多き存在なのです。
そして成功者達は、真剣に悩み、
未来を変える行動をし続けたからこそ、
大きな成功を勝ち取れているし、
それでもまた、新たな悩みと戦うからこそ、
輝き続けられるのです。
自己啓発本には、
「悩むことは時間の無駄だから、
悩まないようにしよう。」
と書かれていることが多いですね。
しかし私は、この提言には反対します。
人間は常に、何らかの問題と接します。
そのような中で
「悩まない」ということは、
現実と向き合っていないだけです。
悩むことは苦しいですが、
しっかりとその問題に対峙して、
それを乗り越えようという気概を持った人が、
大きな山を登ることができるのです。
そして、何度も何度も
目の前に立ちはだかる山を
登り続けることで、
偉業を成し遂げられるのですね。
今、あなたが悩みに押し潰されそうなら、
それは大きな成長のチャンスです。
その悩みを
生きる力へと昇華させて、
一回り成長した自分に出会いましょう。
藤沢涼
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アスリートの好き嫌いと本能
※藤沢涼は今何位？？
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日本体操界のエース内村航平選手は、
チョコレートを勝負食にするほど大好きな上、
野菜はほとんど食べないそうです。
ヤンキースのイチロー選手も、
子供の頃から偏食で、
野菜を食べず肉ばかり食べています。
イチロー選手は
Numbersのインタビューで、
「野菜は一切食べない。
栄養のバランスなんて
全く考えたことが無い。」
と語っています。
健康な身体を手にする為には、
「野菜を食べなければいけない」
「バランスの良い食事を」
「減塩した方が良い」
「たくさん水を飲むべき」
などと言われますね。
しかし、
アスリートの知人が多い弟に聞いても、
そのように心掛けた食生活を
送っている人は、稀です。
サッカーのカズ選手など、
一部の方は徹底して管理していますが、
「あまり気にしていない」
という方のほうが圧倒的に多いですね。
そういうことに気を取られ過ぎて、
無理して嫌いな野菜を食べたり、
喉が渇いていないのに水を飲むと、
ストレスに感じて毒となることも
あり得るでしょう。
実際にイチロー選手は、
「食べ物を縛られたら、
ストレスで別の病気になるのでは？
そんなことは考えず、プレーに集中したい。」
と語っていました。
人それぞれが持つ「体質」や
その時の「体調」によって
摂るべきものが変わっくるでしょうから、
本能に従い、食べたい物を食べたい時に
摂ることが、健康の秘訣なのでしょう。
その為に、本能が働く訳ですからね。
「◯◯が良い」
「◯◯すべき」
「◯◯でなければいけない」
などの情報は、
食事だけに限らず色々出回ります。
その中には、
本当に正しい物も多いでしょう。
しかし、
自分にとって最も正しいものは、
自分が一番良く知っている訳ですから、
誰かの情報に踊らされること無く、
しっかりと、自分の意志で、
最適なものを選んでいきたいですよね。
藤沢涼
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