肉から腸を守る「食物繊維」
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!
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私はとにかく肉が大好きで、
私の血を継いだ子ども達と一緒に、
焼肉やステーキを良く食べています。
過剰な肉食は、腸内に悪玉菌をのさばらせ、
それが、さまざまな病気の引き金になる
恐れがあると言われています。
また、肉中心の食生活は、
腸内で腐敗が起きやすく、
発がん物質が作られやすくなる
という説もあります。
本来は、野菜などを
バランス良く含めた食事を
心掛けることが大切なのですが、
現代社会の中では、とても難しいです。
伝統的な日本食は、玄米や麦飯に、
魚などを主菜にして、
根菜などの野菜や海藻を副菜にした
食物繊維たっぷりの食事でした。
ところが、
一気に欧米化した現代の食生活では、
かつての日本のように、最適なバランスで
食事を摂り続けることは、
とても難しくなっているのです。
単純に、野菜を増やせば良いかと言うと、
そもそも、野菜の栄養素が
激減しているという問題もあります。
だからこそ、
サプリで補填する必要があるのです。
特に、私のように肉を愛する方は、
確実に不足する「食物繊維」を、
食事とは別に、摂取するべきです。
そして、乱れた腸内細菌も整えるべきです。
私は、20代の時、
腸のトラブルを改善するために
肉をやめた時期もあります。
肉などを絶つ食事療法である
マクロビオティックなどにも
チャレンジしたことがあります。
それらで、確かに腸の調子が
一時的に改善するのですが、
エネルギー不足で
力が入らなくなったように感じる上に、
大好きな肉を我慢することにより、
大きなストレスを抱えました。
どちらが身体に良くて、
どちらが悪いのか、
分からなくなる程でした。
その後、様々なことを試したのですが、
どれも大きな効果を感じずに悩み続け、
やっと健康を取り戻すことができたのが、
サプリメントを取り入れてからでした。
サプリメント嫌いの方は、
食わず嫌いをやめて、
あなたに合うサプリメントを
見付けられると良いと思います。
健康だからこそ、人生は豊かになります。
人生100年時代に備えた健康マネジメント、
しっかりしていきたいですね。
本日の写真は、外でも家でも肉!肉!肉!
そして、最近のブームである
プレミアムモルツの飲み比べです!
私は「サファイアホップの恵み」が好きです^^
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藤沢涼
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日本政府の対応の速さに驚くのが、
「持続化給付金」の送金に関してです。
私の周囲には起業家が多いので、
「200万円着金したよ!」
という声を、たくさんお聞きしています。
日本の政治的な対応は、
様々な点で遅いと言われてきましたが、
この件に関しては、迅速な対応に感動しています。
売上は減っていても、
利益はしっかりある企業にも、
満額で支給されているようなので、凄いですね。
私の法人も、持続化給付金を受け取ることができるのか、
発表されてすぐに顧問税理士と打ち合わせたのですが、
「御社は、増収増益なので、対象外です」
と言われてしまいました。
「それでも、知恵を働かせれば、
満額受給ができる抜け穴もあるようですが、
私はお勧めしません」
とのことだったのです。
実際、ラッキーで受給できたとしても、
あとで対象外であることが発覚して
返金することになったら大変なので、
見送ることにしました。
実際、私自身は困っていないので、
本当に困っている方に、届いて欲しいと思っています。
さて、私は複数の事業に取り組んでいますが、
いずれも、前年と同等か、
一部は、大幅に伸びています。
コロナウィルスで、世界中の経済がピンチなのに、
私の法人は、税金の支払いが多額になるレベルで、
利益が積み上がっています。
その答えは、「インターネット」に尽きます。
電通時代、インターネットが様々な世界を変えて、
広告の世界も、激変すると読んでいました。
入社した頃からそのような意識でしたが、
上司の中には、
「テレビ・新聞・雑誌・ラジオは、永久に不滅だ。
インターネットなんかに、駆逐される訳がない」
と言う方が多かったです。
しかしながら、2019年、
インターネットの広告費は、
テレビの広告費を抜き去りました。
まさに、私の読み通りになったのです。
未来を読んで、
くだりのエスカレーターとなった4マスメディアを
収益の柱としていた電通から離れた上で、
新たなメディア・インターネットにおいて、
発信する力を持ったことが、私の勝因です。
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今夜は、子ども達が苦手な野菜を食べよう!
