バガヴァン「人生は、人間関係」
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瞑想の合宿で、「止観」を続ける中で、
「傷つけられた人」「傷つけてしまった人」を、
1人1人、思い浮かべています。
そこにあるマイナスの感情を昇華させて、
プラスの感情にする作業です。
思い出したくないことを思い出すので、
とても苦しいです。。
でも、その苦しみを経て、
とてもスッキリします。
本当は、とことん苦しんでしまって、
その時に終わらせるべきことを、
これだけ放置してしまっていたのだと
感じています。
心の奥底に、封じ込めてしまっている感情、
誰もが持っていると思います。
それは、砂利のように心の中に溜まっているので、
流してあげなければ、いつまでも、
心の中に、重石としてのしかかります。
そして、流すことができて、心が軽くなれば、
これまで出会った方との関係も、
これから出会う方との関係も、変わっていきます。
人との関係こそが、人生の彩りを左右します。
合宿のテキストには、
バガヴァンの言葉が紹介されています。
自分の内側に正直になると、
自分を受け入れられます。
自分を受け入れられるようになると、
自分を愛せるようになります。
自分を受け入れられるようになると、
他の人も受け入れられるようになります。
自分を愛せるようになると、
人も愛せるようになります。
人を愛せるようになると、
人間関係をたかめる事ができます。
人生は人間関係です。
「止観瞑想」をすると、
人生は人間関係であることを、
まざまざと思い知らされます。
あなたも、心の中に溜めてしまった、
悲しみ・怒り・恐れなどの感情がありませんか？
それらの呪縛から解き放たれ、
愛・喜び・感謝・平安の世界へ。
止観瞑想、お勧めします。
追伸；
子ども達が、クリスマスツリーを飾り、
部屋が賑やかになりました。
いよいよ、今年も残りわずか。
年始の気持ちを思い出して、
残された日々を全力で歩み、
最高のフィナーレを迎えましょう。
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藤沢涼
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「感動体験」を日常に増やしていく
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「3歳までは、毎月お祝いしよう」
妻と誓い合ってから、3年。
先月、息子はめでたく、
3歳のフィナーレを迎えました。
「これで、毎月のお祝いは卒業だよ！」
これまで随分と甘やかしてきたので、
少しずつ厳しくしていこうという想いもあり、
息子にも、そう伝えたばかりなのですが、、、
家族3人の記念写真を撮って
1ヶ月の健やかな成長を喜び合うことが、
私達の幸せな習慣になっていたのも事実です。
そこで、妻と協議した結果、
3歳1ヶ月以降も、
本人が喜んでくれる間は続けていこう！
ということになりました。
このようなことに対しては、
「くだらない」
というご意見もあるかもしれません。
しかし、些細なことを喜び、
感動する心を持ち続けることは、
人生において、とても大切だと考えています。
現代社会は、極めてドライです。
その中で、周囲に流されてしまうと、
感情は淀み、万事に鈍感になっていきます。
あれもくだらない、
これもくだらない、
世の中、くだらないことの繰り返し。
そのように捉え、理屈っぽく、ノリが悪く、
格好つけているだけの人間になってしまうのです。
そんな人は、周囲の方から愛されませんし、
ビジネスにおいても、成功は難しくなります。
例え、偶然何らかの成果が出たとしても、
その喜びを分かち合える仲間の不在により、
幸せを手にすることはできないでしょう。
些細なことで喜び、
ちっぽけなことで落ち込む。
そんな人間らしい人間こそが、
ヒューマノイドの時代に支持を集めるのです。
身の回りの小さなこと、、、
例えば、食べ物、風景、映画、音楽など、
どんなことでも、そこに喜びを見出し、
感動できる心を大切にしたいですね。
私は、感動体験を意識的に増やすためにも、
息子の毎月お祝いを続けていきます。
あなたも、あなた独自の感動体験を
日常の中に取り入れて
人生に彩りを加えていってくださいね。
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藤沢涼
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