■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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「境界型肥満」から「適正(理想)」へ

2021年06月11日

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恥ずかし過ぎて告白できなかったことを、

今日初めて書きます。

 

実は、トライアスロンに挑戦する前、

私は体脂肪率が「23.2%」もあり、

「境界型肥満」だと診断されました。

 

 

コロナで全く動かなくなり、

それなのにお酒をたくさん飲んでいたので、

明らかに、お腹周りに肉が付いていました。

 

「こんなにお肉を掴めるのは、人生初だなあ」

 

「でも、妻からも、

 少しぽっちゃりの方が可愛いと言われるし」

 

「まあ、このくらいで良いかあ」

 

と、楽天的に捉えていたのですが、

以前の私自身の発言を思い出しました。

 

「腹が割れていない男は、“ゴミ”だ!」

 

若気の至り・・・ではありますが、、、

 

4年前の私が発した言葉に奮起して、

やはり、痩せることにしました。

 

ただ、40代に入ると、

簡単に痩せないことも知っています。

 

実際に、一生懸命運動しても、

身体には全く、変化がありませんでした。

 

そこで、私はドーピングをしました。

 

・腸のサプリ

 

・高品質プロテイン

 

・燃焼系サプリ

 

これらを積極的に摂ることで、

脂肪を一気に燃やしていきました。

 

その結果、なんと3ヶ月で、

体脂肪率は7%程度下がり、

「16.7%」となりました。

 

あっという間に、

適正(理想)に戻ったのです。

 

 

ただ、今回の目標は、体脂肪率10%。

 

適正体重低脂肪(筋肉質)を

実現したいと思っていますので、

引き続き頑張ります。

 

ヒョロヒョロに痩せるのではなく、

筋肉を付けて、脂肪を落とした肉体へ。

 

 

 

素敵なサプリを相棒にして、

効率的に肉体改造していきますね^^

 

 

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