ということで、ゴーヤチャンプルーです。
ゴーヤは、苦手なものこそ調理しようと、
妻の計らいで、子ども達が切ってくれました!
家族の愛情がたっぷり詰まっていて、
とても美味しかったです^^
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数年ぶりに「食欲」を感じる喜び
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「腸のサプリ」への喜びの声が止まらず、
大変幸せな日々です。
その中のお1人である友澤譲さんは、
お体を壊した過去があり、
腸の状態が、とても悪かったそうです。
ところが、私がご紹介したサプリを飲んでから、
腸の調子が、みるみる改善していきました。
そして、
「これまでは、常に膨満感があって
お腹が空くような感覚を忘れていたのに、
数年ぶりに、食欲を感じています。
お食事を、とても美味しくいただけるので、
藤沢さんには、心から、感謝しています」
と、嬉しいご報告をくださいました。
こんなに喜んでいただけることに、
私の方こそ、感謝しています。
友澤さんは、
「さらに健康になるために、運動も取り入れたい」
と、私が通っている低酸素ジムをご体験され、
そのジムの仲間にもなってくださいました。
その上で、
「この近くに、高校の同級生が
開店しているお店があるんです」
とのことでしたので、
その素敵なお店「85BAL TEPPEN 」で、
お食事もご一緒しました。
グルテンフリーにこだわり、
無農薬野菜や、牧草牛、
オーガニック食材・ドリンクなどを、
安価にご提供くださるイタリアンバルです。
友澤さんも、久しぶりに会うと言う店主は、
とても熱い方で、
・現代の食材は、とても危険であること
・その知識が無いまま、薬まみれの野菜、牛乳、肉、
化学調味料などを食べ続けると、誰もが病気になること
・消費税増税を国民が選ぶ愚かさ
(選挙率の低さを含め)
など、食のことだけではなく政治のことも、
真剣に語ってくださいました。
美味しいお食事を、
身体が喜んでいるのが分かるので、
彼のお話も、自然と頭に入ってきます。
どんな世界でも、
深く学び、真剣に生きている方は、
人を引き寄せる力があると感じました。
ジムでの運動&TEPPENでのお食事、
健康を守る習慣にしたいと思います^^
さて、あなたも、友澤さんのように、
何らかのトラブルを腸に抱えているなら、
私達が摂り入れているサプリを試してみませんか?
「低価格で高品質」な製品を愛用し、
健康を維持した上で、このビジネスに乗って、
大きな収入を得ることも可能なものです。
実際に、私にご紹介くださった方は、
「年収2000万円」以上を得て、
たくさんの方に、感謝されています。
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次回のスケジュールを優先的にご案内致します。
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本日の写真は、友澤さんとの2ショットと、
「85BAL TEPPEN 」でいただいたお食事です。
友澤さんは、「感謝の印」とおっしゃり、
お店で販売されているオリーブオイルを
プレゼントしてくださいました。
スーパーで出回るオイルは、
身体を痛めつけるものばかりだそうです。
正しい知識を持って、
身体を守ってくれるものを選びたいですね。
なお、お店の入り口には、食材を仕入れていらっしゃる
各農場さんのご紹介とともに、
「おいしいはしあわせ」
と大きく書いてあります。
まさに、身体に良いお食事を、
美味しくいただけることが、
生きる喜びの根源ではないでしょうか。
定期的な運動と、良いお食事と、質の高いサプリ。
健康を維持するために、
これからもずっと、続けていきたいです。
友澤さん、嬉しいご報告とオイルのプレゼント、
本当にありがとうございます!!
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孫正義講演「登る山を決めて、熱狂せよ」
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ソフトバンクキャリアLIVE2019に参加して、
孫正義さんの講演を拝聴致しました。
昨年の7月に、有明のUNIQLO CITYで行われた
「FAST RETAILING CAREER FORUM」にて、
「孫正義×柳井正」豪華対談を拝聴して以来、
約10ヶ月ぶりの、生・孫さんです。
ちょうど、ダウ・ジョーンズ通信にて、
「仮想通貨ビットコインへの投資で失敗し、
145億円の損失を出した」
と報じられたばかりの孫さんが、
この報道を受けて何を語るかに注目していましたが、
残念ながら、その件に関しては、
直接的な言及を避けていらっしゃいました。
ただ、事実だとしても、これまでずっと
「損小利大」で資産拡大してきた孫さんの
小さな損失かと思います。
そして、本日の講演内容から、
「孫さんは、やはり、偉大な投資家だ!」
と感じることが多々ありましたので、
それらをシェアさせていただきます。
・30年前に戻ることができるなら、
誰もがAppleなどに投資して億万長者。
一方で、私は30年後の未来が見えているから、
アームを借金してでも3兆5000億円で買収した。
・20世紀は、オイルを制したものが大富豪になった。
これからは、データを制するものがお金持ちになる。
・年間125万人が交通事故で亡くなる。
日本でも、お母さんと小さな娘が亡くなったばかり。
自動運転で、その悲しみは99%無くせる。
だからこそ、UBERなどの筆頭株主になり、
TOYOTAと組み、世界の90%の交通インフラを
ソフトバンクグループが握った。
・年間960万人がガンで亡くなる。
早期発見すれば命を守ることができる。
そのために、最先端の遺伝子検査を実現している
ガーダントの筆頭株主になった。
・世界で年間8億人が、飢餓で苦しんでいる。
日本の野菜は農薬だらけで、オリンピック委員会に
ドーピング判定されるほど。
ソフトバンクグループのplentyは、
オーガニックで安全な野菜を
AIロボットが自動で1年に40回も収穫する。
・以上のように、情報革命を加速させ、
人々を幸せにするために、
ビジョンファンドで70社以上にグループ拡大した。
・ネットバブルが弾けた頃、
ジェフベゾスと2人で会話した時、
30%の株を100億で譲って欲しいと言った。
しかし、130億だと言われ、会社の会議にかけると、
会社にはそんなお金が無かった。
あの時投資ができていたら、130億円が
30兆円以上に化けていた。
・半年後にアリババに20億円入れたが、
それは実際に、15兆円になった。
・OYOは、もうじき世界のホテル王になる。
25歳の若い社長が、マリオットやヒルトンを
あっという間に超えていく。
AI起業家が群を成して、世界を変えていく。
・インターネットによるパラダイムシフトは、
小売(GDPの6%)と広告(GDPの1%)だけ。
これから、AIが残りすべてを変えていく。
「事業」と「投資」は別物だと
考える方も多いかと思いますが、
人を雇うのも投資、人員配置も投資、
ビジネスモデルの選定も投資、
システム構築も投資、オフィスを構えるのも投資、
ビジネスパートナーの選択も、投資です。
私は、事業に関するあらゆる一歩、一歩が、
投資以外の何物でもないと捉えています。
孫さんは、世界を変えるレベルで
投資をし続けていらっしゃるのですが、
個人が豊かになるためにも、
投資(トレード)技術を磨くことが、
最も近道になります。
だからこそ、私は投資を学び続けますし、
皆様と学び合い、高め合いたいと考えています。
そのスタートラインとなるFX「無料」セミナー、
以下の通り開催致します。
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◆6/22(土)13-17時 @ 北海道・札幌
◆7/13(土)13-17時 @ 石川・金沢
たくさんのお申し込みをいただいております。
誠に、ありがとうございます。
それぞれの会場が満席になってしまう前に、
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昨年の11月、YOSHIKIとサラ・ブライトマンの
素晴らしい共演に感動した同じ空間で、
今度は、孫さんのお言葉に感動しました。
日本を牽引する起業家・投資家として、
どこまでも突き進み続ける孫さん。
「25歳で余命5年と言われた時、
何のために生きているかを考えた。
富のため?仲間のため?名声のため?
家族のため?権力のため?
私は、娘の笑顔、家族の笑顔、
社員の笑顔、人々の笑顔が見たいと思った。
人々のために人生を捧げたいと思った。
一度きりの人生、どのように生きるか?
登る山を決めると、人生の半分が決まる。
もし、その山が見つかったら、熱狂して欲しい」
この言葉で締めくくられた2時間の講演は、
まるで、1本の映画のようでした。
人としての生き様をいつまでも示してくださり、
心から、感謝しています。
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藤沢涼
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身体を温めて、ストレスを減らす
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5/2の第二子出産予定日まで2ヶ月を切り、
定期検診を受けてきました。
「女の子で確定です」
医師の言葉にガッツポーズをして、
この記事を書いています。笑
「赤ちゃんは、健康で元気そのものであり、
今のところ何の問題もありません」
ともおっしゃっていただいたので、
ビタミンAの過剰摂取を懸念して控えていた
妻が大好きな「うなぎ」も、久しぶりに
家族全員で美味しくいただいています。
全く気にしないのも問題ですが、
我慢し過ぎも、ストレスになりますからね。
何事も、
「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」
と考えています。
さて、私の記事を読んでくださる方や、
昔からの友人を含め、
不妊で悩んでいる方には
私なりのアドバイスをしています。
そして、そのうちの数名は、
私のアドバイスが全てだとは言いませんが、
妊娠に至っています。
具体的に何を伝えているかと言うと、
「身体を温めて、ストレスを減らす」
ということです。
現代人は、低体温の方が増えています。
電磁波、放射性物質、排気ガス、
食品添加物、農薬、抗生物質などなど、
様々な「毒」に囲まれる生活の中で、
本来の免疫力を封じられている方が多いのです。
ですから、その分、
デトックス効果が高く、身体を温めるような
食品や飲料を摂ることが大切だと考えています。
健康本などでは様々なものが紹介されますが、
私が意識して摂取しているのは、
・生姜
・ニンニク
・味噌
・根菜類
・暖色の野菜や果物
などです。
なお、生姜やニンニクは特に、
摂り過ぎで胃腸を悪くするなどの弊害もあります。
自分にとってのベストなバランスを、
心や身体を見つめながら、判断していきたいですね。
また、現代社会のストレスも見逃せません。
これに関しては以前も記事にしましたが、
私は、ストレスを排除するために働き方を変え、
実際にそのタイミングで妊娠に至りました。
以上のような心掛けが体に及ぼす効能は、
妊娠だけではありません。
個人としてのあらゆる能力を最大化するために
とても大切なことです。
本来の力を発揮できれば、
あなたはもっともっと輝けるはずなのです。
ですから、
集中力を高め、大きな成果に繋げるためにも、
身体を温め、ストレスを減らしていくことを
常に意識していきたいですね。
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藤沢涼
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日本体操界のエース内村航平選手は、
チョコレートを勝負食にするほど大好きな上、
野菜はほとんど食べないそうです。
ヤンキースのイチロー選手も、
子供の頃から偏食で、
野菜を食べず肉ばかり食べています。
イチロー選手は
Numbersのインタビューで、
「野菜は一切食べない。
栄養のバランスなんて
全く考えたことが無い。」
と語っています。
健康な身体を手にする為には、
「野菜を食べなければいけない」
「バランスの良い食事を」
「減塩した方が良い」
「たくさん水を飲むべき」
などと言われますね。
しかし、
アスリートの知人が多い弟に聞いても、
そのように心掛けた食生活を
送っている人は、稀です。
サッカーのカズ選手など、
一部の方は徹底して管理していますが、
「あまり気にしていない」
という方のほうが圧倒的に多いですね。
そういうことに気を取られ過ぎて、
無理して嫌いな野菜を食べたり、
喉が渇いていないのに水を飲むと、
ストレスに感じて毒となることも
あり得るでしょう。
実際にイチロー選手は、
「食べ物を縛られたら、
ストレスで別の病気になるのでは?
そんなことは考えず、プレーに集中したい。」
と語っていました。
人それぞれが持つ「体質」や
その時の「体調」によって
摂るべきものが変わっくるでしょうから、
本能に従い、食べたい物を食べたい時に
摂ることが、健康の秘訣なのでしょう。
その為に、本能が働く訳ですからね。
「◯◯が良い」
「◯◯すべき」
「◯◯でなければいけない」
などの情報は、
食事だけに限らず色々出回ります。
その中には、
本当に正しい物も多いでしょう。
しかし、
自分にとって最も正しいものは、
自分が一番良く知っている訳ですから、
誰かの情報に踊らされること無く、
しっかりと、自分の意志で、
最適なものを選んでいきたいですよね。
藤沢涼
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